Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mutedeyyin · 13 Ağustos 2011

edda1985 .!.:
tamam bugün müsli alıyorum çıkışta..
sahurda müsli yiyorum (bu müsli cornflex gibi süte katılıyo dimi?? peki lion suyudamı içine ??)
birazda yağsız beyaz peynir yerim tamamdır sahurdaaaa

iftardada çorba yerine ilk müsli ile başlarım yemeğe
zaten iftarda aşırı yemiyorumm tıkanıyorum hemen
ekmeği kepek ekmeğe döndürürüm kolada içmem meyveli soda , ramazan şerbeti (cappynin tavsiye ederim annelerimizin yaptıgı hoşafa benziyo) gibi şeyler içerim yada light kola :))

tmmdır :)) hayır, küçük pet şişeler var ya onun içine limon sık iç.sonrada bu süte karıstırdıgın müsliyi yiyeceksin.ondan sonrada sahur yada iftar işte.Bak gör çok iyi olacak senin için inş. :))

triptofan .!.:
evet canım takım içinde gerginlik güzel olmaz. ve problemin kaynağına inip sorun çözülmezse büyüyerek devam edebilir.içimize biriktirdiğimiz şeyler bi yerde patlak verebilir. bu konuda benim izlenimim iki arkadaşında birbirini yanlış anladığıdır. mute kaptan, sonuçta uyarabilir. ben buraya geldiğim takımın kaptanı mute gibi uyarmıyor,çok sakin,azimsiz ve bizide azimlendirmiyor diye geldim. mutenin de tatlı sert tavırları hoşuma gitmişti açıkcası. ama yazı olunca okuma tonumuza göre anlam değişiyor.bence bu arkadaşalrımızı ikisinede nazı geçen birisi barıştırabilir tatlım mürş bu da sensin sanırım.tartı konusunda da fotoğraf meselesini ben şöle anladım..imalar oluyordu ya muteye tartısı değişmiş vs. mute bu uygulamayla doğru söylediğini ve akıllardaki soru işaretini kaldırmak istemiş olabilir. yani sadece bize siz ekleyin demiyor ki kendiside foto ekleyecek.birazda bu açıdan bakmak lazım. bazen birine kırgın olunca her hareketi dikkatimizi çeker canımızı sıkar ya sanırım o duruma gelmiş. fadime geçenlerde de demiştin ablacım bu mübarek günlerde başka arkadaşınla da barışmışsın. bence mutede gerekli adımı atar . gerginlik olmasın öpüşün barışın ya lüffeennn..

" Güzel gören, güzel düşünür." ( Bediüzzaman Said Nursi ) Sen güzel gördüğün için güzel düşünmüşsün Gülçin ' cim.Benim kimseyle alıp veremediğim yok.Olmaz da.. Dikkati benim üzerimde oldugu için, her sözümü onaymış gibi algılıyor. Sorun değil..

nurkelebek .!.:
arkadaşlar ben ekmek yemeden doymuyorum((doymuyorummmm( doymuyorum(( bana biçare lütfen napabilirim((

Yemey yemeye bi süre sonra alısırsın.Salata ve meyveye agırlık ver, özellikle karpuza :))

beyaz16 .!.:
selam kzılarr
geçmişi okudum ama yorum yapamadım,kuzura bakmayın kafam burda değil.

anenm düşmüş başını çarpmış acildeymişler,off ya gideemdim,eşimi yolladım,kzuulara bakacak kimse yok çünkü,yürüyüşe çıkmış,düşmüş yoldan geçen biri görmüş babamı ambulansı falan aramışlar,çok kötü oldum,gözümle görene kadar inanamıycam sanırım ya

neysee kuzuları uyuttum
dünkü menüm

iftar:
1 kepçe çorba
bol salata
2 bardak ayran
7 tane çiğ börek(ama ufacıktı toplasam anca 2 tane eder)

sahur:
2 dilim baklava
2 haşlanmış yumurta

toplamda 1,5 lt su,cnm hiç su istemedi ya

benden böyle gidip yemeklerimi koyayım çocuklar uyurken

Geçmiş olsun canım.. Allah acil şifalar nasib etsin.. Üzüldüm doğrusu... Annenin yeri her zaman başkadır...
Allahım bir an önce sağlığına kavustursun..

Menüne gelince;
Kız sen ne yaptın Baklavanın bi dilimi 112 kalori. Çiğ böreğin bir tanesi 160 kalori keşke bunları değilde şöyle güzel bir tabak sebze yemeği yeseydin.. neyse olan olmuş

mutedeyyin · 13 Ağustos 2011

triptofan .!.:
2011-08-13 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Tavuk Ciğer 250 GRAM 367.5
[2] Yulaf Kepeği 0.1 BARDAK 23.1
[3] SEK light yoğurt 2 100gr 96.2
[4] pınar light süt 6 100 ml 210
[5] pınar light süt 4 100 ml 140
[6] yumurta 1 adet 80
[7] yumurta 2 adet 160
Toplam : 1076.8 kal.

eşim teravihe gitmişken bende spor yapayım.

spor:30 dk eliptik bis.
yeşilçay: 2 fincan
başka ne yazıyorduk
su şimdilik 2 lt. sahura kadar 4 olabilir.
kitap:3 sayfa şimdilik

Hangisi sahur iftar yazmıyor ama olsun yinede ben yorum yapim

Sahur: :81:

İftar: :81:

Su: :81:

Bitkiçayı: :81:

Spor: :81:

Kitap: :81: :81: :81:

Dukana göre güzel menü tabiki... : nazar: Devam et böyle başaracaksın

Kızlar bu arada sadece triptofan ve ben mi kitap okuyoruz? Çekicem kulaklarınızı ha...
Okuyun azıcık okuyun.. :13:

mutedeyyin · 13 Ağustos 2011

Bugünkü Menüm:

Sabah:

500 ml. limonlu su
30 gr. müsli ( 100 ml. yarım yağlı süt ile )
1 dilim kepekli ekmek
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 şekerli 1 çay

Öğle:
1 dilim kepekli ekmek ve peynir

Akşam:

500 ml. elma sirkeli su
30 gr. müsli ( 100 ml. yarım yağlı süt ile )
1 dilim pide
1 küçük tabak tavuklu yaz türlüsü
1 tabak salata

1 Eti Browni İntense

Toplam: 1325 kalori

30 dk. yürüyüş + 2.5 lt. su + 1 kupa yeşilçay + Ders...

Çok absürd bi menü oldu sanırım Browniyi yemeseydim iyiymiş ama dayanılmaz birşey beni ona çekti 2 - 3 gün 1000 1000 gidersem yeter.. :))

triptofan · 14 Ağustos 2011

mutedeyyin .!.:
Eki Görüntüle 240406

Bugünkü Menüm:

Sabah:

500 ml. limonlu su
30 gr. müsli ( 100 ml. yarım yağlı süt ile )
1 dilim kepekli ekmek
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 şekerli 1 çay

Öğle:
1 dilim kepekli ekmek ve peynir

Akşam:

500 ml. elma sirkeli su
30 gr. müsli ( 100 ml. yarım yağlı süt ile )
1 dilim pide
1 küçük tabak tavuklu yaz türlüsü
1 tabak salata

1 Eti Browni İntense

Toplam: 1325 kalori

30 dk. yürüyüş + 2.5 lt. su + 1 kupa yeşilçay + Ders...

Çok absürd bi menü oldu sanırım Browniyi yemeseydim iyiymiş ama dayanılmaz birşey beni ona çekti 2 - 3 gün 1000 1000 gidersem yeter.. :))

yaa browniye bayıllırdım daha doğrusu muadili dankek çikolatalım daha güzel.güzeldiii.sanırım öyleydi.tadını hatırlamıyorum ama artık.iyi bişeydi galibaa. ya benim gibi çikolata bağımlısına yapılır mııııı? ama yok pes etmek kötü çikolatalar yağ depolarıı.sen şimdi geçe haftada kaçamağım oldu verdim bu haftada o kadar veririrm diyosun bende kalori sayarken aynı şeyi düşünürdüm ama çok verdiğin haftanın ertesinde o kadar gitmiyor maalesef.

triptofan · 14 Ağustos 2011

yılbaşında 59 kiloya ulaştığım zaman,
aylardır canımın çektiği
koruma evresinde azar azar yerim dediklerim listesi
(tabi o zaman kilo alırım korkusuyla yiyemez olabilirim bunca sıkıntıdan sonra9)

1.içli köfte
2.kuşbaşılı pide
3.dankek çikolatalım(mute bu senin yüzünden)

mutedeyyin · 14 Ağustos 2011

triptofan .!.:
yaa browniye bayıllırdım daha doğrusu muadili dankek çikolatalım daha güzel.güzeldiii.sanırım öyleydi.tadını hatırlamıyorum ama artık.iyi bişeydi galibaa. ya benim gibi çikolata bağımlısına yapılır mııııı? ama yok pes etmek kötü çikolatalar yağ depolarıı.sen şimdi geçe haftada kaçamağım oldu verdim bu haftada o kadar veririrm diyosun bende kalori sayarken aynı şeyi düşünürdüm ama çok verdiğin haftanın ertesinde o kadar gitmiyor maalesef.

Tabi farkındayım.Mnatıgım bak yapma kilo veremezsin diyor kesinlikle ama hislerim git o çikolatayı ye dedi pişman değilim, bugün olsa yine yerim

triptofan .!.:
yılbaşında 59 kiloya ulaştığım zaman,
aylardır canımın çektiği
koruma evresinde azar azar yerim dediklerim listesi
(tabi o zaman kilo alırım korkusuyla yiyemez olabilirim bunca sıkıntıdan sonra9)

1.içli köfte
2.kuşbaşılı pide
3.dankek çikolatalım(mute bu senin yüzünden)

ye gitsin, bir günde bunları ye bişicik olmaz merak etme Ya ben aslında regl oldugum için böyle oldu.Oruç beni iyi motive ediyordu.Ramazandan sonrada kazalarımı tutucam

İlk ikisi favorim

mutedeyyin · 14 Ağustos 2011

Oğlum yine hastalandı

Çok ateşlendi.Dişlerinden zannettim.Sabah 7.30 gibi tir tir titremeye başladı yavrum.Hemen aldım acile götürdüm..

Bu çocuk koca yaz bi sürü dondurma yedi , hiçbirşey olmadı maşallah.Ama havalar soğudu mu şifayı kaptı yine..
Bugün sabah 8 den beri hastanedeydik.Ateşini düşürdük, soguk uygulma yaptık, iğnesini vurduk :85:
Yazık, yavrum eve gelince ayakta uyuyakaldı.Hiçbirşeyde yemiyor.Tek istediği şey: " Anne! Buyuuk, buyuuk " Yani "Çubuk " Aldım, onu yedi ve uydu kuzum Bugün birde misafirlerim var.Çok bişey yapmayı düşünmüyorum.Oğlumla ilgilenmem lazım

ThirtyFouR · 14 Ağustos 2011

mutedeyyin .!.:
Oğlum yine hastalandı

Çok ateşlendi.Dişlerinden zannettim.Sabah 7.30 gibi tir tir titremeye başladı yavrum.Hemen aldım acile götürdüm..

Bu çocuk koca yaz bi sürü dondurma yedi , hiçbirşey olmadı maşallah.Ama havalar soğudu mu şifayı kaptı yine..
Bugün sabah 8 den beri hastanedeydik.Ateşini düşürdük, soguk uygulma yaptık, iğnesini vurduk :85:
Yazık, yavrum eve gelince ayakta uyuyakaldı.Hiçbirşeyde yemiyor.Tek istediği şey: " Anne! Buyuuk, buyuuk " Yani "Çubuk " Aldım, onu yedi ve uydu kuzum Bugün birde misafirlerim var.Çok bişey yapmayı düşünmüyorum.Oğlumla ilgilenmem lazım

cok gecmis olsun canim. misafirleri iptal edemez misin?
ben senin yerinde olsam öyle yapardim, durumu arar izah ederdim.
baska güne alirdim.
kim ne düsünürse düsünsün oglun daha mühim bu durumda...

triptofan · 14 Ağustos 2011

mutedeyyin .!.:
Tabi farkındayım.Mnatıgım bak yapma kilo veremezsin diyor kesinlikle ama hislerim git o çikolatayı ye dedi pişman değilim, bugün olsa yine yerim

ye gitsin, bir günde bunları ye bişicik olmaz merak etme Ya ben aslında regl oldugum için böyle oldu.Oruç beni iyi motive ediyordu.Ramazandan sonrada kazalarımı tutucam

İlk ikisi favorim

bende regl oldumm..şimdi su depolarım bol bol ama inşallah tartı regl bitiminde güp diye birden düşsün inşallahhhh.

triptofan · 14 Ağustos 2011

mutedeyyin .!.:
Oğlum yine hastalandı

Çok ateşlendi.Dişlerinden zannettim.Sabah 7.30 gibi tir tir titremeye başladı yavrum.Hemen aldım acile götürdüm..

Bu çocuk koca yaz bi sürü dondurma yedi , hiçbirşey olmadı maşallah.Ama havalar soğudu mu şifayı kaptı yine..
Bugün sabah 8 den beri hastanedeydik.Ateşini düşürdük, soguk uygulma yaptık, iğnesini vurduk :85:
Yazık, yavrum eve gelince ayakta uyuyakaldı.Hiçbirşeyde yemiyor.Tek istediği şey: " Anne! Buyuuk, buyuuk " Yani "Çubuk " Aldım, onu yedi ve uydu kuzum Bugün birde misafirlerim var.Çok bişey yapmayı düşünmüyorum.Oğlumla ilgilenmem lazım

geçmiş olsun canım kuzuzcuğuna acillinden şifalar inşallah.

sudem34 · 14 Ağustos 2011

selam kızlar ben geldım...

triptofan senı ziyarete geldim.....

naptın kuzucuk....seyıre devam mı?...

hepbera · 14 Ağustos 2011

triptofan .!.:
ya bu arad çook sinir olduğum bişeyi anlatayım. bugün eşim geldi işten bi tartıldı 73.9.ya oruca başladığımızda aynı saatlerde 76 civarı çıkıyordu. deli gibide yiyor.kilo almka istiyor oda. ben yemiyorum o veriyor tamam iyi günde kötü günde dedik evlenirken ama diyette de demedikkiii.. onun yüzünden ebnde zorlanıyorum ona abur cubur şeyler hazırlarken baya bi sınav oluyo bana bari emkelrimin karşılığını alsak yok efendim hemen zayıflamış...sinir oluyorum yaa masa başı işi evde de kımıldamaz. nasıl oluyo aklım almıyor. kafa yorgunluğu mesela d ders çalışma gibi şeyler de enerji harcatıyor diyolar acaba ondan mı?ne biçimiz yaa aradaki farkı açalım hep ben ondan kiloluydum tam açtık ben zayıf oldum derken oda zayıfladı. çıldıriciiim. benim gibi eşinden kilolu olan var mı yaa??[/QU

eşinin tirodlerinde bi problem olabilir.bi endokrin uzmanıyla görüştür onu bence...tedavi olur...kilo alır...sen de rahat edersin.

hepbera · 14 Ağustos 2011

nurkelebek .!.:
arkadaşlar ben ekmek yemeden doymuyorum((doymuyorummmm( doymuyorum(( bana biçare lütfen napabilirim((

sana bi sır vereyim de bana dua et...ben de ekmek yemezse doymayanlardanım...şu dukancılardan öğrendiğim 1. şey "dukan yalan oldu" 2. şey de "yulaf kepeği oldu"...denedim...müthiş doyuruyo ve tok tutuyo...hem de kalorisi neredeyse 0...yulaf kepeğini aldım...yağsız yoğurtla karıştırıp önce onu yedim..sonra az yiyebiliyorsun zaten..doyuruyo...ekmeğe ihtiyaç duymuyosun

hepbera · 14 Ağustos 2011

beyaz16 .!.:
selam kzılarr
geçmişi okudum ama yorum yapamadım,kuzura bakmayın kafam burda değil.

anenm düşmüş başını çarpmış acildeymişler,off ya gideemdim,eşimi yolladım,kzuulara bakacak kimse yok çünkü,yürüyüşe çıkmış,düşmüş yoldan geçen biri görmüş babamı ambulansı falan aramışlar,çok kötü oldum,gözümle görene kadar inanamıycam sanırım ya

neysee kuzuları uyuttum
dünkü menüm

iftar:
1 kepçe çorba
bol salata
2 bardak ayran
7 tane çiğ börek(ama ufacıktı toplasam anca 2 tane eder)

sahur:
2 dilim baklava
2 haşlanmış yumurta

toplamda 1,5 lt su,cnm hiç su istemedi ya

benden böyle gidip yemeklerimi koyayım çocuklar uyurken

hay Allah...çok geçmiş olsun canım...

hepbera · 14 Ağustos 2011

mutedeyyin .!.:
Oğlum yine hastalandı

Çok ateşlendi.Dişlerinden zannettim.Sabah 7.30 gibi tir tir titremeye başladı yavrum.Hemen aldım acile götürdüm..

Bu çocuk koca yaz bi sürü dondurma yedi , hiçbirşey olmadı maşallah.Ama havalar soğudu mu şifayı kaptı yine..
Bugün sabah 8 den beri hastanedeydik.Ateşini düşürdük, soguk uygulma yaptık, iğnesini vurduk :85:
Yazık, yavrum eve gelince ayakta uyuyakaldı.Hiçbirşeyde yemiyor.Tek istediği şey: " Anne! Buyuuk, buyuuk " Yani "Çubuk " Aldım, onu yedi ve uydu kuzum Bugün birde misafirlerim var.Çok bişey yapmayı düşünmüyorum.Oğlumla ilgilenmem lazım

geçmiş olsun canım...şimdiki çocuklar püf desen hastalanıyorlar..napalım..

hepbera · 14 Ağustos 2011

dün misafirim vardı..bugün de var..yemek hazırlamam lazım..pzt görüşürüz..

mutedeyyin · 14 Ağustos 2011

ThirtyFouR .!.:
cok gecmis olsun canim. misafirleri iptal edemez misin?
ben senin yerinde olsam öyle yapardim, durumu arar izah ederdim.
baska güne alirdim.
kim ne düsünürse düsünsün oglun daha mühim bu durumda...

triptofan .!.:
geçmiş olsun canım kuzuzcuğuna acillinden şifalar inşallah.

hepbera .!.:
geçmiş olsun canım...şimdiki çocuklar püf desen hastalanıyorlar..napalım..

Teşekkür ederim kızlar...

ThirtyFour, iptal etmeyi düşündüm canım ama oğlumun hastalığı bugün patlak verdi.Ayıp olmasın diye aramadım.Zaten cok ugratsırıcı birşeyler yapmadım.O uyudugunda yemeklerimi yaptım.Gelenler yabancı değil zaten, eltilerim.Onlarda sofrayı kurmaya yardım eder.Eşimde cocukla ilgilenir bu arada.. zaten problem yemek faslı o bittimi gerisi kolay... inş. kalmazlar bu gece burda... Sinir oluyorum şöyle ramazanda gidip insanları rahatsız edenlere...

mutedeyyin · 14 Ağustos 2011

hepbera .!.:
triptofan .!.:

ya bu arad çook sinir olduğum bişeyi anlatayım. bugün eşim geldi işten bi tartıldı 73.9.ya oruca başladığımızda aynı saatlerde 76 civarı çıkıyordu. deli gibide yiyor.kilo almka istiyor oda. ben yemiyorum o veriyor tamam iyi günde kötü günde dedik evlenirken ama diyette de demedikkiii.. onun yüzünden ebnde zorlanıyorum ona abur cubur şeyler hazırlarken baya bi sınav oluyo bana bari emkelrimin karşılığını alsak yok efendim hemen zayıflamış...sinir oluyorum yaa masa başı işi evde de kımıldamaz. nasıl oluyo aklım almıyor. kafa yorgunluğu mesela d ders çalışma gibi şeyler de enerji harcatıyor diyolar acaba ondan mı?ne biçimiz yaa aradaki farkı açalım hep ben ondan kiloluydum tam açtık ben zayıf oldum derken oda zayıfladı. çıldıriciiim. benim gibi eşinden kilolu olan var mı yaa??[/QU

eşinin tirodlerinde bi problem olabilir.bi endokrin uzmanıyla görüştür onu bence...tedavi olur...kilo alır...sen de rahat edersin.

Genişletmek için tıkla...

hepbera, Allah iyiliğini versin ya.. Alem kadınsın vesselam
şu kısma bayıldım " tedavi olur...kilo alır...sen de rahat edersin "

nev81 · 14 Ağustos 2011

mutedeyyin .!.:
Teşekkür ederim kızlar...

ThirtyFour, iptal etmeyi düşündüm canım ama oğlumun hastalığı bugün patlak verdi.Ayıp olmasın diye aramadım.Zaten cok ugratsırıcı birşeyler yapmadım.O uyudugunda yemeklerimi yaptım.Gelenler yabancı değil zaten, eltilerim.Onlarda sofrayı kurmaya yardım eder.Eşimde cocukla ilgilenir bu arada.. zaten problem yemek faslı o bittimi gerisi kolay... inş. kalmazlar bu gece burda... Sinir oluyorum şöyle ramazanda gidip insanları rahatsız edenlere...

Canım çok geçmiş olsun,Allah şifasını versin kuzucuğun

triptofan · 14 Ağustos 2011

sudem34 .!.:
selam kızlar ben geldım...

triptofan senı ziyarete geldim.....

naptın kuzucuk....seyıre devam mı?...

selam canım hoşgeldin. seyire devam ama regl oldum bugün. etkileri ne olacak tartıya bilemem ama feci karnım ağrıyo sancılı oluyo.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

iStaNBuL

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

çıtır olcem:)

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

pipisine gurbaann:)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency