Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mehlikatun · 13 Aralık 2017

Günaydın güzellikler,
Güne erken başlayanlara selam olsun

Dün bakamadim pek, örgücü komsum geldi, diger komsuya gidicekmis, illa mehlikayi da getir özledik bı yüzünü gorelim diye ısrar etmişler

Neyse gittim aman pastalar börekler,corekler
Dediler ye kız nolcak, dedimki; nasıl kilo verdin diyorsunuz da, öyle kolay olmadı, bu kadar emegimi bir anda silemem dedim ben dedim

Mehlikatun · 13 Aralık 2017

GIRGIRINA .!.:
gunaydin hanimlar 5 gun antibiyotik saati 6 da uyandirilinca bugun evimdeyim cok sukur yine 6 da uyandim
dun taburcu oldum gelen giden yakin akraba ev ziyaretleri derken gun gecti cok sukur bugun artik ayni disiplinle artik daha aktif olarsk burdayim agrim sizim yok kapali ameliyat kolayligi cok sukur eve geldim temizlik yAptim okadar iyiyim yani kahvalti yapmadan tartlip kg bildiriyim bende merak ediyorum en sin 99.800 yatmistim 4 gun su bile icmedim serumla beslendim

Geçmiş olsun canım, Rabbim sağlık sıhhat afiyet versin.

Toprakliyagmur · 13 Aralık 2017

mefkurem .!.:
Spor çok güzel cnm
Ama akşam turşu yerine salata yoğurt olsaydı ya

Abla ben yoğurt yemiyoru. Turşu da domates turşusu iki gündür yiyorum kabızlığıma iyi geldi

GIRGIRINA · 13 Aralık 2017

uyku tutmadi tartildim 99.800 ayni kilo verme alma yok gram oynamamis wc sikintim var ama 1 haftadir insallah bundandir hani 1 kg bari eksilmisim hayallerim yikildi cumaya kadar su 800 grami bari yok etsem keske dr um taburcu ederken dediki akcigerin buyumus yaglanmada var kilo ver dedi esimde ohhhh benden cikti artik bu zayiflama isi bak dr nededi unutma sagligin icin vermek zorundasin artik hic laf soylemiyorum sana dedi (son 3 aydir piskolojik baski kuruyordu esim zayiflamam icin de diyete baslamamdi amaci)

asfarovski · 13 Aralık 2017

kurbet .!.:
Demekki cocuk kakay la bu ses arasinda alakayi kurmus, yakinda ogrenir gibime geliyor. Bu gun bizim icinde cok basarili degildi, bezini vaglamadim hep altini islattiben tutunca yapmadi genelde. Dun cok iyidi mesela her tuvalete tuttugumda yaoti. Amahenuz hickakasini yapmadi. Ayy ins basaririz bu isi.

Merhaba nihalcim benim oğlan bugün erken uyandı yine ikinmaya başladı ama ben gelene kadar başlamış yapmaya hemen açıp koştuk banyoya ve orada devam etti kakasina ben önce kakayı öğrense çiş daha kolay gibime geliyor. Bir de uyku eğitimi var nasıl yapacağım bilmiyorum

asfarovski · 13 Aralık 2017

GIRGIRINA .!.:
gunaydin hanimlar 5 gun antibiyotik saati 6 da uyandirilinca bugun evimdeyim cok sukur yine 6 da uyandim
dun taburcu oldum gelen giden yakin akraba ev ziyaretleri derken gun gecti cok sukur bugun artik ayni disiplinle artik daha aktif olarsk burdayim agrim sizim yok kapali ameliyat kolayligi cok sukur eve geldim temizlik yAptim okadar iyiyim yani kahvalti yapmadan tartlip kg bildiriyim bende merak ediyorum en sin 99.800 yatmistim 4 gun su bile icmedim serumla beslendim

Geçmiş olsun canım ameliyatı olmuşsun galiba Allah şifa versin

asfarovski · 13 Aralık 2017

Günaydın kızlar ben yine zombi modundayim

Trudi Canavan · 13 Aralık 2017

Günaydın yavrular, uyumak istiyorum ya.

eyledi · 13 Aralık 2017

Kızlar gunaydin. Mutlu ve sağlıklı gün olsun hepimize

kurbet · 13 Aralık 2017

GIRGIRINA .!.:
gunaydin hanimlar 5 gun antibiyotik saati 6 da uyandirilinca bugun evimdeyim cok sukur yine 6 da uyandim
dun taburcu oldum gelen giden yakin akraba ev ziyaretleri derken gun gecti cok sukur bugun artik ayni disiplinle artik daha aktif olarsk burdayim agrim sizim yok kapali ameliyat kolayligi cok sukur eve geldim temizlik yAptim okadar iyiyim yani kahvalti yapmadan tartlip kg bildiriyim bende merak ediyorum en sin 99.800 yatmistim 4 gun su bile icmedim serumla beslendim

Cok gecmis olsun, amelyatin kokay gectigine sevindim.

Toprakliyagmur · 13 Aralık 2017

Günaydın herkese benim içim soğumadı bir türlü düşünmekten uyuyamadım yine

kurbet · 13 Aralık 2017

Trudi Canavan .!.:
Günaydın yavrular, uyumak istiyorum ya.

Uyu kuzu...

kurbet · 13 Aralık 2017

Zey-has .!.:
Günaydın herkese benim içim soğumadı bir türlü düşünmekten uyuyamadım yine

Takma kafana, abinude dinleme. Aile sorunlarini benimle paylasma de.

kurbet · 13 Aralık 2017

eyledi .!.:
Kızlar gunaydin. Mutlu ve sağlıklı gün olsun hepimize

Sanada gunaydin

kurbet · 13 Aralık 2017

Mehlikatun .!.:
Günaydın güzellikler,
Güne erken başlayanlara selam olsun

Dün bakamadim pek, örgücü komsum geldi, diger komsuya gidicekmis, illa mehlikayi da getir özledik bı yüzünü gorelim diye ısrar etmişler

Neyse gittim aman pastalar börekler,corekler
Dediler ye kız nolcak, dedimki; nasıl kilo verdin diyorsunuz da, öyle kolay olmadı, bu kadar emegimi bir anda silemem dedim ben dedim

Off of offf, tam nefis terbiyesi bu yaptigin.

kurbet · 13 Aralık 2017

asfarovski .!.:
Merhaba nihalcim benim oğlan bugün erken uyandı yine ikinmaya başladı ama ben gelene kadar başlamış yapmaya hemen açıp koştuk banyoya ve orada devam etti kakasina ben önce kakayı öğrense çiş daha kolay gibime geliyor. Bir de uyku eğitimi var nasıl yapacağım bilmiyorum

Canim bende bi kere kakasini yaparken actim tuvalete kosarken olan oldu, o gunden sonra lazimlik kullanmaya badladim ama, malesef hic kakasini denk getirip yaptirma serefine nail olamadim beyefendinin. Bide dikkat ettim eger cisi varsa yapiyo, yoksa kiziyor oturmak istemiyor lazimliga; ayy cok akilli bu bizdiklar. Umitluyim canim ogretecez bu isi, hic bir emek bosa gitmez diye dusunuyorum. Cok uyaniyormu geceleri? Onuda bi arastiralim, ben bilgi edinip sana anlatirim. Sende buldugun fikirleri bana anlatirsin. Ama ben demismiydim diger oglum 40 ini doldurunca odasini ayirmis, gece uyku vakti gelince yatagina birakiyordum. Bir kafta geceleri uyanip agladi ama ben almadim. Sonrasi cok kolay oldu. Aksam 8 de yatagina birakip cikiyordum, sabaha kadar deliksiz uyuyordu.

kurbet · 13 Aralık 2017

asfarovski .!.:
Günaydın kızlar ben yine zombi modundayim

Ufaklik uyurmadimi yoksa?

kurbet · 13 Aralık 2017

Hepinize mutlu huzurlu hayirli gunler kizlar. Benim uyku vaktim geldi yine.

Eolo · 13 Aralık 2017

Günaydın kızlar hiç kaçamaksız bol eksili bir gün diliyorum kendime ve hepinize :)

tugcetugcem · 13 Aralık 2017

Günaydınnnnnn fit, azimli, enerjik, sağlıklı, muhteşem hanımlaaaaarrrr

Menüm:

07:11 1 yumurta, 5 zeytin, 1 dilim peynir, domates salatalık nane közlenmiş kırmızı biber ve 1 dilim çavdar ekmeği
09:30 yeşil çay
10:25 sade türk kahvesi, 1 kuru incir, 5 çiğ fındık, 3 çiğ badem, 10 tane kadar beyaz ve sarı leblebi (tuzsuz), 3 tane kuru üzüm
12:30 4 yk bulgur pilavı, 1 kase mercimek çorbası, salata, 2 dilim kuşbaşılı pide (öğle arasına 5 dk kala şubede kızlarla saçma sapan yemek tarifleri anlatıp tüm şubenin ağzının suyunun akmasına neden olduğumuz için, ve o 5 dk bitmek bilmediği için telefonla pide siparişini verip afiyetle yedik ve patladık)
14:00 yeşil çay
16:50 bir çay bardağı tarçınlı süt ve 1 adet cennet hurması
19:00 1 adet küçük içli köfte ve salata
21:10 1 dilim portakal (ablam yerken kokusuna dayanamadım)

3 litre su içildi

70 dk orta tempo yürüyüş*1=70 puan @Pnrrr-20

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

❤

❤

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Guru

Guru

Guru

bslgc:97 aktuel:89 hdf:67 boy:170

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

9. Takim bas.72.1 gncl. 69.8 hed.60 boy 1.60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

9. Takim bas.72.1 gncl. 69.8 hed.60 boy 1.60

9. Takim bas.72.1 gncl. 69.8 hed.60 boy 1.60

9. Takim bas.72.1 gncl. 69.8 hed.60 boy 1.60

9. Takim bas.72.1 gncl. 69.8 hed.60 boy 1.60

9. Takim bas.72.1 gncl. 69.8 hed.60 boy 1.60

9. Takim bas.72.1 gncl. 69.8 hed.60 boy 1.60

9. Takim bas.72.1 gncl. 69.8 hed.60 boy 1.60

Kalite asla tesadüf değildir.

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi