- 12 Eylül 2014
- 1.293
- 2.970
- 83
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #210.421
Bol çorbalı bir gün olmuş. Özel bir diyet mi takip ediyorsun
merhaba hatunlarımm ;** yeni geldim eve. hem yemek yedim hem geçmişi okudum. Bu arada bildirimimi de yapim.
Sabah 7.30
mercimek corbası
yumurta
uc zeytin
yarım dilim peynir
öğlen(12:20)
mantar çorbası ( çorbayıda bitiremedim)
sebzeli güvec (iki yemek kaşıgı ancak)
ve yogurt
akşam(18:30)
mercimek çorbası
yogurt pulbiberli
Ekmek yerine çorba tuketmissin ben severim çorbayı gayet iyi Afiyet olsunmerhaba hatunlarımm ;** yeni geldim eve. hem yemek yedim hem geçmişi okudum. Bu arada bildirimimi de yapim.
Sabah 7.30
mercimek corbası
yumurta
uc zeytin
yarım dilim peynir
öğlen(12:20)
mantar çorbası ( çorbayıda bitiremedim)
sebzeli güvec (iki yemek kaşıgı ancak)
ve yogurt
akşam(18:30)
mercimek çorbası
yogurt pulbiberli
tatlım menünu altına beni etiketler misin sporlari kaydediyorumBugünkü mönüm sabah hastane işlerinden dolayı geç başladı.
11.30 kahvaltı
Haşlanmış yumurta
3 zeytin
Peynir
1 dilim ekmek
Salatalık domates
17.00 aksam
Bir tabak tavuk çorbası
Salata
Bir dilim ekmek
19.30 ara öğün
Yarim kase yoğurt
3 gün kurusu kayısı
Iki litre su
Yarim saat yürüyüş
Ekmek yerine çorba tuketmissin ben severim çorbayı gayet iyi Afiyet olsun
tatlım menünu altına beni etiketler misin sporlari kaydediyorum
Baya pro yapmışsın afiyet olsun güzel menümerhaba hatunlarımm ;** yeni geldim eve. hem yemek yedim hem geçmişi okudum. Bu arada bildirimimi de yapim.
Sabah 7.30
mercimek corbası
yumurta
uc zeytin
yarım dilim peynir
öğlen(12:20)
mantar çorbası ( çorbayıda bitiremedim)
sebzeli güvec (iki yemek kaşıgı ancak)
ve yogurt
akşam(18:30)
mercimek çorbası
yogurt pulbiberli
Teşekkür ederim
Eline sağlık baharım hangi günden başladı yarışma Cumartesi miSpor Listesi
askrhpozitif = 0+45+0+0+90+?
Mefkurem = 0+50+53+50+0+?
Habinar = 0+60+0+60+0+60
North River = 30+50+31+40+0+0
befitlady = 0+0+60+40+0+?
Edibe12 = 0 +0+0+0+30+?
@CeruleanSins = 45+0+0+0+0+?
Poni Bon = 0+0+0+120+0+?
@oneyou89 = 0+ ×+×+x+x+x
@seydan94 (60+)@pufss yeni sezeryan @ayulduzz evinde olmadığı için muaftır
P poncikZeYyy E ervam44 28/07/17 tarihli spor yarışında dahil olacaklardır
× = menü paylasilmadigini gösterir
cuma başladı canım son gun depar atan olursa bilmem ama yarın sonEline sağlık baharım hangi günden başladı yarışma Cumartesi mi
After oldu Erva. Ben çorba ile pek doymuyorum. Sen doyduysan iyi bir menü olmuş.Bugünkü mönüm sabah hastane işlerinden dolayı geç başladı.
11.30 kahvaltı
Haşlanmış yumurta
3 zeytin
Peynir
1 dilim ekmek
Salatalık domates
17.00 aksam
Bir tabak tavuk çorbası
Salata
Bir dilim ekmek
19.30 ara öğün
Yarim kase yoğurt
3 gün kurusu kayısı
Iki litre su
Yarim saat yürüyüş
Kahvaltı az gözüktü gözüme onun dışında süper afiyet olsun Yaseminciğim.Menüm kızlar
9 elma sirkesi
Sabah 9:30
Biraz peynir keten tohumlu 1 salatalık
Ara 12
Filtre kahve
Öğlen 14:30
Tonbalıklı salata yeşil soğan biber
1 dl çavdar ekmeği
3-4 yarım ceviz
Akşam 19:30
1 tabak kıymalı kabak yemeği
1 kase cacık
Gün içinde
Maydonoz kürü
Yeşil çay
Su 2 litre
Spor
1 saat cardio plates
North River
Menü çok başarılı tebrikler. Spor olmaması şaşırttı doğrusumenü
sabah (9:00)
1 yumurta yagsız tavada
1 kk peynir
1 dlm ekmek
yeşillik
ara(12:00)
3 kayısı
öğle(15:00)
1 kepçe yayla çorbası
4 yk mantarlı tavuk
akşam (19:30)
ton balıklı salata
su:3 lt spor: yok
Ah yavrum çok geçmiş olsun en yakın zamanda atlatır inşallah. Saçın hayırlı olsun, ne renge boyattin? Vitamin ben de kullanıyorum çocuklara inşallah çilekli hoşuna gider Kuzeyin.eve gelinc aklıma esti oglum babası ile parka gitti bende kuaföre gittim saçımı boyattım
sabahta doktora gittik oglumun kabızlıgı ( bilinçli tutma olayı) için unutana kadar onu rahat wc ye cıkaracak bir ilaç bird çatlak iyileşene kadar uyuşturacak bir ilaç verdi işe yarar inşallah bunların hepsini ymek yemediği için yaşıyoruzbirde vitamin yazdı daha önce çok balık koktugu için aldıgımı içmemişti eltime vermiştim simdi bi çilekli birşey dedi en azından çilekli yogurtla yediririm belki bi etkisi olur persentili yerlerde sürünüyor ama doktor cok hareketli hareketine ancak yetiyor enerjisi diyor ben mi evham yaptım son günlerde bilmiyorum
Pazar da yorucu oluyor Merve, dinlendin mi biraz şimdi nasılsın?Selam kızlar nasılsınız bugün biraz halsizim sabah bir pazara gittim geldim onun dışında yatıyorum
Afiyet olsun Şeyda. Peynirli salata görünce ben de yapayım dedim güzel oldu. Fikir için teşekkürler. Pancar da aldım yarın da onu yaparım inşallah.Akşama salata yaptım peynirli onu yicem hazır öyle yaptım 2 saate yer 6 da kapatırım muhtemelen
Afiyet olsun, dikkatli yetmişsin tebrikler.merhaba hatunlarımm ;** yeni geldim eve. hem yemek yedim hem geçmişi okudum. Bu arada bildirimimi de yapim.
Sabah 7.30
mercimek corbası
yumurta
uc zeytin
yarım dilim peynir
öğlen(12:20)
mantar çorbası ( çorbayıda bitiremedim)
sebzeli güvec (iki yemek kaşıgı ancak)
ve yogurt
akşam(18:30)
mercimek çorbası
yogurt pulbiberli
Hoşgeldin Zuhal. Grup bugün sakinmiş ben de yeni bakabildim.Iyi gecelerrrr
Benim misafirler yarım saat önce gitti
Alışveriş temizlik hazırlık derken anca yetiştim
Spora zaman kalmadı
Şimdi oturunca farkettim belim kopmuş
Grçmişi okudum alıntıları yaptım
Biraz dinlenip kahvemi içeyim sonra gelirim tekrar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?