- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #212.101
Tek yoğurt olmadı zaten aslında yoğurtta yoktu :))ama baya erken yedim belki sonra yoğurt yerim
Tek yoğurt olmadı zaten aslında yoğurtta yoktu :))ama baya erken yedim belki sonra yoğurt yerimÇok acikirsin sabaha ama bilemedim tavuk felandami yesen
Aaaaa kötü olmuş cnm yaaKızlar çıldırıyorum -_- annem balığımı kızartmışnapcam şimdi ben off ya her şeyde dondurucu da sinir oldum
Valla ervacım aynı güzel görüntü bende de varEvdeki sıpa nefsimle oynuyor. Makarna istedi yaptım. Ketçap istedi koydum. Şimdi de yemeyeceğim diyor. Mutfakta duruyor. Ve beni ne yazıkki çok çekiyoreşim gelsin dokmesini isteyeceğim. Eğer mutfakta o varken girersem saldırmaktan korkuyorum.
Aaaa çok üzüldüm cnm çook geçmiş olsunSelam kızlar şuan yoldayım eve dönüyorum
Yengem hamileydi biliyosunuz bugün düşük yapmis
Duyunca hemen yola çıktım
Sabah kahvaltısıyla duruyorum
Moral 0
Ah anneler ahhKızlar çıldırıyorum -_- annem balığımı kızartmışnapcam şimdi ben off ya her şeyde dondurucu da sinir oldum
Döktüm :))Bence sen dök canım ve iradeni tebrik et, annelerin en büyük sorunu da bu Zaten kalan yemeği ye, aman ziyan olmasın biz ziyan olduk olsun ziyan arkamdan da ağlamaz :)
Çok geçmiş olsun.Selam kızlar şuan yoldayım eve dönüyorum
Yengem hamileydi biliyosunuz bugün düşük yapmis
Duyunca hemen yola çıktım
Sabah kahvaltısıyla duruyorum
Moral 0
Döktüm bi güzel. Ketçapli olmasaydı dolaba kaldırırdım da zaten zararliyken daha da zararlı hale geldi. KurtuldumValla ervacım aynı güzel görüntü bende de var
Ben dün akşam yaptıydım hatta pişmişmi diye ağzıma aldığım parçayı bile çıkardım
Fazlasını buzluğuda koyabilirsin cnm bişey olmuyor
Aynen ablam cook üzgünüm bendeAaaa çok üzüldüm cnm çook geçmiş olsun
Ama takdiri ilahi cnm demek kısmet değilmiş
Saol canımAh anneler ahh
Döktüm :))
Çok geçmiş olsun.
Neyse hadi kurtulmuşun :))Döktüm bi güzel. Ketçapli olmasaydı dolaba kaldırırdım da zaten zararliyken daha da zararlı hale geldi. Kurtuldum
anladım ablaBugün yapmıyolardı cnm
Bide ilacı benim almam gerekiyordu
Ayy ben iyice sapıttım yaa :))
Bazen benim oğlan cuma öğleden sonra izin alıyor cumaya gitmek için
Bugünde erken geldi izin almış
Bende ona sesleniyomki
Hadi oğlum cumaya gitmicenmi geç kalcan diye
Anne bugün perşembe diyor
Diyette sıkıntı yok ablam kardeşim herkes diyette
Agzin bal yesin
bildirim nerde abla ,
olur tabiki canım burayı ihmal etme amaBen günün menü ve spor bildirimini ertesi gün sabah yapsam olur mu?
Kotu olmus canım kahvaltılık yiyebilirsinKızlar çıldırıyorum -_- annem balığımı kızartmışnapcam şimdi ben off ya her şeyde dondurucu da sinir oldum
Canım benim çok üzüldüm kısmet değilmiş rabbim yeğenine sağlıklı ömür versinSelam kızlar şuan yoldayım eve dönüyorum
Yengem hamileydi biliyosunuz bugün düşük yapmis
Duyunca hemen yola çıktım
Sabah kahvaltısıyla duruyorum
Moral 0
yarını çok merak ediyorum bugün savaşacağım çok fazla CIS vardıBugün erkenden menümü yazayım
Sabah kan verme için yok
11.30
1 tavada yumurta
Peynir
1 tb sandwich ekm.
Salata
16.00
Salata
Hindi kavurma
Akşam acıkırsam 20.00 gibi baharatlı yoğurt yerim
Su ölçmedim ama içip duruyom en az 2 lt olur
Spor 25 dk tempolu yürüyüş
@nanekekik
Amiiin Merve ablam saolanladım abla
koşullanmissin abla
olur tabiki canım burayı ihmal etme ama
Kotu olmus canım kahvaltılık yiyebilirsin
Canım benim çok üzüldüm kısmet değilmiş rabbim yeğenine sağlıklı ömür versin
yarını çok merak ediyorum bugün savaşacağım çok fazla CIS vardı
Geçmiş olsun:)Kızlar çıldırıyorum -_- annem balığımı kızartmışnapcam şimdi ben off ya her şeyde dondurucu da sinir oldum
Mervişim cislar senden korksunlaranladım abla
koşullanmissin abla
olur tabiki canım burayı ihmal etme ama
Kotu olmus canım kahvaltılık yiyebilirsin
Canım benim çok üzüldüm kısmet değilmiş rabbim yeğenine sağlıklı ömür versin
yarını çok merak ediyorum bugün savaşacağım çok fazla CIS vardı
kız nerdeyse akşam kahvaltı yapacakmışınKahvaltı 14:00(geç kalkınca anca)
1 haşlanmış yumurta
1 küçük kase lor peyniri
5 zeytin
3 biber
Domates salatalık yeşillik
3badem,4 fındık,3 fıstık
Türk kahvesi arada
18:00 1 bardak süt
19:30
2 tabak vicdan çorbası
Yoğurt
3lt su 2 büyük bardak yeşil çay
senin kv de bi alemmiş :))Geçmiş olsun:)
Benim kv benim kepekli makarnaların bozulmuus kararmış diye çöpe atmıştı :)
plasticwoman çeydacigim bana bı el ativer kafam karıştı:)
Sporu 1 ay çok güzel yapmak istiyorum ölçülerimi aldım motivasyon tavan
Ama nasıl yol izliyecegimi bilemiyorum
Hergun kas çalıştırmanın gereksiz olduğunu hafta 3 ,4 gün yeterli olduğunu duydum sende gün aşırı yapmaktan yanaydin zanimca
Ama benim öyle sıkı bı antrenman olayım yok yarım saat jillan düşünüyorum bunu hergun yapmamın zararı olurmu?
Benim plan şöyle
Pazartesi 45 dk airobik,akşam jillan
Salı 45 dk evde evde kardio aksam jillan
Çarşamba sabah plates akşam kardio
Perşembe off günü
Cuma sabah zumba akşam jillan
Cumartesi pazar da aynı sistem
Günlük 1,5 saat yapicam en fazla
Nasıl sence her gün spor yapmam sikntimi, yarım saat jillan in sıkılaşmakta faydası olurmu
Aaaaa kötü olmuş cnm yaa
Bilmiyomu senin kızartma yemediğini
Menemen falan yapsan yoğurtla yesen
Selam kızlar şuan yoldayım eve dönüyorum
Yengem hamileydi biliyosunuz bugün düşük yapmis
Duyunca hemen yola çıktım
Sabah kahvaltısıyla duruyorum
Moral 0
Ah anneler ahh
Döktüm :))
Geçmiş olsun:)
Benim kv benim kepekli makarnaların bozulmuus kararmış diye çöpe atmıştı :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?