Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kız ben rakip istedim kimse ses etmedi
Tekrar beni yenmek istermisin
 
Selam kızlar kinadan geldim hemen yemeği yaptım canım semizotu yemeği çekti eksi ekşi yaptim yedim mis gibi

Kinada pide vardı yarım parça yedim öğle yemeği niyetine pastadan yemedim ama


Kahvaltı 12:30
2 yumurtalı peynirli omlet
Domates salatalık
3,4 biber


5:00 öğle yemeği
Yarım pide ayran



8:30
Peynirli salata
Kocaman tabak yoğurtlu semizotu yemeği

2,5lt su
Spor yok yaparsam yazarim @nanekekik
 
Avucunu yalarsın gülüm. Bakalım kim kimi yicek

Sigara böreğine bayıldım. Keşke yağda kızartıp birkaç tane yeseydin. Birde küçük biber dolması olmamıs. Büyüğünden yiyeydin sekerim

Valla bileydim yerdim bebem :))


Kız bu ne biçim menü baklava börek ye azıcık etlen :) yemeğin salçalısı kadının kalçalısı :))


Mefkurem cicim 14:00 toplantı vardı gidip gelemezdim yetişemedim aynı binada değil yemekhanemiz Zaten bu hafta 2 öğün besleneceğim :) Cuma'dan başlatmış oldum :)
 
Sabah 10.00
Yarım kase sütlü yulaf (içine chia tohumu ve orman meyveleri koydum)
2 tb ekmek 2 dilim beyaz peynir bir küçük domatesten tost
Ara 15.00
1 avuç yaban mersini
3 hurma
Öğle 16.00
Tavuklu salata
1 kase cacık
Akşam 20.00
1 balık (fırında)
Bol salata
Su 1.5 malesef
Spor 40 dk yüzme, 15 dk yürüyüş
 

Cuma ödülümü verdin kendine :) ara öğün bol tatlı :)
 
Bende menümü yazıp birazdan spora başlıcam
Şimdi çay içiyorum

Tartıdan dolayı sabah geç oldu

11.45
1 yumurta
Peynir
10 badem
Dereotu
Maydonoz
6 y.zeytin

15.45
Isbanaklı yoğurt (çiğden, üzerine çörekotu pul biber)

20.00
1 tb y.fasülye
Marul, domates salatası
Yoğurt

Su 2.5 ltyi geçer

Sporu sonra yazıcam
 
Böreği kaçamak olarak bile görmedim
Akşamda harika afiyet olsun canısı
Ceyda ya yakışır bir menü olmuş gene
 
Bende spor yapsam ne güzel olurdu
Ablam doyurucu hafif on numara 5 yıldız bir menü
Ama çiğ ıspanak bana göre değil sanki
 
Kız ben rakip istedim kimse ses etmedi
Tekrar beni yenmek istermisin
Sen bu hafta çok iddialısın gözüm korktu Şaka bir yana ben bu rakiplik işini beceremiyorum, sataşmak falan çok yapıma uygun gelmedi, bir şey söyleyip sonra üzülüyorum. Ekstra stres yaşamak istemiyorum. Bak geçen hafta yalnız kovboy olmak iyi geldi bana, ben öyle takılayım yine. Ama yarışanları okumak hoşuma gidiyor, sen rakip bul ben desteklerim seni Mehlikatun bu hafta atak yapar gibime geliyor, hem şair rakip iyi olur onunla anlaş bence
 
Bende spor yapsam ne güzel olurdu
Ablam doyurucu hafif on numara 5 yıldız bir menü
Ama çiğ ıspanak bana göre değil sanki

Bende senin gibi diyordum bi kere annem salata yapmış içinde ıspanak çok beğendim sonra yedim öyle çok güzel ıspanak salatası kıvırcık gibi yap güzel oluyor :)



Film başladı kızlar arada yazarım
 
Anacım mehlika yokki ortalarda
Ben bol paylaşımlı sataşan rakip istiyorum :))
 
Cicim tamda onu yazıyordum :)) yağ Yok yufka az sonuçta bir yufkanın azıcık alanı kullanılıyor ve fırında ekmek yerine geçer dedim :)
Sinamaya hangi filme gideceksiniz bizde eşimle Internetten flim izler olduk bu ara dağ ikiyi izledik dün nasıl etkilendiysem ruyalarima girdi
 
Şu çiğ ıspanağı deneyeyim çok ilginç geldi, merak ettim. Harika bir menü Cuma böyle başladıysan ve devamı da böyle gelirse haftaya cuma senden de göz kamaştırıcı bir sonuç görürüz Mefkuşum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…