Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

eyledi · 17 Aralık 2017

Gelecektenumutluyum .!.:
Saol cnm
Koyden yeni geldim
Gunde benim karnim agrio yemicem
Korkuorum yazmistim Grup aslinda istiorum ama bana kizabilirsiniz ark. Bi urunle kilo verdi onu demek istiyorum karar veremedim tabi burda da saglikli verioruz 15 gunde 6 kilo verdi sıkılasarak ondan gruba girmeyi ertelesek mi diorum cunkuolusturabilecek bi ogunum olmicak menuyu yaziorum
Sabah 08:00
1 yumurta
1kk peynir
2 zeytin
Domates salatalık
Ogle 14:00
2 pide cenaze evinde
1 ayran
Aksam 20:00
Et kavurma 1/2 tabak
1 kase yogurt
Bol salata
Su 2lt
Spor yok

Zayıflama ürünlerinin zararları belki kısa sürede belli olmayabiliyor ama zamanla vücutta ağır hasarlar yola açabiliyor başından geçen bir olayı anlatmak isterim. Bundan 15 yıl önce bir ilaç kullandım. Aslında zararı yok gibiydi. Hatta doktor tavsiye etti yediğin yemeklerde ki yagi diski yoluyla atıyor. Ben bunu 3 ay kullandım. Evet zayıfladım ama bir süre sonra büyük tuvaletimi tutamaz hale geldim. Bıraktım tabi ama ne care.. uzun bir tedavi dönemi geçirdim. Zor iyileştim aradan zaman geçti tamamen doğal bir urun daha kullandım akıllanmak yok bende ama zayıflatmayı o kadar istiyordum ki neyse bu üründe iştahı kapatıyor ayrıca bunlari hep eczanelerden aldım. Bakanlık onaylı güya simdi tansiyon hastasi olmamin en buyuk nedeni urun o zamanlar bilseydim kullanir miydim? Hâlâ şişmanım ama sen iki kez düşün kendine zararı olduğu kadar bebeğine de zararlı. Ben sadece yaşadıklarımdan ögrendigim şey geç olsun ama sağlıklı olsun

Gelecektenumutluyum · 17 Aralık 2017

mefkurem .!.:
Tatlım hem emziriyosun hemde ürünmü kullanacaksın
Kız hadi kendini düşünmğyon çocuğudamı düşünmüyon

Ki kendinide düşünmek zorundasın

Tmm belki veriliyodur
Ama o ürünü bırakınca ne olacak geri gelmicekmi kilolar
Onuda bırak, bu ürünler organlara kalıcı zararlar verebiliyor
Ve bunlar sonradan ortaya çıkıyor

Haaa ben kullanmadımmı
Tabiki 120 kiloya çıkınca cahillikten biçok şeyi kullandım
O zaman bu kadar bilinçli değildim
Bak halâ burdayım

Kalıcı Ve sağlıklı kilo vermenin tek yolu sağlıklı beslenme Ve spordan geçer

Herşeye rağmen illa kullanacam dersende sen bilirsin
O zaman takımdan ayrılman gerekir
Biz sağlığımızla oynıyacak şeylere örnek teşkil edilsin istemeyiz ve izin veremeyiz

Iste benide kararsiz birakan bu oldu o kadar kisa zmnda cok cazip edio insanı sonrası dusunduruor beni emzirenler icin diolar oyyy insanogluyuz iste hemencecik olsun istioruz keske yesek yesek kilo almasak ole bi durum hic olusmasa o zmn 2 cuval patates kızartmasi yerdim
Zayiflayinca yicem kızartmayı sonra geri gelcem gruba ahahhaha

mer_4260 · 17 Aralık 2017

melegimve ben .!.:
Bende yatar artik kizimi yenice uyuttum cok sukur. Dis cikacak galiba cok huzursuz 2 3 gundur. O oyle olunca bende cok gergin oluyorum. Uyuyup toparlamak lazim. Hepinizi opuuyorum canlar sizlere bol sohbetler

bizim kızda küçük bir fino gibi hirliyor bile valla :) beyaz beyaz görünüyor ama yakındır çıkmasi ateşsiz şekilde çıkarırlar inşallah iyi uykular

mefkurem .!.:
Dediğim gibi tam bilmiyorum cnm
Başka takımda emziren biri içiyodu
Ödem atmak için

abla bende bi arastirayim içiliyor sa içerim bende ihtiyacım da var yani

tugcetugcem · 17 Aralık 2017

Alıntılarım silindi yine offff hala beceremiyorum şu işi zannımcaaaaa....

G Gelecektenumutluyum canım başın sağolsun, Allah sbaır versin kalanlara...

Mefkurem gece bitmeden bitirdim alkol olayını, dediğim gibi kısa bir molaydı, yarın cezasını ödeyeceğim mutlaka. Deyokslarkmı tam çıkaramadım araya ekstra şeyler girdi ama aklımda paylaşacağım burdan. Yağ yoksa kilo var annem kas kemik et hiç farketmez yeterki tartı eksi olsun

eyledi · 17 Aralık 2017

Bu arada ben bu akşam dışarıya çıktım. Günümüz vardı. Yemekte sadece kofte ve salata yedim. Herkes şarap rakı içerken ben çay içtim. Bütün kızlar şaşırdı. Bende şaşırdım kendime :)))

Gelecektenumutluyum · 17 Aralık 2017

eyledi .!.:
Zayıflama ürünlerinin zararları belki kısa sürede belli olmayabiliyor ama zamanla vücutta ağır hasarlar yola açabiliyor başından geçen bir olayı anlatmak isterim. Bundan 15 yıl önce bir ilaç kullandım. Aslında zararı yok gibiydi. Hatta doktor tavsiye etti yediğin yemeklerde ki yagi diski yoluyla atıyor. Ben bunu 3 ay kullandım. Evet zayıfladım ama bir süre sonra büyük tuvaletimi tutamaz hale geldim. Bıraktım tabi ama ne care.. uzun bir tedavi dönemi geçirdim. Zor iyileştim aradan zaman geçti tamamen doğal bir urun daha kullandım akıllanmak yok bende ama zayıflatmayı o kadar istiyordum ki neyse bu üründe iştahı kapatıyor ayrıca bunlari hep eczanelerden aldım. Bakanlık onaylı güya simdi tansiyon hastasi olmamin en buyuk nedeni urun o zamanlar bilseydim kullanir miydim? Hâlâ şişmanım ama sen iki kez düşün kendine zararı olduğu kadar bebeğine de zararlı. Ben sadece yaşadıklarımdan ögrendigim şey geç olsun ama sağlıklı olsun

Aaaa cok gecmis olsun Allah sifa versin evet ayyy nie riske gireyim dogru diorsun zmn alsin sagligimdan olmayayim gercekten cok tskkr ederim

mer_4260 · 17 Aralık 2017

Gelecektenumutluyum .!.:
Iste benide kararsiz birakan bu oldu o kadar kisa zmnda cok cazip edio insanı sonrası dusunduruor beni emzirenler icin diolar oyyy insanogluyuz iste hemencecik olsun istioruz keske yesek yesek kilo almasak ole bi durum hic olusmasa o zmn 2 cuval patates kızartmasi yerdim
Zayiflayinca yicem kızartmayı sonra geri gelcem gruba ahahhaha

Canim ben başlama derim bak benim kızimda alerji çıktı ve ben beslenmeme dikkat edicem dışarda yemek yemek bile yasak ki sen ilaç tarzı bi ürün kullanacaksin ve emziriuosun senden çok belki bebeğin hasar görecek ve bakalım Allah korusun ne şekilde ortaya çıkacak. zamanla ve sabırla gidiyor kilolar inan aslında çok yediğimiz için öncelikle şişmanliktan çok hasta oluyoruz ama anlamıyoruz ben diyete başladığım beri pazartesi kızartması yemiyorum ve inan artık canım bile istemiyor ha ne oldu ven ölmedim ve hatta yeşillige ağırlık verdigim için sütüm arttı sürekli atletim süt oluyor maşallah

Gelecektenumutluyum · 17 Aralık 2017

eyledi .!.:
Bu arada ben bu akşam dışarıya çıktım. Günümüz vardı. Yemekte sadece kofte ve salata yedim. Herkes şarap rakı içerken ben çay içtim. Bütün kızlar şaşırdı. Bende şaşırdım kendime :)))

Rakı candır

Frozen01 · 17 Aralık 2017

Mefkurem abla az önce limonlu yoğurt ve pul biber kürü yedim. Tok tuttu bişey canım istemiyor. Yeni bir kür buldum bunu deniyecem çok etkiliymiş istersen sende dene bir kişi bu kürü yazmış ve yorum yapmış aşağıda
Kür:
1 kase yağsız yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
1 kase yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil ,1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edip karıştırıyoruz.Bunu sabah,öğlen ve akşam olmak üzere 3 kez yapıyoruz ve tüketiyoruz.Tadı da muhteşem.Aynı zamanda yoğurtun tok tutma özelliğinden açıkmıyoruz.Ben uygulayalı 1 hafta oldu ve şimdiden 3,5 kilo verdim.Yüzümde düşmeden kilolarımı verdim

mer_4260 · 17 Aralık 2017

Bugün memleketten babam geldi o yüzden aktif giremedim şimdi de mutfağımi siliyorum bi taraftan da yarin için yemek hazırlığı yapıyorum yarın akşam a gelinimizin ailesi gelecek kızımı görmeye :)

Gelecektenumutluyum · 17 Aralık 2017

mer_4260 .!.:
Canim ben başlama derim bak benim kızimda alerji çıktı ve ben beslenmeme dikkat edicem dışarda yemek yemek bile yasak ki sen ilaç tarzı bi ürün kullanacaksin ve emziriuosun senden çok bebeğin hasar görecek ve bakalım Allah korusun ne şekilde zamanla ve sabırla gidiyor kilolar inan aslında çok yediğimiz için öncelikle şişmanliktan çok hasta oluyoruz ama anlamıyoruz ben diyete başladığım beri pazartesi kızartması yemiyorum ve inan artık canım bile istemiyor ha ne oldu ven ölmedim ve hatta yeşillige ağırlık verdigim için sütüm arttı sürekli atletim süt oluyor maşallah

Cok haklısın kullanmicam bebegimi nie riske sokayım cok dogru ole anlatınca emzirio ark. Ilerisi gelmio akla cok saol ufkum açıldı

Mefkurem · 17 Aralık 2017

Gelecektenumutluyum .!.:
Iste benide kararsiz birakan bu oldu o kadar kisa zmnda cok cazip edio insanı sonrası dusunduruor beni emzirenler icin diolar oyyy insanogluyuz iste hemencecik olsun istioruz keske yesek yesek kilo almasak ole bi durum hic olusmasa o zmn 2 cuval patates kızartmasi yerdim
Zayiflayinca yicem kızartmayı sonra geri gelcem gruba ahahhaha

Güzelim bu çocuk oyuncağı değil
Istediği kadar emzirenler için doğal desinler
Yok öyle bişey
Siz doğru dürüst bitki çayı bile içmiyosunuz
Bştkisel demek sağlıklı olduğu anlamına gelmşyor
Bazı bitkiler birleşince daha zararlı hale geliyor
Tv de dr lar bas bas bağırıyor duymuyonmu

Bunu bırak kullanmayı, emzirirken... düşünüyorum demen bile çok büyük hata
Hayretler içindeyim

mer_4260 · 17 Aralık 2017

Emziren anne menüsü (biraz geç saate kaldı )
Saat 11.30 kahvaltı
5 zeytin
Salatalık
2 cerry
2 yumurta ile Sucuklu yumurta (eşimle yedik)
1 dilim tb
Yeşilik

Saat 14.30 ara
Yarım cb kuruyemiş
2 küçük mandalina

Saat 18.30 akşam
1 kase mercimek çorbası
Fırında 1 parca tavuk pirzola
1 kaşık pirinç pilavı ( tuzuna bakmak icindi)
Salata
Yarım dilim tb ekmek
2.5 litre su
1 saat normal yürüyüş ×1=60 puan
20 dakika tempolu yürüyüş ×2=40 puan
Toplam 100 puan

Pnrrr-12

Mefkurem · 17 Aralık 2017

mer_4260 .!.:
abla bende bi arastirayim içiliyor sa içerim bende ihtiyacım da var yani

Valla kuzum benim çok zaman geçtiği için emzirenler hakkında fazla bilgim yok
Sadece gördüğümü söyledim
Tabi siz araştırın

Mefkurem · 17 Aralık 2017

Sweetyy83 .!.:
Mefkurem abla az önce limonlu yoğurt ve pul biber kürü yedim. Tok tuttu bişey canım istemiyor. Yeni bir kür buldum bunu deniyecem çok etkiliymiş istersen sende dene bir kişi bu kürü yazmış ve yorum yapmış aşağıda
Kür:
1 kase yağsız yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
1 kase yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil ,1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edip karıştırıyoruz.Bunu sabah,öğlen ve akşam olmak üzere 3 kez yapıyoruz ve tüketiyoruz.Tadı da muhteşem.Aynı zamanda yoğurtun tok tutma özelliğinden açıkmıyoruz.Ben uygulayalı 1 hafta oldu ve şimdiden 3,5 kilo verdim.Yüzümde düşmeden kilolarımı verdim

Biliyorum cnm bunu
Arada ben akşam öğünü olarak yapıyorum

Bazı sayfalarda da haftada 2 gün akşam yapılması öneriliyor
Çok sık yapılırsa vücut alışır etkisi olmaz diyor

Her öğün yapılması bana pek mantıklı gelmedi

Bence sen yapacaksan
5 gün pul biberli olanı
Arada farklı 2 günde bunu yap derim

Mefkurem · 17 Aralık 2017

mer_4260 .!.:
Bugün memleketten babam geldi o yüzden aktif giremedim şimdi de mutfağımi siliyorum bi taraftan da yarin için yemek hazırlığı yapıyorum yarın akşam a gelinimizin ailesi gelecek kızımı görmeye :)

Gözün aydın cnm

Oooo kızımız görücüye çıkacak desene

mer_4260 .!.:
Emziren anne menüsü (biraz geç saate kaldı )
Saat 11.30 kahvaltı
5 zeytin
Salatalık
2 cerry
2 yumurta ile Sucuklu yumurta (eşimle yedik)
1 dilim tb
Yeşilik

Saat 14.30 ara
Yarım cb kuruyemiş
2 küçük mandalina

Saat 18.30 akşam
1 kase mercimek çorbası
Fırında 1 parca tavuk pirzola
1 kaşık pirinç pilavı ( tuzuna bakmak icindi)
Salata
Yarım dilim tb ekmek
2.5 litre su
1 saat normal yürüyüş ×1=60 puan
20 dakika tempolu yürüyüş ×2=40 puan
Toplam 100 puan Pnrrr-12

Güzel görünüyor cnm

Yalnız plavın tuzuna bakmak için 1 kş yemen lazım değil :))kaşığın ucuyla alsan yiter

Pnrrr-12 · 17 Aralık 2017

Sweetyy83 .!.:
Mefkurem abla az önce limonlu yoğurt ve pul biber kürü yedim. Tok tuttu bişey canım istemiyor. Yeni bir kür buldum bunu deniyecem çok etkiliymiş istersen sende dene bir kişi bu kürü yazmış ve yorum yapmış aşağıda
Kür:
1 kase yağsız yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
1 kase yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil ,1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edip karıştırıyoruz.Bunu sabah,öğlen ve akşam olmak üzere 3 kez yapıyoruz ve tüketiyoruz.Tadı da muhteşem.Aynı zamanda yoğurtun tok tutma özelliğinden açıkmıyoruz.Ben uygulayalı 1 hafta oldu ve şimdiden 3,5 kilo verdim.Yüzümde düşmeden kilolarımı verdim

Kiz ben bnu bi ara yapiyodm ama aksamlari sadce, valla zor daysndiydm tadi cok kötuydu :/ ama sen dene bakalm etkisi olcakmi merak ettim
Ben bu aralar uyumadan yogurt pulbiber yarm limon az zencefil yapiyorm

Pnrrr-12 · 17 Aralık 2017

G Gelecektenumutluyum canim basiniz sagolsun

mer_4260 · 17 Aralık 2017

mefkurem .!.:
Gözün aydın cnm

Oooo kızımız görücüye çıkacak desene

Güzel görünüyor cnm

Yalnız plavın tuzuna bakmak için 1 kş yemen lazım değil :))kaşığın ucuyla alsan yiter

Yarım kaşık tuz için yarım kaşık pişmiş mi diye inan artık canım çok istemiyor abla normalde ben çok değişik pilavlar yaptım pirincle ama şimdi haftada 2 kaşık falan

Pnrrr-12 · 17 Aralık 2017

Bende uyuyorm kizlar iyi geceler yarik yolculuk var Bursaya

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Mk:80 boy:170 hk:60

Popüler Üye

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Mk:80 boy:170 hk:60

Popüler Üye

Mk:80 boy:170 hk:60

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Mk:80 boy:170 hk:60

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Popüler Üye

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi