Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydınnnnnn sevgili AZİMLİ HIRSLI 9.takım



Yine geldik bir salı gününe
Cumanın ayak seslerini duyar gibiyiim

Bu hafta herkes 1.lik için elinden geleni yapsın dedik
O yüzden çoğumuz evdeki işlerimizi bırakıp
Eşimizden çocuğumuzdan vakit çalıp burda takımı coşturmaya çalışıyoruz

Bazı menüleri görünce gerçekten bütün enerjim gidiyor -ki pek çoğumuzunda aynı hissettiğinden eminim

Ya biz boşa kürek çekip boşuna dil döküyoruz
Yada arkadaş bizi tınlamıyor
Ben öyle hissediyorum artık

Aslında önemli olan takım, liste falanda değil
Kişinin kendine yaptığı kötülük
Eğer biz kilo vermek, bu mutsuzluğumuzdan kurtulmak, hayatımızı bedenimizi değiştirmek için burda toplandıysak bunun hakkınıda vermemiz gerekir

Zaten çoğumuz beyin obeziyizki burdayız
Kimse süper iradeli değil
Yoksa kilo almazdık Zaten
Ama hedefe kilitlendik, ve şişmanliğı kaderimizmiş gibi yaşamak istemiyoruz
 
nanekekik .!.:
Geldim geçmiş yaptım uyumaya gidiyorum tam tamına 1ayim var tatil tarihi belli oldu minimum 5kg vermeliyim hatta 6-7olsa başımın üstünde yeri varvalla hayır demem gaza bastım Zuhal sultan haberin olsun
Genişletmek için tıkla...
Yaparsın sen bahar sporla dahada inceleceksin eminim
pufss .!.:
Merve dogum gunun kutlu olsun cnmmm
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canim
Edibe doğum günüm için teşekkür ederim lakin bu şekilde menülerin nereye kadar devam edecek eyvallah kilo veriyorsun lakin bu kervan hep bu şekilde gitmez senin menüleri gördükçe hepimizin moral bozuluyor elindeki metonun kıymetini bilmiyorsun hadi 2,3 menü bu gormemezlige gelelim ki gelinmiyor gözüme gözüme giriyor menülerin sen takıma bir söz verdin ve bu söz için hiç cabalamiyorsun , ben bahar gibi yazamam ama yazdıklarına katılıyorum ve şuan gerçekten çok kırıldım bizim seni motive etmek kırmadan dökmeden sana biseyler duzeltirebilmek adına verdigimiz emeğin 10da 1 ni kendin yapmıyorsun bu dakikadan sonra sen kendi sağlığını umursamiyorsan bende artık hiç bir şekilde zayıflama ile ilgili tek bir yorumda bulunmayacağım
poncikZeYyy .!.:
günaydınnn KızçeLerimmmm
Genişletmek için tıkla...
Günaydın canım
poncikZeYyy .!.:
merve cnm branşım fizik.. Çok zor benim atama. senin branşın ne. İsg belgesi almayı düşünüyorum. BakaLım
Genişletmek için tıkla...
fen ve teknoloji canım benimde

Canım ilk başlarda bu kadar zorlama ve sıkma kilon azaldıkça ihtiyacın olacak bu zorlannalara
CeruleanSins .!.:
@askrh kaptanım dün gözümden kaçmış üzgünüm.
Doğum günün kutlu olsun. Yeni yaşında yeni güzellikler getirsin...
Genişletmek için tıkla...
çok teşekkür ederim canım

nanekekik .!.:
Mervecim dün kutluyamadim yeni yaşın sağlık mutluluk huzur fitlik citirlik getirsin
Kız 25 den sonra kutlama yapılır mı Poni Bon babaaannemiyiz biz
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler baharım ayy ne iyi olur seneye çıtır ve fit olarak yeni yasima giricem
Poni Bon .!.:
Günaydın çıtırellalar

Bugün o kadar çok işim var ki kafayı yedim
Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:
Kızlar çok yoğun olucam bugün gece de 4te çıkıcaz geziden sonra görüşmek üzere hepinize bol bol kalori yakmalar kilo vermeler diliyorum
Genişletmek için tıkla...
günaydın canım kolay gelsin şimdiden hayırlı yolculuklar
 
Kızlar az sonra gelecegim sabah sabah annem iş getirmiş bana kızının yapmayacağını bildiği için emri vaki yaptı yorgan yatak girisecekmisiz puff ölümlü dünya yahuuu annem kafamı kırmadan gidiyim ilk fırsatta geliyorum
 
poncikZeYyy .!.:
günaydınnn KızçeLerimmmm
Genişletmek için tıkla...
günaydın meleğim
Iş yollarındamısın
Kahvaltıyı ordamı yapıyosun

Ohh şükür edacım biraz kendine gel dinlen
Bence menünde abartılı bişey yok
Sadece öğlen çorba ekmek olmuş Belki salata iyi giderdi

Ooo baya kalabalıkmışınız
Anam hepsi düğün yapmaya kalksa insan iflas eder :))
Bizimde geçen sene 2 yeğen evlendi
2 düğün 2 kına, arka arkayaydı her hafta biri feleğimiz şaştı
Haliyle hepsine ayrı elbise

Habinar .!.:
Biz 14 Ağustos'ta çıkıyoruz yola aynı denk geliyor seninle bahar bende 5 kilo vermek istiyorum o zamana kadar nereye gidiyosunuz bende gaza basmalıyım 63 olmak istiyorum inşallah
Genişletmek için tıkla...
ne kadar kalacaksınız tatlım
O zamana mezun olursun heralde

nanekekik .!.:
Kayıtlara geçti 50dk lakin basmak farz oldu kendime sözüm var abla
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta az verde haftaya telafi edersin cnm :))

nanekekik .!.:
Mervecim dün kutluyamadim yeni yaşın sağlık mutluluk huzur fitlik citirlik getirsin
Kız 25 den sonra kutlama yapılır mı Poni Bon babaaannemiyiz biz
Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:
gı sıkı diyet yapan babaanne mi olur Zuhal ablamdam bi terslik var hiç babaanneye benzemiyo
Genişletmek için tıkla...
Ben süperbabanne olacam
görenler aaaa çocuk sizinmi diyecek
önceden de beni oğlumun ablası sanıyolardı

Ayyy sizin çocuklara acıyorum
Onların çocukları olduğunda siz 70 lik nene olduğunuz için hiç ilgilemiyeceksiniz biz beraber kayaktan bile kayıyoz
Poni Bon .!.:
Günaydın çıtırellalar

Bugün o kadar çok işim var ki kafayı yedim
Genişletmek için tıkla...
işin var diye çok mutlusun heralde :)))

Poni Bon .!.:
Kızlar çok yoğun olucam bugün gece de 4te çıkıcaz geziden sonra görüşmek üzere hepinize bol bol kalori yakmalar kilo vermeler diliyorum
Genişletmek için tıkla...
kızzz orda hiç girmicenmi
 
kolay gelsin de ben anlamadım
Sendemi temizlik yapcaksınız annedemi

seydan94 .!.:
Kızlar bugün büyük gün bana dua edin bugün güzel geçsin kızlarım hemencecik alışsın ortama az ağlasınlar
Genişletmek için tıkla...
Allah kabul etsin şeydam herşey gönlüneze göre olsun
Hiç.endişe yapma böyle böyle alışacaklar
 
harfi harfine katılıyorum abla

yorgan yatak girişme değince tek aklıma uyku geliyor bahar

seydan94 .!.:
Kızlar bugün büyük gün bana dua edin bugün güzel geçsin kızlarım hemencecik alışsın ortama az ağlasınlar
Genişletmek için tıkla...
Canım benim Allah yardımcıniz olsun çok güzel bir gün geçirin inşallah
abla bir reklam vardı çocukla babaannesi parka gidiyor babaannesine annen mı diye soruyorlar hayır o babaannem diyorduaaa ne kadarda genc
 
mefkurem .!.:
kolay gelsin de ben anlamadım
Sendemi temizlik yapcaksınız annedemi

Allah kabul etsin şeydam herşey gönlüneze göre olsun
Hiç.endişe yapma böyle böyle alışacaklar
Genişletmek için tıkla...

İnşallah ablacım


Teşekkür ederim inşallah canım
 
Günaydınnnnlarr
Bugün inşallah hepimiz için kacamaksız ( kaçamakta neymiş ) bol sporlu sağlıklı beslenerek gecer
Vücudumuza ses verelim bakalm bizden ne istiyor
Spor ister bol su ister bizim vücut böyle
Çekilinnn yoldan 9.takım geliyor :)
 
Vayyyy Vayyyy bahar coşmuş coşturmuş

Gerçekten bende o kullandığın kelimenin anlamını bilmiyorum :))(kaçamak)

En çok sevdiğim cümle
Eksi göstren tartı
 
Bugün ki planımi şuraya ilistireyim
Şimdi kızı uyutuyorum sonrasında kızın odasını düzenleyeceğim ardiye gibi oluyor orası kız uyanınca evi süpürüp silerim sonrası sporun ikinci raundunu yaparım
İkindiye dogruda su mutfak perdesi halletmeye giderim ordanda aktara uğrayacağım
 
Kolay gelsin canımmm :)
 


Poni Bon 'un Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:


Bugüne Kadar Verilen Kilo Bilgisi:
Kasım /
Aralık /
2014 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 5,2 KİLO

Eylül / 3,9
Ekim / 2,3
Kasım / 2,3
Aralık / 3,2
2015 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 11,7 KİLO

Ocak / 1,4
Şubat / 0,6
Mart / 2,8
Nisan / 1,2
Mayıs / <izinli>
Haziran / <izinli>
Temmuz / <izinli>
Ağustos / <izinli>
Eylül / <izinli>
Ekim / 2,6
Kasım / -0,9
Aralık / 2
2016 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 9,7 KİLO

Ocak / -0,4
Şubat / <izinli>
Mart / <izinli>
Nisan / <izinli>
Mayıs / <izinli>
Haziran / 0,5
Temmuz / 1,9
2017 YILINDA TOPLAM VERİLEN : 2 KİLO


Bu verilere göre oranlar şöyle:
Başlangıç Kilosu (433. Etap) ( 95,2 )
Bitiş Kilosu (527. Etap) ( 71,8 )
Verilen Toplam Kilo ( 23,4 )
Yüzde Olarak Toplam Kayıp ( 24,58% )
Toplam Süre ( 52 Hafta )
Ortalama Haftalık Kayıp / % ( 0,47% )
Ortalama Haftalık Kayıp / gr ( 450 )


Yorum : Sevgili Poni Bon 8 Eylül 2015 (433. Etap) ve 95,2 kiloyla başladığı Cuma Zayıflama Yarışması'ndan 21 Temmuz 2017 (527. Etap) tarihinde toplam 23,4 kilo vererek başarıyla mezun olmuştur.

Yarışmacımızın mezun olmayı hedeflediği kilosu 68 dir. Hedefini %86 oranında yakalayarak mezun olmuştur. Tebrikler!

Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, yarışmada bulunduğu sürece gerek üyesi olduğu 9.Takıma, gerekse Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
 
Hımmm demekki ilk raund spor yapılmış :))

Sana kolay gelsin cnm

Bizimde gelin grip olmuş çocuğu getircek birazdan
Benim spor ancak o gitten sonra yapılacak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
585
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…