- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #242.201
Sağolasın cnm bi boşlukta gibiyimTünaydın ablacımmmm, sana da mutlu hafta sonları... nasılsın
2 hafta 1 yıl oldu abla çok haklısın. Ama iyki mezun etmemişm beni. Daha o mezuniyeti taşıyabilcek kıvamda değilmişimBugünden sonra sıfır kaçamak sağlıklı menüler bekliyorum eylem
Bahara yazdığın mesaj içinde
Tabiki asker gibi hep ciddi olalım demiyoruz
Hepimiz şaka şamata yapıyoruz
Ama gece 12 de yapılan kaçamağın hafife alınmasıda hoş değil
Çok grçmiş olsun bitanem
Şu çocuk hayırlısıyla bi büyüse :))
Vayyyy poni kendini aşmış
Cardiyo olarak ne yapıyosunuz cnm
Aslında 90 dk baya uzun Cardiyo olarak
Ufak bi kırıkmı seni yıkacakmış dimi :))
Bizdemi o dr a gitsekki
Bizede zayıf dermi acaba
Çalıştığın zaman kim bakıyor cnm kızına
Amin cnm inş.
Sende döndünmü artık
Dün bildirim yapmadın
Ayça hanımcım hoşgeldin
Sen 2 haftalığına gittiydin demi
Hadi bakalım tekrar bismillah diyelim
Tuğçeye spor rakibi geldi :))
Hosgeldin aramiza. Bol eksiler9.TAKIM KATILIM FORMU
Adı: Ayça
Yaşı: 30
Evli/bekar: Bekar
Çocuk/yaşları: yok
Emziriyormusun:yok
Meslek:mühendis
Şu anda çalışıyomusun: son 3 hafta sonra özgürlük :)
Boy: 1.80
Kilo: 82.3
Hedef: 65
Daha önce başka takımda yarıştımı : daha önce de 9 takımdaydım. Kaptanım ve o zamanki arkadaşlarım sayesinde 1 yıl önce 67 leri görüp izne ayrıldım. şimdi tekrar kilo alıp geri geldim
Kilo alma nedeniniz : iş hayatı. Çok yoğun iş tempom var. Bazen sabahlamam gerekiyor bu durumda açıkıyorum ve gece gece bişiler atısştırıyorum. Ayrıca iş yeri birşey yemeğe çok müsait her gün tatlılar pastalar geliyor. Ycundanda olsa yenince gelsin kilolar oluyor. Ama en önemli kilo alma sebebim sporu bırakmak. Eskiler bilir beni ben çok fazla spor yapan ve bundan çok keyif alan biriyim ama iş yaşantım kendime ait zaman bırakmıyor bu yüzden spor otomatikman iptal oluyor. Yemek olaraktan aç kalma taraftarı olmadığım için biraz da kaçırınca kilolar geri geliyor.
Bize kısaca kendini anlatırmısın: aslında hemen hemen herşeyi yukarda yazdım. Yıllardır kilolarla mücadele ediyorum. Benim en büyük sorunum iş ve sağlığımı bir arada yürütemiyorum iş yerim tam bir yeme içme yeri. Sürekli mesaiye kaldığım bir işim var bu da sürekli yemek siparişi demek. Çok yoğun olduğum için evde sağlıklı seyler hazırlamaya zamanım olmıyor. Sanırım bende biraz iş kolig bir insanım bu da beni sürekli çalışmaya 2 toplantı arasında sandiviç yemeğe yatkın yapıyor. Ama artık hayatımı tamamen değiştirmeye karar verdim. İşimden istifa ettim. Bu ayın sonundan itibaren özgürüm. Farklı alanlara yöneleceğim :) bu yüzden eğer beni aranıza kabul ederseniz 1 ay zorluğum kaldı. Bu zorluğu aşarken desteğinize ihtiyacım var. Yoksa 1 ayın sonunda 85 olmak istemiyorum. Bu yüzden beni şimdiden aranıza kabul edin nolur
Bugünden sonra sıfır kaçamak sağlıklı menüler bekliyorum eylem
Bahara yazdığın mesaj içinde
Tabiki asker gibi hep ciddi olalım demiyoruz
Hepimiz şaka şamata yapıyoruz
Ama gece 12 de yapılan kaçamağın hafife alınmasıda hoş değil
Çok grçmiş olsun bitanem
Şu çocuk hayırlısıyla bi büyüse :))
Vayyyy poni kendini aşmış
Cardiyo olarak ne yapıyosunuz cnm
Aslında 90 dk baya uzun Cardiyo olarak
Ufak bi kırıkmı seni yıkacakmış dimi :))
Bizdemi o dr a gitsekki
Bizede zayıf dermi acaba
Çalıştığın zaman kim bakıyor cnm kızına
Amin cnm inş.
Sende döndünmü artık
Dün bildirim yapmadın
Ayça hanımcım hoşgeldin
Sen 2 haftalığına gittiydin demi
Hadi bakalım tekrar bismillah diyelim
Tuğçeye spor rakibi geldi :))
Sağolasın cnm bi boşlukta gibiyim
Sanada cevap yazdım ama görmedin heralde
Kocam baksın abla. Yakında düğün dernek var :)Bu hafta özel nedenlerden pek iyi değilim cnm
O yüzden çok sık gelemiyorum
Bikaç haftaya daha iyi olurum inş.
Peki işten ayrılınca planın ne
Paracıklar nasıl gelecek :)))
Çok geçmiş olsun tuğçe ciğimKızlaaar iyileşsin ama bebeleriniz lütfennnn
Uyluk kemiği ile topuk kemiğinin arasında bir kemiğimiz varmış. Travmalar sonucu zarar görürmüş veya kırılırmış, hastanın geçmiş hikayesine göre tedavi planı ve operasyon planı yapılırmış.
Benim o aradaki kemiğim kırılmış ama hikayemde ağrıya çok yer vermediğim için çok kötü birşey değilmiş. Topuklu ayakkabı yasak, spor yaparken bileklik kullanacam, ayda bir mutlaka kontrol edilecek ve zaten zayıfsın ama sakın kilo alma dedi
Zayıf dedi bana canım yaa sarılıp öpmemek için zor tuttum kendimi :)
Soran herkese çok teşekkür ederim.
Sizde ne var ne yok bakalım
Olcak olcak inş. Ama bu sefer son olsun. Çok yerleşmemiştir kilolarım dite düşünüyorum hızlı gider belki :)sen cesaretini toplayıp sevdiklerinin de desteğini almış, işi bırakmışsın bundan sonra her şey çok daha güzel olur inşallah hem istediğin gibi daha rahat bir iş hem de istediğin beden seni bekliyor sen gözünü karartmışsın olacakkk:)
Teşekkür ederim. Çok heçmiş olsun. Biraz geçmişe gittim ama neren kırıldı anlayamadım. Ayak mı?Aynen yaaa zayıfsın dedi ya herşet bitti
Kırıkmış, kendiliğinden kaynarmış, kaynamazsa yeni bir darbe almadığın sürece sorun olmazmış kısaca:))))
Şu an için gerek yok ameliyata dedi ama kontrol edelim dedi. Bugünden itibaren ben de çok dikkat ededem mecburen. Teşekkür ederim
Kıs iyileş artık yetti gari :)))))
Aramıza hoşgeldin canım, iyi eksiler
Tünaydın ablacımmmm, sana da mutlu hafta sonları... nasılsın
Teşekkür ederimmmHosgeldin aramiza. Bol eksiler
Aaa sabah sporu missss:) iyi sporlar
Günaydın tatlım, iyi sporlar
tugcetugcem tugcecim dün unuttum galiba tebrik ederim canım rakibem
o kadar olmuşmu be yaa2 hafta 1 yıl oldu abla çok haklısın. Ama iyki mezun etmemişm beni. Daha o mezuniyeti taşıyabilcek kıvamda değilmişim
Kız ayağımın biri sahada zaten :))menü yazıyom,gelebildiğim kadar geliyomMefkurem abla eksikligin cok hissediliyor. Bir an once toparlarsiniz insallah seni sahalarda gormek istiyoruz. Bu arada rovans icin tebrikler bu hafta baya ezdin beni
Kız adam salakmı hadi sen zayıfsınHadi gelin toplanıp hep beraber gidelim, bize zayıf desin mutlu olalımTabiiki o kırık yıksr mı beni aksine üstünde nasıl hoplayıp zıplasam diye plan yapıyorum. Az önce kartalkayada karın üstüne matları serip karın hareketi yapalım dedim benim ekibe
Ayça hanım nasıl sporlar yapıyorki acaba, kapışacağız diyorsun :))))
Yeni gördüm ablacım evet. Hayırlısıyla tamamen yoluna girsin herşey inşallah
Aaaa süprize bakKocam baksın abla. Yakında düğün dernek var :)
Vavvv sevindim dişli rakiplerim olmasına. Ben genelde eliptik koşu bandı saatlerce açık havada yürüyüş yapıyorum bazen leslie yada insanty. Ama eakibime yenilmemek için yataktan cıkıp zıplayıp sonra uyumuşluğumda var. Bende puanlar fln gördüm grubun ilk başında çok güzel olmuş. Uyuyormuyuz takımca buna.Hadi gelin toplanıp hep beraber gidelim, bize zayıf desin mutlu olalımTabiiki o kırık yıksr mı beni aksine üstünde nasıl hoplayıp zıplasam diye plan yapıyorum. Az önce kartalkayada karın üstüne matları serip karın hareketi yapalım dedim benim ekibe
Ayça hanım nasıl sporlar yapıyorki acaba, kapışacağız diyorsun :))))
Yeni gördüm ablacım evet. Hayırlısıyla tamamen yoluna girsin herşey inşallah
Teşekkür ederim canım 1,saat 45 dk yaptım sporuTeşekkür ederim rakibem :)
Kolay gelsin canomSelam kızlar sabah spor yaptim eve gelip kahvalti telaşi eşimle disarda işlerimiz vardı onları halettik yeni girdim eve
Ev rezil bı durumda dunde misafir olunca bı iş yapamamıştım biraz temizlik yapayım şimdi
Teşekkür ederim canım 1,saat 45 dk yaptım sporuTeşekkür ederim rakibem :)
Canım hoşgeldin ben Nigar bende geçen hafta geldim takıma motive bir şekilde ilerliyoruz bakalımVavvv sevindim dişli rakiplerim olmasına. Ben genelde eliptik koşu bandı saatlerce açık havada yürüyüş yapıyorum bazen leslie yada insanty. Ama eakibime yenilmemek için yataktan cıkıp zıplayıp sonra uyumuşluğumda var. Bende puanlar fln gördüm grubun ilk başında çok güzel olmuş. Uyuyormuyuz takımca buna.
Tabiki tatlıcımVavvv sevindim dişli rakiplerim olmasına. Ben genelde eliptik koşu bandı saatlerce açık havada yürüyüş yapıyorum bazen leslie yada insanty. Ama eakibime yenilmemek için yataktan cıkıp zıplayıp sonra uyumuşluğumda var. Bende puanlar fln gördüm grubun ilk başında çok güzel olmuş. Uyuyormuyuz takımca buna.
Aranıza bende katılıcam bakım nasıl spor yapıyorsunuz :)[/QUOTE]Teşekkür ederim canım 1,saat 45 dk yaptım sporu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?