Hafıften bır alaymı sezdım ne ???cnm 15 20 gunde 8 kılo sencede cok bı rakam deılmı bız onu 5 e ındırelım bence uzulme sende 20 gun sonunda...Elam sırkesı bal bende baslıcam pzt gunu ... Bu karısım kesın ıse yarıyacak demedı demeyın bak...Bide cnm sen annenlerden gırebılecekmısın kk ya kac gun tatıl ?
bayram iyiydide nedense yetmedi bana değişik birşey yapmadımm
köye gittik geldik eşimin köyüne
köyleri güzel benlik birşey yok.. iş filan yaptıgım yok amaa yinede sevemiyorum fazlasını.. 1 gün kaldım 2. gün darlandım hemen..
ilk 3 gün annemde kaldım eşimi gönderdim köye.. evimi özledim tatilde.. böyle geçti..
tatlı filan çok yemedimm ama yemekler yendiii( mangallar filan
tartıldıgımda zaten moralim direk sıfıra indiiiii
68 çıktım tartıda
ben 1 gidiyom 3 geliyomm 1 ileri 3 geri
Kendimle uğraşmayı severim ama dalga değil ciddiyim çok fena hırs yaptım inaN..mUhtemel 8 veremem biliyorum kendimi eşim 8 dedi die 8 e taktımeşim bana destek hep Allah razı olsun sorun değil diyor benim için kilolar gider nasılsa diyor ama ama işte 5 versem var yaaa offf süper ötesi olur benim için inş. canım inş.
inş. net var ama sorun biz evde duramayı düşünmüyoruz sabah çıkarız denize diyor eşimAma fırsat bulursam kesin uğrarım..
Dönüşüm Muhteşem olacak Allah'ın izni ile :82:
Ayy cnm sende benım gıbısın desene ama seytanın bacagını kırıcaz ıns...Hersey guzel olacak :)
Verırsın cnm yaa 5 kılo kesın gıderde 8 supelısen yap tatılını kafanı dagıt gel...Ama gıderken gıdıyorum su tarıhte donucem dıe hbr et bıze :)
oooff yeni üye alamıyoruz bı turlu yazanları hep kapıyorlar yetısemedım sankı ole pusuda beklıyo dıger takımlar
hımmm kilo grubu olarak ayrılmıyor yani gruba davet ediyorsun..Ben kiloya göre ayrılıyor sanıyordum saf mıyım neyim ya
Yok cnm ole deıl ama kılolara gore ayrılan takımlarda var onlarda kısı sınırlaması yok gidiyosun 79 89 topıgıne ben geldım dıosun yazısıyosun ama bızde 12 kısıyı gecmedıgı ıcın takımlar bız davet edıyoruz.Ama yakalayamadım bı turlu bırılerını.Bide paylasım yapacak kısıler olmalı
aNLADIM canım sadece sen mi davet edebiliyorsun bende bakayım mı arada denk gelir mi bilmem hoş sen sürekli online =))))
Tabiki cnm bakabılırsın ... sureklı paylasımda bulunabılecek kararlı 2 kısı daha gereklı bıze...
oooff yeni üye alamıyoruz bı turlu yazanları hep kapıyorlar yetısemedım sankı ole pusuda beklıyo dıger takımlar
kzılar beni strese sokan bir durum var...salı günü doğum iznim bitiyor ve kızım 3 aylık bile olmadı daha...offffff ondan ayrıldıgımı görüyorum rüyalarımda...çok kafama taktım..pazartesi önemli bir gün benim için..işyerime gidip izninmi yazdırıcam..biraz birikmişiznim var..o bitince de ücretsiz izin yazıdırıp kızıma 1 yasına kadar kendim bakmak istiyorum inşaalllahhhh aminnnnnn....çok zormuş anne olup yavrundan ayrılmak istememek...pazartesi sabah erken gidip gelicem....umarım hemen halledebilirim..
5 EYLÜL PAZARTESİ İTİBARİ İLE DİET ADINA YAPMAYI DÜŞÜNDÜĞÜM DETAYLARI YAZAYIM KIZLAR SİZE..ÇOĞU MURSH CUMUN YAZDIGI ŞEYLERAMA BEN GENE DE YAZMAK İSTEDİM...
günde 3 litre suuuuu
3 büyük kupa yeşil çay
sabah ve akşam olmak üzere tarçınlı su
sabahları elma sirkeli su
günde bir kupa ıhlamur rezene papatya falan(bunlar iştahımı kesiyor benim)
tokluk verdiğini düşündüğüm...hurmayı hayatıma dahil ediyorum:)
çok fazla meyva tüketiyorum şeker ihtiva ettiği için zayıflamamı engellediğini hissettim..meyvaya biraz fren:)
spor olarak kondisyon bisikleti araştırıyorum...bu akşam sip geçicez inşaallah...onu mjutfagıma koyup aktif bir şekilde kullanmayı hedefliyorum...
sopa hareketi yapıcam...ve her gün evi dip köşe temizlemeyi düşünüyorum...hehheeee çok titiz olduugm için diil..spor olsun die....heheheee..bunun yanında evim 5 katta..asansöre noooooooooooo....ve evde spor yapacagımda sauna esofmanımı giyicem...
bu arada NESTLE NESFİT FRUİTS ALDIM...bunu ana öğün olarak mı kullanıyorsunuz kızlar..ölçüsü nedir..nem göz kararı koyuyorum..tok tutacaga benziyor ve çok lezzetliiiii
ve bu araada size bunları yazarken yeşilçayımı yudumluyorum..sölemeden geçemicem:))))
murchh konuya cvp yazıldıgında bana mail at olayı var sana mail atsınn
selam kızlarr......ohhh ne güzel kaynatmışsınız....
geçmiş bayramınız mübarek olsun canlarım....kurban bayramına umarım hepimiz istediğimiz kilolara inmiş oluruz...ben su an 87 kg yim ve kurban bayramı hedefim 75
TAÇSIZ PRENSES cim canım çok geçmiş olsun..boynun umarım normale dönmüştür..çok zor bir agrı olmalı...hemen hemen aynı kilolardayız senle ben senden baya fazlayım...senin boyun kaç cnm..bir de hamilelikten ne kadar kaldı sende?
EDA cım ben de de var o eşin memlekeinde vakit geçirememe durumu hehehee
selam kızlar ....taçsız prensesin davetiyle artık ben de sizinleyim..kendisine teşekkürler..biraz kendimi anlatayım...boyum 1.65.kilom 60..hayatım boyunca ideal hatta idealin altında bi kilodaydım ama dünyalar tatlısı oğluşuma hamile kaldım aslında sadece 11 kg almıştım ve doğumdan çıktığımda 6o kg idim ...onu da emzirme döneminde verecektim ama oğlum 26 aylık oldu hala kilo veremedim...aslında çok da çaba göstermedim sanırım son 3 gün dışında...3 gündür diyetteyim...fena gitmiyorum....52 kg olmak istiyorum...destek olalım birbirimize diye burdayım...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?