Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 2 Ocak 2018

Zey-has .!.:
1 saattir oğlanı uyutuyorum kesin yine birşey dokundu çok huzursuz. Kızlar aman dikkat herkes bi kendine gelsiin

Tatlım arada büyüme ataklarındada öyle olur
Yada sizin dişler yavaş yavaş gelir artık

Pnrrr-20 .!.:
Günsydinn kizlarr bugun erkenciyimm

Anniş bugünmü geliyordu cnm

Warriorinside .!.:
Günaydın sevgili takımım çocuklar okula gitti kahvalti mi yapıyorum komşu kızını birakmazsa sporuma gidicem.
Güzel bereketli bir gün olsun hepimiz için inşallah

komşu kızı niye sana geliyomuş :))

Warriorinside .!.:
listeye girene kadar azcik sıkıyim kendimi olmamı ablam

Çok sıkmana gerek yok cnm başlangıçta
Sadece sağlıklı yeterli dengeli beslen yeter

KocasininNarTanesi .!.:
Gunaydin kizlarr merhaba
Kusura bakmayin kac gundur giremiyorum dun esimi yolcu ettik gece de gecmisi okurken uyuyaklmisim yazamadan bide regli oldum hic uyuyamadim cok kotuyum son 2 aydir feci sekilde agrilarim oluyo Mefkurem abla valla kusuruma bakmayin hem cok agrim var hemde kac gundur uyuyamiyorum duzenim alt ust oldu pazar sabahi tartildigimda 105.9 dum eksideyim yilbasinda tatli misir borek vs yemedim sadece kuruyemis ve muz yedim zaten pazar gunu baya siskinligim vardi rahatsizdim smdide oyleyim takrar uyuyacam birazdan

üşütüyosan ağrın ondanda Çok olur cnm ayaklarını sıcak tut

Yılbaşında kaçırmadığın içinde tebrikler
Ekside güzel

angelic2 .!.:
zuhalcim barbunya yanliş dedin ya.baklagilleri hep et yemediyseniz bitkisel protein olarak yiyebilirsin diyor diyetisyenler akşam ögününde diye mi yanliş?..yoksa karbon olarak mı düşünmemiz lazım onu?..

Bahar yazmış zaten cnm
Bakliyatlar evet bitkisel protein ama karbon değeri daha fazla ve gluten içerdiği için çoğu kişide şişlik yapabiliyor
O yüzden artı olanların ve tartıya yakın tüketilmesini önermiyoruz
Ben 4 çiğ köfte yiyip ertesi güne +600 olduğumu biliyorum
Bakliyat, bulguru cuma tartıdan sonra hafta sonu halledelim en iyisi :))

angelic2 .!.:
gunaydın arkadaşlar..
kabız olmamak ya da bağırsakların düzenli çalışması ile ilgili bir bilgi paylaşmak istiyorum.yazın bi diyetisyenle online çalışmıştım bir ay.o vermişti sabah kalkınca
1 bardak kefir,1 bardak limonlu zencefilli su..bu aç karna içilen kefir kadar bağırsakları rahatlatan bişey daha bilmiyorm..ben bunu diyet yapmazken de içiyorum artık..kendim haftalık mayalıyorum kefiri..sağlık açısından da çok iyi biliyorsunuz dinçlik veriyor ayrıca..çok tavsiye ederim..

Bilgiler için teşekkürler cnm

Zey-has .!.:
Şimdi oğlanı uyuttum kahvaltı hazırlıcam yumurta ve peyniri çok özledim

insan gerçekten özler

tugcekrblt .!.:
Herkese günaydınnnnn

Ben yine depresyondayım ama doktor randevum olduğu için yataktan çıkmak zorunda kaldım... adet günüm yakın da değil, genelde adet döneminde böyle depresyon modunda olurum... Ee hayır olsun

Kızz tuğçe depresyondayım deyip durursan tabi depresyona girersin
senin menüne terlik gelmiyor ama böyle konuştukça ağzına bitane patlatasım geliyor

nanekekik .!.:
Korumaya geçmişti abla yapamamış hem çok yemiş hem üstüne abur cubur bende 75olmusum bu arada

Offf kuzum yaaa hem ona hem sana üzüldüm
Inş.ikinizde toparlarsınız

nanekekik .!.:
Abla eksideydin sen cumaya da cok var niye patates yaptın aklındaki ne çabuk dokul:

bu 4 gün çok dikkat edicem sıkı yönetim var cnm :))
Geçen haftanın acısını çıkartacam
5 de 5 in 4 gününü yapıcam

eyledi .!.:
Kızlar zor bir geceden sonra geri geldim. Bütün gece hastanedeydik ne olduğunu bulamadılar üniverste hastanesine sevk ettiler bu sabah zaten onlarda bugün gideceklerdi. Öğleden sonra gidecekler
Ama ben sanırım iki gecedir dışarıda olmaktan kaynaklı üşüttüm.bobreklwrim ağrıyor ishal mide bulantısı okulda zor duruyorum eve gidip hemen uyumak istiyorum. Bu arada gaz ağrısı gibi inanılmaz bir ağrı var karnımda büyük ihtimal üşütmüşüm

Arkadaşının önemli bişeyi olmamasına sevindim cnm

Kuzum sende üşütmüşün
Bide lütfen suyunu ihmal etme
Bak böyle gidersen böbreklerin iflas edecek

Hem bol bol iç ki ödemi atabilesin
Yoksa hastanede sen beni ziyeret etmek durumunda kalıcan :))ama kabul etmem şimdiden söyliyim :)

Mefkurem · 2 Ocak 2018

asfarovski .!.:
Aman allahim yine sis her yer sis bembeyaz tüm enerjim gitti

Dışarıya bakma
Aç bi oyun havası oyna :))

eyledi · 2 Ocak 2018

Ama bugün normale dondum sabah 2 yumurta yedim ve şimdiye kadar 1 lt su içtim. Hâlâ tuvaletteyim o ayrı konu ama bugün yumurta günü yapacağım sadece yumurta yiyecegim

Mefkurem · 2 Ocak 2018

eyledi .!.:
Dünkü menümü yazayım diyeceğim ama yazılacak bir şey yok
Saat 15.00
1 ev poğaça
Saat 18.30
4 küçük ekler
Bol kahve ve cay

eyledi · 2 Ocak 2018

mefkurem .!.:

Biliyorum ama bu dört günde bak neler başaracağım. Kesinlikle artı olmayacak ama eksi için söz veremem

asfarovski · 2 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Dışarıya bakma
Aç bi oyun havası oyna :))

Ha haaa oyun havası iyi fikirmiş abla ben çok açım ne yesem kahvaltıda gerçekten çok açım o derece.

5 kuru kayısı 1 hurma bolca su içtim yarım saat önce hem yeme isteğim kapansın hem wc ye faydası olsun diye

Mefkurem · 2 Ocak 2018

badem000 · 2 Ocak 2018

Günaydın kızlaaaaaar
dğn tartılamamıştım
malesef bende n kötü havadis
67.3 yani +600.

Pnrrr-12 · 2 Ocak 2018

asfarovski .!.:
Kızlar ya bir kaç gündür unutkanlık var, aşırı yeme isteğim var resmen zor bastırıyorum, regl bir gün gecikti ve asıl bomba eşimin annesinden onların yaptığı bir yemeği istedim eşim döndü yüzüme baktı yarın git tahlil yaptır bence hamilesin dedi ben şok oldum tabi. Tek bir riskli gün var zaten o zaman adını azim/azime falan koymam lazım çocuğun

Anaam kiz bak bakalm hamilemisin merak ettim valla :) neden ismini öle koyman lazimki

Warriorinside .!.:
Günaydın canım sabah yataktan kalkmak zulüm olsada erken kalkmak gibisi yoj

Valla ben hic erken kalkmayanlardanm anca bi isim olcakki kalkicam :) ama gün uzuyor o konuda haklisin

eyledi .!.:
Kızlar zor bir geceden sonra geri geldim. Bütün gece hastanedeydik ne olduğunu bulamadılar üniverste hastanesine sevk ettiler bu sabah zaten onlarda bugün gideceklerdi. Öğleden sonra gidecekler
Ama ben sanırım iki gecedir dışarıda olmaktan kaynaklı üşüttüm.bobreklwrim ağrıyor ishal mide bulantısı okulda zor duruyorum eve gidip hemen uyumak istiyorum. Bu arada gaz ağrısı gibi inanılmaz bir ağrı var karnımda büyük ihtimal üşütmüşüm

Cok gecmid olsun cnm sana ve arkadasina dikkat et bi hastaneye görün sende

mefkurem .!.:
Tatlım arada büyüme ataklarındada öyle olur
Yada sizin dişler yavaş yavaş gelir artık

Anniş bugünmü geliyordu cnm

komşu kızı niye sana geliyomuş :))

Çok sıkmana gerek yok cnm başlangıçta
Sadece sağlıklı yeterli dengeli beslen yeter

üşütüyosan ağrın ondanda Çok olur cnm ayaklarını sıcak tut

Yılbaşında kaçırmadığın içinde tebrikler
Ekside güzel

Bahar yazmış zaten cnm
Bakliyatlar evet bitkisel protein ama karbon değeri daha fazla ve gluten içerdiği için çoğu kişide şişlik yapabiliyor
O yüzden artı olanların ve tartıya yakın tüketilmesini önermiyoruz
Ben 4 çiğ köfte yiyip ertesi güne +600 olduğumu biliyorum
Bakliyat, bulguru cuma tartıdan sonra hafta sonu halledelim en iyisi :))

Bilgiler için teşekkürler cnm

insan gerçekten özler

Kızz tuğçe depresyondayım deyip durursan tabi depresyona girersin
senin menüne terlik gelmiyor ama böyle konuştukça ağzına bitane patlatasım geliyor

Offf kuzum yaaa hem ona hem sana üzüldüm
Inş.ikinizde toparlarsınız

bu 4 gün çok dikkat edicem sıkı yönetim var cnm :))
Geçen haftanın acısını çıkartacam
5 de 5 in 4 gününü yapıcam

Arkadaşının önemli bişeyi olmamasına sevindim cnm

Kuzum sende üşütmüşün
Bide lütfen suyunu ihmal etme
Bak böyle gidersen böbreklerin iflas edecek

Hem bol bol iç ki ödemi atabilesin
Yoksa hastanede sen beni ziyeret etmek durumunda kalıcan :))ama kabul etmem şimdiden söyliyim :)

Yok cnm annem yarn öglen gelck direk denizliye geccez :)

badem000 · 2 Ocak 2018

asfarovski .!.:
Kızlar ya bir kaç gündür unutkanlık var, aşırı yeme isteğim var resmen zor bastırıyorum, regl bir gün gecikti ve asıl bomba eşimin annesinden onların yaptığı bir yemeği istedim eşim döndü yüzüme baktı yarın git tahlil yaptır bence hamilesin dedi ben şok oldum tabi. Tek bir riskli gün var zaten o zaman adını azim/azime falan koymam lazım çocuğun

olur mu olur valla.bi test yap sen gene de.

Warriorinside .!.:
Yani şey kemde küme:)
Yediklerim kahvalti normal
Akşam üstü
Poğaça börek tatlı pasta kısır
Ama Rakibem inanirsim benim bünye çok yemelere alışık olduğu için ona az bile gelmiştir pek etkilemez cuma tartiyi valla billa:)

inşallah canım.ben de artıyım yaa.

asfarovski · 2 Ocak 2018

Pnrrr-20 .!.:
Anaam kiz bak bakalm hamilemisin merak ettim valla :) neden ismini öle koyman lazimki

Valla ben hic erken kalkmayanlardanm anca bi isim olcakki kalkicam :) ama gün uzuyor o konuda haklisin

Cok gecmid olsun cnm sana ve arkadasina dikkat et bi hastaneye görün sende

Yok cnm annem yarn öglen gelck direk denizliye geccez :)

Isım öyle koyacağım çünkü bu kadar düşük ihtimal le hamile kalırsam azimli bir bebek demektir. Şaka tabiki canın kız olursa adı hazır erkeğe düşüneceğiz

Mefkurem · 2 Ocak 2018

eyledi .!.:
Biliyorum ama bu dört günde bak neler başaracağım. Kesinlikle artı olmayacak ama eksi için söz veremem

Güzelim bak sana sağlıksız beslen demiyorum
Sadece karbona dikkat et bide suya tuza
Alkolin etkisini Sadece bol suyla atabşlirsin
Maydonoz suyu kşraz sapı dukan birası falanda iç

Mefkurem · 2 Ocak 2018

asfarovski .!.:
Ha haaa oyun havası iyi fikirmiş abla ben çok açım ne yesem kahvaltıda gerçekten çok açım o derece.

5 kuru kayısı 1 hurma bolca su içtim yarım saat önce hem yeme isteğim kapansın hem wc ye faydası olsun diye

Kaysıları ıslatsan çok daha etkili oluyor

Sağlıklı bi kahvaltı yap cnm
Bşrazda spor yapabilsen iyi olur bu 3 günde

Mefkurem · 2 Ocak 2018

canan456 .!.:
Günaydın kızlaaaaaar
dğn tartılamamıştım
malesef bende n kötü havadis
67.3 yani +600.

Neyseki çok aşırı değil artı
Karbona dikkat edersen yinede -1 gelebilir

badem000 · 2 Ocak 2018

GIRGIRINA çook geçmiş olsun.dikkat et kendine

eyledi .!.:
Kızlar zor bir geceden sonra geri geldim. Bütün gece hastanedeydik ne olduğunu bulamadılar üniverste hastanesine sevk ettiler bu sabah zaten onlarda bugün gideceklerdi. Öğleden sonra gidecekler
Ama ben sanırım iki gecedir dışarıda olmaktan kaynaklı üşüttüm.bobreklwrim ağrıyor ishal mide bulantısı okulda zor duruyorum eve gidip hemen uyumak istiyorum. Bu arada gaz ağrısı gibi inanılmaz bir ağrı var karnımda büyük ihtimal üşütmüşüm

sana da çoook geçmiş olsun eylem.

North River · 2 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Dışarıya bakma
Aç bi oyun havası oyna :))

Size erik dalını paylssacaktim ama valla çok kötü videolar oykk geldi

asfarovski · 2 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Kaysıları ıslatsan çok daha etkili oluyor

Sağlıklı bi kahvaltı yap cnm
Bşrazda spor yapabilsen iyi olur bu 3 günde

Ne yesem ki abla kahvaltıda en az zararlı ve en çok miktarli

North River · 2 Ocak 2018

asfarovski .!.:
Ne yesem ki abla kahvaltıda en az zararlı ve en çok miktarli

Bol yeşillikli yumurta yap canım ohhh

asfarovski · 2 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Bol yeşillikli yumurta yap canım ohhh

Iki yumurta haşlayıp salatanın üzerine koyarım bari çok sağol canım

Mefkurem · 2 Ocak 2018

asfarovski .!.:
Ne yesem ki abla kahvaltıda en az zararlı ve en çok miktarli

2 yumurtalı bi omlet yap
peynir 4-5 zeytin 3 ceviz yada 10 badem
Varsa yeşillik salatalık vs.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency