- 19 Kasım 2016
- 1.854
- 3.850
- 63
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #239.641
Babam sehirdisindan geldi ve geri de dondu 2 3 ayda bir gorusuyoruz o yuzden yoksa gercekten yemeyecektim.
Babam sehirdisindan geldi ve geri de dondu 2 3 ayda bir gorusuyoruz o yuzden yoksa gercekten yemeyecektim.Canım keşke o pastayı yarına saklasaydın tartıdan sonra bizdede baklava var az önce kardeşim ve eşi getirdi onlara ikram ettim ben salata yedim. İradem güçlenmeye başladı çok şükür yarın tartıdan sonra yiyebilirsin belki ama bugün olmaz
Olan olmuş tatlım bol su iç yarına iyi sonuç alırsın inşallahBabam sehirdisindan geldi ve geri de dondu 2 3 ayda bir gorusuyoruz o yuzden yoksa gercekten yemeyecektim.
Allah yardimcin olsun arkadasim benim annem bende oldugu halde yetisemiyoz sen bide teksin demek Allah kolaylik versin sifa versin ya safi ismiyleSaol canim, doktora gitmedik, bu gibi durumlarda ilac vermiyorlar genelde.. ne diyeceklerini biliyorum viruz bol sivi tuketin diyecekler... sut pompalayip buzluga atmistim, ama oda dun asi oldu.. atesi cikiyor surekli agliyor.. kime bakacagimi sasirdim. Su an ailemin yanimda olmasini cok isterdim.
Bende inanıyorum abla kendime birçok şey yemek menümden çıktı daha sağlıklı şeyler tüketmeye başladım :) bu arada eşim de 3 kilo vermiş
Ben senden eksi bekliyorum canım zaten menülerin güzel gidiyor maşallah
İnsan pirinç pilavı cips kola bisküvi şeker tarzı şeyler ya da sürekli tatlı türü yemeyince ölmuyormus
Ohh valla pınarçim bugün keyif sende bende dün o keyfi yatağımda yapacaktim eşim salonda yatacam dedi çok yorgundu içimden dedim kızım da besigindw uyur bende koca yatakta done done uyurum ama nerde kızım iç sesimi duymuş olmalı ki viyaklamaya başladı takii koynuma alana kadar sıcacık uyudu orda annesiyle sarmas dolaş:)))
benim canim trilice istiyor abla napıcam bilmiyorum bi çatal bile yiyemem sütlü olduğu için şu 7 ay hızlıca geçer inşallah
maşallah canım menu de yemek namına hicbirsey yok spor da 19 numara olmuş :))
Walla tebrik ederim ifadene hayran kaldım arkadaşım yarın çok mutlu olacağına inaniyorum
Yılbaşı pazar günü pazartesi tartı varkesin herkes artı çıkacak ama cuma toparlarız dimi kızlar şimdiden düşünmeye başladım ama ya yılbaşı perşembe olsaydı napardık
Bugünki menüm
Sabah 2 kuru incir
Kahvaltı 9:30
1 salatalık, 5 zeytin, 1 dilim kaşar, 1 tk sürme peynir, 1 yumurta, 1 dilim ekmek
Ara
1 salatalık
Akşam 17:00
1 çupra, 1 büyük tabak limonlu salata
2 lt su bitki çayı
30 dk cardio 90 puanPnrrr-12
Haklisin valla benimde esim gelecek yilbasi haftasi insallah benim yerime hep o yer bazen kendi canimin cektiklerini onun agzina tepiyorum ye ye cok guzel diye kendim yemis gbi oluyorum yazik daha elimden cekecegi var iyiki uzakta yoksa oda 100 kilo olurduYılbaşı pazar günü pazartesi tartı varkesin herkes artı çıkacak ama cuma toparlarız dimi kızlar şimdiden düşünmeye başladım ama ya yılbaşı perşembe olsaydı napardık
Pınar maşallah in var hergün çok güzel spor yapmışsın______SPOR LİSTESİ ______
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Zey-has -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Sweety 150 + -- + -- + 135 + 204 + 105 + --
Pnrr-20 30 + 244 + 60 + 120 + 70 + 289 + 200
K-Nartanesi 120 + - + 10 + 275 + 320 + 30 + --
G-Umutluyum 215 + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eyledi -- + -- + -- + -- + -- + 30 + --
Trudi-Canaven _ -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Nanekekik -- + 160 + 20 + 240 + -- + -- + --
Mer_4260 -- + 100 + -- + -- + -- + 150 + --
MelegimvBen -- + 40 + 80 + 170 + 150 + - + -
Mefkurem 195 + -- + 144 + 150 + -- + 135 + --
Ponibon -- + 120 + -- + 10 + --+ -- + --
Kurbet 140 + -- + -- + 195 + -- + -- + --
Mehlikatun -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Ekim2009 30 + -- + -- + -- + -- + 120 + --
Asfarovski 50 + 80 + -- + -- + -- + -- + --
Tugcekrblt -- + 70 + -- + 280 + 70 + 270 + --
Numuker -- + -- + -- + 135 + -- + -- + --
Canan56 -- + -- + -- + -- + 60 + -- + --
Kizlar kontrol edin bir eksik varmi yokmu, bugunki puanlarda gelsin yawastan sonuclarida yarin görucez bakalim
Kim bu haftanin Spor Kralicesi olucak
______SPOR LİSTESİ ______
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Zey-has -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Sweety 150 + -- + -- + 135 + 204 + 105 + --
Pnrr-20 30 + 244 + 60 + 120 + 70 + 289 + 200
K-Nartanesi 120 + - + 10 + 275 + 320 + 30 + --
G-Umutluyum 215 + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eyledi -- + -- + -- + -- + -- + 30 + --
Trudi-Canaven _ -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Nanekekik -- + 160 + 20 + 240 + -- + -- + --
Mer_4260 -- + 100 + -- + -- + -- + 150 + --
MelegimvBen -- + 40 + 80 + 170 + 150 + - + -
Mefkurem 195 + -- + 144 + 150 + -- + 135 + --
Ponibon -- + 120 + -- + 10 + --+ -- + --
Kurbet 140 + -- + -- + 195 + -- + -- + --
Mehlikatun -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Ekim2009 30 + -- + -- + -- + -- + 120 + --
Asfarovski 50 + 80 + -- + -- + -- + -- + --
Tugcekrblt -- + 70 + -- + 280 + 70 + 270 + --
Numuker -- + -- + -- + 135 + -- + -- + --
Canan56 -- + -- + -- + -- + 60 + -- + --
Kizlar kontrol edin bir eksik varmi yokmu, bugunki puanlarda gelsin yawastan sonuclarida yarin görucez bakalim
Kim bu haftanin Spor Kralicesi olucak
Pınar maşallah in var hergün çok güzel spor yapmışsınPnrrr-12
Ellerine sağlık canım muhteşem hazırlamışsın listeyi
Menüüümmm yazıyorum hazır mısınız
07:15 bir yumurta, 1 dilim peynir, 2 tam ceviz, domates salatalık dereotu kzölenmiş kırmızı biber
09:20 yeşil çay
12:30 80 gr fırında et, salata ve yoğurt
16:10 bir adet mandalina ve bir çay bardağı tarçınlı süt
17:30 1 kutu sade activia
4 litre su içildi, dukan bira yapıldı
Spor olarak 50 dk orta tempo yürüyüş*1=50
20 dk zumba*3,5=70
30 dk jilliandan hızlı birşey *4=120
20 dk pilates*3=60
300 point yazın oraya lütfen
Abla yaş az değil işten de ayrilmisken istiyorum bakalım yakında çelerim aklını belkihem yılbaşı hemde mezuniyet balosu olacak desene
Oyyy üzüldüm bak şimdi
bu hafta senden güzel eksi gelecek gibi geliyor
Eksilerin boşa gidecek
sende bendensin demek
Bende romantik yada komedi severim
Bende merak ettim sonucu
Ayyy hadi inş.hep beraber
Sen zaten attırıyosundurda :)))
Darısı bize artık
Inşallah diyelim ama sadece zeyhas korkutuyor beni
Bugün artıymış
Kız dur çocuk bi yürüsün önce :))
Şimdide çok erken cnm
Sagol canim :)
Sagol canim
Oo tugceye bak sensüpersin vallah menüde spor da harika
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?