Ne guzel maşallah, Allah bozmasın muhabbetinizi. Senin gibi bir gelini olduğu için kayinvaliden çok şanslı.Geçen eltim diyor küçük kayın evlense onda kalır birazda kayınvalidem diye
Dedim vermem kimseye o benim büyük kızım :)
Degisuk biseyimm demi:))
Tatili yine iyi atlatmışsın Dilek bravo. Artık haftaya bir atak yaparsın ama di mi? Yeni tartı yeni motivasyonGünaydın kızlar spora gidicem ben bildirim yapiyim hemen
Geçen hafta 66
Bu hafta 68,1
2 kilo tartı değişimi ama
Güzel birin üstünde, tahriklerimizi ve selamimizi ilet. Hemen aramıza döner inşallah.Günaydın hayırlı cumalar
Ceydanın bildiriimi
Geçen hafta 105,4
Bu hafta 104,2
Yüzde 1,14
Eki Görüntüle 2029506
Sağol Poni, korumadaki ilk bildirimin olacak senin de galiba. Nasılsın, tatil nasıl geçiyor?Günaydınn tartı yüzünüzü güldürsün kızlarr
İllaki zorlukları vardır birde yeni evli olunca bendede iki yıl kaynım kaldı atacak halimiz yok sonuçta evlendikten diye kimseyiSenin mesajını yeni gördüm canım kusura bakma tamam çok teşekkür ederim tavsiyen için çok iyi bir fikir inşallah yapmaya calisacagim çok iyisiniz desdeklerinzi için sagolun bu arada KV demle yaşamayı evlenmeden önce kabul ettim o yüzden bişey diyemem artık ama çok zormuş yeni evleneceklere duyrulur yapmayın bu hatayi
En çokta yakının degiyor işteBide maşallah demeyi unutmasak
Vay süper kız azıcık yavaş ver listeye de kilo kalsınÖnceki cuma 114.3
Bugünkü cuma 111.2
FARK 3.1kg
Ohh ne güzel bir haftayı Edibe senin için tartıda onaylamışGeçen Cuma: 88.1
Bugün: 87.3
Fark: -800
Yüzde: % 0.91
Bayram hedefine kalan: 7.3
Aslinda -1 bekliyordum ama olsun buna da şükür diyelim
Hadi bahar tatilde bitti atağa geçersin artıkKilo bildirimi
Geçen hafta 67.8
Bugün 67.8
Sabit :)
Bu sonuç beni cook mutlu etti gerçekten çünkü kilo alırım diye hep dengeleme usulü yaptım kilo almamış olmak bu haftanın benim için en iyi sonucu
DeluuuGeçen eltim diyor küçük kayın evlense onda kalır birazda kayınvalidem diye
Dedim vermem kimseye o benim büyük kızım :)
Degisuk biseyimm demi:))
+100 gayet iyi tatile göreGünaydın kızlar spora gidicem ben bildirim yapiyim hemen
Geçen hafta 66
Bu hafta 68,1
2 kilo tartı değişimi ama
Süpersin ablaGünaydın hayırlı cumalar
Ceydanın bildiriimi
Geçen hafta 105,4
Bu hafta 104,2
Yüzde 1,14
Eki Görüntüle 2029506
günaydınnnn ponimGünaydınn tartı yüzünüzü güldürsün kızlarr
Geçen Cuma: 88.1
Bugün: 87.3
Fark: -800
Yüzde: % 0.91
Bayram hedefine kalan: 7.3
Aslinda -1 bekliyordum ama olsun buna da şükür diyelim
Kilo bildirimi
Geçen hafta 67.8
Bugün 67.8
Sabit :)
Bu sonuç beni cook mutlu etti gerçekten çünkü kilo alırım diye hep dengeleme usulü yaptım kilo almamış olmak bu haftanın benim için en iyi sonucu
Günaydın kızlar spora gidicem ben bildirim yapiyim hemen
Geçen hafta 66
Bu hafta 68,1
2 kilo tartı değişimi ama
Günaydın..
Alıntılarım silindi yeniden alıntılamaya üşendim. Hoşbuldum tekrardan.
Karatay beslenme şekli olarak güzel ama ara öğün olması mı iyi olmaması mı iyi onun ikilemindeyim yaşayarak deneyimleyeceğim sanırım.
Dünün raporunu vereyim:
Jilliana ben başladım 2 gün yaptım dün ara verdim. Eşyalarımı koliliyorum. Kolileri indir kaldır. Merdiven in çık derken yapmış kadar oldum. Bugün iç bacağıma kadar heryerim ağrıyor.
Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta
Öğle: 1 kase yoğurt , 1 salatalık, 2 hurma
Akşam: 4 yemek kaşığı taze fasulye, Domates -Salatalık, 1 dilim tam buğday ekmeği
Su pek içmedim 1 litre anca olmuştur. Suyumu arttıracağım bugün.
Amiiin, çok sağol canım. Sizin gibi takım arkadaşlarıyla daha kolay olacak bu işAaa ne güzel bir motivasyon kaynağı senin için. Geldiği zaman seni incecik görsün mutlu olsun. Allah tez zamanda kavuştursun, sana da o zamana kadar super bir irade ve azim versin
İnşallah muvaffak olursun canım. Sağlık sıhhat afiyetle :))Hem biz sağlıklı beslenmeyi başaralım ki çocuklarımıza da örnek olalım. Benim 1.5 yaşındaki kızım öyle iştahlı ki üzülüyorum onun için. Sanki doyma hissi gelmiyor çocuğa. O yüzden zayıflamak ve Allah nasip ederse ona büyüdüğü zaman örnek olmak istiyorum. O dehşet iştah genetik biz de anneciğim ama ben başardıysam sen de başarırsın hep sağlıklı bir kiloda kalmak için çok dikkatli olmalısın diyebilmek istiyorum.
Zamanla kendine en uygun hale getirirsin beslenmeni. Öğlen daha besleyici olsa iyi olur. Saatleri de yazmayı unutma.Günaydın..
Alıntılarım silindi yeniden alıntılamaya üşendim. Hoşbuldum tekrardan.
Karatay beslenme şekli olarak güzel ama ara öğün olması mı iyi olmaması mı iyi onun ikilemindeyim yaşayarak deneyimleyeceğim sanırım.
Dünün raporunu vereyim:
Jilliana ben başladım 2 gün yaptım dün ara verdim. Eşyalarımı koliliyorum. Kolileri indir kaldır. Merdiven in çık derken yapmış kadar oldum. Bugün iç bacağıma kadar heryerim ağrıyor.
Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta
Öğle: 1 kase yoğurt , 1 salatalık, 2 hurma
Akşam: 4 yemek kaşığı taze fasulye, Domates -Salatalık, 1 dilim tam buğday ekmeği
Su pek içmedim 1 litre anca olmuştur. Suyumu arttıracağım bugün.
Tebrikler, Artık 50 li rakamlardasın be güzelBenim kilo bildirimim
Geçen hafta 60.6
Bugün 59.8
Fark 0.8
% 1.32
Geçen hafta çok vermiştin, bu hafta böyle olması normal. Üstelik haftada 700 bile gayet iyi bence, tebrikler. Haftaya artar inşallah.Kızlar bugün erken tartılmak durumunda kaldım
Geçen hafta 94.1
Bugün 93.4
Fark 700
Tartıda eksi girmek bile süper. Önümüzdeki hafta daha da ekşi olur insallahGeçen Cuma: 88.1
Bugün: 87.3
Fark: -800
Yüzde: % 0.91
Bayram hedefine kalan: 7.3
Aslinda -1 bekliyordum ama olsun buna da şükür diyelim
Ahh ne güzel artık 50 li kilolardasın. SuperrBenim kilo bildirimim
Geçen hafta 60.6
Bugün 59.8
Fark 0.8
% 1.32
Çok güzel. Bu hafta daha çok gitsin insallah.Kızlar bugün erken tartılmak durumunda kaldım
Geçen hafta 94.1
Bugün 93.4
Fark 700
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?