- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #212.041
Kuzum hep geçiştirme gibi yapmasana doğru dürüst yemek ye
Kuzum hep geçiştirme gibi yapmasana doğru dürüst yemek ye13.30 üç küçük kayisiyla yoğurt. Içine biraz da tarcın kattım. Sabah ekmek yemeyince açlık hisseder gibi oldum. O açlıkla ipin ucunu kaçırmamak için yine en güzeli yoğurt oldu sanki
Selamlarrr
Dr a kilo vermekte zorlandığımı ve çok çabuk geri aldığımı söyledim
Haisizlik oldupunu vs.
Aman bide bilmediğim bişey söylese ya
Insilün direncinede bakılmasını istedim
Onun için yarın tekrar gidecem şekerli ilacı içmek için (benim şeker orucu ne olcek)
O ilacı bile kendim ödemem gerekiyormuş
Bde yüksek çıksa bile ilaç vermşyolarmış tek tedavisi kilo verme ve spor diyor
Ilacı sadece şeker hastası olursa veriyolarmış
Yan etkileri daha çok diyor
Durum bu bacılar
Evede yürüyerek geldim
Sabahtan beridir zaten yemediydim ama bişey de içmeyince hemen kahvaltıya salsırdım
Aslında perşembe ekmek yemek hiç adetim değildir ama bugün böyle oldu O yüzden akşamı çok hafif tutacam
Bu hafta fazla veremicem
Ya geçen hafta fazla verdiğim için yada vücudum spora alışkın olmayınca şişlik yaptı
Bende karar verdim tekrar başlamıştım hasta olunca bıraktım bir daha başlamayacağım.burdaki dr lar direnç için ilaç vermiyolarmış cnm
Kilo verme ve sporla düşüyomuş
Yan etkileride varmış
Evet abla yarına bunu kullanacağız. Zaten artık randevumu cuma sabaha alıyorum.@CeruleanSins edacım yarın, bugünkü bildiriminimi kullanacaz
Geçen haftaki kilon aklımda olmadığı için farkı bilemedim :))
Burası Alamanya cnm :))Abla sen neredesin ora nere:)
Sanırım gizli şekere bakacaklar. İnsülin direnci açken verilen kanda çıkıyor diye biliyorum. Bana hiç şeker yüklemesi yapmadılar.
Bende karar verdim tekrar başlamıştım hasta olunca bıraktım bir daha başlamayacağım.
Evet abla yarına bunu kullanacağız. Zaten artık randevumu cuma sabaha alıyorum.
Geçen hafta 108,1 idi :)
Fark 1,2
Kuzum hep geçiştirme gibi yapmasana doğru dürüst yemek ye
Hoşgeldin canım. Inan zayıflayacagina öncelikle. Inaninca gerisi mutlaka gelecektir. Allah hayırlı etsin evliliğini insallah. Gelinlikle de çok güzel bir gelin olacaksın. O zamana kadar da bir kaç kilo verirsin eminim. En az bir ayın var. Neler yapılır nelerrrMerhabaMefkurem in davetiyle geldim. Kendimden bahsedeyim. Sözde 1 yıldır kilo vermek istiyorum ama bir türlü başlamadım. 81 kiloydum tabi kilo vermek için niyetlendiğimde. Takımlandan birine katıldım fakat çaba gösteresim gelmeyince ocak ayında kendi isteğimle ayrıldım. Sonrasında ara ara listeye girmeksizin takımlara dahil olmaya niyetlendiysem de devam ettiremedim.
Şimdi son kez katılıyorum son kez çünkü sürekli başarısız olmaktan sıkıldım. Ve eylülde evleniyorum. bunun da büyük etkisi var elbette.
Şu anda 89.8 kiloyum. 9 gün sonra gelinlik provam var bu yüzden bu hafta protein ağırlıklı besleneceğim. Yürüyüş ve jillianla destekleyeceğim.
Planlarım böyle işte.
Bu arada 30 yaşındayım ve çalışıyorum şimdilik. Koşuşturma içinde bir hayatım var.
Hoşgeldin tatlım nickin yabancı gelmediMerhabaMefkurem in davetiyle geldim. Kendimden bahsedeyim. Sözde 1 yıldır kilo vermek istiyorum ama bir türlü başlamadım. 81 kiloydum tabi kilo vermek için niyetlendiğimde. Takımlandan birine katıldım fakat çaba gösteresim gelmeyince ocak ayında kendi isteğimle ayrıldım. Sonrasında ara ara listeye girmeksizin takımlara dahil olmaya niyetlendiysem de devam ettiremedim.
Şimdi son kez katılıyorum son kez çünkü sürekli başarısız olmaktan sıkıldım. Ve eylülde evleniyorum. bunun da büyük etkisi var elbette.
Şu anda 89.8 kiloyum. 9 gün sonra gelinlik provam var bu yüzden bu hafta protein ağırlıklı besleneceğim. Yürüyüş ve jillianla destekleyeceğim.
Planlarım böyle işte.
Bu arada 30 yaşındayım ve çalışıyorum şimdilik. Koşuşturma içinde bir hayatım var.
Sabah normal yediysen iyi o zaman cnmSabah akşamdan kalan tavuk göğsüne yumurta kırmıştım. Salatalık domates yedim. Aslında gayette doymuştum. Şimdi birden bastırdı açlık o yüzden gecistirdim. Aksama bol salata ve fırında sebze yemeğim var bakalım. Aksama kadar arada bir ara öğün daha yaparım belki. Ama şuan iyiyim
aslında referans değerleri hastaneden hastaneye bile değişiyor birde ülke baz alınınca tabi fark vardır abla sonuca göre istiyorsan eczanede bile reçetesiz bir ilaç ama ben çok zor ikna oldum kullanmaya hep otellerin 3.kusurdeydi inusilin direnci 6kusurlere çıktı mecbur başladım canan hocaya göre 2.5tan sonra önlem alınmalı ilaçsız şekersiz hazır gidasiz sporlu bir hayatla drlar 3.5dan önce yok diyor vs vsValla bilmiyom cnm burda vermiyolarmış
Son kalan vaktimi çok iyi değerlendirmek istiyorum. Hoşbuldum.Hoşgeldin canım. Inan zayıflayacagina öncelikle. Inaninca gerisi mutlaka gelecektir. Allah hayırlı etsin evliliğini insallah. Gelinlikle de çok güzel bir gelin olacaksın. O zamana kadar da bir kaç kilo verirsin eminim. En az bir ayın var. Neler yapılır nelerrr
Uğramışımdır hangi takıma geldim gittim hatırlamıyorum hiçHoşgeldin tatlım nickin yabancı gelmedi
Bi ara bizede uğramışın :)))adın neydi
Bak baştan anlaşalım eğer gerçekten burda düzenli devam ederim diyosan başlıyalım
Yoksa yorma bizi
Ben burda netten baktımda reçetesiz vermiyolarmışaslında referans değerleri hastaneden hastaneye bile değişiyor birde ülke baz alınınca tabi fark vardır abla sonuca göre istiyorsan eczanede bile reçetesiz bir ilaç ama ben çok zor ikna oldum kullanmaya hep otellerin 3.kusurdeydi inusilin direnci 6kusurlere çıktı mecbur başladım canan hocaya göre 2.5tan sonra önlem alınmalı ilaçsız şekersiz hazır gidasiz sporlu bir hayatla drlar 3.5dan önce yok diyor vs vs
Hadi bakalım mervecik bismillah diyelim o zamanSon kalan vaktimi çok iyi değerlendirmek istiyorum. Hoşbuldum.
Uğramışımdır hangi takıma geldim gittim hatırlamıyorum hiçMerve ismim.
Anlaşmayı kabul ediyorum. Hedefim 58. Ve tartıda o rakamı göreceğim.
Yok abla nasıl ki lapa ve patates detoxu bozmuyor onun gibi düşünBen burda netten baktımda reçetesiz vermiyolarmış
Bakalım benim sonuç ne çıkacak
Ilk defa yaptıracam baya merak ediyom :))
Kız benim şeker orucu bozulurmu sonuçta ilaç içicem
Sıkıntı yok koşuşturmam olsa da net her daim elimin altında bildirim yapmama engel olmaz.Hadi bakalım mervecik bismillah diyelim o zaman
Listeden çıkışın 6 ayı geçtiği için yeni üye gibi olacan yeni 2 hafta deneme süren var
Listeye girişine duruma göre bakarız çünkü yeni üyeler 2 ay izin kullanamıyor
Seninde düğün telaşı falan olur
Düğüne kadar kaçamaksız devam edersen baya incelirsin. Biz şeker orucu yapıyoz istersen sende katıl
Banada bozmaz gibi geldiYok abla nasıl ki lapa ve patates detoxu bozmuyor onun gibi düşün
Sen bi başlada duruma göre bakarız cnmSıkıntı yok koşuşturmam olsa da net her daim elimin altında bildirim yapmama engel olmaz.
Şeker orucu derken meyve de tüketilmeyecek mi?
Kuzu kesinlikle bu iki haftayı atlat havada karada ölüm yok ortik sana.Kızlar abalm geldi Bolu'dan yatılı misafir durumlari malum ama uğramaya çalışıyorum kusura bakmayın yinede o gidince de ben gideceğim tatile bu iki hafta çok önemli
Şimdiden tebrik edelim seni ozaman harikasın çok güzel bir rakamAbla sen neredesin ora nere:)
Sanırım gizli şekere bakacaklar. İnsülin direnci açken verilen kanda çıkıyor diye biliyorum. Bana hiç şeker yüklemesi yapmadılar.
Bende karar verdim tekrar başlamıştım hasta olunca bıraktım bir daha başlamayacağım.
Evet abla yarına bunu kullanacağız. Zaten artık randevumu cuma sabaha alıyorum.
Geçen hafta 108,1 idi :)
Fark 1,2
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?