- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #215.081
Hazır vücut harekete geçmiş aman durdurma cnm sal gitsin :)ne kadar verecek görelim
Hazır vücut harekete geçmiş aman durdurma cnm sal gitsin :)ne kadar verecek görelimİnsalllah gecicem ablam :)
Regl bittiği için vücut ödemide atmış sanırım bu haftayı iyi degerlendircem
Bunun nedeni su olabilirmi bilmiyorum tatlım
Suyun tadı hoşuna gitmiyosa başka marka al
artıların nedeni büyük kaçamaklar değil zaten cnm
Eminim erva da mervede toparlar
Listeden bi edibe kaldı bildirim yapmayan heralde
Mehlikada görünmemiş daha
o nasıl kurabiyemiş tarifi bende isterümmKahvaltımı pişmeyen sağlıklı kurabiyemle yaptım çok beğendim tadını :) ve süt içtim
Cuma kilo : 102,9
güncel kilo : 102,6
Fark : 300 gr
Aslında dün 102 görmüştüm ama kaçamakta yapmadım başka bi Teknik sorun var aslında :) biraz neyse onu çözerim ben bugün yarın daha eksi olur :)
Halledilir canım hafta sonları daha düzensiz oluyor pdemdir o giderOff ya bu hafta çok artımız var. Ben dee artıyım(
Süpersin canım cumaya kadar daha da giderPazartesi kilo bildirimim
Cuma 67.6
Pazartesi 67.1
Aradaki fark -500
Cook mutluyum :)
Bilmiyorum canım sudan olur mu ama tadını beğenmiyorsan zaten değiştirKızlar bana yardım edin kafam karıştı ben hafta sonu güzel kg veriyorum ama cumaya doğru bi şişiyorum va vs sizce nedeni su olabilir mi burada ki su markası çok kötü sanki klorlu su içiyorum sanki değil hatta baya baya ağzıma toz gibi bi şeyler geliyor karbonat gibi ona göre markete gidip su alıcam varmış market araştırdım
Aynen abla tamam yarışmadayiz ama insanız ödemi şartı sütü bitmiyor erkeklerde durum daha kolay tabi sen diyetini sporunu yapıyorsun önüne bak yeterBende şaşırdım ama muhtemelen ödemdir cnm çünkü kaçamak ertesi daha azdı
Sen hiç bozma moralini cumaya güzel bi eksi gelir
evet cnm aynen öyle. Benim diyetler sabah başlar gece son bulurdu :))çok şükür gece yemelerini bıraktımya büyük bi adım benim için
aman hiç 1 kiloyu geçemicem heralde :)
valla çok iyi dileğim senin meto yine yapmış yapacağını :)
baya yıprandın cnm hafta içi biraz dinlenmeye bak
Aaa duymamıştım.ünlülerde de mide ameliyatı moda oldu
Aslında toplamda verdiği normal ama baştan çok hızlı verdi demekki
Aslında baştan kolay veririm diye yola çıktım tatlım bayram hedefinide o yüzden yüksek tuttum
Şimdi herşeye rağmen umduğum gibi olmayınca ister istemez içimde acaba oluyor
Aslında hiç tartıya takılmadan sadece dikkat edip veriyorum demek lazım
Afiyet olsun cnm güzel kahvaltı
zaten yarısı ödemdir cnm karbon çok su tutuyor. Dikkat edersen bikaç güne gider
vayyyy günün en güzel bildirimihadi bahar bu hafta 1 i geçecen inş.
ay o meyve hiç aklıma gelmiyor benim ya aslında diyetine eklemeliyimKızlar çok + var dağılmayalım sporu arttırıp karboyu keselim ve öğlen yemeğinden sonra meyveyi yemeyelim akşam yemeğini hafif geçirelim cuma tartı gününe şırada uğraşacağız 4 güncük var ve hemen geçecek
Yolculuktandir canımo nasıl kurabiyemiş tarifi bende isterümm
Bu arada sana guzel haberlerinm var rakip,
cuma 87,8
güncel 88,0
Fark + 200
Ceydacik kesinlikle haklısın acil durum alarmı veriyoruz ovakit an itibariyleKızlar çok + var dağılmayalım sporu arttırıp karboyu keselim ve öğlen yemeğinden sonra meyveyi yemeyelim akşam yemeğini hafif geçirelim cuma tartı gününe şırada uğraşacağız 4 güncük var ve hemen geçecek
Harikasın bebekKızlar sabah 1yumurta 1dlm peynir 1dlm ekmek yeşillik yedim Yeşilçay içtim
Spor olarakta 30dk eliptik yaptım
Canısı hadi bakalım takımın yıldızı sen ol bu haftaİnsalllah gecicem ablam :)
Regl bittiği için vücut ödemide atmış sanırım bu haftayı iyi degerlendircem
Kaptan sen halledersinCuma :70,1
Bugün 70,5
Fark +400
Regl olamadim uykusuzluk ve hafta sonu
Artiyi eksiye çevirmek yiğit işidir ve daha keyifli dir ErcanOff ya bu hafta çok artımız var. Ben dee artıyım(
Yemelere doymadım demiştin gene iyi 2 günde atarsınKilo bildirimi
Cuma:70.4
Ptesi:72
Fark:+1.6 yine daha fazla bekliyordum kızlar ya regl olmadım çok tirsiyorum
Ene ikimizin de eksisi aynı hadi bakalım kim dahada eksilticekSelam bayanlar,
Hemen kilo bildirimimi yapayım sonrada alıntılara başlayayım.
Cuma: 86.7
Pazartesi: 86.5
Fark: -200
Sen bu sporla beni geçersin maşallahın varEne ikimizin de eksisi aynı hadi bakalım kim dahada eksilticek
o nasıl kurabiyemiş tarifi bende isterümm
Bu arada sana guzel haberlerinm var rakip,
cuma 87,8
güncel 88,0
Fark + 200
Kızlar sabah 1yumurta 1dlm peynir 1dlm ekmek yeşillik yedim Yeşilçay içtim
Spor olarakta 30dk eliptik yaptım
Ceydacik kesinlikle haklısın acil durum alarmı veriyoruz ovakit an itibariyle
Takımdan kopmayalim herkes elinden gelenin en iyisini yapdiktan sonra bizden ne kaçan ne uçan kurtulur
Selam bayanlar,
Hemen kilo bildirimimi yapayım sonrada alıntılara başlayayım.
Cuma: 86.7
Pazartesi: 86.5
Fark: -200
Kahvaltı da tam şimdi işlere koymulma vakti
Pazar yapmak istiyorum bugün semiz otu barbunya aliyim uğrarım sonra
3lt suyu içmeyi unutmayalım sıcaklar ödem oluşması na sebeb bol su olmazsa nasıl atarız ödemi dimi ama
Süpersin canım. Cumaya kadar bir kilonun üstüne çıkar insallahPazartesi kilo bildirimim
Cuma 67.6
Pazartesi 67.1
Aradaki fark -500
Cook mutluyum :)
Kaçamak yaptığım gün fazladan 40 dakika daha spor yaptım. Artık o değildir herhalde.Bende şaşırdım ama muhtemelen ödemdir cnm çünkü kaçamak ertesi daha azdı
Sen hiç bozma moralini cumaya güzel bi eksi gelir
Evet bir bakmışsın cuma gelmiş. Sporu çoğaltiyorum ve karbondan uzak duruyorum. En büyük eksim su içiyorum suuuuuKızlar çok + var dağılmayalım sporu arttırıp karboyu keselim ve öğlen yemeğinden sonra meyveyi yemeyelim akşam yemeğini hafif geçirelim cuma tartı gününe şırada uğraşacağız 4 güncük var ve hemen geçecek
Bakalım bu haftanın yiğitleri arasında olabilecek miyimArtiyi eksiye çevirmek yiğit işidir ve daha keyifli dir Erva
Maşallah. Eksi olması çok güzelSelam bayanlar,
Hemen kilo bildirimimi yapayım sonrada alıntılara başlayayım.
Cuma: 86.7
Pazartesi: 86.5
Fark: -200
tabiki cnm şu anda herkes en az -1 verebilir durumdaFarkındayım canım o nedenle daha çok spor yaparak toparlayalım cumaya kadar diyorum
seninki yol ödemide olmuştur cnmo nasıl kurabiyemiş tarifi bende isterümm
Bu arada sana guzel haberlerinm var rakip,
cuma 87,8
güncel 88,0
Fark + 200
çok güzel başlangıç baharımKızlar sabah 1yumurta 1dlm peynir 1dlm ekmek yeşillik yedim Yeşilçay içtim
Spor olarakta 30dk eliptik yaptım
Ooo bugün iddalıyım diyosun yani :)
şükür haftaya eksiyle başlamışın tatlım aman bozma bu hafta daha iyi olsunSelam bayanlar,
Hemen kilo bildirimimi yapayım sonrada alıntılara başlayayım.
Cuma: 86.7
Pazartesi: 86.5
Fark: -200
ohhh herşey tazecik mis gibiKahvaltı da tam şimdi işlere koymulma vakti
Pazar yapmak istiyorum bugün semiz otu barbunya aliyim uğrarım sonra
3lt suyu içmeyi unutmayalım sıcaklar ödem oluşması na sebeb bol su olmazsa nasıl atarız ödemi dimi ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?