- Konu Sahibi Handandandan
-
- #216.161
İyi yapmışsın aç mısın peki çok ?
Biz de yarın yüzcez bugün yürüyemedim evi temizlik yemek falan hazırladım bi kaç günlük hem yarın da yüzelim diyoruz biraz :)
Görümcemden yeni geldik
Dışardan gelince evde yemiştim biraz hiç acıkmadım ordada bişey yemedim çay içtim sadece
Az da olsa işe gitmeden spor yapabilirsem iyi olur
Bugün yorgunluk var üzerimde
Yok güzelim şu an bile yeni yemiş gibi tokumİyi yapmışsın aç mısın peki çok ?
Biz de yarın yüzcez bugün yürüyemedim evi temizlik yemek falan hazırladım bi kaç günlük hem yarın da yüzelim diyoruz biraz :)
neye keşke kızzz, beni geçmeyemi :))ah keşke ah keskeeee keskeeee
haftasonu düzenin tamamen şaştı ceydaMenümü yazayım,
14:00/15:00 arası kahvaltı
2 yumurta
2 tam buğday dün ki usul pişirdim :)
Domates
Biber
Ufak kaşar peyniri
Yeşil Zeytin
7-8 taze fındık
Sanırım daha bi şey yemem belki tarçınlı yoğurt yerim
menü güzel sporunda devamı gelirse daha güzel olur fıstıkbugünkü mönüm
10.00
Salatalık domates
Peynir
7 zeytin
10-15 çiğ fındık
16.00
10 fındık
18.00
5 kasık zeytinyağlı kabak
salata
Bir kase yoğurt
Su 2.5 olması için çalışıyorum
spor 30 dakika yürüyüş. insallah devamı gelir
börek niye yapılacak tatlişimevle uğraştım, üstüne eşim alışverişe beni de götürdü 3 market dolandık kollarım çok ağrıyordu şimdi hiç kalkmıyor neyi nereye sokuşturucam şaşırdım, daha börek yapılacak ütü bir dolu duruyor, akşam yemeği makarna diyorlar, buzlukta içli köfte vardı onu pişiririm diyordum istemiyorlar
yemesi içmesi işi de dengesiz oldu bu günün yarına düzene girerim inşallah ,
ben bu gün hiç çay içmedim yaaavv olacak iş mi daha ne zaman acıkıp yiyecekler belli değil ki çay içeyim ben çay istiyoruuuummmm
Yok güzelim şu an bile yeni yemiş gibi tokum
Acaba benim kazan küçülmeyemi başlıyor
Iyi yapmışın cnm
Işler bitince kafan rahat daha güzel spor yaparsın
Menümü yazayım spor bildirimini sonra yaparım
11.00 -11.30
Omlet
Peynir
6 küçük zeytin
Bol salata
16.15
1 tb alinazik (közlenmiş patlıcan, yoğurt, kıyma kavurma)
Su 2 lt olur
Spor bildirimi sonra :))şimdi bitki çayı içiyorum
Ooo bide kışlık hazırlık yapılmışAman aman ne güzel abla kendi kendine nazar değdirirsin:))
Aynen öyle düşündüm bende abla bi de kayınvalidemle beraber menemenlik salça falan yaptık
sağol cnm evet tok tuttuGüzel abla alinazik tok tutmuştur afiyet olsun
ayyy kusura bebem
Anacım sende yerinde durmuyonki hep ordan oraya :))
valla börek dahil herşey vardı güzelim
Bende ne varsa hepsini sildim süpürdüm
menü çook güzel cnm
Bu köy ekmeği neyden oluyor
suya bende ohaa oldum
ahhh yavrummm çok geçmiş olsun. Kaşıntı için krem bişeyler yokmuydu
Ooo tebrik ederim. Şuan çok kıskandım seni. Doğum gününe hedefi tutturacaksın. Harika...Bu sabah 101,3 çıktım hadi 100 lere veda allahım inşallah amin :) bu cuma inşallah veda ederim
Menümü yazayım,
14:00/15:00 arası kahvaltı
2 yumurta
2 tam buğday dün ki usul pişirdim :)
Domates
Biber
Ufak kaşar peyniri
Yeşil Zeytin
7-8 taze fındık
Sanırım daha bi şey yemem belki tarçınlı yoğurt yerim
bugünkü mönüm
10.00
Salatalık domates
Peynir
7 zeytin
10-15 çiğ fındık
16.00
10 fındık
18.00
5 kasık zeytinyağlı kabak
salata
Bir kase yoğurt
Su 2.5 olması için çalışıyorum
spor 30 dakika yürüyüş. insallah devamı gelir
heyyyy orda hayat var miki. Bu nasıl sessizliktir. dönüp dönüp bakıyorum sayfaya tik yok. şimdi küsüp gitcem
Menümü yazayım spor bildirimini sonra yaparım
11.00 -11.30
Omlet
Peynir
6 küçük zeytin
Bol salata
16.15
1 tb alinazik (közlenmiş patlıcan, yoğurt, kıyma kavurma)
Su 2 lt olur
Spor bildirimi sonra :))şimdi bitki çayı içiyorum
Ooo bide kışlık hazırlık yapılmış
Aman yok güzelim tuu tuuu maşallah kendime :)şimdilik iyi gidiyor çok şükür
sağol cnm evet tok tuttu
Bende yarın fasulye yapacağım. Domates salçayı kv gelecek ay yapacağız diyor. Biz geç mi kalıyoruz acaba:)Şükür ablacım
Aynen aynen kışlık hazırlık yapıldı bende bittim onlar da bitti
Bugünkü menüm
13.30
Ton balıklı salata
16.30
1 kase pulbiberli keten tohunlu yoğurt
19.00
Kıymalı menemen (1 yumurtadan)
1/2 dilim b.peynir
1/2 dilim kaşar peynir
Salatalık
1 dilim tb ekmek
Su: 1,5 oldu 2 yi geçeceğim.
Spor: 45 dk leslie
* geç kalktığım için kahvaltı yok
Bende yarın fasulye yapacağım. Domates salçayı kv gelecek ay yapacağız diyor. Biz geç mi kalıyoruz acaba:)
hem seni yenmek hemde 1.lik hedefi var bebeğim :))Kandıramazsın beni. Beni yenme zevkin onlardan daha tatlı gelmiştir yememişsindir
ohhh sporda gelmiş gayet güzel canısıBugünkü menüm
13.30
Ton balıklı salata
16.30
1 kase pulbiberli keten tohunlu yoğurt
19.00
Kıymalı menemen (1 yumurtadan)
1/2 dilim b.peynir
1/2 dilim kaşar peynir
Salatalık
1 dilim tb ekmek
Su: 1,5 oldu 2 yi geçeceğim.
Spor: 45 dk leslie
* geç kalktığım için kahvaltı yok
anaaaa şeyda ekmek yemişşşBenim menüm
Sabah
5 kaşık mantarlı kaşarlı omlet
Beyaz peynir
Tel peyniri
1 dilim tb ekmeği
2 çay kaşığı bal
Öğlen
Ispanak sote bir kase
Bir kase yoğurt
Akşam
1 tavuk but haşlama
Salata
Su 3.5 lt falan oldu
Spor yok
hem seni yenmek hemde 1.lik hedefi var bebeğim :))
Artık bu hafta 1.olalım yaaa
ohhh sporda gelmiş gayet güzel canısı
anaaaa şeyda ekmek yemişşşekmek dışında güzel cnm
çay yapmadım. aldım kocisimi doğru sahile. Ben yürüdüm o kıza vakti. yürüyüşüm bitince ben kızın yanında kaldım o koştu geldik.ben gün de 2 kere 2 demliği tek başıma haklarım içmeyince başım ağrıyor
ben aç sefil ortalarda gezdim eve gelip 3 ,5 ta domates salatalık ekmek v.s. yedim bu gün bizim evde herkes ayrı saatte yedi valla tuhaf olduk :)sen şimdi mis gibi çayını da yapar ayağını da uzatırsın tabi maşallah keyfine bak gülüm
spor candır şeker yap tabiGörümcemden yeni geldik
Dışardan gelince evde yemiştim biraz hiç acıkmadım ordada bişey yemedim çay içtim sadece
Az da olsa işe gitmeden spor yapabilirsem iyi olur
Bugün yorgunluk var üzerimde
akşam erken kapanmış gece acikmazsin insallahMenümü yazayım spor bildirimini sonra yaparım
11.00 -11.30
Omlet
Peynir
6 küçük zeytin
Bol salata
16.15
1 tb alinazik (közlenmiş patlıcan, yoğurt, kıyma kavurma)
Su 2 lt olur
Spor bildirimi sonra :))şimdi bitki çayı içiyorum
sen 1 ver ben 3 her hafta. sana yetişeyim :))neye keşke kızzz, beni geçmeyemi :))
Sen ver ama bende yerimde saymayım
Acı bana :))
geldi geldi. kızım uyudu azcik da bölgesel çalışirim birazdanmenü güzel sporunda devamı gelirse daha güzel olur fıstık
güzel mönü. leslie de süper olmusBugünkü menüm
13.30
Ton balıklı salata
16.30
1 kase pulbiberli keten tohunlu yoğurt
19.00
Kıymalı menemen (1 yumurtadan)
1/2 dilim b.peynir
1/2 dilim kaşar peynir
Salatalık
1 dilim tb ekmek
Su: 1,5 oldu 2 yi geçeceğim.
Spor: 45 dk leslie
* geç kalktığım için kahvaltı yok
Çok güzel mönü. spor açığını da yarin kapatırsın yuzerkenBenim menüm
Sabah
5 kaşık mantarlı kaşarlı omlet
Beyaz peynir
Tel peyniri
1 dilim tb ekmeği
2 çay kaşığı bal
Öğlen
Ispanak sote bir kase
Bir kase yoğurt
Akşam
1 tavuk but haşlama
Salata
Su 3.5 lt falan oldu
Spor yok
Acıksamda fark etmez zaten evde değilim :))akşam erken kapanmış gece acikmazsin insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?