Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

plasticwoman · 28 Temmuz 2017

ekim2009 .!.:
tmm bir daha öyle konuşmak yok söz:))
elma sirkesi bal sıcak su içiyorum galiba o hızlandırdı önce de içmiştim bu kadar işe yaramamıştı ,bir de siprali çıkarttı doktor eylül de kist yok olduysa takacak o çıktığından beri hızlandı ne alakası var bilmiyorum psikolojik mi nedir ama cidden hızlandı zayıflamam allaha şükürrrr:)

Spirale ben cesaret edemedim valla :) olabilir de vücuda dışardan müdahale sonuçta demek ki etki ediyormuş ilk Doğum yapınca bi daha hamile kalacağım diye korkusuyla gidecektim gidememiştim :)

mefkurem .!.:
Bana gelirsek hanımlar

Geçen hafta 96.5
Bugün 94.1
Fark 2.4
Yüzde 2.49

mefkurem .!.:

Bu kür cilt yenilenmesi içinmiymiş tatlım

Kız bide sana nasıl hitap edelim adını kullanıyomusun :))plastik pek hoş olmuyor :)

Tavuklu peynirli cevizli salatalar yanınada yopurt süper olur cnm

Aman gitme oraya
Ordaki yemekler hep beee :))

Ben baya hedefi yüksekten attıydım :))

Oooo ne güzel planlar varmış herşey gönlüne göre olsun cnm

Bende gece boyu yiyenlerdendim çok kötü bi bağımlilik

Genişletmek için tıkla...

Eki Görüntüle 2026780

Çok güzel kilo vermişsin maşallah darısı bize :)

Kür aslında zayıflamak için metobolizmayı hızlandırıcı kütler ama vücüdü yeniliyor cildi yeniliyor aynı zamanda bi taşla 376272 kuş oluyor gibi :)

Ceyda canım ismim

Evet kavrulmamış kuruyemişim bol bazen yoğurtla bazen salatayla falan yerim hellim peyniri falan alırım koyarım ton balığı vs çeşitlendiririm iyi olacak dolap gelince

Bende yüksek atarım ona ulaşma için var gücümle çalışınca ne olursa mutlu olurum birazdan bi hesap yapayım veririm :)

İnşallah bakalım güzel kilo vereyim mutlu gideyim giyeceğim elbiseyi eliptik bisikletimin karşısına odama astım bakıyorum hep :)

Kesinlikle ama artık hayatım boyunca Yok bitti

Mefkurem · 28 Temmuz 2017

ervam44 .!.:
Maşallah sana supersin

Sağolasın cnm
Gönül istiyoki hepimiz güzel kilolar verelim

plasticwoman · 28 Temmuz 2017

ervam44 .!.:
Belli bir sürede hedef verip hedefe ulaşma şeklinde yarışalım diyordum. Süre bayrama kadar olsun kendimize hedef kilolar verelim. Tabi sıkı bir şekilde yapınca ulaşılabilecek hedefler. Bakalım hedefe kimler ulaşacak olmaz mi

Tabi olur neden olmasın ben varım :) 5 hafta gibi çıkıyor bu ay ama ayın 1 olarak tahmin yapacağım son cuma ayın 1 siz nasıl yaptınız

Mefkurem · 28 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Spirale ben cesaret edemedim valla :) olabilir de vücuda dışardan müdahale sonuçta demek ki etki ediyormuş ilk Doğum yapınca bi daha hamile kalacağım diye korkusuyla gidecektim gidememiştim :)

Çok güzel kilo vermişsin maşallah darısı bize :)

Kür aslında zayıflamak için metobolizmayı hızlandırıcı kütler ama vücüdü yeniliyor cildi yeniliyor aynı zamanda bi taşla 376272 kuş oluyor gibi :)

Ceyda canım ismim

Evet kavrulmamış kuruyemişim bol bazen yoğurtla bazen salatayla falan yerim hellim peyniri falan alırım koyarım ton balığı vs çeşitlendiririm iyi olacak dolap gelince

Bende yüksek atarım ona ulaşma için var gücümle çalışınca ne olursa mutlu olurum birazdan bi hesap yapayım veririm :)

İnşallah bakalım güzel kilo vereyim mutlu gideyim giyeceğim elbiseyi eliptik bisikletimin karşısına odama astım bakıyorum hep :)

Kesinlikle ama artık hayatım boyunca Yok bitti

Memnun oldum ceydacım bende Zühal :))

Teşekkür ederim cnm inş.haftaya sendende güzel bi eksi bekliyorum

Kür iyiymiş aslında zorda değil yapılabilir
Yapanların yorumu nasıldı kilo verme hususunda

Ben 2 ay içinde 16 kilo hedef koyduydum :))
1 ay bitti yarısı gitmedi bile
Önceki haftalar listede değildim o yüzden salladım biraz şimdi işi daha sıkı tutacam
Ulaşamasamda yaklaşırım en azından

plasticwoman · 28 Temmuz 2017

benim bayram hedefim yani 1 eylül tartı günü bildirimine göre hedefim 98 olmak

Mefkurem

North River · 28 Temmuz 2017

Komşu geldi kafa tuttu bı geçmişi bitiremedim malesef buda benim tartı sonucum

Mefkurem eze eze aldığın galibiyet için tebrik ederim

Mefkurem · 28 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Tabi olur neden olmasın ben varım :) 5 hafta gibi çıkıyor bu ay ama ayın 1 olarak tahmin yapacağım son cuma ayın 1 siz nasıl yaptınız

Yarşma için muhtemelen etaplar birleştirilir bayram haftası
Ama yinede biz takım içi bildirim yaparız perşembe yada cuma. Bayram cumaya geliyor

Offf 5 haftamı var
Çook çalışmam lazım çoooook

Mefkurem · 28 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
benim bayram hedefim yani 1 eylül tartı günü bildirimine göre hedefim 98 olmak Mefkurem

Hadi bakalım bismillah deyip yola koyulalım

Mefkurem · 28 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
Komşu geldi kafa tuttu bı geçmişi bitiremedim malesef buda benim tartı sonucum Mefkurem eze eze aldığın galibiyet için tebrik ederim
Eki Görüntüle 2026838

Valla hiç sevinmedim baharım keşke sen eksi olsaydında ben kaybeyseydim

plasticwoman · 28 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Memnun oldum ceydacım bende Zühal :))

Teşekkür ederim cnm inş.haftaya sendende güzel bi eksi bekliyorum

Kür iyiymiş aslında zorda değil yapılabilir
Yapanların yorumu nasıldı kilo verme hususunda

Ben 2 ay içinde 16 kilo hedef koyduydum :))
1 ay bitti yarısı gitmedi bile
Önceki haftalar listede değildim o yüzden salladım biraz şimdi işi daha sıkı tutacam
Ulaşamasamda yaklaşırım en azından

Canım bende memnun oldum ilk başlarda isim ezberleme sorunum oluyor :)) zamanla öğrenirim ben onu belirteyim :) inşallah benimde hedefim o artık

Evet kür 5 farklı kürden oluşuyor ve 5 kürün sonunda 100 lü kilolarla başlayıp diyetle birlikte 10 kg veren var yorumlar güzel zayıflatmadı diyelim cilt için bile değer

Evet listede olmayınca insan biraz sıkı tutmayabiliyor :) buranın motivasyona katkısı çok fazla ben 1 ay da 7 kg verdim ama her gün sporda yapıyorum şimdi ay sonuna kadar hiç aralıksız spor yapmak hedefim bakalım jillian yapıyorum 5. Günümü yaptım 5 gün sonra 2.level gecicem dün yapamadım yağışa yakalandım baya kötüydü önünü görememiyordum tem su bastı vs ama durmak istemedim daha kötü olur diye yavaş yavaş gittim geç geldim, şimşek düştü bizim oraya sese kalkarken anı hareket yaptım bacağıma kramp girdi sporu aslında ondan yapamadım ama oğlumla yakalamaca oynadık koştuk baya :)

plasticwoman · 28 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Hadi bakalım bismillah deyip yola koyulalım

Hedefler güzel o halde sıkı çalışma gerekiyor hedefim jillian 3 level bitirmek, ve aralıksız spor yapmak Perşembe'leri off veririm sadece Zaten hafta yorgunluğu Perşembe günleri çok yorgun oluyorum ama deneme yapacağım bu Perşembe off verip tartılacağım bi daha ki hafta off vermeyip bakalım hangisinde daha çok - olacak ona göre beraber belirleriz ne yapayım diye

plasticwoman · 28 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Yarşma için muhtemelen etaplar birleştirilir bayram haftası
Ama yinede biz takım içi bildirim yaparız perşembe yada cuma. Bayram cumaya geliyor

Offf 5 haftamı var
Çook çalışmam lazım çoooook

Etap birleştirmek nasıl oluyor :) gelecek hafta ile sonra ki hafta mı birleşir bayram nedeni ile, evet bizim grup içi olan için hedefim 98 olsun ben girerim Zaten bayramda benim eşim çalışıyor bize bayram yok hiç olmadı Zaten :) arada evde oluyor onda da kurban falan kesilecek ancak ona yeter
Bi şey kalmadı spor 1. Falan seçiliyor mu grup içi onu da yapalım herkes daha çok yapar belki eğer yapılmıyorsa teşvik :)

ervam44 · 28 Temmuz 2017

1 eylül cuma günü için hedefim 105 kilo olmak. Yanı bir ayda 9 kilo vermek. Haydi bismillah

Mefkurem · 28 Temmuz 2017

Kızlar alıntıları aldım
Biraz ortalığı toparlıyım sonra gelicem

plasticwoman · 28 Temmuz 2017

Bi hafta opsie ekmeğinde sandaviç ya da Karatay böreği falan öyle pratik işe getirebileceğim şeyler yapıp öğlen yesem bi hafta da ara öğün gibi yapıp yemesem ikisinde de kaç kg gidecek bi denesem mi ne dersiniz

North River · 28 Temmuz 2017

Habinar .!.:
Bu alıntı ekleme hala yok bende kızlar
Hepinize teşekkür ederim inşallah fizik tedaviye beraber başlıycaz bende boyun fıtığı düzleşmesi disk kayması mevcut 6 sene önce bi teafik kazasının yadigarı bunlar araba arkadan çarpınca boyunda bi çok hasar oluştu ben baya tedaviyi ihmal ettim şimdi zayıflayınca diye düşünüyorum ufak bi harekette tutuluyor sırtımdan bi ağrı kalkıyor bahane oldu eşim beraber gideriz dedim Allah şifasını versin
ekim2009 hoşgeldin teşekkür ederim iyi dileklerin için
Zuhal abla bebek çok hastaymış yarın yok iyiki yok diyorum zaten :)
Hayırlı geceler hepinize

geçmiş olsun canım valla boynum tutuldu kendimi kötü hissediyorum birde fıtık daha kötü acil şifalar
bebegede geçmiş olsun inşallah cabuk toparlar kuzucuklar hasta olmasın hiç dayanamıyorum

ekim2009 .!.:
günaydın bol eksi rakamların olduğu bir cuma olsun inşallah

hayırlı cumalar abla msjlaırnı bilgiilerini özlemişiz

ervam44 .!.:
Günaydın. Tartıldım ve geldim. Salı günü 116.5 ile başladım. Şuan 114.3 olarak tartıldım.

ponponlarımı çıkardım teyy teyy de teyy teyyy

plasticwoman .!.:
Merhaba günaydın herkese 13.takımdan transfer oldum aranıza güncel kilom 105.4 28.06.2017 başladım diyete toplam 7 kg verdim, inşallah Buradan mezun olurum.

Evliyim bi çocuğum var çalışıyorum aynı zamanda örgün okuyorum ikinci öğretim ama bu dönem dersim Yok bubu fırsata çevirip ikinci döneme kadar bitirmeliyim kilo verme işini :) akşam geç çıkıyorum spor zor olacak...

Kilo öyküm ise, uzun süre 65-70 kilolardaydım ve uzun yıllar spor geçmişim var fitness, ağırlık ve kick boks yaptım sürekli hiç aksatmadan sonrası şehir değişikliği yaptım spora ara verdim, babamı kaybettim o süreçte bazı sıkıntılar daha atlattım 80 lere ulaştım şok olmuştum, tekrar verdim aldım ama sürekli düzen oturtamadım sabit bi yerde değildim vs evlendim 80 kilodaydım sanırım eşim zayıf ve Hamur işleri falan bayılır süreklide yaparım hadi yeme :) o zayıf sen neyine güveniyorsun evlilik ile de 10 kg aldım sonra hamile kaldım oğluma hamileyken sağlıklı düzenli beslendim 6-7 kg aldım sadece ama Doğumdan çıktıktan sonra gr veremedim lohusalığım çok ağır geçti, hamileliğim çok güzeldi, o dönem oğlumda zor bi bebekti gece kalkıp ona bakarken ye süt yapar ye :) bi ara tartıya baktım 103 olmuşum kaçtım tartıdan :) sonra diyet yapmaya çalıştıkça aldım, 2 gün diyet yaptım 1 hafta herşeyi yedim 112 kere çıktım kırılma noktam o oldu, ne yapıyorsun kendine dedim, kendine ceza vermeyi bırak artık, yemek yiyerek kendine daha da kötülük yapıyorsun, enerjinin çok gerisinde kalıyor bu kilo sen değilsin artık neler başardın bunu da yaparsın dedim ve önce vücüdümla barıştım onu sevmeye başladım şimdi artık beyin obezliğini yenme yolundayım başarıyorum çok şükür, artık kaçamak yapsamda hemen telafi edeceğimi biliyorum...

Neyse çok uzun oldu böyle işte kilo vermeye girişin hikayem hep beraber sağlıkla zayıflarız inşallah

aramıza hoşgeldin inşallah bol eksiler görürüz birlikte

ekim2009 .!.:
ben de yazayım kilo bildirimini

bu salı tartıldım 91.9
bu gün 91.6
fark -300gr

ekim dönüş yapmış aramıza

askrhpozitif .!.:
Kızlar listeye eklemediklerim falan varsa kusura bakmasın net az geçmiş yapamıyorum birazda gelir bildirimler oldukça eklerim bol eksili cumalar olsun inşallah

sıkıntı yapma canım biz buralardayız neti bitirme daha iki gün var

plasticwoman .!.:
Kocaman göbeğimi seve seve 13 cm incelttim :)) kesinlikle işin özünün kendini bedenini sevmekten geçtiğini anladım kendimden nefret ederken yaptığım diyetten hep + gördüm tartıda, inşallah olacak buranın faydasının da çok olacağına inanıyorum, disiplin konusu karışık :) düzenim olduğunda disiplinliyim ama düzensiz olunca dağılıyorum rütinim bozulunca karmaşık oluyor herşey ama olacak bu kez :)

cici gmbek tatlı göbek bende popişimi seveyim bari demk ki tatlı dilden anlıyorlar

ekim2009 .!.:
@askrhpozitif günaydın gülümm ben yine damladım mefkuremin dediği gibi yazlık evim sanki destursuz gelip gidiyorum affola

bizim kapımız her daim açık aşk olsun

pufss .!.:
Ben de kilo bildirimi yapayim benim durumum pek parlak deil ama hayirlisi haftaya iyi olcak ins.
Gecen hafta: 79.6
Bu hafta: 80.8
Fark: +1.2

tatlım mnüleri paylaşmıyorsun neden artı çıktıgını bilemeyecegim ama biran önce toparlan artık haziranın ortasında gelmişsin hala dnemedesin

CeruleanSins .!.:
Kilo bildirimim
Geçen hafta:108,7
Bu hafta:108,1
Fark:0,6
Yüzde:0,55

hastalıga ve kv ye ragmen gayet iiyi edacım

Edibe12 .!.:
Merhaba arkadaşlar,
Hemen bildirimimi yapayim.
Geçen Cuma: 88.4
Bu Cuma: 88.1
Fark: -300
Yüzde: % 0.34
Malesef sporsuz ve kaçamaklı böyle oldu yine. Damlaya damlaya göl olur tesellisine devam. Haftaya daha iyi olması dileğiyle...

anldın sen beni

mefkurem .!.:
Bana gelirsek hanımlar

Geçen hafta 96.5
Bugün 94.1
Fark 2.4
Yüzde 2.49

Eki Görüntüle 2026780

tartıyıda buyuk paylaşmış bahar gözüne girsin der gibi

askrhpozitif .!.:
Cuma:72,1
Bu cuma 71,6
Fark 0,5
Yüzde %0,69
Bu hafta resim yuklemeyemicem kızlar 100mb internet kaldı

regl olmana ragmen gayet iyi kaptan

mefkurem .!.:
Yarşma için muhtemelen etaplar birleştirilir bayram haftası
Ama yinede biz takım içi bildirim yaparız perşembe yada cuma. Bayram cumaya geliyor

Offf 5 haftamı var
Çook çalışmam lazım çoooook

abla panık yapma yahu

mefkurem .!.:
Valla hiç sevinmedim baharım keşke sen eksi olsaydında ben kaybeyseydim

abla panık yapma ben kaçamaksız 30 gune başlıyorum takıl bana hayatını yasa tabi senin ki kadar katı kurllarım yok
hakkınla kazandın abla tekrar tebrikler bu hafta az tartılacagım stressiz no stress :

plasticwoman .!.:
Bi hafta opsie ekmeğinde sandaviç ya da Karatay böreği falan öyle pratik işe getirebileceğim şeyler yapıp öğlen yesem bi hafta da ara öğün gibi yapıp yemesem ikisinde de kaç kg gidecek bi denesem mi ne dersiniz

oglen için olabilir ama hergun olmasın bence oglen için protınli salata getirebilirsin bn öyle yapıyorumdum çalısırkn
ama ara ögune fazla gelebıilir sandvich vs yarısı seklinde ikindi ögününde ara sıra ama haftalık surecte vucut alışır

North River · 28 Temmuz 2017

ohh geçmiş bitti sonunda bu arada filtre kahvemide içtim oglum uyuyor biraz daha nette sörf yapayım az sonrada annmler gelecek öğle yemegi için onları bekliyorum

North River · 28 Temmuz 2017

***9.TAKIM 528. Etap***

Habinar(67,3
Nanekekik(71,7/71,7/0/%0) kilosu sabit
Seydan94 (60,7/60,6/0,1/%0,16)
ayulduzz(66/) tartı bozulduğundan dolayı bildirimde bulunamadi
befitlady(68,3/
Edibe12 (88,4/88,1/0,3/%0,34)
Askrhpozitif(72,1/71,6/0,5/%0,69)
Mefkurem (96,5/94,1/2,4/2,49)
CeruleanSins( 108,7/108,1/0,6/%0,55)
9.Takım ortalama : %

ADAY LİSTESİ

pufss(79,6 /80,8/+1,2/%-1,51) yeni uye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:70
ervam44( 116,5/114,3/2,2/%1,89)
yeni uye baş. Tar. 25/07/17 b.kilo:116,5hedef:
oneyou89( 101,3)yeni üye baş.tar. 20/07/17 b.kilo: 103 hedef:70
Pembesepet

Freeliste
Ekim2009(91,9/91,6/0,3/%0,33)

ekim2009 · 28 Temmuz 2017

mefkurem .!.:
Bana gelirsek hanımlar

Geçen hafta 96.5
Bugün 94.1
Fark 2.4
Yüzde 2.49

Eki Görüntüle 2026780

hay maşallah süper giriş yaptın ideal bedenine yolculuğun başın da harikasın

ayy nasıl sevindim sırıtıp duruyorum
10 güne kalmaz beni yakalarsın hızlanmam lazımmmm

Habinar · 28 Temmuz 2017

ervam44 .!.:
Günaydın. Tartıldım ve geldim. Salı günü 116.5 ile başladım. Şuan 114.3 olarak tartıldım.

Tebrikler canım çok iyi ödem gitmiş

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Guru

Guru

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency