Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mutedeyyin · 9 Ağustos 2011

Nevcim hoşgeldin canım.. bugün müsli günümü atlattım şükür :))

Bugünkü menüm:

Sahur:

* 500 ml. limonlu su
* 30 gr müsli (100 ml. yarım yağlı süt ile )
* Yarım dilim peynirli, yağdız tost ( kepek ekmek ile )
* 1 şekerli 1 çay

İftar:

* 500 ml. limonlu su
* 30 gr müsli (100 ml. yarım yağlı süt ile )
* 1 porsiyon taze fasülye ( eşim kuru fasülye yedi, ben dünden kalan yemekleri :))
* 200 gr. kadar karpuz
* Yarım dilim kepekli ekmek
* 2 kaşık şeftali kompostosu

30 dk. yürüyüş + 4 lt. su + Ders...

mutedeyyin · 9 Ağustos 2011

triptofan .!.:
eşiim az önce biraz ne yazıyosun sen o kadar kimle konuşuyosun diye rutin kıskançlığını yaptı. ama zayıflamamın burdaki katkısını gördüğü için kk deyince gitti yattı. bende sahura kadar yarın gelecek misafirlerime hazırlık yapacam yoksa yarın çok yorulurum..tatlı olarak ne yapsam acabaa şeker pare nasıl olur?

bimin şekerpareleri çok güzel yapacaksan ondan yap :))

triptofan · 10 Ağustos 2011

mutedeyyin .!.:
bimin şekerpareleri çok güzel yapacaksan ondan yap :))

gerçekten mii. yaa ben taksime çok yakın bi eyrdeyim dia dan başka bişe yok,küçük karfur var. bimm için yarımsaat yürümem lazım beşiktaşa.o zaman yaparım zaten.öle bi yer ki pazar yok yakınlarda marketlerde sebze yok. insanlar hep dışardan söylüyor geçen komşuya salata dükkanından salata getiriyolardı o derece yani. valla ankaradaki semtimi özledim. kenar mahalle gibi olsada herşeyimiz tazeydi ya konserveden bıktı kociş.dertliyim çookk

mutedeyyin · 10 Ağustos 2011

triptofan .!.:
gerçekten mii. yaa ben taksime çok yakın bi eyrdeyim dia dan başka bişe yok,küçük karfur var. bimm için yarımsaat yürümem lazım beşiktaşa.o zaman yaparım zaten.öle bi yer ki pazar yok yakınlarda marketlerde sebze yok. insanlar hep dışardan söylüyor geçen komşuya salata dükkanından salata getiriyolardı o derece yani. valla ankaradaki semtimi özledim. kenar mahalle gibi olsada herşeyimiz tazeydi ya konserveden bıktı kociş.dertliyim çookk

istedipğin herşeyi bulamamak cok kötü gercekten

triptofan · 10 Ağustos 2011

sahurr

1 dukan krebi kekikli
2 haşlanmış yumurta
2 bardak süt
1 çimdik pide
1 bardak limonlu yeşilçay.

iftar

1 kase yayla çorbası
1 kase light puding

şekersiz çay

şimdide 1 kase light dondurma

.sahura kadar 2 lt su içerim.
biraz da eliptik bisiklet yaparım yarım saat radyoyuda açtımmı belkide iştaha gelirsem 40 dk.

mutedeyyin · 10 Ağustos 2011

triptofan .!.:
sahurr

1 dukan krebi kekikli
2 haşlanmış yumurta
2 bardak süt
1 çimdik pide
1 bardak limonlu yeşilçay.

iftar

1 kase yayla çorbası
1 kase light puding

şekersiz çay

şimdide 1 kase light dondurma

.sahura kadar 2 lt su içerim.
biraz da eliptik bisiklet yaparım yarım saat radyoyuda açtımmı belkide iştaha gelirsem 40 dk.

Gülçin çok istikrarlı gidiyorsun canım.. Tebrik ederim güzel menü

edda1985 · 10 Ağustos 2011

slm kızlarrr
bu saatte mute tripofan onlinesinizz :))))
bugün çok yogundum uğrayamadım fazlaa göbeğim çatladı bugüün işlerden (

kızlarr ben yarın nöbet iznim haberiniz olsun yarın yokummm

triptofan · 10 Ağustos 2011

edda1985 .!.:
slm kızlarrr
bu saatte mute tripofan onlinesinizz :))))
bugün çok yogundum uğrayamadım fazlaa göbeğim çatladı bugüün işlerden (

kızlarr ben yarın nöbet iznim haberiniz olsun yarın yokummm

aa sen mi geldin kzı. ben 7 24 online ım okul açılana kadar bizde muteyle 7. takıma misafirliğe gitmiştik.ordan tiyolar aldı ödem attırıcı kürler vs. heralde bizede öğretir.kızzz sen pek bi güzelmişsin maşallah yaa.çok ta yakışıyosunuz eşinle. senin istanbulda foto çektirdiğin yerler bizim eve çok yakın yaa daha önceden tanışsaymışız keşkem görüşürdük.azcık göbekten başka bişe göremedim sende.kazandibi gördüm birazcık dondurma gördüm orada şöle pantolondan çıkıyordu azz

edda1985 · 10 Ağustos 2011

triptofan .!.:
aa sen mi geldin kzı. ben 7 24 online ım okul açılana kadar bizde muteyle 7. takıma misafirliğe gitmiştik.ordan tiyolar aldı ödem attırıcı kürler vs. heralde bizede öğretir.kızzz sen pek bi güzelmişsin maşallah yaa.çok ta yakışıyosunuz eşinle. senin istanbulda foto çektirdiğin yerler bizim eve çok yakın yaa daha önceden tanışsaymışız keşkem görüşürdük.azcık göbekten başka bişe göremedim sende.kazandibi gördüm birazcık dondurma gördüm orada şöle pantolondan çıkıyordu azz

hahahaa :))) göbekten fırlayan tulumba bacaklardan sarkan kazandibi güzeldiiiii
teşrkkür ederim canım sende çok tatlısınnn esmer ve çoktaaa dobiş değilsin kilonu göstermiyon
çok bakamadım ama resimlerine yasakya açıp kapadım illegal yollardan
çok kötüyümm tripofannn iftara burger king menü istedimm yerden midem bulandıı ama açlıktan yemeye çalışltıkça dahada kötü oldummm
hala midem iptalll
eve gitmek istiyom ama nöbetçiyimm ((
çok şiştim bideee karnım nedense çok şiş sinir olyom böyle oluncaaaa :83:

edda1985 · 10 Ağustos 2011

hepbera .!.:
kız edda nerdesin..menümü yazayım da yorum yap
efendim dün kabakları doğradım,borcama dizdim,üzerine 2 kaşık yağsız kıyma,salçalı etsu tabletli su döktüm.suyunu çekene kadar pişirdim.sonra tabağa alııııppp,sarımsaklı yoğurt döktüm.mmmm...çorbasız,ekmeksiz bunu yedim sadece...yanında 1 bardak şekersiz kayısı kompostosunu blendırdan geçirdim,onu içtim,meyve suyu yerine...evdekiler kola içiyorlardı.canım çekti.böyle yaptım.arkasından yağsız sütle bitter çikolatalı puding yapmıştım.bi kase ondan yedim.iftar bööyle...sahurda yine 1 haşlanmış patates,domates,salatalık ve avuç içi kadar pide yedim.

ben iftarda öyle gözüm dönüyokiii diyetin D si aklıma gelmiyo
ay kayısı hoşafı canımı çektirdin bakkk

edda1985 · 10 Ağustos 2011

hepbera .!.:
dukan mı.....ben kalori sayıyorum ama dukan hakkında edda ve mursh'dan bi cümle öğrenebildim.o da şu:
DUKAN YALAN OLDU....

yalanki ne yalannn
çaktırmıyom ama içim içimi yiyooo kızlar hep bana yaklaştı ben yerimde sayıyom hatta onlara dogru kilo alıyomm az kaldı aramızdaa ortada buluşmayaaa
napsam netsemm anammmmmm:18::18::18:

triptofan · 10 Ağustos 2011

edda1985 .!.:
hahahaa :))) göbekten fırlayan tulumba bacaklardan sarkan kazandibi güzeldiiiii
teşrkkür ederim canım sende çok tatlısınnn esmer ve çoktaaa dobiş değilsin kilonu göstermiyon
çok bakamadım ama resimlerine yasakya açıp kapadım illegal yollardan
çok kötüyümm tripofannn iftara burger king menü istedimm yerden midem bulandıı ama açlıktan yemeye çalışltıkça dahada kötü oldummm
hala midem iptalll
eve gitmek istiyom ama nöbetçiyimm ((
çok şiştim bideee karnım nedense çok şiş sinir olyom böyle oluncaaaa :83:

kilomu göstermiyom evet ama önden. arkadan da foto çeken olmayınca kamufle oluyoz fotolarda.datlum sen ne iş yapıyodun ki nöbet filan. ne ysağı ya face insanı motive eder o patron varyaa çok fenaymışş.burgeri benim yüüzmden yiyemedin. ogün ben Allahım bu kız kaçamak yapamasın aburdu cuburdu yiyemesin dediydim dua ettiydim. evden yemek götüremiyosun tabi sıcakta. salata kesmiyo mu canım çorba filan.valla alırsan güzelliğin gölgelenir mi bilmem o kadar yüzün güzel ki. ama akşam mutenin dediği gibi erkekler zayıf kadın seviyor ya. ben evlenince 10 kilo aldıydım bellie tmiyodu ama zayıflayınca ne kadar mutlu olduğunu görünce dankk etti kafayaa.insan kendini sevmezse kimse sevmiyorr.lafı koyuyolar.ogün görümcem dedi kız dövüyon mu kardeşimi sen daha kilolusun ya diye dedi güldü. bende dedim hiç kimse gülmedi. demekki komik değilmiş.... fırsat vermemek lazım bölelere.

edda1985 · 10 Ağustos 2011

triptofan .!.:
kilomu göstermiyom evet ama önden. arkadan da foto çeken olmayınca kamufle oluyoz fotolarda.datlum sen ne iş yapıyodun ki nöbet filan. ne ysağı ya face insanı motive eder o patron varyaa çok fenaymışş.burgeri benim yüüzmden yiyemedin. ogün ben Allahım bu kız kaçamak yapamasın aburdu cuburdu yiyemesin dediydim dua ettiydim. evden yemek götüremiyosun tabi sıcakta. salata kesmiyo mu canım çorba filan.valla alırsan güzelliğin gölgelenir mi bilmem o kadar yüzün güzel ki. ama akşam mutenin dediği gibi erkekler zayıf kadın seviyor ya. ben evlenince 10 kilo aldıydım bellie tmiyodu ama zayıflayınca ne kadar mutlu olduğunu görünce dankk etti kafayaa.insan kendini sevmezse kimse sevmiyorr.lafı koyuyolar.ogün görümcem dedi kız dövüyon mu kardeşimi sen daha kilolusun ya diye dedi güldü. bende dedim hiç kimse gülmedi. demekki komik değilmiş.... fırsat vermemek lazım bölelere.

öncelikle güzel sözlerin için çok teşekkür ederim ama okdar güzellik kim ben kimmm önceden güzeldim ey gidiiiii :)) şimdi kilo alınca yüzüm zaten büyük kocaman oldu yanaklarım filannnnn
tabikiii zayıflasam ne hoşunaa giderrrr ballı lokma olur onun için
ama irade 3 gün varsaaa 4. gün bitiyo .. hastanede çalşyom 10 günde bir nöbetim var
yemek getiremiyom bazen börek tarzı şeyler varsa alıyom yanıma ama ramazanda zorr
e iftardada burgerler filan hiç sarmıyo insanın canı güzel ev yemeği istiyoo
acayip midem bulandıııı
yaaa görümcen harbii dövüyom evet deseydin az daha konuşursan senide döverimmm dicektin :)))
benimde eşim diyoki esprisinee seni tanıdıgımda afrodit gibiydinnn şimdii şişko afrodit oldunnn sinir oluyıommmm:18:

triptofan · 10 Ağustos 2011

edda1985 .!.:
öncelikle güzel sözlerin için çok teşekkür ederim ama okdar güzellik kim ben kimmm önceden güzeldim ey gidiiiii :)) şimdi kilo alınca yüzüm zaten büyük kocaman oldu yanaklarım filannnnn
tabikiii zayıflasam ne hoşunaa giderrrr ballı lokma olur onun için
ama irade 3 gün varsaaa 4. gün bitiyo .. hastanede çalşyom 10 günde bir nöbetim var
yemek getiremiyom bazen börek tarzı şeyler varsa alıyom yanıma ama ramazanda zorr
e iftardada burgerler filan hiç sarmıyo insanın canı güzel ev yemeği istiyoo
acayip midem bulandıııı
yaaa görümcen harbii dövüyom evet deseydin az daha konuşursan senide döverimmm dicektin :)))
benimde eşim diyoki esprisinee seni tanıdıgımda afrodit gibiydinnn şimdii şişko afrodit oldunnn sinir oluyıommmm:18:

canımmm böle işte insanlar görümcemde hiiç dikat etmez yer ama bazıları şanslı oluyor yakıyyor galiba yinede göbeği möbeği var ve kocasından kilolu o da kendine bakmadan konuşuyo işte ay nasıl aklıma gelmedi. sende kocandan şişkosun deseydim.aklıma gelmedi bak şimdi daha sinir oldum.canım sana kolay gelsin ben yarım saat spor yapiciim. sobnrada yarına misafrlerim gelecek ikramalrımın bazılarını şimdiden hazırlayayım ki yarın oruç oruç zor olur benim için. öptüm şekeriiimm

edda1985 · 10 Ağustos 2011

triptofan .!.:
canımmm böle işte insanlar görümcemde hiiç dikat etmez yer ama bazıları şanslı oluyor yakıyyor galiba yinede göbeği möbeği var ve kocasından kilolu o da kendine bakmadan konuşuyo işte ay nasıl aklıma gelmedi. sende kocandan şişkosun deseydim.aklıma gelmedi bak şimdi daha sinir oldum.canım sana kolay gelsin ben yarım saat spor yapiciim. sobnrada yarına misafrlerim gelecek ikramalrımın bazılarını şimdiden hazırlayayım ki yarın oruç oruç zor olur benim için. öptüm şekeriiimm

güzel zeytinyağlı birşeyler yap
böyle ortaya paçanga börek filan ohhhhh :))))

ramazanda misafir güzel oluyooo o bahaneyle yemekler diziliyo :))
kolay gelsin canımmm görüşürüzzzzz

triptofan · 10 Ağustos 2011

edda1985 .!.:
güzel zeytinyağlı birşeyler yap
böyle ortaya paçanga börek filan ohhhhh :))))

ramazanda misafir güzel oluyooo o bahaneyle yemekler diziliyo :))
kolay gelsin canımmm görüşürüzzzzz

aynen öle düşünüyorum bende ama yemek yok onlardann. şimdiye kadar yedim de noldu koca bi popo koca göbek..netten bakıyom tariflere değişik bişe bulabilir miyim diye

edda1985 · 10 Ağustos 2011

triptofan .!.:
aynen öle düşünüyorum bende ama yemek yok onlardann. şimdiye kadar yedim de noldu koca bi popo koca göbek..netten bakıyom tariflere değişik bişe bulabilir miyim diye

yemek ne düşünüyon yanına ne gibi şeyler arıyon??

koltuktakimi · 10 Ağustos 2011

triptofan .!.:
maşallahhhh. benim kardeşimde avcılar kampüsünde okuyor yurtta kalıyor. arada geliyorum oraya bende.ne güzel çocukları yetşştirdin form tutup olayı noktalayacaksın. darısı bize inşallah.

kardeşin hangi bölümü okuyo inşallah kısa zamanda mezun olur meslegini eline alır
.çocuklardan kendime hiç zaman ayıramamıştım onları büyüttüm ALLAHA ŞÜKÜR ŞİMDİ SIRA KENDİMDE KİLOLARIMI VERİP KÜÇÜK KIZIMIN MEZUMİYETİNDE ZAYIFLAYARAK GİDİCEM İNŞALLAH ,eşime kalsa tek göbegini erit yeter diyo başka yerlerin yok diyo ama desin ben yinede her yerden verip incelmeyi düşünüyorum .sokakta yürüyemiyorum diye eşim koşu bandı aldı bana ama düzenli çıkamadım hep erteledim ama ramazan bitse artık ertelemicem

triptofan · 10 Ağustos 2011

fadime02 .!.:
kardeşin hangi bölümü okuyo inşallah kısa zamanda mezun olur meslegini eline alır
.çocuklardan kendime hiç zaman ayıramamıştım onları büyüttüm ALLAHA ŞÜKÜR ŞİMDİ SIRA KENDİMDE KİLOLARIMI VERİP KÜÇÜK KIZIMIN MEZUMİYETİNDE ZAYIFLAYARAK GİDİCEM İNŞALLAH ,eşime kalsa tek göbegini erit yeter diyo başka yerlerin yok diyo ama desin ben yinede her yerden verip incelmeyi düşünüyorum .sokakta yürüyemiyorum diye eşim koşu bandı aldı bana ama düzenli çıkamadım hep erteledim ama ramazan bitse artık ertelemicem

makine müh. okuyor.avcılarda.inşallah şölee şık şık gidersin mezuniyete de kızın gurur duyar. benim annemde gelmişti çok mutlu olmuştum..
koşu bandı mükemmel bişey ben 2005 ten beri kullanıyorum.o zman kilolu oomadığımı düşünmekle beraber sadece almayayım yeter diyordum.3-4 ay koşu bandını bıraktım yedim içtim bi köşede unuttum o zamn işte çok kilo aldım.ama ne zamanki koşu bandımla tekrar dost oldum ya kilomu korudum yada verdim..

triptofan · 10 Ağustos 2011

edda1985 .!.:
yemek ne düşünüyon yanına ne gibi şeyler arıyon??

biber dolma pişiyor ocakta miss gibi koktu,dediğin gibi paçanga yapacam şimdi az.zeytinyağlı fasulye var bunlar ortada duracak ana yemekte kararsızım. tatlıyı da yapamadım malzemem yokmuş.irmiksiz şerbetli tatlı biliyo musun fadime yaa onu da şimdi yapsam iyi olacak.gündüzde anca temizlik yaparım belim çok ağrıyo o yüzden yavaş yavaş ayapayım diyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

pipisine gurbaann:)

Allah Var, Dert Yok..

pipisine gurbaann:)

Allah Var, Dert Yok..

Popüler Üye

pipisine gurbaann:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

pipisine gurbaann:)

Popüler Üye

pipisine gurbaann:)

Popüler Üye

pipisine gurbaann:)

Popüler Üye

Popüler Üye

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency