Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

tugcetugcem · 22 Aralık 2017

Yılbaşı sonrası artı var diyen kim bakayım...

Ben 2 yılbaşı yemeğinde haşlanmış karnıbahar ve brokoli yedim salatayla... Allah izin verirse bu sene de o tür birşey düşünüyorum, belki alkol alırım 1-2 kadeh, almamaya çalışacam ama.

Ona göre şimdiden düzenleyin yılbaşı menünüzü

badem000 · 22 Aralık 2017

mer_4260 .!.:
Emziren ve sut diyeti yapan anne menüsü
Sabah 12.30 kahvaltı (kızım geç yattı 11.30 a kadar uyuduk onunla )
5 zeytin
3 cerry
Yarım salatalık
2 yumurta ile sahanda dereotlu yumurta
Yarım dilim çavdar ekmeği
Bol yeşillik
Ara 16.00 ara
Yarım cb kuruyemiş
2 küçük mandalina
Aksam 18.30
5 küçük Akçaabat köfte
Salata
2 ısırık bazlama ekmeği

Su 2.5 litre
2.5 saat normal tempolu yürüyüş ×1=150
20 dakika 3 mil Leslie×3.5=70 toplam 220 puan Pnrrr-12

bence çok güzel menü.afiyet olsun merve.

tugcekrblt .!.:
Menüüümmm yazıyorum hazır mısınız

07:15 bir yumurta, 1 dilim peynir, 2 tam ceviz, domates salatalık dereotu kzölenmiş kırmızı biber
09:20 yeşil çay
12:30 80 gr fırında et, salata ve yoğurt
16:10 bir adet mandalina ve bir çay bardağı tarçınlı süt
17:30 1 kutu sade activia

4 litre su içildi, dukan bira yapıldı
Spor olarak 50 dk orta tempo yürüyüş*1=50
20 dk zumba*3,5=70
30 dk jilliandan hızlı birşey *4=120
20 dk pilates*3=60

300 point yazın oraya lütfen

vayyy spora bak.süper .
tuğçe sabahları şu kırmızı Biberi hergün taze mi közlüyorsun

badem000 · 22 Aralık 2017

tugcekrblt .!.:
Sabaha kadar tartıya baskı yapacam çok iddialıyım bu hafta çok:))))
Spor daha yapardım da sakatlık olunca zorladı ya artık başka zamanlara :))))

sakatlık mı
hayırdır

badem000 · 22 Aralık 2017

Sweetyy83 .!.:
Yılbaşı pazar günü pazartesi tartı var kesin herkes artı çıkacak ama cuma toparlarız dimi kızlar şimdiden düşünmeye başladım ama ya yılbaşı perşembe olsaydı napardık

Sweetyy83 .!.:
Bugünki menüm
Sabah 2 kuru incir
Kahvaltı 9:30
1 salatalık, 5 zeytin, 1 dilim kaşar, 1 tk sürme peynir, 1 yumurta, 1 dilim ekmek
Ara
1 salatalık
Akşam 17:00
1 çupra, 1 büyük tabak limonlu salata
2 lt su bitki çayı
30 dk cardio 90 puan Pnrrr-12

güzel mekğ.afiyet olsun

Poni Bon .!.:
İyi akşamlarrr
Menüm
9.00
2 rafadan yumurta
Çeçil peyniri
2 ceviz
Mandalina

17.00
1 tabak nohut
1 kase yoğurt
Salata

Su 1.5
Spor yok maalesef

hami bakliyat ödem yapıyordu.yemiyorduk cuma öncesi.yanlış mı hatırlıyorum ponicim.

Poni Bon .!.:
Kızlar kadın doğuma gitmeye karar verdm pcos ne durumda diye ve insülin direncm için gerekrse ilaç alaym diyorm bnm tatlı aşkımın btmesi gerek ya bıktım artık tatlıyla dyet bozmaktan

git canım ihmal etme.

KocasininNarTanesi .!.:
Bugunku menum
2 br ilik su
1 br hibiskus

10.30-12.30 tam oturup yiyemedim malesef
1 kase sebze corba
2 haslanmis yumurta
Salatalik
2 dilim ekmek
2 br cay

Ara 15.00
1 muz
1 br tarcinli sut

Aksam19.30
1 tabak nohut
1 kase yogurt
Salata

1 br hibiskus
2.5 lt su
300 ip 30p
30 dk nt yuruyus 30p
15 dk aletli 45p
toplam 105p Pnrrr-12

aa bi nohut daha.siz akşam yemeğinde beraber miydimiz yaf
keşke muz yerine başka nir meyve yeseydin bu günlük

ekim2009 · 22 Aralık 2017

selam kızlar ben bir süre izin istiycem sabahın 5 inde şiddetli mide ağrısıyla kalktım
bu gün doktora gittiğim de diğe doktorun verdiği ilaçları da yanım da götürdüm ama zorla gittim sürekli üşüme nöbetleri geçirdim etlerim dökülüyor gibi ağrıyor bağırsaklarım da gırıl gırıl dün çok terliydim hastane çıkışı hava da soğuktu çarpıldım galiba , neyse işte doktora ilaçları gösterdim mide koruyucu 1 koruyorsa diğer ilaç çok güçlü 10 ağrıtır demiyorum mideni deler ağrıyla uyanırsın da ağlarsın da normal dedi başka ilaçlar yazdı
şimdi gün de toplam 14 ilacı yutup 8 tanesini çiğnemem gerekiyor toplam 24 ilaç 15 de bir de ampül vitamin aç karna, tok karna, günde 2 kere alınanlar var 12 saatte bir olanı gece 1 de yutayım dedim öyle ayarladım ama tok karna olması lazım mecbur 1 uz yiycem mide ağrısına geberiyorum bir de o iyice ağrıtmasın
şu şiddetli ağrılarım normale binene kadar müsaade istiyorum oturamıyorum bile çok ağrıyor bacağım baldırım bir süre pc başın da olmayacam boyun düzleşmesi ve kamburluk için iyi değilmiş ara ara gelirim inşallah

diğer topiğe de aynını yazdım müsaade istedim.. kızlar kendinize iyi bakın sonra hastayken bile kocalara inleye inleye hizmet edersiniz benim gibi :)

Pufuduks · 22 Aralık 2017

canan456 .!.:
.

aa bi nohut daha.siz akşam yemeğinde beraber miydimiz yaf
keşke muz yerine başka nir meyve yeseydin bu günlük

Valla kaynana olunca pek kafama gore biseyler yapamiyorum sonra yari gayri yapiyosun bizimle beraber yemiyosun diyolar suratlar dusuyor herseyde bi kulp araniyor falan nidek anam olanla idare ediyok

Mefkurem · 22 Aralık 2017

Slmmmm kimse kalmadımı :))

Akşam yemeğe çocuklar geldi sonrada görümcem
Biraz önce gittiler

Menümü yazıp geçmişe bakayım

Elma detoksunda sabah normal kahvaltı var
Ben geç kalktığım için onu atladım
Elma daha fazla olabilirdi ama ihtiyaç duymadım
Akşamda çok içmekten zaten midem ağrıdı

12.00 civarı
1 y.elma tarçınlı

16 45
Öğlenin aynısı :))

Su 2 lt den fazla
Dukan birası

Spor yok
Hoplama yaptım ama bitmedi yarın toplam yazarım

Mefkurem · 22 Aralık 2017

ekim2009 .!.:
selam kızlar ben bir süre izin istiycem sabahın 5 inde şiddetli mide ağrısıyla kalktım
bu gün doktora gittiğim de diğe doktorun verdiği ilaçları da yanım da götürdüm ama zorla gittim sürekli üşüme nöbetleri geçirdim etlerim dökülüyor gibi ağrıyor bağırsaklarım da gırıl gırıl dün çok terliydim hastane çıkışı hava da soğuktu çarpıldım galiba , neyse işte doktora ilaçları gösterdim mide koruyucu 1 koruyorsa diğer ilaç çok güçlü 10 ağrıtır demiyorum mideni deler ağrıyla uyanırsın da ağlarsın da normal dedi başka ilaçlar yazdı
şimdi gün de toplam 14 ilacı yutup 8 tanesini çiğnemem gerekiyor toplam 24 ilaç 15 de bir de ampül vitamin aç karna, tok karna, günde 2 kere alınanlar var 12 saatte bir olanı gece 1 de yutayım dedim öyle ayarladım ama tok karna olması lazım mecbur 1 uz yiycem mide ağrısına geberiyorum bir de o iyice ağrıtmasın
şu şiddetli ağrılarım normale binene kadar müsaade istiyorum oturamıyorum bile çok ağrıyor bacağım baldırım bir süre pc başın da olmayacam boyun düzleşmesi ve kamburluk için iyi değilmiş ara ara gelirim inşallah

diğer topiğe de aynını yazdım müsaade istedim.. kızlar kendinize iyi bakın sonra hastayken bile kocalara inleye inleye hizmet edersiniz benim gibi :)

Kuzummmm çok geçmiş olsun
Üşütmüşün sen inş.uzun sürmez

Gelemicek olmana gerçekten üzüldüm
Çok özleneceğini biliyosun

Ama sağlığın tabiki daha önemli
Yinede arada gelmeye çalış
Inş.dinlenince bütün sıkıntıların geçer

Ekim senden rica ediyorum cnm lütfen canının kıymetini bil biraz

Mefkurem · 22 Aralık 2017

melegimve ben .!.:
EMZIREN ANNE MENUSU

Sabah:8.30
1 dilim peynir
1 adet salatalik
1 dilim ekmek

Ogle yemegi:13.00
2 kepce kirmizi mercimek corbasi unsuz
1 kase yogurt

Ara ogun:15.00
1 adet mandalina
1 bardak sut

Aksam yemegi:18.30
Ince bir dilim pasta
Dun benim dogum gunumdu esim diyeti bozmayim diye pasta almamis ama bugun babam gelirken kutlama yapariz diye pasta da yaptirmis. Yemesem olmayacakti o yuzden ince 1 dilim yedim telafisi olsun diye aksam yemegi yemedim.

Su. 2 lt civari olmustur kosturmadan olcemedim
Spor: yok

Ben eminimki zeynep çok zora düşmese bugün yemezdi o pastayı
Keşke yoğurt falan yeseydin karbonu telafi etmek için

eyledi .!.:
Yok tatile falan gitmeyeceğim hoş gitsem ne olur her yerde internet var. Ama şu paylaşım konusunda ben elimden geleni yapıyorum hep yazıyorum cevapliyorum. Hatta sınıftan çıkınca ilk isim kk bakmak oluyor:) ama herşeye de bilip bilmeden cevap yazmak istemiyorum. Ama daha aktif olmaya çalışacağım

Senden söz aldığıma göre
yarın tartı sonucuna karar verelim cnm

Burda kimse uzman değilki cnm :))
Sadece yorum yaparken kiloya, yeni başlamasına, emzirmesine falan dikkat ediyoruz

Pnrrr-20 .!.:
ynen cnm genelde böle detoks günlerinden sonra biraz arti oluyorm zaten ama fazla olmamak icin yarinda abartmiycam insallah.. cok meraktaym nolcak yari

Ben geçen cuma sabah 2 dil ekm.akşamada kineolu mercimek köftesi yemiştim
Heralde 2 öğünde karbon almak hatam oldu

eyledi .!.:
Kızlar bende yemeği geç olmakla birlikte yedim şimdi kahvemi aldım menümü yazıyorum
Sabah09.00
2 adet yumurta
1 dilim ananas
Ara 10.40
1 dilim ananas
Öğle 12.00
Tavuk haşlama
Cacık
Salata
Ara 14.30
1 dilim ananas
Ara 16.30
2 dilim ananas
Akşam 19.30
2 yumurta
3 yemek kaşığı yoğurt
1.5 lt su
Spor yok

Sonucu merak ettim :))

mer_4260 .!.:
Bende inanıyorum abla kendime birçok şey yemek menümden çıktı daha sağlıklı şeyler tüketmeye başladım :) bu arada eşim de 3 kilo vermiş

Ooo sağlıklı beslenme eşinede yaramış :))

mer_4260 .!.:
benim canim trilice istiyor abla napıcam bilmiyorum bi çatal bile yiyemem sütlü olduğu için şu 7 ay hızlıca geçer inş

mecburen biraz sabredecen cnm
Acaba kuru meyveli yulaf ezmesini suyla yapsan nasıl olurki

kurbet .!.:
Canim bebise gecmedi ama oda dun asi oldu, surekli agliyor atesicikiyor. Geldimi ust uste gelir zaten. Giremiyorum burayada toparlar toparlamaz gelirim.

Allah beterinden korusun cnm
Bikaç güne geçer inş.

GIRGIRINA .!.:
bugunki menum
sabah
2 bardak kurumeyveli hosaf sekersiz

ogle
1 kase mantar corba
2 dilim ekmek
1adet hasanpasa kofte
1 bardak yogurt

ara 1 portakal

aksam 19
3 dilim ekmek
peynir zeytin

gece 21.30
2 bardak hosaf

Kahvaltın yok sayılır
Kuzum öğlen köfteyi daha fazla yiyip ekmeği 1 dil.yeseydin
Akşamda ekmek fazla öğün yetersiz olmuş

Sweetyy83 .!.:
Yılbaşı pazar günü pazartesi tartı var kesin herkes artı çıkacak ama cuma toparlarız dimi kızlar şimdiden düşünmeye başladım ama ya yılbaşı perşembe olsaydı napardık

Heralde o zaman etaplar birleşirdi bayramlarda öyle yapılıyor

Valla yılbaşıda olsa mecbur dikkat edilecek abartılmıyacak bide çok geç yenmicek

Sweetyy83 .!.:
Bugünki menüm
Sabah 2 kuru incir
Kahvaltı 9:30
1 salatalık, 5 zeytin, 1 dilim kaşar, 1 tk sürme peynir, 1 yumurta, 1 dilim ekmek
Ara
1 salatalık
Akşam 17:00
1 çupra, 1 büyük tabak limonlu salata
2 lt su bitki çayı
30 dk cardio 90 puan Pnrrr-12

güzel olmuş cnm sadece bugün için sabah ekm.olmayabilirdi

Poni Bon .!.:
İyi akşamlarrr
Menüm
9.00
2 rafadan yumurta
Çeçil peyniri
2 ceviz
Mandalina

17.00
1 tabak nohut
1 kase yoğurt
Salata

Su 1.5
Spor yok maalesef

Kaçamakdız Güzel başlangıç ponim

Poni Bon .!.:
Kızlar kadın doğuma gitmeye karar verdm pcos ne durumda diye ve insülin direncm için gerekrse ilaç alaym diyorm bnm tatlı aşkımın btmesi gerek ya bıktım artık tatlıyla dyet bozmaktan

Tabiki git cnm bakalım ne çıkıcak

KocasininNarTanesi .!.:
Bugunku menum
2 br ilik su
1 br hibiskus

10.30-12.30 tam oturup yiyemedim malesef
1 kase sebze corba
2 haslanmis yumurta
Salatalik
2 dilim ekmek
2 br cay

Ara 15.00
1 muz
1 br tarcinli sut

Aksam19.30
1 tabak nohut
1 kase yogurt
Salata

1 br hibiskus
2.5 lt su
300 ip 30p
30 dk nt yuruyus 30p
15 dk aletli 45p
toplam 105p Pnrrr-12

Dolu Dolu olmuş :))

Pnrrr-20 .!.:
@nanekekik canim bugun görunmedin napiyorn iyimisin. Dün ve bugunun spor bildirimin yok yapmissindir kesin diye merak ettim

teli tamire vermiş cnm
Fırsat olunca pc den gelirim dedi
Bide kaç gündür oğlan hastaydı
Dün gece hastaneye gitmişler
Çok yorgundu bugüm

mer_4260 .!.:
Emziren ve sut diyeti yapan anne menüsü
Sabah 12.30 kahvaltı (kızım geç yattı 11.30 a kadar uyuduk onunla )
5 zeytin
3 cerry
Yarım salatalık
2 yumurta ile sahanda dereotlu yumurta
Yarım dilim çavdar ekmeği
Bol yeşillik
Ara 16.00 ara
Yarım cb kuruyemiş
2 küçük mandalina
Aksam 18.30
5 küçük Akçaabat köfte
Salata
2 ısırık bazlama ekmeği

Su 2.5 litre
2.5 saat normal tempolu yürüyüş ×1=150
20 dakika 3 mil Leslie×3.5=70 toplam 220 puan Pnrrr-12

Arada 1 mandelina yetermiş cnm gerisi güzel
Leslie puanı 3

tugcekrblt .!.:
Menüüümmm yazıyorum hazır mısınız

07:15 bir yumurta, 1 dilim peynir, 2 tam ceviz, domates salatalık dereotu kzölenmiş kırmızı biber
09:20 yeşil çay
12:30 80 gr fırında et, salata ve yoğurt
16:10 bir adet mandalina ve bir çay bardağı tarçınlı süt
17:30 1 kutu sade activia

4 litre su içildi, dukan bira yapıldı
Spor olarak 50 dk orta tempo yürüyüş*1=50
20 dk zumba*3,5=70
30 dk jilliandan hızlı birşey *4=120
20 dk pilates*3=60

300 point yazın oraya lütfen

Oooo menüde sporda harikaaa
ama doğrusunu istersen senin fazla cardiyo yapmanı pek doğru bulmuyorum
Spor hocasıyla konuştunmu

tugcekrblt .!.:
Yılbaşı sonrası artı var diyen kim bakayım...

Ben 2 yılbaşı yemeğinde haşlanmış karnıbahar ve brokoli yedim salatayla... Allah izin verirse bu sene de o tür birşey düşünüyorum, belki alkol alırım 1-2 kadeh, almamaya çalışacam ama.

Ona göre şimdiden düzenleyin yılbaşı menünüzü

Azmin ve kararlılığın sonucu bu işte

Gelecektenumutluyum · 22 Aralık 2017

ekim2009 .!.:
selam kızlar ben bir süre izin istiycem sabahın 5 inde şiddetli mide ağrısıyla kalktım
bu gün doktora gittiğim de diğe doktorun verdiği ilaçları da yanım da götürdüm ama zorla gittim sürekli üşüme nöbetleri geçirdim etlerim dökülüyor gibi ağrıyor bağırsaklarım da gırıl gırıl dün çok terliydim hastane çıkışı hava da soğuktu çarpıldım galiba , neyse işte doktora ilaçları gösterdim mide koruyucu 1 koruyorsa diğer ilaç çok güçlü 10 ağrıtır demiyorum mideni deler ağrıyla uyanırsın da ağlarsın da normal dedi başka ilaçlar yazdı
şimdi gün de toplam 14 ilacı yutup 8 tanesini çiğnemem gerekiyor toplam 24 ilaç 15 de bir de ampül vitamin aç karna, tok karna, günde 2 kere alınanlar var 12 saatte bir olanı gece 1 de yutayım dedim öyle ayarladım ama tok karna olması lazım mecbur 1 uz yiycem mide ağrısına geberiyorum bir de o iyice ağrıtmasın
şu şiddetli ağrılarım normale binene kadar müsaade istiyorum oturamıyorum bile çok ağrıyor bacağım baldırım bir süre pc başın da olmayacam boyun düzleşmesi ve kamburluk için iyi değilmiş ara ara gelirim inşallah

diğer topiğe de aynını yazdım müsaade istedim.. kızlar kendinize iyi bakın sonra hastayken bile kocalara inleye inleye hizmet edersiniz benim gibi :)

Cok gecmis olsun ablacım Allah sifa versin

Gelecektenumutluyum · 22 Aralık 2017

Ayyy bugun ben kendimi kaybettim gözüm dondu sinirlenince gozum yemegi goruyo sadece yazmasam olur mu

Pnrrr-12 · 22 Aralık 2017

Karnim gurul gurul ötuyorr vallah susarsa uyucam

Ama yarin tarti bana güzel bi eksi göstercek inaniyorum

Ozaman buna degermis diycem iste..

Hadin iyi geceler kizlarr

Mefkurem · 22 Aralık 2017

Pnrrr-20 .!.:
Karnim gurul gurul ötuyorr vallah susarsa uyucam

Ama yarin tarti bana güzel bi eksi göstercek inaniyorum

Ozaman buna degermis diycem iste..

Hadin iyi geceler kizlarr

Ben inanıyorum güzel bi eksi gelecek
Min.0.8 -1.5 kilo arası

Mefkurem · 22 Aralık 2017

Gelecektenumutluyum .!.:
Ayyy bugun ben kendimi kaybettim gözüm dondu sinirlenince gozum yemegi goruyo sadece yazmasam olur mu

Sen bilirsin

Pnrrr-12 · 22 Aralık 2017

tugcekrblt .!.:
Sabaha kadar tartıya baskı yapacam çok iddialıyım bu hafta çok:))))
Spor daha yapardım da sakatlık olunca zorladı ya artık başka zamanlara :))))

Kizz aman dikkat et kendine canina kastinmi var :)

mefkurem .!.:
Ben eminimki zeynep çok zora düşmese bugün yemezdi o pastayı
Keşke yoğurt falan yeseydin karbonu telafi etmek için

Senden söz aldığıma göre
yarın tartı sonucuna karar verelim cnm

Burda kimse uzman değilki cnm :))
Sadece yorum yaparken kiloya, yeni başlamasına, emzirmesine falan dikkat ediyoruz

Ben geçen cuma sabah 2 dil ekm.akşamada kineolu mercimek köftesi yemiştim
Heralde 2 öğünde karbon almak hatam oldu

Sonucu merak ettim :))

Ooo sağlıklı beslenme eşinede yaramış :))

mecburen biraz sabredecen cnm
Acaba kuru meyveli yulaf ezmesini suyla yapsan nasıl olurki

Allah beterinden korusun cnm
Bikaç güne geçer inş.

Kahvaltın yok sayılır
Kuzum öğlen köfteyi daha fazla yiyip ekmeği 1 dil.yeseydin
Akşamda ekmek fazla öğün yetersiz olmuş

Heralde o zaman etaplar birleşirdi bayramlarda öyle yapılıyor

Valla yılbaşıda olsa mecbur dikkat edilecek abartılmıyacak bide çok geç yenmicek

güzel olmuş cnm sadece bugün için sabah ekm.olmayabilirdi

Kaçamakdız Güzel başlangıç ponim

Tabiki git cnm bakalım ne çıkıcak

Dolu Dolu olmuş :))
teli tamire vermiş cnm
Fırsat olunca pc den gelirim dedi
Bide kaç gündür oğlan hastaydı
Dün gece hastaneye gitmişler
Çok yorgundu bugüm

Arada 1 mandelina yetermiş cnm gerisi güzel
Leslie puanı 3

Oooo menüde sporda harikaaa
ama doğrusunu istersen senin fazla cardiyo yapmanı pek doğru bulmuyorum
Spor hocasıyla konuştunmu

Azmin ve kararlılığın sonucu bu işte

Hmm evt 2 ögünde karbon yemek etkilemis olabillir cnm her bünyede ayni degil tabi. Ama bende genelde detoks arkasindaki gün normal yedigmde yani diätte oldugm halin normali gibi, genede arti cikiyorm pazartesiden sonra toparliyorm genelde onu farkettim. Aman cuma eksi gelsinde hafta icindeki farketmez

Pnrrr-12 · 22 Aralık 2017

mefkurem .!.:
Ben inanıyorum güzel bi eksi gelecek
Min.0.8 -1.5 kilo arası

Bende bendee insallah utandirmazz

Mefkurem · 22 Aralık 2017

Pnrrr-20 .!.:
Bende bendee insallah utandirmazz

Valla pınarcım bu kadar sabırlı olabileceğini tahmin etmiyodum
Ben bile zorlanmıştım önceden yaptığımda
Hem çoook tebrik ediyorum hemde teşekkür ederim

Mefkurem · 22 Aralık 2017

malipina beni ziyaretemi geldin kuzucuk

malipina · 22 Aralık 2017

mefkurem .!.:
malipina beni ziyaretemi geldin kuzucuk

Aha gene yakalandım

malipina · 22 Aralık 2017

Mesaj listesinde gördüm de ondan şeettiydimdi

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

9.Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Mk:80 boy:170 hk:60

Mk:80 boy:170 hk:60

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kasabın karısı

Kasabın karısı

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi