Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

koltuktakimi · 21 Eylül 2011

mursh .!.:
Eki Görüntüle 260194

Öğle yemeğim;

Salata yalan oldu

Domates peynır ekmege talımm

afiyet olsun içecegide eksik etmez onda şeker yokmu kız

mursh · 21 Eylül 2011

fadime02 .!.:
afiyet olsun içecegide eksik etmez onda şeker yokmu kız

Şimdi baktım varmıs cnm ama 100 ml 29 kcl bu 300 ml 90 kcl felan cok sayılmaz bence ama genede cok tuketmemek gerek

koltuktakimi · 21 Eylül 2011

ben gidip marketten salata malzemesi alayım daha ilk günlerde diyeti bozmuyayım

lionesse · 21 Eylül 2011

mursh .!.:
Eki Görüntüle 260194

Öğle yemeğim;

Salata yalan oldu

Domates peynır ekmege talımm

afiyet olsun tatlım =) en güzeli seninki olmuş.

obezzto · 21 Eylül 2011

fadime02 .!.:
kızlar bu cuma tartılar eksi göstermese kendime çok büyük ceza vermem lazım .gerçi cezanın büyügünü bugün aldım korkudan kolumu ıslatamıyorum ikizler nasıl alay ediyolar anne sen daha 6 da yürüyosun birden 12 nasıl çıkmaya cesaret ettin

yazık yaa..çoluk çocuğunda diline düşmek varmış kaderde..

obezzto · 21 Eylül 2011

mursh .!.:
Eki Görüntüle 260194

Öğle yemeğim;

Salata yalan oldu

Domates peynır ekmege talımm

...ohh..afiyet olsun..hiçbişey olmasın , peynir ekmek yeter bana..peynir hastalığı var bende..

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

fadime02 .!.:
kızlar ben gazi oldum yürüme bandında düştüm hızı yükseltip 1dakikaka 12 hızda yürüyeyim dedim yanlışlıkla kapatım derken hızı gittikçe çogaltım durmadı bende kendimi sürüklenirken gördüm sag kolum hep sıyrıldı şimdi nasıl yanıyo dizlerimde sıyrıldı allahtan yüzümde bişe yok

12 cok fazla yahu 8de felan kosmaya baslıyorum ben yavastan:) gecmıs olsun.bende dısardaydım sımdı kosu bandına baktım bı ıse gırer gırmez alıcam onu asık oldum ona:)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

nurkelebek .!.:
kızlar önce kendi adıma sonra da takımımız adına..çoğumuz hiçspor yapmıyoruz değil mi? ben kendim hiç spor yapmadıgım için istediğim sürala kilo veremiyorum..önceden hiç böyle olmazdı..su anda 28 yasımdayım ve 4 iken bile bundan daha hızlı gidiyordu...ve bebeğim3.5 aylık ben hala regl olmadım ..onunda sıkıntı stres ve şişkinliğini yaşıyorum..

aynı dertten bende musdarıpım adet olayında.spor olmayınca cok yava hatta belkıde hıc tartıda bır oynama olmuyor ve yas ılerledıkce dahada zorlasıyor cnm.bnde spora zaman ayıramıyrum daha doğrusu üşenıyorum

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

mursh .!.:
Ooooo aldım hasladım yedım bıle canımmmm...

İnş iyi birşey denk gelır cnm ıs yerı cok onemlı bekle vardır bı hayır...

Ahhahaha 1 ay oncesıne kadar cok dınledıgım şarkı...

Hatta nakaratını değiştirdiğim şarkı ;

Tutu fırlattı kalbimi
Babasının malı sankı gerızekalı....:)))))))))))

hehe senınkı daha bı hos olmus:)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

mursh .!.:
Kızlar günaydın ;

Dünkü menüm ;

Sabah;

Tavuk çorbası
2 dilim ekmek

Öğle ;

1 porssiyon barbunya pılakı
1 domates
1 porsiyon yogurt
1 dılım ekemk

Ara;

1 kutu ıce tea seftalı
1 kase k fleks(sütsüz)

Akşam;

Izgara tavuk ve kofte
bol salata
1 dılım ekemk

cnmcım menun super olmus super ötesı

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

mursh .!.:
İlahi cnm yaaa DÜKKAN dil DUKAN diyeti pier dukan die bi adam bulmus bu dıyetı zor bı dıyet ama onuc ıyı .K.K da topıgı var gır ordan arastır ıstersen...Sadece proteın le beslenıyorsun zor bı dıyet ama sımdıden soylıyım...

hehe cnm yaa.bende ısvec dıyetını duymustum cok agır bı dıyetmıs ama sonuc ıyıymıs dıyetısyenımı atlatıp ya dukanı ya ısvecı yapmak ıstıyorum:)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

nurkelebek .!.:
öğleden sonra 4 gibi günüm ar kızlar güne gidicem...offf...midem agrıyor demeliyim orda acık cay içmeliyim...
öğle yemeğimi düzenli yiyip gidersem canım hiç bişiy istemez orda..öğleyin 1 porsiyon taze asulye yerim ve bol yoğurt...az da tuzsuz fıstık..karatay dietine göre böyle...
son bir kaç ündür sebepsiz yere karamsar..ağlamaklı bişiy oldum ben kızlar yaaaaaaa

yaa bende öyleym kocam durmadan ne bu surat ne somurtuyosun dıyıp duruyo( .midem agrıyor demeliyim orda acık cay içmeliyim... bu cumlene öldüm bıttım yanı kararlı olmak bu ıste :)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

nurkelebek .!.:
HADİİİİİİİ BAKALIM KIZLAR...CUMA YAKLAŞIYOR ..TARTILAR NE ALEMDE.....EYY TAKIM RUHUUU....DERECE ALABİLİCEKMİYİZ...benim tartı eksilerde ama gene de 500 gram daha verebilsem keşkeeeee...yeşil çayı aksatmaz ve bol su içersem verebilirim diye düşünüyorum...

bnmkı artılarda malesef( salak bunya salak bunyee

(bünyeme cok kızıyorum)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

lionesse .!.:
bende aynı durumdayım son günlerde çok gözyaşı döküyorum. Allahım inşallah bana güzel bir haber gönderir. Artık içim rahatlasın istiyorum sıkıntı yaptım herşeyi iyice.

ay nurkelebek korktum vallabir an unutmuştum ben bu cuma günü foyamızın ortaya çıkacağını

tamam canım teşekkürler. araştırırım. benim sanki bu hafta kilo verimi durdu gibi kızlar. halbuki akşamları ağzıma lokma koymuyorum. bol su içiyorum hareket yapıyorum. güne erken başlayıp kahvaltımı öğle yemeğimi düzenli ve az yiyorum. sizce neden verdiğimi hissedemiyorum. göbeğim acaip çok aynen duruyor.

cnm bnmde öyle oldu ılk hafta 3 kg verdım ıkıncı hafta 500 gram 3.haftadayım sanrıım fazla bıle cıkıcam ılk hafta fazla vermen normal.üzülme sakın öyle öyle gıdıcek

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

mursh .!.:
Ya bu aralar havadanmı sudanmı bılmıyorum bendede aynı durum soz konusu bende veremıyorum kılo gercı bu hafta hıc spor yapamadım ama yedıklerıme dıkkat edıyorum neden boyle oldu anlam veremedım cogu kısı oyle...Nurcum bu hafta takım ruhu fıyasko baksana gelen gıden yok topıge(

cnm ya okullar felan acıldı bıkac kısı ondan gelemıyr tacsız tatılde bende ıs aramaktayım delı gıbı bı oraya bı buraya.ruh mu cagırsak ne eyy ruh geldıysen oturrr:)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

lionesse .!.:
kızlar mevsim geçişi diye mi nedir anlamadım buy kilo işini.
murşcum ayın 30'nda kütahyaya gitmek istiyorum nişanlımın yanına ama nasıl gideceğim bilmiyorum.hem kilolarımı biraz daha vermem lazım hem ailemden izin koparmam lazım şehir dışı diye çok büyütüyorlar kafaslarında. bir yandan iş bulmam gerekiyor. moralim sıfır kızlar. hiç mi bir şey iyi gitmez insanın hayatında.

cnm aynı durumdayım bende ıs arayısındayım karamsarlasıyorum felan bazen ama isyan da etmek ıstemıyorum vardır bı hayır dıyorum sende öyle dusun lutfen ok:)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

hoppidicik .!.:
selam topik-ül cemaat

bıraz gec oldu ama selam:) yenı oturabıldım pcye ve hala gecmısı okuyorum:)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

hoppidicik .!.:
ooo bacım ne dizisi..benim hayatım dizi bu çocuklarla..:97:

inşallah yakın zamanda bilgisayar başı bir iş bulursun canım..da bizide bırakmazsın..aaaaamiinn...

kızımın şarkısıııı..

oyy oyy oyy...18 sattlik yol çekilirmi bacım..bişey uydurda gitme...belin bıkırdanın tutulur valla..

fadime zayıflıycam diye gazi olucan bacım..dikkat et kendine..

canım ben 12 kiloyu 4 ayda verdim..son 4 aydan beride bende tık yok.ama müthiş gelicem , beni takip et....yazın diyet yapmak zor , bence kışın daha kolay..

cnm tulın sahınde öyle demsıtı yazın dıyet olmazz kışın olurr:) karnabahar kısın var lahana kısın var:)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

lionesse .!.:
Eki Görüntüle 260147

hep sizmi çekiceksiniz koyucaksınız. bu da benim evden getirdiğim öğle yemeğim =)))

evet kızlar. bir porsiyon semizotu, biraz yoğurdum kalmıştı dolapta.
yanında 2 dilim kepek ekmeği, bir kaç acı biber turşusu, biraz da pancar turşusu =))

ohhh hayat sana guzel bacım ya afıyet olsun:)

merwecik_20 · 21 Eylül 2011

mursh .!.:
Eki Görüntüle 260194

Öğle yemeğim;

Salata yalan oldu

Domates peynır ekmege talımm

en guzelı kusum afıyet olsun:)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

9 şubat 82

Popüler Üye

aslanbalık

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency