- Konu Sahibi Handandandan
-
- #238.741
0
benim de lüstede adım yom.ay sınu 75.5 olmayı hedefliyorum.
benim de lüstede adım yom.ay sınu 75.5 olmayı hedefliyorum.Kazan ya da kaybet, her zaman yükseği hedefle!
1-30 Aralık AYLIK HEDEF LİSTESİ
@Mehlikatun 68/-3/65
@Sweetyy83 68.4/3.0/65.4
@Pnrrr-20 76.9/3.4/73.5
@asfarovski 72/3/69
@GIRGIRINA 101/
@Zey-has 115.4/6.4/109
@kurbet 71.1/
@melegimve ben 92.5/4.5/88
@eyledi 96.7/-6/90.7
@sinirli_porsuk 82/
@aylin90 103.7/-4.7/99
@ekim2009 88.1/-1.5/86.6
@askrhpozitif 79.4/
@Poni Bon 80.5/-5/75.5
@tugcekrblt 67.8/
@nanekekik 72.6/
@mefkurem 90.8/-5.8/85
@emoslandd 95/-5/ 90
@mer_4260 71/5.5/65.5
@Gelecektenumutluyum 79.2/
Ay sonu hedef listesinde yeni gelen arkadaşları da görmek isteriz.
Güncel kilo ve Hedefinizi yazip beni etiketleyebilirsiniz.
Evet suyu az içiyorum. Kortizonla çok içmeliyim. Daha dikkatli olacağım. Astım ilaçlarımı dün değiştirttim. Bu ilaçlarda da var kortizon ama diğer ilaçlarda ki kadar değil. Ama kilo verirken de kortizonlu ilaçlar kullanıyordum. Belki de bu kadar strese vücut kendini korumaya aldı. Bakalim bu hafta nasıl olacak. Ama bu iki kilo gidecekOnu söylesene bitanem sebep belliymiş işte
Tabiki kortizon ödem yapar
Allah bilir bide su içmiyosundur
Min.3 lt su içmen lazım mutlaka
Tuza dikkat et bide bol bol yoğurt ye
Ne kadar kullanacaksın daha
Verdi ablacim tedavimız öncelikli benim diyetim sonra bi damla var lactozim her emzirme öncesi onu kullancam deneme yanılma takiple devam edicem sürekli kontrol halinde olucaz benim canımı sıkan o hayırlısı artikNihayet bildirim gelmişş :))neyseki artı fazla değilmiş
Sabah çok az cnm iyi dayanmışın akşama kadar
Lütfen bu kadar azaltma
Offf yavrucak yaaa minicik haliyle
Tedavi için bişey verdimi cnm
Dr da heralde beslenme konusunda yapman gerekenleri söylemiştir
Süper olur cnm arada lesliede yaparsan iyi olur
Onu söylesene bitanem sebep belliymiş işte
Tabiki kortizon ödem yapar
Allah bilir bide su içmiyosundur
Min.3 lt su içmen lazım mutlaka
Tuza dikkat et bide bol bol yoğurt ye
Ne kadar kullanacaksın daha
O da olur cnm
yazdım birazdan geliyor bebeğim
Listedekilere yüzde 1.5 hedef koydum
Artık üstü Ne kadar olırsa :))
Mesajında bile bi umıtsuzluk var :))))
Geçicem demiyoda, yakalamaya çalışcam diyor
Haaa haa :)))
Tatlım pınarada dediğim gibi bişeyi çok sık yaparsan vücut alışıyor etkisi azalıyor
Ben o yüzden her hafta değişik bişey yaparım
Eğer ananası benim dediğim gibi yapsaydın inan fark ederdi
Istersen bu prş.öyle yap
teşekkürler tatlımçok geçmiş olsun canım
Azmin için Tebrikler canım sonucun da sana yakışır oldu devamı sağlıkli şekilde gelsin darısı bize olsun inşallah :)Kazan ya da kaybet, her zaman yükseği hedefle!
1-30 Aralık AYLIK HEDEF LİSTESİ
@Mehlikatun 68/-3/65
@Sweetyy83 68.4/3.0/65.4
@Pnrrr-20 76.9/3.4/73.5
@asfarovski 72/3/69
@GIRGIRINA 101/
@Zey-has 115.4/6.4/109
@kurbet 71.1/
@melegimve ben 92.5/4.5/88
@eyledi 96.7/-6/90.7
@sinirli_porsuk 82/
@aylin90 103.7/-4.7/99
@ekim2009 88.1/-1.5/86.6
@askrhpozitif 79.4/
@Poni Bon 80.5/-5/75.5
@tugcekrblt 67.8/
@nanekekik 72.6/
@mefkurem 90.8/-5.8/85
@emoslandd 95/-5/ 90
@mer_4260 71/5.5/65.5
@Gelecektenumutluyum 79.2/
Ay sonu hedef listesinde yeni gelen arkadaşları da görmek isteriz.
Güncel kilo ve Hedefinizi yazip beni etiketleyebilirsiniz.
Spreylerdeki kortizon etkilemez cnmEvet suyu az içiyorum. Kortizonla çok içmeliyim. Daha dikkatli olacağım. Astım ilaçlarımı dün değiştirttim. Bu ilaçlarda da var kortizon ama diğer ilaçlarda ki kadar değil. Ama kilo verirken de kortizonlu ilaçlar kullanıyordum. Belki de bu kadar strese vücut kendini korumaya aldı. Bakalim bu hafta nasıl olacak. Ama bu iki kilo gidecek
Tatlım hiç canını sıkma Allah başka dert vermesin beterinden korusunerdi ablacim tedavimız öncelikli benim diyetim sonra bi damla var lactozim her emzirme öncesi onu kullancam deneme yanılma takiple devam edicem sürekli kontrol halinde olucaz benim canımı sıkan o hayırlısı
Acı bana kaptanımm____HEDEFLERRRR GELSİNNNN ____
_____________15-------22 _ARALIK ________
@Sweetyy83
66.7-1=65.7 %1.50
@Pnrrr-20
75.2-1.2=74 %1.60
asfarovski
90.9-1.1=69.8 %1.55
@melegimve ben
89.8-1.4=88.4 %1.56
@Zey-has
111.9-1.7=110.2 %1.52
Mefkurem
88.2-1.4=86.8 %159
9.Takım ortalama :1.553
----------------------------------------
@nanekekik
73.1-1.5=71.6
@ekim2009
88.2-1=87.2
@Poni Bon
79.8-1.3=78.5
tugcetugcem
67.3-0.5=66 8
@emoslandd
91.9-1.3=90.6
@aylin90
100.3-1.3=99
@GIRGIRINA
99.8-1=98 8
kurbet
69.8-0.8=69
G Gelecektenumutluyum
78-1.3=76.7
M mer_4260
70.2-1.2=69
eyledi
97.8-2=95.8
@KocasininNarTanesi
107.5-1.5=106
badem000
78.5-1=77.5
@numuker
86.9-1.5=85.4
HEDEFLER MİNUMUMDUR
Fazlası sevgi ve hürmetle kabul edilir :)))
Hedefini tutturamayanlar :
-5 mil leslie (bunu normalde yapanlar diğerlerinden birini yapsın)
-500 ip atlama
-1000 ipsiz hoplama
Yapmakla yükümlüdür
____________
Herkes etketliyken bişey daha yazayım
Artık kimseye menü hatırlatması yapmıcam
Zaten burayı önemseyip değer veren kişi yazacaktır
Listede olup 3 gün yazmayan 1 sarı kart alır
3 sarı kart 1 kırmızı kart olup diskalifiye edilir
Denemede olup yazmayan Zaten benden geçer not alamaz
Free ve izindekileride Allaha havale ediyorum :))
Anca 700 gr gitmiş 4.3 var dahaKazan ya da kaybet, her zaman yükseği hedefle!
1-30 Aralık AYLIK HEDEF LİSTESİ
@Mehlikatun 68/-3/65
@Sweetyy83 68.4/3.0/65.4
@Pnrrr-20 76.9/3.4/73.5
@asfarovski 72/3/69
@GIRGIRINA 101/
@Zey-has 115.4/6.4/109
@kurbet 71.1/
@melegimve ben 92.5/4.5/88
@eyledi 96.7/-6/90.7
@sinirli_porsuk 82/
@aylin90 103.7/-4.7/99
@ekim2009 88.1/-1.5/86.6
@askrhpozitif 79.4/
@Poni Bon 80.5/-5/75.5
@tugcekrblt 67.8/
@nanekekik 72.6/
@mefkurem 90.8/-5.8/85
@emoslandd 95/-5/ 90
@mer_4260 71/5.5/65.5
@Gelecektenumutluyum 79.2/
Ay sonu hedef listesinde yeni gelen arkadaşları da görmek isteriz.
Güncel kilo ve Hedefinizi yazip beni etiketleyebilirsiniz.
Bana uyar... kolay lokmaBireysel rakiplerden kimler var kimse bişey söylemedi
Biz meleğimle rakibiz
----
@Sweetyy83
@Pnrrr-20
Kızlar sizin yarış devam ediyomu
Kurbet cevap vermedi ama sizide yazdım rakip olarak
kurbet
M mer_4260
Başka meydane çıkacak varmı
BademlerYENİ YARIŞIMIZ BAŞLASINMIIIII
Bakalım hangi grub 1.olacak
Herkes kendi grubunu 1.yapmak için çalışmalara başlasın
Bademler
@Sweetyy83
kurbet
tugcetugcem
Fındıklar
@Pnrrr-20
asfarovski
G Gelecektenumutluyum
M mer_4260
badem000
@Poni Bon
@nanekekik
Cevizler
@melegimve ben
Mefkurem
@numuker
@ekim2009
Tombikler
@GIRGIRINA
eyledi
@emoslandd
Tontişler
@aylin90
@KocasininNarTanesi
@Zey-has
Supersin canim, hadi bakalim kolay gelsin herkese.____HEDEFLERRRR GELSİNNNN ____
_____________15-------22 _ARALIK ________
@Sweetyy83
66.7-1=65.7 %1.50
@Pnrrr-20
75.2-1.2=74 %1.60
asfarovski
90.9-1.1=69.8 %1.55
@melegimve ben
89.8-1.4=88.4 %1.56
@Zey-has
111.9-1.7=110.2 %1.52
Mefkurem
88.2-1.4=86.8 %159
9.Takım ortalama :1.553
----------------------------------------
@nanekekik
73.1-1.5=71.6
@ekim2009
88.2-1=87.2
@Poni Bon
79.8-1.3=78.5
tugcetugcem
67.3-0.5=66 8
@emoslandd
91.9-1.3=90.6
@aylin90
100.3-1.3=99
@GIRGIRINA
99.8-1=98 8
kurbet
69.8-0.8=69
G Gelecektenumutluyum
78-1.3=76.7
M mer_4260
70.2-1.2=69
eyledi
97.8-2=95.8
@KocasininNarTanesi
107.5-1.5=106
badem000
78.5-1=77.5
@numuker
86.9-1.5=85.4
HEDEFLER MİNUMUMDUR
Fazlası sevgi ve hürmetle kabul edilir :)))
Hedefini tutturamayanlar :
-5 mil leslie (bunu normalde yapanlar diğerlerinden birini yapsın)
-500 ip atlama
-1000 ipsiz hoplama
Yapmakla yükümlüdür
____________
Herkes etketliyken bişey daha yazayım
Artık kimseye menü hatırlatması yapmıcam
Zaten burayı önemseyip değer veren kişi yazacaktır
Listede olup 3 gün yazmayan 1 sarı kart alır
3 sarı kart 1 kırmızı kart olup diskalifiye edilir
Denemede olup yazmayan Zaten benden geçer not alamaz
Free ve izindekileride Allaha havale ediyorum :))
Ooo seninki daha ileri derecedeymiş Allah muhafaza
Bende bilinç kaybı olmaz sadece nefes alamam :))astım krizi gibi
Gerçi eskisi kadar değil bayadır sprey kullanmıyorum
Yaz tabi güzelim detoks kraliçesi olarak çok merak ettim
Jillandan daha zorları var şimdi adı aklıma gelmedi
Bayadır spor yaptığın için tabiki hafif kalır sana
Sana, zor olan hitt cardiyo tarzı olur
Dr la konuştuk biraz önce abla maalesef bağırsak ta iltihap da olmuş bebeğim ondan bu kadar huzursuzdu sanırım nasıl dayandı bu kadar sanciya zaten kivranip duruyordu. Çarşamba tekrar konusacaz bi kan sonucu çıkmamış çok dikkat edicem yediklerime. Ek gıda için sana yine birseyler sorarım yeri geldikçe olur mu çok saol
Hiç kaçamak yapmadım. Ama geçen haftadan beri kortizon kullanıyorum sanırım ondan oldu bu kadar artı ve sadece kiloya moralim bozuldu.
Evettt kızlar malumunuz yılbaşına 2 haftamız kaldı
Herkes koyduğu hedefi biliyodur
Birazdaha bas gaza yapalım
Benim toplam 5.8 di
Geriye kalan 3.2 kilo
Yani haftalık 1.6 eder
Olmıcak bişey değil
Hem kaptan Hem listede
millete güzel verir derken benim 300-400 le gelmem olmaz
Allahın izniyle inş.-1 den düşmemeye çalışcam bakalım
Zeynep bi kür yapmana gerek yok bnce canım sen güzel veriyosunBen bu soda ayran kurune 1 2 hafta ara verdim. Yerine yapabilecegim birsey varmi? Emziren anneyimo yuzden herseyi yapamiyorum
Bu hafta Zuhal abla beni cig cig yiyecek gibi yenmem lazimZeynep bi kür yapmana gerek yok bnce canım sen güzel veriyosun
Gelmez olurmuyum, ben yine buradayım değişen pek bisey yok ki :)))
Ama ben çok duygulandımki
Bide gelmezsen özlerim seni
Sonuna kadar HAKETTİN bebeğim
Sen, sabrettin azmettin
Veeee sonunda BAŞARDINNN.
Yaz tabi bitanecim hemde gururla
Ama lütfen 9.takım mezunu olsun
Karnen hazırlanınca burdada yayınlarım
Sagol mefkuşummOyyyy ne de güzel yakışmış profil yazısı
Canım şuanki güncel kilon ve hedefini yazarsan daha iyi olur :)))0
benim de lüstede adım yom.ay sınu 75.5 olmayı hedefliyorum.
Azmin için Tebrikler canım sonucun da sana yakışır oldu devamı sağlıkli şekilde gelsin darısı bize olsun inşallah :)
Aaa nerdeymis bakiyim hemen yazayim bir destanMehlikatun
Mehlika istersen başarı hşkayeni paylaşabilirsin cnm
Paylaşıma bakarsan editör link vermiş
Tabi burayada yazarsan seviniriz :))
Perşembe ananasla tavuk yapacam abla dediğin gibi ama anasın hiç bir etkisi olmadı uzun zamandır yemiyordum. Neyse perş dediğin gibi yapacamNihayet bildirim gelmişş :))neyseki artı fazla değilmiş
Sabah çok az cnm iyi dayanmışın akşama kadar
Lütfen bu kadar azaltma
Offf yavrucak yaaa minicik haliyle
Tedavi için bişey verdimi cnm
Dr da heralde beslenme konusunda yapman gerekenleri söylemiştir
Süper olur cnm arada lesliede yaparsan iyi olur
Onu söylesene bitanem sebep belliymiş işte
Tabiki kortizon ödem yapar
Allah bilir bide su içmiyosundur
Min.3 lt su içmen lazım mutlaka
Tuza dikkat et bide bol bol yoğurt ye
Ne kadar kullanacaksın daha
O da olur cnm
yazdım birazdan geliyor bebeğim
Listedekilere yüzde 1.5 hedef koydum
Artık üstü Ne kadar olırsa :))
Mesajında bile bi umıtsuzluk var :))))
Geçicem demiyoda, yakalamaya çalışcam diyor
Haaa haa :)))
Tatlım pınarada dediğim gibi bişeyi çok sık yaparsan vücut alışıyor etkisi azalıyor
Ben o yüzden her hafta değişik bişey yaparım
Eğer ananası benim dediğim gibi yapsaydın inan fark ederdi
Istersen bu prş.öyle yap
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?