- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #238.241
Etkilenmek çözüm olmuyoki cnm
Bak bende dün o kadar aç kaldım
Tartı tık dememiş ama moral bozmadım
Etkilenmek çözüm olmuyoki cnmYapiyorm cnm birazdan öglenide yicem..
Sebebi belli olsa bile ben cok takintiliyim sanirin tarti konusunda hemen etkilwniyorm
Hahha
Canım hoş geldin birlikte güzel kilolar vereceğiz inşallahBende hiç iyi uyanmadım bugün elim kolum kalkmıyor vallahi sabah iki yumurta bir dilim ekmek yedim şimdi kahve içiyorum akşama Karnıbahar pişereyim diyorum yoğurtla yerim
bol yoğurtla tüketirsen iyi etkisi oluyor abla üzerine biraz kuru nane ve az tuz at ayran aşını biliyormusun onun gibi yap hem güzel oluyor hemde kilolar gidiyor hemde doyurucuTmm cnm inş.iyi gelir
Haftaya 1 günde ben yapayım şu karabuğdayı bakalım bana ne yapacak
Tahmin edebiliyorum
Helaaaal sana
Işte kararlı olmak buna denir
Bende bi doğum gününe gitmiştim
Herkes bişey yapıp getirmişti masada envai çeşit hamurişi tatlı pasta vardı
Bende riske girmemek için evden tavuklu salatamı götürüp yemiştim
Millet hayret etmişti orda
O zaman insan kendisiyle gurur duyuyor
Öylede doyuluyor böylede
Uzak durma gel kız aramıza :) dün bende öyleydim canım takip ediyordum ama bişey yazmak içimden gelmiyordu :) bir üşengeçlik vardı üstümdeBende bugün sessiz sessiz mesajları okuyup girus çıkış yapanlardanim bugün okuyucu olmaya karar verdim :)
Vucudu şaşırtmak lazım canım diyetisyenler bile haftada bir gün kendinize ödül verin diyor ben cuma günü istediğimi abartmadan yiyorum tabiki dengelemekte önemli mesela gündüz istediğin bişeyi yediysen akşam hafif geçirmek çok önemli benim en fazla 2 gün sonra kilom normale dönüyor bazende ertesi gün sabit oluyorum sonra diyetime kaldığım yerden devam ediyorum vucudu şaşırtmak lazım yoksa kilo vermek hem zorlaşıyor hemde istediğini yiyemediğin için bunalıma giriyor insan kendine hedef koy cumaya kadar iyi kilo verirsem kendime bişeyler alacam de mesela sevdiğin yiyeceklerden abartmadan bu şekilde kilo vermek daha eğlenceli hale gelir...Evt öle daha mantikli sanki bi düsündümde bide arka arkaya yapilinca bide vucud kitliga alisip normale dönünce arti bile ollabillir diye dusunuyorm
Ben de yapiyorum onu özellikle de geçmişi okurken bir de diyorum aynı şeyi yaşamışızKendi mesajlarımı bile atlamadan okurum
Geçmiş okumayanlara duyrulur
Ay gelin konusu mu ki üzüldüm
Canim ayni isteksizlik bende var. Bazen aynaya bile bakmayi unutuyorum. Yemek haric bir is yapamiyorum yaparsamda zoraki 2 hafta bir filan. Iyice bunalip depresiflestigimde disari cikiyorum. Esinle farkli birseyler yapin. Bana biraz da olsa iyi geliyor. Farkli bir mekan guzel bir gun seni daha iyi hissettirebilir. En azindan ileriki 3-4 gun daha iyi hissedersin. Sende aktif calisma hayatindan eve gecis yaptin sanirim. Bunun etkisinin oldugunu dusunuyorum.Kızlar azıcık kafanızı sisirmeye geldim. Ya ben çok kötüyüm kızlar bildiğiniz kötüyüm. Sebebi ne derseniz bilmiyorum. Eşimle düzelttik arayı ailemin yanından yeni geldim, çok şükür sağlık sorunumuz yok, babama olan dışında borcumuz yok standart bir hayatımız var. Ama gel gelelim ben patlamak üzereyim ya bildiğiniz depresif oldum. Öğlene kadar elime birsey alamıyorum sonra pat diye gece oluyor. Ev işi yapamıyorum yemek zoraki
Kızlar bildiğiniz bir çözüm var mi ya gerçekten kendimden sıkıldım böyle giderse çöküp gideceğim.
Canım hoş geldin birlikte güzel kilolar vereceğiz inşallah
bol yoğurtla tüketirsen iyi etkisi oluyor abla üzerine biraz kuru nane ve az tuz at ayran aşını biliyormusun onun gibi yap hem güzel oluyor hemde kilolar gidiyor hemde doyurucu
Bende de oluyor bazen biraz rutinin dışına çıkmak iyi geliyor böyle zamanlardaKızlar azıcık kafanızı sisirmeye geldim. Ya ben çok kötüyüm kızlar bildiğiniz kötüyüm. Sebebi ne derseniz bilmiyorum. Eşimle düzelttik arayı ailemin yanından yeni geldim, çok şükür sağlık sorunumuz yok, babama olan dışında borcumuz yok standart bir hayatımız var. Ama gel gelelim ben patlamak üzereyim ya bildiğiniz depresif oldum. Öğlene kadar elime birsey alamıyorum sonra pat diye gece oluyor. Ev işi yapamıyorum yemek zoraki
Kızlar bildiğiniz bir çözüm var mi ya gerçekten kendimden sıkıldım böyle giderse çöküp gideceğim.
Haftada 1 max.değişik günlerde 2 sefer yeterli cnmEvt öle daha mantikli sanki bi düsündümde bide arka arkaya yapilinca bide vucud kitliga alisip normale dönünce arti bile ollabillir diye dusunuyorm
öyle yaparım cnmbol yoğurtla tüketirsen iyi etkisi oluyor abla üzerine biraz kuru nane ve az tuz at ayran aşını biliyormusun onun gibi yap hem güzel oluyor hemde kilolar gidiyor hemde doyuru
Bende bugün sessiz sessiz mesajları okuyup girus çıkış yapanlardanim bugün okuyucu olmaya karar verdim :)
Tembeller siziiii :)))Uzak durma gel kız aramıza :) dün bende öyleydim canım takip ediyordum ama bişey yazmak içimden gelmiyordu :) bir üşengeçlik vardı üstümde
Akşammı oldu kızzzz :)))Merhaba arkadaslar. Oglen kalkinca ne ara aksam odu anlamadim. Bugu cok iyi geciyir ekmek yok. Aksamada kabak yemegimi koydum ocaga salata ve yogurtla tuketicem. 2 yada 3 mil leslie yapiyim diorum aksam 8 gibi en azindan yedimlerimde erimis olur. Emzirmesem bende detokslardan yapardim. Merak ediyorum nasil oluyor. Bugun tartiya da cikmadim yarina heyecan olsun dedim. Bakalim 8 ler gelecek mi ne kadar dusebilecegim. Herkese bol eksiler simdiden. Gunumuzu iyi degerlendirelim
başka bişey yazmadı cnm bilmiyorumAy gelin konusu mu ki üzüldüm
Tatlım bende de öyleKızlar azıcık kafanızı sisirmeye geldim. Ya ben çok kötüyüm kızlar bildiğiniz kötüyüm. Sebebi ne derseniz bilmiyorum. Eşimle düzelttik arayı ailemin yanından yeni geldim, çok şükür sağlık sorunumuz yok, babama olan dışında borcumuz yok standart bir hayatımız var. Ama gel gelelim ben patlamak üzereyim ya bildiğiniz depresif oldum. Öğlene kadar elime birsey alamıyorum sonra pat diye gece oluyor. Ev işi yapamıyorum yemek zoraki
Kızlar bildiğiniz bir çözüm var mi ya gerçekten kendimden sıkıldım böyle giderse çöküp gideceğim.
ilk başta lokmayı çiğnemeyi sayıyla yap gülüm lokmaların hep küçük olsun sonra zaten alışıyorsunAy ona başlama lazım ama yöntem bulamadım ekimcim ya bana bi el atsanaarkadaşa gelince o hep aç hiç doğduğunu gören olmadı
Offf yinemisuan arAbada cocuk kucagimsa 2 saatir sira bekliyoz yine kustu baygin
istersen bildiyim kg mu ben aktif olamadigim icin izn istedimMefkurem
Bazen bende hstırlayıp çok çiğneyim diyorumilk başta lokmayı çiğnemeyi sayıyla yap gülüm lokmaların hep küçük olsun sonra zaten alışıyorsun
lokmayı küçültmekte zorlanırsan yemek kaşığı yerine tatlı kaşığı kullan bir süre
Kendi mesajlarımı bile atlamadan okurum
Geçmiş okumayanlara duyrulur
bir süre unutmadan devam edince alışkanlık oluyor hiç zorlanmıyorsun denemeye devam :)Bazen bende hstırlayıp çok çiğneyim diyorum
Yutmamak için zorluyorum kendimi :)))
ahhh kuzum çok geçmiş olsun , ateşi falan var mı şu sıra size gelse de neyi var çocuğun bir bakılsasuan arAbada cocuk kucagimsa 2 saatir sira bekliyoz yine kustu baygin
istersen bildiyim kg mu ben aktif olamadigim icin izn istedimMefkurem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?