- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #238.841
Sabahtanmı gşdeceksinizBende uyuyorm kizlar iyi geceler yarik yolculuk var Bursaya
sabahın erkeninden kalkmışsın iyi durmuşsun akşama kadar şahane menü afiyet şifa olsunSpor yaparmıyım diye menü yazmadıydım ama hiç enerjim yok bugün yapamıcam
Dün gece 3 ü geçiyodu uyuduğum sabah 7 de kalktım
8.45
1 soğanlı yumurta
2 kş lor
5 zeytin
1 tb baget ekm.(2 dil ekm değerinde)
18.00
Yarım çb.y.mercimek +yarım çb.kineoyla
Mercimek köftesi gibi yaptım
Içinde maydonoz, taze soğan
2 s.b.tuzsuz ev ayranı
(yanında salata güzel olurdu ama malzemem yoktu)))
Biliyorum sabah akşam arası çok fazla
Acıktımda zaten
Ama çocukla wc nöbeti yapınca yemeğimi geç yapabildim
Su 2.5 lt den fazla
İşe yaradımı canım kilo verebildin mi bu kürle sen yoğurt limon pul biberde yapıyon galiba etkisini gördünmü tatlımKiz ben bnu bi ara yapiyodm ama aksamlari sadce, valla zor daysndiydm tadi cok kötuydu :/ ama sen dene bakalm etkisi olcakmi merak ettim
Ben bu aralar uyumadan yogurt pulbiber yarm limon az zencefil yapiyorm
Bilmiyomki abla ekleyen kişide başka bir yerden alıntınyapmış ama kendisi tatlı pastada yedim yazmış :) onun İçin o gün az verdim diyo adresi bulabilirsem yazarım. Dediğin gibi yapacam haftada iki gün bu kürü akşamlarıda yoğurt limon pul biber kürünü tüketecem bakalım sonuç ne olacak...
İyi geceler rakibem kaçamaksız güzel bir tatil olur inşallah hayırlı yolculuklar rakibesiz kaldım tüh yaBende uyuyorm kizlar iyi geceler yarik yolculuk var Bursaya
Ne desem bilemedim :))menüm
11: 30
2 ceviz 1 sarımsak ve suyu
17 :00
2 gözleme 1 i kaşarlı sucuklu
2 bardak ayran
20:00
2 suyu çekmiş portakal kemirdim :)
su 2.5 lt
Dün işteydim cnm gece geç uyudumsabahın erkeninden kalkmışsın iyi durmuşsun akşama kadar şahane menü afiyet şifa olsun
benim de canım mercimekli köfte istiyordu ama malzeme yok market işini halletmiş benimkiler yarım yamalak manav işi kalmış yeşillik istiyorum bennnn:)
Valla ne diyim, sen akıllamıcan kızım :)))sabah 10 a doğru oğlum uyandırdı beni:) 11 buçukta göz doktoruna randevu almıştım babasıyla gittiler , daha kapıyı yeni kapatmıştım komşum aradı kocası evde yokmuş diğer komşu kahveye gelicem demiş beni de çağırdı gittim çay kahve içtim geldim çamaşırı sermeye başladım benimkiler market işini de halledip geldiler , mantı yapayım dedim yaptım önceden yoğurup dolaba attığım hamur cıvık geldi yeni hamur yoğurup yaptım , ee o hamur zayi olmasın dedim onu da gözleme gibi yapayım bir tane deneyeyim dedim oldu , kalanını yaptım benimkiler benden açmış eşim tavada çevirdi sağ olsun (ilk defa böyle yardım etti) yedik ama benim sırtım ağrımış masayı toplayıp gidip yattım 8 de kalkıp çay yaptım buz dolabı alt üst olmuş onu düzenledim çamaşır katladım şimdide ütü yapıyordum mola verdim ki gelip menümü yazayım :)
Oylemi diyosun, rahatladim biraz. Resmen suclu piskolojisi oluyo bende extra bisey yiyince. Sanki butun emeklerim bosa gidecekmis saniyirum.Bence cok guzel bir menu olmus uarin ben de aynisini yapacağım tabi helvasız ama bence bir tatlı kaşığı helva midende yağ yerin e beynin de mutluluk olmuştur. Üzülme abartı bisey yok tabi bence
Zuhalcim cuma ctesi gunkeri spor yapmiyorum. Sade haftanin 5 gunu sporumu yapiyorum.Pul biber çocuğa dokunmasın cnn
Diğerleri güzelde
bezelye gi si yüksek, karbon oranı fazla yanında bide pilav var
Ekmek yemediğini düşünsende 2 dil.ekmek yemiş olmuşun bu ikisiyle
Sporda yok gibi :))
Ahhh menü ne güzelmişde sonuna bi kılçık bulaşmış :))neyseki fazla değil
Bugün spor yokmu
Harikasınnnn bebeğim
biraz zorlar seni ama 1 güncük aç kalmayla ölmeyiz dimi
Valla o kilo havada karada verilmesi lazım
Ki rahat verirsin tabi dikkat edersen
Keşke benimkide öyle bişey dese
Ben 10 kilo bile veririm
Işteeee buuu güzelim
Moral bozmak bize bişey kazandırmazki
Elimizdeki imkanlarla bizim için en iyisi neyse ona odaklanalım
kaç gündür sebzesiz yeşilliksiz kaldık bacım senle ben :)))Ne desem bilemedim :))
Ama sağlıklı yeterli olmadığı kesin
Akşama kadar aç durup gözleme yemişin
Dün işteydim cnm gece geç uyudum
zaten 7 de kalkmam gerekiyor
Eve gelincede geri yatmadım
Çocuk gelmese öğleden sonra uyucaktım baya ağırlık basmıştı
Bende zaten mercimek köf.hayaliyle yaptım
Çok severim ama bana 3-4 tane yetmşceği için hiç bulaşmıyorum
Benimki çakma oldu :))
Sen gel benim eve bak kupkuru hiç bişey kalmadı :))
Gündüzleri araba yoktu gşdemedim
Yarın bi bakkal açık ona gidecem inş.
Aboooow kiz sen disli ciktinya!!!ben seni hafifemi aldim ne?Abla kalirmiyim kızımın sıkıntısının tanısı konuldu yeme içme më daha özenli falan olucam bu beni çaresiz değil de yeniden başlıyomus hissettirdi moralman iyiyim ve bu 1.2 kilo gidecek rakibem de gerçek merve yi girecek inşallah birde regl olursam üstüne iyi olacakta neyse artık
canım ben danstada iyiyim dir bu hafta biraz kızımla zorlu geçti ama şimdi yıkılmadim yeniden doğdum haberin ola
canım dinlen sen ne sporu yorma kendini hem öyle 1 tk helva ne söyle güzel bi tabak hazirlasaydin kendine
Müsait olmadığın içinmi yapmıyosun cnm yoksa off günlerini öylemi belirledinZuhalcim cuma ctesi gunkeri spor yapmiyorum. Sade haftanin 5 gunu sporumu yapiyorum.
Kesin verirsin, bol limonlu su ic, cardio yap mutlska gunluk, ben eminim verecegine. 5 kilo nedirki zaten, kolaylikla guder.Eşimle iddiaya girdim kızlar 22 ocağa kadar 5 kilo verirsem istediğim yere tatile gidicez yarıyıl tatilinde
hem de nasıl minnattarlarValla ne diyim, sen akıllamıcan kızım :)))
Hem mantı yap Hem üstüne gözleme
Bide şimdi ütü yapcam diye uğraş
Eminim senin evdekiler sana minnattar kalıyolardır
Esim evde o gunler, o yuzden off gunlerimi ona gore ayarladim.Müsait olmadığın içinmi yapmıyosun cnm yoksa off günlerini öylemi belirledin
Aslında prş.off günü yapabilirsin
Kahve kesinlikle tok tutuyor canimcim.kaç gündür sebzesiz yeşilliksiz kaldık bacım senle ben :)))
torun baldan da uykudan da tatlı tabii, zaten çok küçük olunca kendi halin bırakamadın uyuyamadın gün bitti gece oldu sen hala uyumuyorsun ama :)
ayy mefkurem bende bir şeyler var anlamıyorum açlık hissetmiyorum yemek aklıma gelmiyor yada aç karna kahve içtim diye mi oluyor bilmiyorum acıksam valla yiycem de açlık hissetmiyorum ki, ama acıkıp ağzımı sürünce de güzel yiyorum
şimdi de sanki acıktım gibi
Sen nasil bu kadar yemeyle ayakta duruyosun?menüm
11: 30
2 ceviz 1 sarımsak ve suyu
17 :00
2 gözleme 1 i kaşarlı sucuklu
2 bardak ayran
20:00
2 suyu çekmiş portakal kemirdim :)
su 2.5 lt
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?