- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #214.961
meyveyi yemen iyi olmuş şifa niyetine iyi gelir inşallah
2 günün menüsünde de abartı bişey yok bence güzel ben beğendim afiyet şifa olsun gülüm
meyveyi yemen iyi olmuş şifa niyetine iyi gelir inşallahCumartesi
Kahvaltı (09:30)
3 dilim domatesli sucuk
1dilim ekmek
Domates
Salatalık
Kırmızı biber
3 yk menemen
(17:00)
¼ kuru soğan
5yk peynirli makarna
Domates salatası
1 maden suyu
(21:30)
5 tane kuşbaşı et ( kendi yağı ile kavurdum)
Şu: 2 lt
Spor yok
Bugünkü menüm
(11:30)
Domatesli biber sote
3 siyah zeytin
1 ck tereyagli 1 dilim kızarmış ekmek
Salatalik
Kırmızı biber
(18:30)( dışarda yedik misafirlerler)
7 parça kuzu kuşbaşı
¼ domates
Sumaklı soğan
2 parça lavaş
(20:00)
⅓ şeftali
½ armut
4 tane üzüm
Su: 3 lt
Spor yok
Sorma abla ben zaten yavaştan toparliyordum evi misafir olunca motora bağladı dışarda yemek yedik zaten eve çaya geçtikinsan dara düşünce nasıl da hızlanıyor değil mi maşallah iyi yetiştirip toparlamışsınız evi ben habersiz misafiri sevmiyorum o yüzden herkese diyorum hiç olmadı yarım saat öncesi haber verin kendimi toparlayacak vaktim olsun :)
ağır spor yapsan bu kadar yorulmazdın zaten hastasın boğazın kötü halin yok erkenden yat uyu kızın uyursa inşallah gece rahat uyursunuz
Sağol ablameyveyi yemen iyi olmuş şifa niyetine iyi gelir inşallah
2 günün menüsünde de abartı bişey yok bence güzel ben beğendim afiyet şifa olsun gülüm
İnşallah canım :) bakalım ne olcak yarınaYarın eksi gelir senden prenses
Cook güzel bir menü olmuş afiyet olsun :)Menü mü yazayım
Kahvaltı : ince dilim karpuz ve 3-4 küp peynir (küçük)
Çeyrek simit
Akşam yemeğim : 200 gram göğüs fletodan tavuk sote, 2 domates,2 biber,2 kuru soğan ile sote yaptım soğana bayılırım pişmiş :)
Sporumu yapacağım suyumu içtim
Şekersiz Türk kahvemi içtim duble
sabah zaten yumurta yememişsin akşam yemen iyi olmuş vee tebrikler gülüm keçiboynuzu pekmezini sabah sabah yiyebilmişsin can kan olsun :)
Sağol canım inşallahKullan canım o zaman birde öğlen saati güneşe çık güneşlen
Canım daha erken su iç yine hava sıcak Zaten yetmez 2 lt menü güzel olmuş sadece ben olsam kavunu sabah ya da öğlen yerdim akşama meyve bırakmazdım
Sağol canım şükür
Kolay gelsin canım ev işi ile spor olmuş birde güzel spor eklersen bence yarına telafi olur diye düşünüyorum
geçmiş olsun canım annene umarım bir an önce sağlığına kavuşur her şeyi doktora bırakmamak en iyisi, iyi yapmışsın tedbirli olmak lazım
Bence güzel menüMenüm
Sabah 09:00
Bir muz ve 2 çay kaşığı keçiboynuzu pekmezli tahin
Saat 10:00
1 domates salatalık
1 dilim çavdar ekmeği
Aksam 18:30
2 yumurtayla omlet arasına süzme peynir
Limonlu roka ile
1 bardak şekersiz çay
Spor 1 saat tempolu yürüyüş sahilde
Su 2 litre yatana kadar 2.5 olması için ugrascam :)
Baklava kurabiye biryere mı davetliydinUyanınca 11gibi 2 parça peynir 2 ceviz
Kahvaltı 1:00
3 zeytin
Domates salatalık
Biraz beyaz peynir
2 parca kasar
1tam yumurta 1yumurta beyazi ile omlet
1 t.k tereyağ
1t.k bal
1dilim çavdar
4:00 öğle yemeği diyelim:)
1tane baklava
1tane tuzlu kurabiye
8:00
1kepce yoğurt çorbası
1tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak yemeği
Domates
3lt su
2 büyük bardak bitki çayı
45 dk spor
Yapmadım ama yapmadan yatmak yok
Niyetim yarım saat karşı
Yarım saat egzersiz hareketleri
Afiyet olsun gayet iyiMenü mü yazayım
Kahvaltı : ince dilim karpuz ve 3-4 küp peynir (küçük)
Çeyrek simit
Akşam yemeğim : 200 gram göğüs fletodan tavuk sote, 2 domates,2 biber,2 kuru soğan ile sote yaptım soğana bayılırım pişmiş :)
Sporumu yapacağım suyumu içtim
Şekersiz Türk kahvemi içtim duble
aminnnn edibecimAfiyet olsun başarılı menü, mantı varken yemeden durabildiğin için de ayrıca tebrik ederim.
Öyle deme Bahar benim için bu spor bile büyük başarı. Valla azıcık gözden kaybolsan seni arıyorum hemen.
Ağzından yel alsın kötü kötü konuşma kız çubuk kraker olasın inşallah ne topu
Afiyet olsun Bahar iyi ki akşam omlet yapmışsın, protein olmuş menünde en azından. Spor konusunda ikimiz de harekete geçtik şükür
Ne sade menü benimkiler yaz yaz bitmiyor. Gayet başarılı bir menü olmuş. Böyle iki öğün, miktarlar da az bravo Ceyda
görümcemin oğluna bebek görmeye gitmiştik cnm geldikSultanım yolculuk nereye
Oyyy senin mantı tanesini sevsinler :))menüm
12:20
2 haş. yumurtayla salata marul maydanoz dereotuyla
2 çatal kaşar
1.5 d. t.b. ekmeği yarımın üstüne krem peynir sürmüştüm
domates salatalık
18 :30
1 kayık dilim kavun
2 kase semizotu yeşil mercimek çorbası
5 kaşık sarımsaklı yoğurt
1 mantının tanesi (pişip pişmediğine bakmıştım)
su 2. lt
North River
her şerde bi hayır vardır cnmbugun evdeydim evi temizle çamasşır vs ancak fırsat buldum
ogşumda esımde kudurdular kudurdular bi baktım ikiside vakitsiz bir şekilde uyumuş gecede nobeti birlikte tutsunlar artıkolsun annemin ameliyatı 23 une ertelendi 16sında tekrar kardiyoloji görecek ayagındaki ödem inmedi elde ve ayakta uyuşma var doktora dedim bu şekilde olmamalı iyice emin oallım oda Ataturk araştırmada bi doktora yönlendirdi hayırlısı il bitsin bu işler ve yarın tartıya nasıl çıkacagım blmiyorum dun geceden beri yiyorum Allah beni top etsin top gibi hissdeiyorum zaten yuvarlana yuvarlana gidiyorum sanki
baharcım nşhayet dünden beri spor varMenüm
Sabah 09:00
Bir muz ve 2 çay kaşığı keçiboynuzu pekmezli tahin
Saat 10:00
1 domates salatalık
1 dilim çavdar ekmeği
Aksam 18:30
2 yumurtayla omlet arasına süzme peynir
Limonlu roka ile
1 bardak şekersiz çay
Spor 1 saat tempolu yürüyüş sahilde
Su 2 litre yatana kadar 2.5 olması için ugrascam :)
cısslar biraz zorunlu olmuş diğrleri güzel cnmUyanınca 11gibi 2 parça peynir 2 ceviz
Kahvaltı 1:00
3 zeytin
Domates salatalık
Biraz beyaz peynir
2 parca kasar
1tam yumurta 1yumurta beyazi ile omlet
1 t.k tereyağ
1t.k bal
1dilim çavdar
4:00 öğle yemeği diyelim:)
1tane baklava
1tane tuzlu kurabiye
8:00
1kepce yoğurt çorbası
1tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak yemeği
Domates
3lt su
2 büyük bardak bitki çayı
45 dk spor
Yapmadım ama yapmadan yatmak yok
Niyetim yarım saat karşı
Yarım saat egzersiz hareketleri
güzel olmuş tatlımMenü mü yazayım
Kahvaltı : ince dilim karpuz ve 3-4 küp peynir (küçük)
Çeyrek simit
Akşam yemeğim : 200 gram göğüs fletodan tavuk sote, 2 domates,2 biber,2 kuru soğan ile sote yaptım soğana bayılırım pişmiş :)
Sporumu yapacağım suyumu içtim
Şekersiz Türk kahvemi içtim duble
ahh mervem keşke yakın olsakda sana yardıma gelebilsekİyi akşamlar kızlar ugrayamadim bugün herkesten özür dilerim aniden misafir işi çıktı haliyle dün evde iş yapmayınca ev darmadağınık bir haldeydi hızlıca.toplayip temizlemek gerekti eşimle bir yaptık şükür yeni gittiler anca oturdum lakin oluyorum yorgunluk ve vücut ağrısından
Kız Merve sizin akraba eş dost hepsi aynı muhit mı ya valla ben İstanbul da olsam usenirim bı yerden bir yere gitmeyeİyi akşamlar kızlar ugrayamadim bugün herkesten özür dilerim aniden misafir işi çıktı haliyle dün evde iş yapmayınca ev darmadağınık bir haldeydi hızlıca.toplayip temizlemek gerekti eşimle bir yaptık şükür yeni gittiler anca oturdum lakin oluyorum yorgunluk ve vücut ağrısından
Yarın toparlıyorum sözHayırlı siyla bı iyleşseydi anacigin
Ah bahar ah çikmayacaktin listeden
Gezerken al suyu iç yarım yarım su çok önemliMisafirlerle gezmeseniz. O yüzden uğrayamıyorum. Geç saatte geçmişi okurum insallah
Bugünkü mönüm
10.00
1 haşlanmış yumurta
3 zeytin
Salatalık domates
Peynir
14.30
Armut 5 fındık ve tarçınlı bir kase yoğurt
18.00
Fırında tavuk
Spor henüz yok
Su bugün çok az oldu. Hiç içemedim desem yeridir
Böbrekler yada kalpten abla böbrekler temiz egk da temiz ama bı daha baktiracagizanneciğine stres yaptın gülüm ondan dünden beri yiyorsun hayırlısıyla ameliyatını olsa sağ selamet anca öyle rahatlarsın
elde ayakta uyuşma olması nedemiş ki ödemden mi oluyormuş
Neredeydin canım sen nemi yetiyor ama gecesi serin oluyor valla biz kavrulduk Ankara'daKızlaaar karadenize girdim gireli akşamdan beri deli gibi terliyorum ben unutmuşum bıhran buhran zayıflarmıyım acaba
dengeli olmuşCumartesi
Kahvaltı (09:30)
3 dilim domatesli sucuk
1dilim ekmek
Domates
Salatalık
Kırmızı biber
3 yk menemen
(17:00)
¼ kuru soğan
5yk peynirli makarna
Domates salatası
1 maden suyu
(21:30)
5 tane kuşbaşı et ( kendi yağı ile kavurdum)
Şu: 2 lt
Spor yok
Bugünkü menüm
(11:30)
Domatesli biber sote
3 siyah zeytin
1 ck tereyagli 1 dilim kızarmış ekmek
Salatalik
Kırmızı biber
(18:30)( dışarda yedik misafirlerler)
7 parça kuzu kuşbaşı
¼ domates
Sumaklı soğan
2 parça lavaş
(20:00)
⅓ şeftali
½ armut
4 tane üzüm
Su: 3 lt
Spor yok
Yok sadece su kaybedersinKızlaaar karadenize girdim gireli akşamdan beri deli gibi terliyorum ben unutmuşum bıhran buhran zayıflarmıyım acaba
bitti abla bitti hatta dışarı çıktık ne yiyorsan ye evde yeme işi bitti dedim ama yiyemezsin midenin de bı kapasitesi var onu hissettim zorlamasına demek ki gözüm beynim midem hepsi doymuş bugün şükür yarın düzenine dönüyorum sözgörümcemin oğluna bebek görmeye gitmiştik cnm geldik
Oyyy senin mantı tanesini sevsinler :))
Krem peynir lafı geçmiş cnm
Onları kalan artmış peynirlerden yapıyolarmış
Bide gi si de yüksek
her şerde bi hayır vardır cnm
Inş.ameliyatta doğru zamanda olur
Temizlik vs.tamam da dün geceden beri yiyorum ne demek
ne söz verdin sen bize
baharcım nşhayet dünden beri spor var
Sabah ya ilk öğüne yada sonrasındakine peynir yada süt eklesen daha iyi olurdu
Akşam güzel olmuş
cısslar biraz zorunlu olmuş diğrleri güzel cnm
güzel olmuş tatlım
Ama saatlerinide yazmayı unutma :))
ahh mervem keşke yakın olsakda sana yardıma gelebilsek
Tatlım madem hastasın niye kabul ediyon misafiri
Ama senin YARIN benimkilere dönmesin :))Yarın toparlıyorum söz
Hadi inş.tatlımbitti abla bitti hatta dışarı çıktık ne yiyorsan ye evde yeme işi bitti dedim ama yiyemezsin midenin de bı kapasitesi var onu hissettim zorlamasına demek ki gözüm beynim midem hepsi doymuş bugün şükür yarın düzenine dönüyorum söz
Sporu önceden yaparken büyük keyif alıyordum bu 2 gündür de aynı keyfi aldım :) gelecek devamı ablam gelecekgörümcemin oğluna bebek görmeye gitmiştik cnm geldik
Oyyy senin mantı tanesini sevsinler :))
Krem peynir lafı geçmiş cnm
Onları kalan artmış peynirlerden yapıyolarmış
Bide gi si de yüksek
her şerde bi hayır vardır cnm
Inş.ameliyatta doğru zamanda olur
Temizlik vs.tamam da dün geceden beri yiyorum ne demek
ne söz verdin sen bize
baharcım nşhayet dünden beri spor var
Sabah ya ilk öğüne yada sonrasındakine peynir yada süt eklesen daha iyi olurdu
Akşam güzel olmuş
cısslar biraz zorunlu olmuş diğrleri güzel cnm
güzel olmuş tatlım
Ama saatlerinide yazmayı unutma :))
ahh mervem keşke yakın olsakda sana yardıma gelebilsek
Tatlım madem hastasın niye kabul ediyon misafiri
Ayy bu spor öyle bişey ki yaptıkça yapasın geliyorSporu önceden yaparken büyük keyif alıyordum bu 2 gündür de aynı keyfi aldım :) gelecek devamı ablam gelecek
Ceyda çalışıyorsun da nasıl durabiliyorsun gün içinde yemedn halsizlik olmuyormu
İyi akşamlar kızlar ugrayamadim bugün herkesten özür dilerim aniden misafir işi çıktı haliyle dün evde iş yapmayınca ev darmadağınık bir haldeydi hızlıca.toplayip temizlemek gerekti eşimle bir yaptık şükür yeni gittiler anca oturdum lakin oluyorum yorgunluk ve vücut ağrısından
Tarifini yazsanna güzellik
Kızlaaar karadenize girdim gireli akşamdan beri deli gibi terliyorum ben unutmuşum bıhran buhran zayıflarmıyım acaba
biraz yattım uyudum kalktım suyumu içiyorum yatana kadar bir dolu iş var 1 lt daha içmiş olurum
Cumartesi
Kahvaltı (09:30)
3 dilim domatesli sucuk
1dilim ekmek
Domates
Salatalık
Kırmızı biber
3 yk menemen
(17:00)
¼ kuru soğan
5yk peynirli makarna
Domates salatası
1 maden suyu
(21:30)
5 tane kuşbaşı et ( kendi yağı ile kavurdum)
Şu: 2 lt
Spor yok
Bugünkü menüm
(11:30)
Domatesli biber sote
3 siyah zeytin
1 ck tereyagli 1 dilim kızarmış ekmek
Salatalik
Kırmızı biber
(18:30)( dışarda yedik misafirlerler)
7 parça kuzu kuşbaşı
¼ domates
Sumaklı soğan
2 parça lavaş
(20:00)
⅓ şeftali
½ armut
4 tane üzüm
Su: 3 lt
Spor yok
az öz olmuş gülüm sindirimi de rahat olur afiyet olsun
Cook güzel bir menü olmuş afiyet olsun :)
Kansızlık için inşallah iyi gelir :) teşekkürler canım
Biri bana spor yap desin
Gündüz ne güzel cnm istiyodu
Şimdi eve gelince hiç halim kalmadı
Menümü yazayım sonrasına bakarım
10.30
1 şeftali
11.30 -12.00
Menemen
Peynir
Salatalık
Nane
1 tb sandwich ekm.
17.30
Sabahtan biraz Menemen kalmıştı
Yoğurt
Evden çıkmadan acilen yedim
Su 2.5 lt
Ayy bu spor öyle bişey ki yaptıkça yapasın geliyor
Yapmayıncada birden soğuyorsun
O yüzden 1 günden fazla ara vermek doğru değilmiş
Görümcemin gelinine bişey hazırlama sadece kısa bi kahveye gelicez demiştim
Yazık yine 3 çocukla pasta, elmalı kurabiye falan yapmış
Ufacık tadına bak falan dedi ama
Yok şeker orucundayım dedim :))
Kızlar bu şeker orucu meyvelerini vermeye başladı heralde
Artık akşamları aşırı açlığım olmuyor
Aslında acıkıyorum ama böyle bişeylere saldırasım gelmiyor
Ee tabi ucunda bide liste var :))
Hem cnm tatlıda pek istemiyor artık
Yalnız bugünkü pasta çok güzel görünüyordu
Üstünden çukulata sosu akmış beni ye diyodu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?