- 17 Ekim 2007
- 999
- 2.529
- 313
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #240.301
Yaaaa haklısın walla şimdi bir sise aldım elime korkumdan:))
Yaaaa haklısın walla şimdi bir sise aldım elime korkumdan:))Aaa orayı kaçırmışım ben :))
Kız eylem gelip sana kendim su içerecem haaa :))bu nasıl su içmek anacım
eyledi
Iki hafta önce usta sormaya gelmişti komşu o zaman almıştım numarasınıçok üzüldüm cnm
Herkes demiş zaten...
Orda çaışırken aynı zamanda başka bi iş baksan olmazmı
çok şükür iyiler cnm bi sorun yok
Hastaneye uğradık Orda eve geldik
Biraz önce yatırdım çocuğu
Tuananın kardeşi
Benim oğlanda hastanede kalıyor
Tuana başka yerde iyi uyumuyor diye ben Orda kalıyorum
Bu güzel haber işte :))
Herzaman hayatımızda zorluklar problemler oluyor
Bunların içinde kendimizi unutmayıp en azından kilo probleminden kurtulalılımki kendimiz için iyi bişeyler yapmış olalım
Valla aklım burda, çok huzursum ama
Fırsat bulduğum her an gelmeye çalışıyorum
Inş.cuma kötü süprizler yaşamayız
Özeldemi çalışıyosun cnm rapor alman problem olurmu
Önce sağlık diyorum
Ama tartıya yaklaşaraktan cıss olurmu eylemcim
Bunu kahve içinmi dedin başka bişeymi yedin orasını anlamadım
Tanımadığın kişinin sende teli varmıydıki :))
Insanlık için küçük senin için büyük bi adım atmışın :)))
Hmmm bu yöntem aklımda olsun bu gidişle durumlar aynı olacakbizim de öyle olurdu normalde.ama zaten yeni geldi.gelsikten sonra da bi posta döküldü.bu 2.artık normal nir olay halüne geldi çocuklar büyüdükçe .sağlık olsun.
önce peçeteyle çay lekesine bastırıo halıdaki çayı azalttık.sonra
su ve sirkeyi karıştırıp nir bezle lekenin üstüne bastırdık.lekeyi tekrardan ıslattık yani.işe yaradı
Yaaaa sence ben bozarmıyim diyeti kahve icin cissss dedimAma tartıya yaklaşaraktan cıss olurmu eylemcim
Bunu kahve içinmi dedin başka bişeymi yedin orasını anlamadım
Yok yok yanlis degil net ictigim su miktari o kadar:))Ysnlismi gordum su sadece 330 ml mi
Onun harici guzel menu afiyet olsun
Insan oyle oluyor gercekten ben artık tenefüslerde bile bakar oldum sayfaya girmeyince sanki suç işliyormuşum gibi hissediyorum. Ama senin işin zaten sana yeter merak etme biz burdayiz seni bekliyoruzValla aklım burda, çok huzursum ama
Fırsat bulduğum her an gelmeye çalışıyorum
Inş.cuma kötü süprizler yaşamayız
Çok güzel olmuş menün afiyet bal olsunEMZIREN ANNE MENUSU
Sabah:08.00
1 adet haslanmis yumurta
1 dilim t.b ekmegi
2 y.k pekmez
1 adet salatalik
1 dilim peynir
Ogle: 12.00
1 yumurta ile yagsiz menemen
1 dilim t.b ekmegi
Ara ogun:16.00
1 bardak sutlu kahve
3 adet hurma
Aksam yemegi:18.30
1 kepce yogurt corbasi
2 tane orta boy tavuk izgara
Bol salata
Yatmadan ayran soda kuru
Su. 3 lt yi bulur.
Spor: yok
Sabah benim sabahlarsan bile az olmuş kuzum:) biraz yeseydin bari. Bir de çorba ve ekmek aynı anda olmuyor ikisi de ekmek niyetine geçiyor çorba varsa ekmek yok ekmek varsa sebze var. Akşam da aynı olmuş bence çorba salata türlü hatta yogurt bile olabilirdi.bugunku menum
sabah 1 elma
ogle 1 kase mercimek corba
1 bardak yogurt
1adet hasanpasa kofte
1 dilim.ekmek
ara 5
1 bardak sutlu nescafe
aksam 19.30
1 tabak tavuksuyu corba
2 dilim ekmek
1 tabak turlu
Bu kiloda akşam makarna olur mu bilemiyorum çünkü hiç senin kilona inemedim:))) gerçi ben 79u görsem makarna tenceresine duserdim:))) afiyet olsun val olsunmenü emziren anne
sabah
1 dlm yumurtalı ekmek
1 tatlı k.labne 2 çay k.bal
dereotu maydanoz
2 ceviz
öğlen
4 kaşık kıymalı karnabahar yemeği
yoğurt 1 dlm ekmek
ara 2 incir 2 ceviz
ara rezene çayı yarım taninli çörek
yaa oğlum yicem dwdi.yemedi sonra sıpa .düşünmeden yedim gitti.halbuki 2 gğndür duruyor.cezbedici bir yanı da yok taze sıcak falan da değil.boşu boşuna.
akşam 18.30
1 tabak kıymalı karnabahar
3 kaşık makarna
1 kepçe şehriye çorbası
su 2 olmak üzre 2 .5 yaparım inşallah
spor 35 dk bantta yürüyüş
35.3 105 @Pnrrr-20
maşallah eyledi kaç çeşit yemek yaptın sen.Menümü yazıyorum
Sabah 09.00
1 yumurta
1 dilim ananas
Ara 10.40
1 dilim ananas
Öğle 12.00
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 yemek kaşığı turp otu
3 yemek kaşığı yumurtalı hardalotu
3vyemek kaşığı zeytin yağlı barbunya
Salata
Ara 15.30
2 adet hurma
Cissssssss kahve
Akşam 18.00
Chia tohumlu yogurt
2 yemek kaşığı kıymalı ıspanak
1 yemek kaşığı kıymalı pırasa
Suu 330ml
Spor 30 dk yürüyüş @Pnrrr-20
boyum 1.58 ama .yememeliydim aslında .salatalık birşey yoktu evde doymadım ondan yedim.Bu kiloda akşam makarna olur mu bilemiyorum çünkü hiç senin kilona inemedim:))) gerçi ben 79u görsem makarna tenceresine duserdim:))) afiyet olsun val olsun
çok güzel mwmü afiyet olsun canımEMZIREN ANNE MENUSU
Sabah:08.00
1 adet haslanmis yumurta
1 dilim t.b ekmegi
2 y.k pekmez
1 adet salatalik
1 dilim peynir
Ogle: 12.00
1 yumurta ile yagsiz menemen
1 dilim t.b ekmegi
Ara ogun:16.00
1 bardak sutlu kahve
3 adet hurma
Aksam yemegi:18.30
1 kepce yogurt corbasi
2 tane orta boy tavuk izgara
Bol salata
Yatmadan ayran soda kuru
Su. 3 lt yi bulur.
Spor: yok
afiyet olsun .güzel bir memü daha.Menü
Sabah 9.
10 zeytin
2 dilim ekmek
Yeşillik
1tk tahinpekmez
Öglen 14.00
Bşzim oraya ait sulu köfte 1 tabak bulğurla yapılıyor bide domates az bulğurlu idi
Akşam. 18.00
1 tabak dana kavurma
1 dilim ekmek
2lt su 60 dk yürüyüş 60 p. @Pnrrr-20
bu menülerle çok daha düşük kiloya ineceğine eminim .su içemiyorsan tarçınlı ya da karanfilli su da deneyebilirsin.Bu kiloda akşam makarna olur mu bilemiyorum çünkü hiç senin kilona inemedim:))) gerçi ben 79u görsem makarna tenceresine duserdim:))) afiyet olsun val olsun
ay ne güzel kaynana.ev temizliyor maşallah.Slmmm cankuşlarım
Ben gelemiyom diye sizin gelmenizi yasaklamadım
Herkes lütfen elinden geldiğince sayfayı boş bırakmamaya çalışsın
Allah izin verirse bizimkiler yarın öğlen falan çıkacaklar hastaneden
O yüzden bugün birazdaha erken gidip onların evinde temizlik yapayım diyorum
Ilk zamanlar bide iş yapıcam diye uğraşmasın
Geç gidince aşağıya ses olur diye bişey yapmadım
Sabahlarıda çocuk uyuyor makineyi açamadım
Inş.bu hafta Herkes şu hastalıkları atlatırda sağlıklı hareketli bi haftaya başlarız
Teşekkür ederim. Umarım düşerim. Su için yarından itibaren aromali icecegimbu menülerle çok daha düşük kiloya ineceğine eminim .su içemiyorsan tarçınlı ya da karanfilli su da deneyebilirsin.
Walla kuzum ben 1.64 boyundayım ama benim kiloyu 1.90 bile kaldiramaz:))boyum 1.58 ama .yememeliydim aslında .salatalık birşey yoktu evde doymadım ondan yedim.
boyun kaç canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?