Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Edibe12 · 29 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
Mesele sütlaç mı Edibe ve bu ilk uyarımı ikincinin üç mu dört mu beş mı bilemedim

Tamam farkındayım bocalıyorum ama baklavalardan sütlaça doğru bile bir gelişim gösterdiğimi düşünüyorum. Hop diye super bir beslenmeye geçsem takıma girmez kendim zayıflardım. Uyarılarınız başım üstüne. Ama dalga geçtiğimin düşünülmesi beni üzdü. Ben buradaki herkesin zayıflamasını en az kendim için istediğim kadar istiyorum. Moral bozmamak konusunda daha dikkatli olacağım söz. Senin de benim iyiliğim için söylediğini biliyorum

ayulduzz .!.:
Yeni girdim eve canım yarın menülerle sporla bismillah diyorum bakalım

Yaşasın Dilek hoşgeldin

ayulduzz .!.:
Selam kızlar tatil diye diye onuda bitirdik ..
Kaldığımız yerden tam gaz devam edelim yarın kaçamaksız menumle başlarım sporu yapabilirmiyim bilmiyorum iş çok kaç makina çamaşır var bı kaç gün iyi yorulucam
Ama pazartesi sporuma giderim özledim valla

Dönüş işlerinde kolay gelsin. Yaseminle Poni az giriyor, Merve'nin interneti yok. Şeyda da kayıplarda. Ben de Nane ve Mefkuşu çıldırttım maalesef. Gelmene sevindim.

plasticwoman · 29 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
Benimkide çok zor erkek canım inat ki ne inat anasına çekmiş hareketli ki nasıl babasına çekmiş

Valla zor canım konuşuyor mu seninki benimki daha başlamadı

ayulduzz .!.:
Meraba canım ben dilek 9.takimin daim üyesi:)
On günlük bı tatil molası verdim şimdi düzenli burdayım artık ,ismini ogrenebilurmiyim

Merhaba canım hoşgeldin, Ceyda ben

Edibe12 · 29 Temmuz 2017

Olaylı menümü yazayım:

Sabah
1 kase sütlü yulaf
Yarım muz

Ara
1 kase xxx (daha fazla adını söyleyip canınızı çektirmeyeyim)

Öğle
Kaşar peynirli tost
3 hurma
1 avuç yer fıstığı

Akşam
1 tabak Sulu köfte
3 kasik yoğurt

Su 2 lt
Spor yok

North River
malesef dün azıcık yaptığım her yerimi ağrıttı resmen ağrı kesici aldım

ervam44 · 29 Temmuz 2017

Edibe12 .!.:
Olaylı menümü yazayım:

Sabah
1 kase sütlü yulaf
Yarım muz

Ara
1 kase xxx (daha fazla adını söyleyip canınızı çektirmeyeyim)

Öğle
Kaşar peynirli tost
3 hurma
1 avuç yer fıstığı

Akşam
1 tabak Sulu köfte
3 kasik yoğurt

Su 2 lt
Spor yok North River
malesef dün azıcık yaptığım her yerimi ağrıttı resmen ağrı kesici aldım

Olacak olacak. Ben inanıyorum

Edibe12 · 29 Temmuz 2017

ervam44 .!.:
Olacak olacak. Ben inanıyorum

teşekkür ederim,
inşallah hepimiz başarırız canım...

North River · 29 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Valla zor canım konuşuyor mu seninki benimki daha başlamadı

Merhaba canım hoşgeldin, Ceyda ben

Kızlar daha iyi bu konuşma konusunda
Konuşuyor ama öyle bidi bidi değil işine gelmezse hatta dalgaya vuruyor anneanne nennis bana annis babasına babis gibi uydurmasyon

Fitt_anne · 29 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Valla zor canım konuşuyor mu seninki benimki daha başlamadı

Merhaba canım hoşgeldin, Ceyda ben

Çok memnun oldum ceydacigim

Fitt_anne · 29 Temmuz 2017

Edibe12 .!.:
teşekkür ederim,
inşallah hepimiz başarırız canım...

Başarıriz evelaallah biz birlik beraberlik içinde birbirimizin desteğiyle hallederiz bu kilo belasini

Edibe12 · 29 Temmuz 2017

ayulduzz .!.:
Başarıriz evelaallah biz birlik beraberlik içinde birbirimizin desteğiyle hallederiz bu kilo belasini

Inşallah Dilek çok fena bir bela ama ben de hala umutluyum...

askrhpozitif · 29 Temmuz 2017

Kızlar herkese iyi geceler .
İnternetim yarın yenilecek inşallah misafirim vardı yeni gitti yaptığım ikramların hiç birinin tadına bile bakmadim lakin kaçamaklar görüyorum ve artık diyecek söz bulamıyorum kırmamak için çabaladikca ben demoralize oluyor son kez rica ediyorum

Edibe12 bunu kendine ve bize yapmaktan vazgec hadi kendini düşünmüyorsun yerken bizi düşün diyorum noktaliyorum geçmiş yapmaya çalışayım fırsat bulmuşken

seydagun · 29 Temmuz 2017

Sabah
Beyaz peynir
Tel peyniri
Örgü peyniri
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Öğlen
1 kase mercimek çorbası
Salata
Akşam
2 tavuk pirzola derisiz ızgara
1 kase cacık
Salata az
2 çatal zeytinyağlı fasulye
Su 3 lt
Spor leslie

Fitt_anne · 30 Temmuz 2017

Edibe12 .!.:
Olaylı menümü yazayım:

Sabah
1 kase sütlü yulaf
Yarım muz

Ara
1 kase xxx (daha fazla adını söyleyip canınızı çektirmeyeyim)

Öğle
Kaşar peynirli tost
3 hurma
1 avuç yer fıstığı

Akşam
1 tabak Sulu köfte
3 kasik yoğurt

Su 2 lt
Spor yok North River
malesef dün azıcık yaptığım her yerimi ağrıttı resmen ağrı kesici aldım

Edibe ya aslında kizilacak kadınsın ama bı şeytan tüyü var sende kizamiyorum:)
Canım diyetdasim birbirimizi motive etmenin en güzel yolu kaçamaksız menulerden geçiyor
Domino taşı misali birimiz başlarsak kacamaklara diğer arkadaşlar dada arkası gelir ve tek tek yikiliriz yapma canım benim bizim için yeme bir hafta zaten cumalari ödül günü ki çoğu takımda yok bu oyuzden sabret bekle cumayi kurban olduğum:)

Fitt_anne · 30 Temmuz 2017

Kızlar dus alıp yatiyim ben yarın görüşürüz öperim sizi

plasticwoman · 30 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
Kızlar daha iyi bu konuşma konusunda
Konuşuyor ama öyle bidi bidi değil işine gelmezse hatta dalgaya vuruyor anneanne nennis bana annis babasına babis gibi uydurmasyon

Evet canım kızlar iyi ben erken konuşmuşum erkek kardeşim baya geç konuşmuş dayıya çekti herhalde :)) konuşan çocuk anneleriyle konuşunca olsun olsun hiç acele etme bizimki susmuyor diyorlar :))

ayulduzz .!.:
Çok memnun oldum ceydacigim

Bende canım

Kızlar ırmak Ünal'ı gördüm hatun kişi 40 yaşında spor yapıyor kaslanmış ve 40 demek imkansız idolüm o dur bundan sonra hiç sporu bırakmıycam ve kaslanıcam

askrhpozitif · 30 Temmuz 2017

nanekekik .!.:
spor yarılması sonuçları

takım birincisi Habinar
takım ikincisi @mefkurem
takım üçüncüsü North River

mefkurem .!.:
9.TAKIM BU HAFTANIN EN İYİLERİ

1. @mefkurem %2.49

2. E ervam44 %1.89

3. @befitlady % 0.73

tebrikler kızlar

Habinar canım evlilik yıldönümübuz kutlu olsun rabbim nicelerine erdirsin

plasticwoman canım hoşgeldin aramıza umarım zamanla tanışır kaynaşıriz

ekim2009 · 30 Temmuz 2017

selam kızlar menümü vericem ama valla biliyorum su az menü dengesiz bu güne mahsus böyle oldu normalde daha kalitelidir menüm hoş görün :)

menüm
13:00
2 salatalık

15 :40
1 servis k yumurtalı melemen
peynir
domates salatalık
hesabını tutamadığım ekmek ,çeyrekten fazla da olabilir

20 :55
1 dilim kadar armut (içi çürük çıktı zaten yarım parmak kadardı boyutu:))

su galiba 2 litre
2 bardak geçen yaptığım yeşil çaylı kayısı suyu

45 dk yürüyüş

North River

askrhpozitif · 30 Temmuz 2017

Bugünün menüsü
09:30
3 ince dilim ev yapımı sucuk
2 siyah zeytin
1 dilim kızarmış ekmek
1 kk peynir

(18:00)
Domates
Kırmızı biber
Keten tohumlu yoğurt

Su: 2lt olmak üzere
Spor yapamadım

askrhpozitif · 30 Temmuz 2017

ekim2009 .!.:
selam kızlar menümü vericem ama valla biliyorum su az menü dengesiz bu güne mahsus böyle oldu normalde daha kalitelidir menüm hoş görün :)

menüm
13:00
2 salatalık

15 :40
1 servis k yumurtalı melemen
peynir
domates salatalık
hesabını tutamadığım ekmek ,çeyrekten fazla da olabilir

20 :55
1 dilim kadar armut (içi çürük çıktı zaten yarım parmak kadardı boyutu:))

su galiba 2 litre
2 bardak geçen yaptığım yeşil çaylı kayısı suyu

45 dk yürüyüş
North River

Abla sabah çok geç yemişsin akşami geçiştirmissin

ekim2009 · 30 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Evet canım kızlar iyi ben erken konuşmuşum erkek kardeşim baya geç konuşmuş dayıya çekti herhalde :)) konuşan çocuk anneleriyle konuşunca olsun olsun hiç acele etme bizimki susmuyor diyorlar :))

Bende canım

Kızlar ırmak Ünal'ı gördüm hatun kişi 40 yaşında spor yapıyor kaslanmış ve 40 demek imkansız idolüm o dur bundan sonra hiç sporu bırakmıycam ve kaslanıcam

kimmiş bu ırmak ünal diye baktım tanıyrmuşum da adını bilmiyormuşum :) kız bu hatun benden büyük ama yan yana dursak kızım kardeşim zannedilir yaşını hiç göstermiyor maşallah veeeee o kaslar helal dedirtir amaaa bence bir kadın da öyle belirgin baklava kas hoş değil hafif kas cidden çok güzel de bunun ki çok fazla kendi sevdiyse sorun yok yine de:)

askrhpozitif · 30 Temmuz 2017

seydan94 .!.:
Sabah
Beyaz peynir
Tel peyniri
Örgü peyniri
1 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Öğlen
1 kase mercimek çorbası
Salata
Akşam
2 tavuk pirzola derisiz ızgara
1 kase cacık
Salata az
2 çatal zeytinyağlı fasulye
Su 3 lt
Spor leslie

afiyet olsun canım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

⏰📚📝

Guru

⏰📚📝

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

⏰📚📝

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

⏰📚📝

Nirvana

Guru

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Guru

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency