Cuma 79.5
Bugün 80.5
Fark+1
Sebebi de yazmadığm menülerdeki mantı ve pide yüzündn birazı da regl öncesi şişkinlk ama moralimi bozmucam ocak ayında 5 kilo verme hedefim için bugün düzgün şekilde karataya başlıyorm yumurtalarım haşlanıyo şu an ve salona yazılmaya gidicem bugün komşumda bnle gelecek
Yeni başlangıçın hayırlı olsun canımın içi
Sen kaçamak yapmadıktan sonra sporuda eklersen eminim vereceksin hiç şüphem yok
Ben az önce ne yediğimi hatırlamıyorum, dünkü -500 ü nerden hatırlıyorsun
O kadar sayfa geriye gitmeye üşenmemek de ayrı birşey yahu
Ben kül yutmam
Ablam aile arasında kardeşler teyzeler biraraya gelmek için organize etmiştik
Ya şimdi ben sabah tartıldım 63,9 minimum hedefi geçtim
Cumaya 73 olma sözüyle beraber bugün biraz günde yesemmiki aklım kalınca evde gözüm dönüyor sonra
Maşallah baya eksiymişin
Hadi ilk günlerin diye abartmadan birazcık ye
Ama listeye girme durumun olursa bu töleransı göstermem haberin olsun :))
Haaa bide cuma güzel bi eksiyle gelme şartıyla
Kilo bildirimim
Cuma: 73.3
Güncel: 73.8
Fark +500gr
Düne göre +100gr daha artiyim. Daha fazla olmamasina sevindm ama tabiki hemen dengeleme yapmaya calisicam birazdna 5 mil leslie yapicam.
pınar inan bende sevindim cnm
Daha kötü bişey bekliyodum :)))çok şükür dedim
Yinede tedbiri elden bırakma
Detoks değilde cnm ekmeğe ve dışarda yersen onlara dikkat et cnm
Insallah cumaya sasirtir valla :) ama haftasonundanda biraz ödem var kuru yedim ve karnibahar brokkoli beni cok etkiliyor yarin bi detoks gnü yapiym diyorm smdi denizlide yapamam
Cok güzel düsünmüssün bence cnm. Kiloyuda gercktn ufak artilari takmamak gerkiyo cnkü elimizde hersey.. bende eskiden 200gr bile arti olsam takardm ama sacmalikmis anladm :) burasi cok sey katiyor insana
Biz ne artıları eksiye çevirmiş kadınlarız :))
Kilo bildirimi
Cuma 87.7
Bugun 88.2
Fark +500 gr
86 lari dusunurken tekrar 88 leri gormek cok canimi sikti. Esim bile diyor dun yediklerini toplasan 500 gr etmez diye ama artidayim. Yapacak bisey yok
kahvalti bile dogru duzgun yapamadim moral bozukluguyla.bu saatten sonra hedef zor gorunuyor ama ucundan da olsa 86 lari gormek icin elimden geleni fazlasiyla yapicam
Moral bozmalık bişey yokki cnm
Geç vakit yediğin için çok normal
Karbona dikkat ederek normal düzeninde ye eminim yine güzel bi eksi gelecek
Son 2 gün ekmeğide kesebilsen iyi olur
Herkese merhaba kahvaltımi yaptıktan sonra kızımı uyuturken bende uyumuşum sabah tartildim ama maalesef arti da
Cuma 67.6
Bugün 68.1
Fark +500 hissediyodum zaten şişkinliği bu hafta sporsuz geçti ama bugun den itibaren daha dikkat edicem dışarda yemek fasli da bitti
Senin artılık menülerin yoktu genelde cnm
Demekki sende sporsuz veremiyenlerdensin
Anacım sözleştinizmi
3 tane +500