- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #215.681
iyi yapmışım demii :)
üstüne sabah kalktım regl olmuşum hiç ağrı sızı olmadan birden oldu şimdi belimi dikeltemiyorum daha 3-4 gün vardı erken oldu :)
iyi yapmışım demii :)Olsun canım iyi yapmışsın.
Teşekkür ederim Ceyda, beni spor konusunda motive edenlerden biri de sensin, bu ekside senin de payın var
Benim haftalık hedefim 1.2 mi 1.3 mü öyle birşeydi. Ama olsun 1 kg vermek bana kendimi çok iyi hissettirdi.
dayanamadım dün gece bağırsak çalıştıran bitki içtim (aşlık otu) wc sorunu beni deli ediyor , içmesem herhalde bu eksi bu kadar olmayacaktı :)
O yüzden şişkinlik bile olabilir, neredeyse bir kilo veriyormuşsun kıziyi yapmışım demii :)
üstüne sabah kalktım regl olmuşum hiç ağrı sızı olmadan birden oldu şimdi belimi dikeltemiyorum daha 3-4 gün vardı erken oldu :)
Yap canım valla benim spor koçuna ihtiyacım varÇok mutlu oluyorum bunları duydukça size gün gün listede yaparım yeter ki yapın :)
Ay teşekkür ederim canım. Senin az dediğin yemekle şuan tıka basa doydum sekerim :))Erva seni tutabilene aşk olsun, ne güzel veriyorsun maşallah. Yok kardeş ben artık kimseye az yedin filan demeyeyim, kendim de başarabilirsem biraz daha az yiyeyim. Ne güzel böyle her hafta iki buçuk iki buçuk gitse, ne süper valla.
Süper bir sonuç daha. Maşallah bizekilomu da bildireyim hemen
geçen hafta 91.4
bu hafta 90.7
fark -700gr
zaten geçen hafta +200 bildirim yapmıştım ödemdi büyük ihtimal 200 çıkarınca 500 gr hedefimi tutturdum :)
Teşekkür ederim canimmmözellikle E ervam44 @askrhpozitifve tüm kızlar cidden harikalar başarıyorsunuz hepinizi tebrik ederim
@Mehlikatun sen zaten artının ödemden olduğunu biliyorsun moralini bozma sakın fındık işi bitsin evin de bir güzel dinlen birden daha güzel birden eksi göreceksin
O yüzden şişkinlik bile olabilir, neredeyse bir kilo veriyormuşsun kız
Yap canım valla benim spor koçuna ihtiyacım varaskrhpozitif 'in 30 gün fit programını indirdim ama başlayamadım bir türlü
Süpersin canım. O kadar artiyi eksiye döndürmek tam senin işin olmuş.Ayyy inanmıyorumm
Ayy inanmıyorummmmmm
Aşkın nur yengiden bana gelsin bu şarkı
Şimcikkk efenime söyliyim salı akşamı çok ekmek yediği için bu pis boğaz zühal sabahına +2 görüp depresyona girdiydi
Bugün korkuyla tartıya çıksada
Aman Allahım o da neeksi olmamışmı
Az bi eksiye bu kadar sevineceğimi hiç düşünmezdim
Geçen hafta 92.6
Bugün 92.2
Fark- 400
Şimdi bi kahvaltımı yapayım sonra gelip showwomenları tebrik ederim
Benide araya sıkıştırıverin işte
Eki Görüntüle 2034824
kilomu da bildireyim hemen
geçen hafta 91.4
bu hafta 90.7
fark -700gr
zaten geçen hafta +200 bildirim yapmıştım ödemdi büyük ihtimal 200 çıkarınca 500 gr hedefimi tutturdum :)
Ayyy inanmıyorumm
Ayy inanmıyorummmmmm
Aşkın nur yengiden bana gelsin bu şarkı
Şimcikkk efenime söyliyim salı akşamı çok ekmek yediği için bu pis boğaz zühal sabahına +2 görüp depresyona girdiydi
Bugün korkuyla tartıya çıksada
Aman Allahım o da neeksi olmamışmı
Az bi eksiye bu kadar sevineceğimi hiç düşünmezdim
Geçen hafta 92.6
Bugün 92.2
Fark- 400
Şimdi bi kahvaltımı yapayım sonra gelip showwomenları tebrik ederim
Benide araya sıkıştırıverin işte
Eki Görüntüle 2034824
Cuma günü 109.1
Bugün 106.7
FARK 2.4
YÜZDE 2.19
Geçmiş olsun canım.Günaydınnnnn herkese
Ben hala abimgildeyim kahvaltı yapcaz şimdi bide gelmişken evi temizleyim dedim yengem omerle yapamıyo birkaç gündür omerde hasta grip olmuş kuzum zor nefes alıyor iştahı hiç yok
Ayyy inanmıyorumm
Ayy inanmıyorummmmmm
Aşkın nur yengiden bana gelsin bu şarkı
Şimcikkk efenime söyliyim salı akşamı çok ekmek yediği için bu pis boğaz zühal sabahına +2 görüp depresyona girdiydi
Bugün korkuyla tartıya çıksada
Aman Allahım o da neeksi olmamışmı
Az bi eksiye bu kadar sevineceğimi hiç düşünmezdim
Geçen hafta 92.6
Bugün 92.2
Fark- 400
Şimdi bi kahvaltımı yapayım sonra gelip showwomenları tebrik ederim
Benide araya sıkıştırıverin işte
Eki Görüntüle 2034824
Ohh çok şükür rahatladım. Boşuna üzdün kendini. 400 gr hiç de az bir eksi değil. Hem yolumuz uzun metabolizmayı şaşırtmak iyi. Haftaya çok daha iyi bir eksi olacağına inanıyorum.Ayyy inanmıyorumm
Ayy inanmıyorummmmmm
Aşkın nur yengiden bana gelsin bu şarkı
Şimcikkk efenime söyliyim salı akşamı çok ekmek yediği için bu pis boğaz zühal sabahına +2 görüp depresyona girdiydi
Bugün korkuyla tartıya çıksada
Aman Allahım o da neeksi olmamışmı
Az bi eksiye bu kadar sevineceğimi hiç düşünmezdim
Geçen hafta 92.6
Bugün 92.2
Fark- 400
Şimdi bi kahvaltımı yapayım sonra gelip showwomenları tebrik ederim
Benide araya sıkıştırıverin işte
Eki Görüntüle 2034824
İnşallah canım böyle devam edebilsem harika olur...Tebrikler çok güzel. Böyle devam:)
Ohh çok şükür rahatladım. Boşuna üzdün kendini. 400 gr hiç de az bir eksi değil. Hem yolumuz uzun metabolizmayı şaşırtmak iyi. Haftaya çok daha iyi bir eksi olacağına inanıyorum.Ayyy inanmıyorumm
Ayy inanmıyorummmmmm
Aşkın nur yengiden bana gelsin bu şarkı
Şimcikkk efenime söyliyim salı akşamı çok ekmek yediği için bu pis boğaz zühal sabahına +2 görüp depresyona girdiydi
Bugün korkuyla tartıya çıksada
Aman Allahım o da neeksi olmamışmı
Az bi eksiye bu kadar sevineceğimi hiç düşünmezdim
Geçen hafta 92.6
Bugün 92.2
Fark- 400
Şimdi bi kahvaltımı yapayım sonra gelip showwomenları tebrik ederim
Benide araya sıkıştırıverin işte
Eki Görüntüle 2034824
İnşallah canım böyle devam edebilsem harika olur...Tebrikler çok güzel. Böyle devam:)
***9.TAKIM 530. Etap***
seydan94 (58,9/58.1/0.8/%1.36)
ayulduzz(67,5/67,1/0,4/%0,59)
befitlady(67,6/66,6/1/%1,48)
Edibe12 (86,7/85,7/1/%1,15)
askrhpozitif(70,1/67,6/2,5/%3,57)
mefkurem (92,6/92,2/0,4/%0,43)
CeruleanSins(106,9/106,5/0,4/%0,37)+0,6 gr tartı farkı eklendi
plasticwoman(102,9/101,8/1,1/%1,07)
ervam44(109.1/106,7/2,4/%2,20)
9.Takım ortalama : % 1,357
ADAY LİSTESİ
pufss(79,3)yeni uye baş. Tar. 18/06/17 b.kilo :85 hedef:70
KUBAR (67.8///)30.07.17 b.kilo:67.8 hdf :
Pembesepet(83,5)yeni üye baş.tar.27/07/17 b.kilo:84 hdf:65
mehlikatun(87,8/88/+0,2/)yeni üye baş.tar. 03/08/17 hdf:70 b.kilo:89,3
Freeliste
Ekim2009(91,4/90,7/0,7/
Ay bu keyif benim olsun dedim :)))
Kızlar haftalık hedef koymak meyvesini verdi gibi devam etsek mi valla çok mutluyum eve gidip dans Edicem bugün kesin :))
Ellerine sağlık canım
Olur tatlım tabikiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?