Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ervam44 · 4 Ağustos 2017

pufss .!.:
Kilo bildirimi yapayim anca geldim sabah geldim ama tarti fotosu yukleyemedim nasil duzenlenior biri detayli anlatirsa cok sevinirim.
Gecen hafta 80.6 (80.8 de olabilir tam hatirlayamadim)
Guncel 79.6
Fark 1 kg

Tebrik ederim seksenli sayılardan kurtulmuşsun. Çok büyük motive.

askrhpozitif · 4 Ağustos 2017

Kilo bildirimi
Geçen hafta 71,6
Bu hafta 71,4
Fark 0,2
Yüzde %0,28

Mehlikatun · 4 Ağustos 2017

ilk fırsatta net kilomu öğenicem, şuan hedefim 70 ama haftalık aylık hedeflerde mi koyuyoruz. ona göre bende ayarlarım

ekim2009 · 4 Ağustos 2017

nanekekik .!.:
Süpersin Seyda gözümün önünde eridin
ay abla ben geyşanın bildirimi sen sandım ya

Çok iyi canım

Neyse bak ne güzel giriş önümüze bakalim

Abla sessiz sessiz kilo veriyorsun valla

Artık bol katılım bekliyoruz

Abla bende hatırlayamıyorum sakınır gibibsanmasinlar diye

Aynen öyle canım haftalık spor yarısı var menünu altına sporunu da ekleyip beni etiketleyiveriniz

Bak poni boşuna stres yaptın çocuk hazır değildi su akar yolunu bulur işte
bol protein sıfır karbonhidrat bol hareketli olsun

sakınır sansınlar ne olacak gülüm sakın zaten hayatının en değerli varlığı sakınman doğal
olmadı nazar ayeti yazdır üstüne tak

ekim2009 · 4 Ağustos 2017

nanekekik .!.:
Eki Görüntüle 2029584 cuma: 71.7
Güncel:71.4
Fark:0.3
% 0.42

6 lı rakamlara az kaldı ha gayrettt:)
az az olsun sağlam olsun diyorum kendim için, senin maşallah gayet güzel

ekim2009 · 4 Ağustos 2017

Pembesepet .!.:
E ervam44 nedense kıskandım seni masallah hırslandım birden bende Malatyalıyım bu arada 44 ordan geliyor galiba

eşi malatyalı o yüzden 44 hemşehrim :)
ben de malatyalıyım eskişehirde yaşıyorum sen neredesin gülüm

North River · 4 Ağustos 2017

ekim2009 .!.:
6 lı rakamlara az kaldı ha gayrettt:)
az az olsun sağlam olsun diyorum kendim için, senin maşallah gayet güzel

Yok abla benimde bu ara gitmiyor liste dışı devam etmeyi düşünüyorum

askrhpozitif · 4 Ağustos 2017

***9.TAKIM 529. Etap***

nanekekik(71,7/71.4/0.3/%0.42)
seydan94 (60,6/59.8/0.8/%1.32)
ayulduzz(68/68.1/+0.1/%-0.15) geçen hafta bildirimde bulunamadığından dolayı yüzdesi 2 'ye bölündü +2kg tartı farkı eklendi
befitlady(67,8/67.8/0/0)kilosu sabit
Edibe12 (88,1/87.3/0.8/%0.91)
askrhpozitif(71,6/71,4/0,2/%0,28)
mefkurem (94,1/93.4/0.7/%0.74)
CeruleanSins( 108,1/106,9/1,2/%1,11)
plasticwoman(105,4/104.2/1.2/%1.14)

9.Takım ortalama : %0,641

ADAY LİSTESİ

pufss(80,8 ) yeni uye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:70
ervam44( 114,3/111.2/3.1/%2.71)
yeni uye baş. Tar. 25/07/17 b.kilo:116,5hedef:
mehlikatun yeni üye baş.tar. 03/08/17

Freeliste
Ekim2009(91,6/91.2/0.4/%0.44)

ekim2009 · 4 Ağustos 2017

pufss .!.:
Kilo bildirimi yapayim anca geldim sabah geldim ama tarti fotosu yukleyemedim nasil duzenlenior biri detayli anlatirsa cok sevinirim.
Gecen hafta 80.6 (80.8 de olabilir tam hatirlayamadim)
Guncel 79.6
Fark 1 kg

bildirim geç ama çok güzel olmuş 7 li rakamların hayırlı olsun çok uzun kalmasın inşallah 6 lar gelsin

ekim2009 · 4 Ağustos 2017

askrhpozitif .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta 71,6
Bu hafta 71,4
Fark 0,2
Yüzde %0,28

seninle nanekekik bu hafta uykusuz kaldınız senin fazladan koşturman vardı stres uykusuzluğa rağmen çok güzel 200 gram gitmiş tebrikler gülüm

ekim2009 · 4 Ağustos 2017

nanekekik .!.:
Yok abla benimde bu ara gitmiyor liste dışı devam etmeyi düşünüyorum

aa 100 gram gitse kardır gülüm niye liste dışı olacaksın ki ben de takıldım dedim dedim cidden takıldım 91 e hatamı fark ettim, her nefes alışverişim de inceliyorum yağlar yanıp bedenimden çıkıyor diye olumlamaya başladım gitmiyor demke yok yani gidiyor eriyoruuzzz sağlıklıyız diycez gülüm

askrhpozitif · 4 Ağustos 2017

Kızlar bu hafta resim ekleyemedim tel misafirlerin yattığı odada kalmış yanlarına girip almak istemedim yarın çeker atarım resmi bugün gelmeye calisicam geçmiş yapamadım bugün oldukça yoğunum

North River · 4 Ağustos 2017

***9.TAKIM 529. Etap***

nanekekik(71,7/71.4/0.3/%0.42)
seydan94 (60,6/59.8/0.8/%1.32)
ayulduzz(68/68.1/+0.1/%-0.15) geçen hafta bildirimde bulunamadığından dolayı yüzdesi 2 'ye bölündü +2kg tartı farkı eklendi
befitlady(67,8/67.8/0/0)kilosu sabit
Edibe12 (88,1/87.3/0.8/%0.91)
askrhpozitif(71,6/71,4/0,2/%0,28)
mefkurem (94,1/93.4/0.7/%0.74)
CeruleanSins( 108,1/106,9/1,2/%1,11)
plasticwoman(105,4/104.2/1.2/%1.14)13.takimdan transfer oldu

9.Takım ortalama : %0,641

ADAY LİSTESİ

pufss(80,8/79.6/1.2)) yeni uye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:70
ervam44( 114,3/111.2/3.1/%2.71)
yeni uye baş. Tar. 25/07/17 b.kilo:116,5hedef:
KUBAR (67.8///)30.07.17 ba.kilo:67.8 hdf :
Pembesepet (84/82.5/1.5)27/07/17 bak.k:84 hdf:65
mehlikatun yeni üye baş.tar. 03/08/17 hdf:70 baş.kil:

Freeliste
Ekim2009(91,6/91.2/0.4/%0.44)

N-A-R · 4 Ağustos 2017

Ben de varım artık aday listesinde. Dün aranıza katıldım diye yazmamıştım kilomu ama yazayım tekrar.
Başlangıç:89.8 (3 ağustos 2017)
Hedef: 58

Fitt_anne · 4 Ağustos 2017

Tartı fotomu koyacaktim yüklenmedi nedense
Ben yeni girdim eve spor ordan markette gittim
Zumba yaptık bugun 1saat, 2 saat bile olsa yaparım gurup halinde çok zevkli oluyor
Bugün başka spor yapmam yarın artik jillan tarzı birşeyler yapiyim

Fitt_anne · 4 Ağustos 2017

N-A-R .!.:
Ben de varım artık aday listesinde. Dün aranıza katıldım diye yazmamıştım kilomu ama yazayım tekrar.
Başlangıç:89.8 (3 ağustos 2017)
Hedef: 58

Uğur getirsin takım bol kilolar verirsin inşaallah

Yavrularmherseym · 4 Ağustos 2017

N-A-R .!.:
Ben de varım artık aday listesinde. Dün aranıza katıldım diye yazmamıştım kilomu ama yazayım tekrar.
Başlangıç:89.8 (3 ağustos 2017)
Hedef: 58

Hosgeldin cnm bende yeniyim bir haftalık inş hep birlikte veririz

Fitt_anne · 4 Ağustos 2017

ekim2009 .!.:
tartı değişti mi kilo anın da değişiyor sebep belli o yüzden motivasyonun düşmez tam gaz devam
cidden değişik hatunsun kv ni kimselere vermiyorsun

Sporada adapte oldum ya artık daha motiveyim eskiden ikişer ikişer veriyim diye hirslanirdim şimdi daha relaksim mekeze çok kilo vermek değil sıkılaşmayi koydum çok veriyim stresi olmayınca iyi gidiyor ya

Kayınvalidem 80 yaşında 13 senedir beraber oturuyoruz ilk sene zor oldu gerçekten alışma süresi ama çocuklar oldu ben yaş aldıkça bir buyukle yaşamanın helede yaşı ilerledikçe sabi sübyan gibi oldu duasının benim için nekadar değerli olduğunu gördüm
Biz mutlu huzurlu bir aileyiz çocuklarım merhameti babaanneyle yaşarken öğrendi ,esim hele hem anasına hem bana okadar incedir anlayislidirki
Ben inanıyorum kaza bela çocuklardan imtihanimiz olmuyorsa işlerimiz rast gidiyorsa kv dualarindandir en çokta
He yokmu zorluğu şöyle var çok yemek seçer yemek yemez ,yeri geliyor kendime,anneme,çocuklara ayrı yemek yapıyorum,çocuklarla TV kavgası oluyor artık mesala :)
Alıştım artık buyuk kiz o benim:) şükür sebebim dünyanın çivisi çıkmışken yeterki tek imtihan onun sorumluları olsun

Fitt_anne · 4 Ağustos 2017

Takimca güzel kilolar verilmiş tebrik ederim canlar
Helede yeniler girsin bı listeye sallariz ortalığı

pufss · 4 Ağustos 2017

ekim2009 .!.:
bildirim geç ama çok güzel olmuş 7 li rakamların hayırlı olsun çok uzun kalmasın inşallah 6 lar gelsin

Amin cnm saol

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

Nirvana

❤

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

☆☆☆☆☆☆☆

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Bşlng: 82 gncl: 81.1 Hdf: 68

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency