3 saat mesafedeler canim yakin sayilirPoni laf aramızda sabah gözüm bir simitteydi en hasta olunca tat alamasamda yerim aslında (beynim aç hastalığı bile kendine lüks sayıyor)) faranjit ve laranjit var nuksetti resmen o simit yırttı yerken can açısından yiyemedim su saatte bile yudum yudum su içiyorum surekli
Valla ben yakınım ama sürekli ben gitmesem çağıra çağıra zorla en son yılbaşında sitem ettim herkese bı daha cagirmiycam dedim tıpış tıpış döküldülereşimin tarafı daha aktif bu konuda hemen plan program yapılır uyulur ama annemler yazım bile hep ben yapacağım planı
Hoşgeldin gülüşüm
hadi hayırlısı olsun canım
Yakınlar mı
afiyet olsun Fatma gözün aydın artan yemekler bitmiş insan dökmeye kıyamıyor birde döküncede evin bereketi gidiyor gibi geliyor bana
Hastalıktan canım şuan bile suya verdim kendimi
Alerji çok zor Allah kolaylık versin canım çabuk atlatsin tüm minikler
Meyhaneli terbiyeli demek mi başka bir tarif mı merak ettim
off çok zor minige de sanada kıyamıyor insan özlüyor keşke şartlar uygun olsada tüm minikler ilk üç yaş anne ile buyuse belki bugün olurda biz göremeyiz galiba
kız Pınar uyma sen çok zayıflamış son ye diyenlere listeyi düşün cumayi düşün sen -300/400 le bunalıma giren hatunsun hadi cumaya kadar azalt karbonu
Dun de vardi abla oyle cok yapmisim ki aslinda yarina bile artti ama yarin sadece bamya yiyecegim bu ara acayip canim cekiyir sanki aseriyorumAkşama bi çorba bari olsaydı canom
Yemedinmi sonradan bişey
Öğlenki çorba mantılıymış ama yinede Akşama bi salata yoğurt isterdim cnm
Oyyy bende 79 muşum
Üstüne 20 kilo aldıydım
Menü olarak maşallahın var tatlım
Heralde spor yapmıyosun henüz
Su durumun nasıl onuda yazsan
Bide keşke birazdaha fazla gelebilsen
Menü güzel tatlım
Mercimek köfte bitti artık değilmi :))
2 gündür yediğin yiter :))
Ilk gün için güzel ayçam
Tabiki su artmalı
Menüde sporda harika
Sadece tahin olunca bala gerek yokmuş
Gerçi o sporla hepsi yakılmıştır :))
Yapmıyosa güzel cnm
Ben 4 gün lahana diyeti yapıp 500 gr artı çıkan biri olarak tüylerim diken diken oluyor
Zeynep dünde kurufasülye varmıydı
Kafam dolu olunca hatırlıyamadım
Yarın daha hafif olsun canom pazrtesi artı görmeyelim
Diğerleri güzel
Ohh sporda yapılmış
Vayyy spora gellll hele
Kuzum puanlamayı sormuşun
bisiklet bant eliptik cardiyo sayılır ama
Onların puanları ayrı ona göre hesaplaman lazım
Diğerleri aletli gymnastiğe girer o da 3 puan
Puanlamada yazılan cardiyo
Jillan gibi videyolar var onlar için
Tam sana artı getirecek bi menü olmuş pınarım
Çook sevindim bitanecim
Bidaha gördüklerinde iyice incecik olacaksın
Yukarda yazdım tatlıcım
Hesaplaman yanlış
Ohhh nihayet kurtulduk barbunyadan :))
Sabah akşamı beğendim
Fatmaaa bu hafta sende iddalısın dimi canikom
tatlım aslında fazla kiloda ip önerilmiyor sonra dizlerini sakatlama
Keşke leslilerine geri dönebilsen
anacım bitmedimi daha çocuk görmeler :))
2 şubat hedefini alalım ayça hanımcım :))
Ben hiç tecrübe etmedim
Ama gerçekten çocuğunu yabancı birine emanet etmek çok zor
Ben torunu bile evdeki oğlana kıza bırakamıyorum
Içim rahat etmez
Nohut fasülye bende çok severim cnm hele yanında pilav turşu bide gevrek ekmekDun de vardi abla oyle cok yapmisim ki aslinda yarina bile artti ama yarin sadece bamya yiyecegim bu ara acayip canim cekiyir sanki aseriyorum
Bugun wc isini cozunce eksiye gecmistim insallah pzrtesi de eksi olacak sonra tum hafta toparlanmiyor. Birde evde bireleri olunca daha dikkat ediyorumYarın lütfen daha çok dikkatli olalım
Pazrtesi artılar moralimizi bozmasın
Herkese iyi geceler
Nohut fasülye bende çok severim cnm hele yanında pilav turşu bide gevrek ekmekAma bana hiç yaramıyor o yüzden yemiyorum
Ohh iyi bariBugun wc isini cozunce eksiye gecmistim insallah pzrtesi de eksi olacak sonra tum hafta toparlanmiyor. Birde evde bireleri olunca daha dikkat ediyorumsanada iyi geceler abla . Benim kiz sonunda tekrar uyudu bende yatiyorum
neyse ki hafta sonu canım telafi edersin cuma ya vaktimiz var misafirlikte genel anlamda karbon olayı pek takılmiypr ya ben diyetteym yiyemivem demekte zor gerçekten. Kardeşim in yanında başladım diyete git diyetini kendi evinde yap burda diyet falan yok diye kestirip attiEkledim bile canim
Ev yapimi cnm. Misafirlikteydk aksam cay yanina börek kurabiye baklava koymuslar enazindan 1 kurabiye yiyim dedim
Ewt bende sonradan farkettim bugn sabah kahbalti haric hep misafirlikte yedik, kisitli geldigmiz icin herkeze ugruyoruz o yüzden mecburen olandan yedim ama cok karbon olmus haklisin
iyi geceler canımIyi geceler Kizlarrr
Ah ah muza da tepki verdi bnm oğlanCanim büyük ihtimal havuç zaten ayrıca muz yalamisti geçen gün ondada kaka da kan lekesi oldu yine canım çok sıkıldı 3 4 gün sürdü sonra normale döndü. Tez zamanda geçsin şu alerjiler ya
Abla biter mi daha da gelecek tonla arkadaş var birde bizim burda akraba yok sen düşün gerisi n i hafta ici de misafirim var oda eşimin taraf kızım 7 günlüktu bebis görme sezonu açıldı :)Akşama bi çorba bari olsaydı canom
Yemedinmi sonradan bişey
Öğlenki çorba mantılıymış ama yinede Akşama bi salata yoğurt isterdim cnm
Oyyy bende 79 muşum
Üstüne 20 kilo aldıydım
Menü olarak maşallahın var tatlım
Heralde spor yapmıyosun henüz
Su durumun nasıl onuda yazsan
Bide keşke birazdaha fazla gelebilsen
Menü güzel tatlım
Mercimek köfte bitti artık değilmi :))
2 gündür yediğin yiter :))
Ilk gün için güzel ayçam
Tabiki su artmalı
Menüde sporda harika
Sadece tahin olunca bala gerek yokmuş
Gerçi o sporla hepsi yakılmıştır :))
Yapmıyosa güzel cnm
Ben 4 gün lahana diyeti yapıp 500 gr artı çıkan biri olarak tüylerim diken diken oluyor
Zeynep dünde kurufasülye varmıydı
Kafam dolu olunca hatırlıyamadım
Yarın daha hafif olsun canom pazrtesi artı görmeyelim
Diğerleri güzel
Ohh sporda yapılmış
Vayyy spora gellll hele
Kuzum puanlamayı sormuşun
bisiklet bant eliptik cardiyo sayılır ama
Onların puanları ayrı ona göre hesaplaman lazım
Diğerleri aletli gymnastiğe girer o da 3 puan
Puanlamada yazılan cardiyo
Jillan gibi videyolar var onlar için
Tam sana artı getirecek bi menü olmuş pınarım
Çook sevindim bitanecim
Bidaha gördüklerinde iyice incecik olacaksın
Yukarda yazdım tatlıcım
Hesaplaman yanlış
Ohhh nihayet kurtulduk barbunyadan :))
Sabah akşamı beğendim
Fatmaaa bu hafta sende iddalısın dimi canikom
tatlım aslında fazla kiloda ip önerilmiyor sonra dizlerini sakatlama
Keşke leslilerine geri dönebilsen
anacım bitmedimi daha çocuk görmeler :))
2 şubat hedefini alalım ayça hanımcım :))
Ben hiç tecrübe etmedim
Ama gerçekten çocuğunu yabancı birine emanet etmek çok zor
Ben torunu bile evdeki oğlana kıza bırakamıyorum
Içim rahat etmez
ablam çok geçmiş olsun inşallah bu ağrı sizin da biter oğlun da tez zamanda iyileşir afiyet olsun güzel menuÖğleyin hastaneye gittik
akşam da eltim çağırmıştı geç geldik ordan
Menüm
Dün tek öğlen yediğim için gece midem çok kötü oldu
4.00
2 tane wasa
2 dil kaşar
13.00
2 yumurtalı peynirli omlet
19.00
1 kepçe yoğurt çor.
4-5 fırında köfte (sayısını hatırlıyamadım)
Bol salata
Su baya içtim 3 lt olmuştur
Spor yok
Ayak parmağım daha geçmedi bide sağ arka baldırımdada ağrı var
Cnm güzel menü kapya bibere de dikkat et aklında bulunsun oda alerjen ben yemiyorum oğlana dokunduEmziren ve süt diyeti yapan anne menüsü
Saat 11.00
2 kuru kayısı
Saat 12.30 kahvaltı
1.5 yumurtalı Pastırmalı yumurta
5 zeytin
3 cerry
1 salatalık
1 dilim tb
Yesilik
2 kaşık kozlenmis zeytinyağlı kapya biber
Eşime bir sürü css ama ben bunları yedim :)
Saat 16.00 ara
1 dilim yeşil elma ( hiç acikmadim )
Saat 19.00 akşam
1 tabak yumurtalı kiymali ıspanak
Su 2 litreden fazla
Spor yok
Ben de hastayken doymak bilmeden yiyenlerdenim kuzum yaPoni laf aramızda sabah gözüm bir simitteydi en hasta olunca tat alamasamda yerim aslında (beynim aç hastalığı bile kendine lüks sayıyor)) faranjit ve laranjit var nuksetti resmen o simit yırttı yerken can açısından yiyemedim su saatte bile yudum yudum su içiyorum surekli
afiyet olsun Fatma gözün aydın artan yemekler bitmiş insan dökmeye kıyamıyor birde döküncede evin bereketi gidiyor gibi geliyor bana
Insallaj abla dikkat ediyorum baya güzel gitsin bu haftaAkşama bi çorba bari olsaydı canom
Yemedinmi sonradan bişey
Öğlenki çorba mantılıymış ama yinede Akşama bi salata yoğurt isterdim cnm
Oyyy bende 79 muşum
Üstüne 20 kilo aldıydım
Menü olarak maşallahın var tatlım
Heralde spor yapmıyosun henüz
Su durumun nasıl onuda yazsan
Bide keşke birazdaha fazla gelebilsen
Menü güzel tatlım
Mercimek köfte bitti artık değilmi :))
2 gündür yediğin yiter :))
Ilk gün için güzel ayçam
Tabiki su artmalı
Menüde sporda harika
Sadece tahin olunca bala gerek yokmuş
Gerçi o sporla hepsi yakılmıştır :))
Yapmıyosa güzel cnm
Ben 4 gün lahana diyeti yapıp 500 gr artı çıkan biri olarak tüylerim diken diken oluyor
Zeynep dünde kurufasülye varmıydı
Kafam dolu olunca hatırlıyamadım
Yarın daha hafif olsun canom pazrtesi artı görmeyelim
Diğerleri güzel
Ohh sporda yapılmış
Vayyy spora gellll hele
Kuzum puanlamayı sormuşun
bisiklet bant eliptik cardiyo sayılır ama
Onların puanları ayrı ona göre hesaplaman lazım
Diğerleri aletli gymnastiğe girer o da 3 puan
Puanlamada yazılan cardiyo
Jillan gibi videyolar var onlar için
Tam sana artı getirecek bi menü olmuş pınarım
Çook sevindim bitanecim
Bidaha gördüklerinde iyice incecik olacaksın
Yukarda yazdım tatlıcım
Hesaplaman yanlış
Ohhh nihayet kurtulduk barbunyadan :))
Sabah akşamı beğendim
Fatmaaa bu hafta sende iddalısın dimi canikom
tatlım aslında fazla kiloda ip önerilmiyor sonra dizlerini sakatlama
Keşke leslilerine geri dönebilsen
anacım bitmedimi daha çocuk görmeler :))
2 şubat hedefini alalım ayça hanımcım :))
Ben hiç tecrübe etmedim
Ama gerçekten çocuğunu yabancı birine emanet etmek çok zor
Ben torunu bile evdeki oğlana kıza bırakamıyorum
Içim rahat etmez
Inşallah canım ya sen de bebe de helak oldunuzAh ah muza da tepki verdi bnm oğlaninşallah tez zamanda geçeer çok zor .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?