Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ekim2009 supersin cnm tebrik ederim irade masallah
bedene çok basit komutlar vererek herkesin yapacağı bir şey ben boş boşuna nefsimle savaşıp enerjimi harcayamam mutsuz olurum en güzeli rahat olup savaşma sev diyerek kendini sevip yönetmek :)
 
Ay az önce kendime ödül güzel bir kahvaltı yapayım dedim. Salata peynir 5 zeytin bir dilim ekmek bir haşlanmış yumurta yedim. Şuan midem fazlasıyla sisti hatta rahatsız bile oldum. Midem küçülmeye başlamış sanirim
 
Evet canım kızkardeşimin 3 hafta var
Edibe ara ara baktımda sen kaçamaksız yaşayabliyomşsn ya canım
Ne güzel, kardeşine mutluluklar dilerim, hepinize kolay gelsin o zaman.
Valla ben de şaşkınım kaçamaksız halime, bakalım bu sefer haftasonundan sıkı tutmaya çalışacağım

Harika bir haber, ben de dört gözle bekliyorum kızımı bezden kurtarmak için. Örnek görmesi çok iyi olmuş.
 
Benim kilo bildirimim
Geçen hafta 60.6
Bugün 59.8
Fark 0.8
% 1.32
Süpersin Seyda gözümün önünde eridin
Kızlar bugün erken tartılmak durumunda kaldım

Geçen hafta 94.1
Bugün 93.4
Fark 700
ay abla ben geyşanın bildirimi sen sandım ya

Geçen hafta 67.7
Bu hafta 66.2
Fark 1.5 kg
Çok iyi canım
Başlangıç: 84
Güncel : 82. 5
Fark : 1.5
Çok dikkat edemesemde gitmiş sevdim çok sevindim keşke yemeseydim ama
Neyse bak ne güzel giriş önümüze bakalim
geçen hafta 91.6
bu hafta 91. 2
fark - 400 gr
Abla sessiz sessiz kilo veriyorsun valla
Artık bol katılım bekliyoruz
severlerken hatırlat gülüm bi maşallah diyiversinler
Abla bende hatırlayamıyorum sakınır gibibsanmasinlar diye
Aaa günlük sporlarımızı dk olarak mı yazıyoruz. Yarışıyor muyuz?
Aynen öyle canım haftalık spor yarısı var menünu altına sporunu da ekleyip beni etiketleyiveriniz
Bak poni boşuna stres yaptın çocuk hazır değildi su akar yolunu bulur işte
Kızlar pikniğe gidiyoruz, telefon çekermi çekmez mi bakalım, sanırım mesaj sayımı muhabbetle aştım bile. Fırsat buldukça kaçarım bakalım
bol protein sıfır karbonhidrat bol hareketli olsun
 
Ödülünü seveyim çok güzel kilolar vereceksin sende o sinerji var
 

Teşekkür ederim canım
 
***9.TAKIM 529. Etap***

nanekekik(71,7/71.4/0.3/%0.42)
seydan94 (60,6/59.8/0.8/%1.32)
ayulduzz(68/68.1/+0.1/%-0.15)
geçen hafta bildirimde bulunamadığından dolayı yüzdesi 2 'ye bölündü +2kg tartı farkı eklendi
befitlady(67,8/67.8/0/0)kilosu sabit
Edibe12 (88,1/87.3/0.8/%0.91)
askrhpozitif(71,6

mefkurem (94,1/93.4/0.7/%0.74)

CeruleanSins( 108,1/106,9/1,2/%1,11)
plasticwoman(105,4/104.2/1.2/%1.14)

9.Takım ortalama : %

ADAY LİSTESİ


pufss(80,8 ) yeni uye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:70

ervam44( 114,3/111.2/3.1/%2.71)
yeni uye baş. Tar. 25/07/17 b.kilo:116,5hedef:

mehlikatun yeni üye baş.tar. 03/08/17


Freeliste
Ekim2009(91,6/91.2/0.4/%0.44)
 
Son düzenleme:
Beni niye attınız ben yokum cnm
 
***9.TAKIM 529. Etap***

nanekekik(71,7/71.4/0.3/%0.42)
seydan94 (60,6/59.8/0.8/%1.32)
ayulduzz(68/68.1/+0.1/%-0.15)
geçen hafta bildirimde bulunamadığından dolayı yüzdesi 2 'ye bölündü +2kg tartı farkı eklendi
befitlady(67,8/67.8/0/0)kilosu sabit
Edibe12 (88,1/87.3/0.8/%0.91)
askrhpozitif(71,6

mefkurem (94,1/93.4/0.7/%0.74)

CeruleanSins( 108,1/106,9/1,2/%1,11)
plasticwoman(105,4/104.2/1.2/%1.14)

9.Takım ortalama : %

ADAY LİSTESİ


pufss(80,8/79.6/1.2/1.49) yeni uye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:70

ervam44( 114,3/111.2/3.1/%2.71)
yeni uye baş. Tar. 25/07/17 b.kilo:116,5hedef:

Pembe sepet(84/82.5/1.5/1.78) 27.07.17 b.kilo: hdf:
KUBAR()
mehlikatun yeni üye baş.tar. 03/08/17


Freeliste
Ekim2009(91,6/91.2/0.4/%0.44)[/QUOTE]
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…