- 19 Kasım 2016
- 1.854
- 3.850
- 63
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #242.481
Canim biraz ferah tutmaya calis kendini. Cocukla herseye yetismek mumkun olmuyor malesef hele birde senin bebisin hassas bir bebis. Birak ev isleri dursun. Haftada bir evi temizlesem luks sayiyorum ben artik.kpss calisirken cocugum yoktu o zaman bile nerdeyse 2 haftada bir yapiyordum ondada esim yardim ediyordu. Birseylerden fedakarlik etmek gerekiyor malesef hersey dort dortluk olmuyor. Kilo konusuna gelince takmak gerekiyorki azimle burda diyetimize devam edelim ama hakaret boyutunda degil sen zaten guzel bi basari elde ettin 10 kg civari vermissin bak. Kolay verilecek bir rakam degil bu kadar daha versen zaten 2 hanelilere dusuyorsun. Ve emin ol yaza kadar hedefine ulasirsin.Kızlar az önce sinir krizi geçirdim hiçbirşeye yetişemiyorum oğlum çok huysuz alerjisinden dolayı ona kıyamıyorum ama 3 gün oldj uyku uyumadım sinirlerim aşırı yıpranmış durumda . ailevi sorunlar ev işleri kpss bebek maddi sıkıntılar derken kalıbıma sığmıyorum . birde bende takıntı olmaya başladı bu kilo ve kk 1 gram fazla gelsem kendime hakaret eder oldum . oğlanı sallerken bi yandan kk ya girmek istiyorum kendimi burda buluyorum bi bakıyorum çocuk uyanmış bu yüzden. Eşim de şikayetçi telefonla olan ilişkimden hayatımda hiçbi işi yarım bırakmadım burayı da yarım bırakmak istemiyorum napcam bilmiyorum
Valla ben de karabugday aldım ama ne zaman yapsam bilmiyorum hoş nasıl yapacağımı da bilmiyorum ya
Mutlu pazarlar
Babası oğlanı çıkardı geldi hastaneden
Tabi iyileşme dönemi daha sürecek yaraları açık daha neyse bunada şükür
Sabah geçmiş okurken yarım kaldı
Kahvaltı yaptık
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 67,50 ► 44,20 ► 39,57%
2 . bilinmeyenkullanici (4. Takım) ► 14.07.17 ► 94,00 ► 61,80 ► 32,20 ► 34,26%
3 . inatettimolacak (5. Takım) ► 15.04.16 ► 91,00 ► 60,00 ► 31,00 ► 34,07%
4 . Zereno (2. Takım) ► 28.08.16 ► 120,70 ► 82,30 ► 38,40 ► 31,81%
5 . oynakbası34 (8. Takım) ► 08.11.13 ► 124,50 ► 87,40 ► 37,10 ► 29,80%
6 . Antepia27 (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 98,40 ► 36,00 ► 26,79%
7 . mefkurem (9. Takım) ► 05.01.15 ► 110,60 ► 85,10 ► 25,50 ► 23,06%
8 . nefertityy (13. Takım) ► 18.11.16 ► 93,00 ► 74,30 ► 18,70 ► 20,11%
9 . bluegreeneyes (1. Takım) ► 07.08.16 ► 73,50 ► 59,70 ► 13,80 ► 18,78%
10 . LaydLiNe (3. Takım) ► 20.01.12 ► 82,30 ► 67,00 ► 15,30 ► 18,59%
11 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 84,70 ► 18,30 ► 17,77%
12 . kelebekolacam ► 09.03.12 ► 91,70 ► 75,80 ► 15,90 ► 17,34%
13 . innuk ► 01.10.10 ► 74,50 ► 61,60 ► 12,90 ► 17,32%
14 . matematik61 ► 20.10.17 ► 81,30 ► 67,70 ► 13,60 ► 16,73%
15 . Nevreste ► 25.09.17 ► 74,00 ► 61,90 ► 12,10 ► 16,35%
16 . gulenyuzumsunsen ► 27.09.17 ► 86,00 ► 72,00 ► 14,00 ► 16,28%
17 . Gulumse25 ► 28.07.17 ► 101,10 ► 85,00 ► 16,10 ► 15,92%
18 . saydin78 ► 04.03.16 ► 74,50 ► 63,10 ► 11,40 ► 15,30%
19 . salt ► 25.10.17 ► 74,70 ► 63,70 ► 11,00 ► 14,73%
20 . lydznp ► 23.02.17 ► 93,00 ► 79,50 ► 13,50 ► 14,52%
21 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 65,70 ► 10,90 ► 14,23%
22 . nyxasia ► 17.09.17 ► 57,20 ► 49,20 ► 8,00 ► 13,99%
23 . asfarovski ► 18.05.15 ► 80,20 ► 69,00 ► 11,20 ► 13,97%
24 . perihan00 ► 22.03.15 ► 70,50 ► 60,70 ► 9,80 ► 13,90%
25 . kittenlove ► 27.07.16 ► 71,00 ► 62,40 ► 8,60 ► 12,11%
26 . Mutlumusmutlu ► 20.11.17 ► 123,00 ► 108,90 ► 14,10 ► 11,46%
27 . Zehra_mda ► 22.11.17 ► 67,00 ► 59,40 ► 7,60 ► 11,34%
28 . lilipit ► 24.07.17 ► 84,90 ► 75,30 ► 9,60 ► 11,31%
29 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 65,90 ► 8,40 ► 11,31%
30 . Ytmz ► 20.11.17 ► 74,40 ► 66,10 ► 8,30 ► 11,16%
31 . geodal ► 14.11.17 ► 76,00 ► 67,60 ► 8,40 ► 11,05%
32 . Aglamaktankorkma ► 01.12.17 ► 59,90 ► 53,40 ► 6,50 ► 10,85%
33 . Pnrr-20 ► 19.09.17 ► 81,60 ► 73,00 ► 8,60 ► 10,54%
34 . Hanmeli ► 16.08.17 ► 72,70 ► 65,20 ► 7,50 ► 10,32%
35 . Bir garip ► 24.10.17 ► 56,00 ► 50,60 ► 5,40 ► 9,64%
36 . citlenbikbesyo ► 09.07.10 ► 60,40 ► 54,70 ► 5,70 ► 9,44%
37 . Marlin18 ► 03.12.15 ► 69,50 ► 63,00 ► 6,50 ► 9,35%
38 . mer_4260 ► 26.01.17 ► 73,00 ► 66,60 ► 6,40 ► 8,77%
39 . Gunayfur ► 26.10.17 ► 67,00 ► 61,20 ► 5,80 ► 8,66%
40 . Zerra ► 05.12.17 ► 73,00 ► 66,70 ► 6,30 ► 8,63%
41 . malipina ► 10.11.17 ► 101,60 ► 93,20 ► 8,40 ► 8,27%
42 . merr ► 14.11.17 ► 85,40 ► 78,50 ► 6,90 ► 8,08%
43 . ozenti ► 28.10.17 ► 72,00 ► 66,20 ► 5,80 ► 8,06%
44 . munter ► 19.12.16 ► 75,00 ► 69,00 ► 6,00 ► 8,00%
45 . doga3 ► 31.12.10 ► 98,40 ► 90,60 ► 7,80 ► 7,93%
46 . 687403_igt ► 18.11.17 ► 70,60 ► 65,20 ► 5,40 ► 7,65%
47 . YaKaMoZz-z ► 20.11.17 ► 74,00 ► 68,40 ► 5,60 ► 7,57%
48 . bulutungokyuzu ► 07.12.17 ► 80,90 ► 75,10 ► 5,80 ► 7,17%
49 . sananesanane ► 07.12.17 ► 74,00 ► 68,70 ► 5,30 ► 7,16%
50 . melegimve ben ► 23.11.17 ► 94,40 ► 87,70 ► 6,70 ► 7,10%
51 . smy11 ► 10.11.17 ► 62,00 ► 57,60 ► 4,40 ► 7,10%
52 . Zey-has ► 30.10.17 ► 118,00 ► 109,80 ► 8,20 ► 6,95%
53 . keryneia ► 01.12.17 ► 63,40 ► 59,00 ► 4,40 ► 6,94%
54 . hepfit ► 07.12.17 ► 62,00 ► 57,70 ► 4,30 ► 6,94%
55 . Yasmin2504 ► 06.10.17 ► 83,00 ► 77,30 ► 5,70 ► 6,87%
56 . besbb9 ► 28.11.17 ► 79,80 ► 74,40 ► 5,40 ► 6,77%
57 . MiuLego ► 05.05.17 ► 61,50 ► 57,40 ► 4,10 ► 6,67%
58 . glsmhmt ► 02.12.17 ► 57,50 ► 53,70 ► 3,80 ► 6,61%
59 . BenanAsiye ► 14.11.17 ► 74,40 ► 69,60 ► 4,80 ► 6,45%
60 . helopini ► 08.11.17 ► 73,00 ► 68,30 ► 4,70 ► 6,44%
61 . philosophergirl ► 01.12.17 ► 70,00 ► 65,50 ► 4,50 ► 6,43%
62 . hCrb ► 07.12.17 ► 83,50 ► 78,20 ► 5,30 ► 6,35%
63 . Goha ► 14.11.17 ► 59,00 ► 55,30 ► 3,70 ► 6,27%
64 . ehl-i keyf ► 14.11.17 ► 58,00 ► 54,50 ► 3,50 ► 6,03%
65 . anlem ► 24.10.17 ► 76,60 ► 72,00 ► 4,60 ► 6,01%
66 . Denas14__ ► 14.11.17 ► 84,00 ► 79,00 ► 5,00 ► 5,95%
67 . Favelayn ► 15.10.17 ► 68,00 ► 64,00 ► 4,00 ► 5,88%
68 . Niloyabebe ► 09.11.17 ► 81,00 ► 76,40 ► 4,60 ► 5,68%
69 . zms rainbow ► 22.11.17 ► 72,00 ► 68,20 ► 3,80 ► 5,28%
70 . KarincaKadin ► 22.11.17 ► 80,00 ► 75,80 ► 4,20 ► 5,25%
71 . magickk ► 27.11.17 ► 69,20 ► 65,60 ► 3,60 ► 5,20%
72 . matilda34 ► 19.01.15 ► 77,00 ► 73,00 ► 4,00 ► 5,19%
73 . praying Angel ► 01.12.17 ► 54,00 ► 51,20 ► 2,80 ► 5,19%
74 . hamzakifzulal ► 20.11.17 ► 73,30 ► 69,50 ► 3,80 ► 5,18%
75 . UMEYYE ► 05.11.17 ► 72,50 ► 68,80 ► 3,70 ► 5,10%
76 . sevimlimmm ► 10.12.17 ► 67,00 ► 63,60 ► 3,40 ► 5,07%
77 . seyhan77 ► 05.10.15 ► 75,00 ► 71,20 ► 3,80 ► 5,07%
78 . eyledi ► 27.11.17 ► 99,10 ► 94,10 ► 5,00 ► 5,05%
79 . mavimli ► 28.10.17 ► 83,60 ► 79,40 ► 4,20 ► 5,02%
80 . Bydelikız ► 14.10.17 ► 70,60 ► 67,10 ► 3,50 ► 4,96%
81 . bluedolphin ► 03.10.17 ► 97,80 ► 93,00 ► 4,80 ► 4,91%
82 . umudum2 ► 09.12.17 ► 71,60 ► 68,10 ► 3,50 ► 4,89%
83 . tuzsuz_ruh ► 30.10.17 ► 78,20 ► 74,40 ► 3,80 ► 4,86%
84 . goko1909 ► 08.11.17 ► 66,00 ► 62,80 ► 3,20 ► 4,85%
85 . gammy ► 14.11.17 ► 68,80 ► 65,50 ► 3,30 ► 4,80%
86 . yumaknuro ► 18.11.17 ► 77,90 ► 74,30 ► 3,60 ► 4,62%
87 . Lemonade17 ► 15.11.17 ► 71,50 ► 68,20 ► 3,30 ► 4,62%
88 . mine006 ► 20.12.18 ► 73,00 ► 69,70 ► 3,30 ► 4,52%
89 . Ada81 ► 17.06.15 ► 74,40 ► 71,20 ► 3,20 ► 4,30%
90 . senasu1 ► 23.11.17 ► 82,50 ► 79,00 ► 3,50 ► 4,24%
91 . Bademellaa ► 17.11.17 ► 59,20 ► 56,80 ► 2,40 ► 4,05%
92 . NEHIR34 ► 12.12.17 ► 77,70 ► 74,70 ► 3,00 ► 3,86%
93 . Olvidos ► 28.11.14 ► 66,00 ► 63,50 ► 2,50 ► 3,79%
94 . Elmira2017 ► 10.11.17 ► 63,00 ► 60,70 ► 2,30 ► 3,65%
95 . Mirafatos ► 20.12.18 ► 75,80 ► 73,30 ► 2,50 ► 3,30%
96 . _semina_ ► 06.12.18 ► 88,00 ► 85,30 ► 2,70 ► 3,07%
97 . orkide1453 ► 07.12.18 ► 63,50 ► 61,60 ► 1,90 ► 2,99%
98 . berceste_ ► 23.11.17 ► 87,50 ► 84,90 ► 2,60 ► 2,97%
99 . klbk33 ► 19.12.18 ► 57,50 ► 55,80 ► 1,70 ► 2,96%
100 . ELF_LR35 ► 22.11.17 ► 96,10 ► 93,40 ► 2,70 ► 2,81%
101 . glstn99 ► 14.12.17 ► 65,00 ► 63,40 ► 1,60 ► 2,46%
102 . Ecembal ► 13.12.18 ► 66,40 ► 64,90 ► 1,50 ► 2,26%
103 . Bengi_ ► 10.12.17 ► 57,40 ► 56,20 ► 1,20 ► 2,09%
104 . tugcekrblt ► 30.10.17 ► 64,60 ► 63,30 ► 1,30 ► 2,01%
105 . Elif_Hakan ► 30.07.17 ► 86,00 ► 85,00 ► 1,00 ► 1,16%
106 . Fattylamb94 ► 04.10.17 ► 70,90 ► 70,20 ► 0,70 ► 0,99%
107 . Xeroderma_pig ► 22.11.17 ► 66,70 ► 66,10 ► 0,60 ► 0,90%
108 . akrep33 ► 15.08.08 ► 77,00 ► 76,50 ► 0,50 ► 0,65%
109 . caroline84 ► 17.11.16 ► 84,80 ► 84,60 ► 0,20 ► 0,24%
110 . Mislisse ► 06.12.17 ► 85,00 ► 85,00 ► 0,00 ► 0,00%
111 . gben ► 06.12.17 ► 70,00 ► 70,60 ► -0,60 ► -0,86%
112 . prensesss016 ► 05.02.10 ► 58,30 ► 59,00 ► -0,70 ► -1,20%
113 . Ayaklarım3kilo ► 18.11.11 ► 85,00 ► 86,60 ► -1,60 ► -1,88%
114 . Mavi kedi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 64,50 ► -3,10 ► -5,05%
115 . Shut Up ► 31.10.14 ► 65,80 ► 72,40 ► -6,60 ► -10,03%
NOTLAR:
1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "551. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 551. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek içinsembolü kullanılmıştır.
Kabak herkese iyi gelir cnm tabi ekmeksiz :))
Sen bi eve dönde cnm bakalım tartı ne diyecek
Ben değilim :)))o kadar veremem
Bu hafta çok gelip giden olur
Sporda yapabilirmiyim bilmiyorum
Iddalı olan atsın ortaya kendini
@eyledi sen ne dersin canom
Ben önceki hafta 1 gün şeyda coşkunun karabuğday y.elma detoksunu yapmıştım iyi geldi
Aman Aman kuzum dikkat et nefsine yenilme
Bak bana yetişemicen yoksa :))
Zeynep bu kadar spor geçmişin varda oturmaya utanmıyonmu kızzz :))
Hadi bakayım en azından patlat 4 mil.leslieri
Çok şükür cnm
Bide şu polis avukat işleri hallolsa
Sonrasında beklicez
Selam kızlar eve geldik ama çok fena hastayım hemen yatacağım
Senin kahvaltı olmuş öğle yemeği pazar keyfi mi :) Ben kahvaltı öğünlerinin geçiştirilmesini doğru bulmuyorum tabi ara sıradan birşey olmaz fakat hep olursa metabolizma çok yavaşlıyor vermek çok zor oluyor ilk zamanlar olmasada diyet ilerledikce.
Kızlar az önce sinir krizi geçirdim hiçbirşeye yetişemiyorum oğlum çok huysuz alerjisinden dolayı ona kıyamıyorum ama 3 gün oldj uyku uyumadım sinirlerim aşırı yıpranmış durumda . ailevi sorunlar ev işleri kpss bebek maddi sıkıntılar derken kalıbıma sığmıyorum . birde bende takıntı olmaya başladı bu kilo ve kk 1 gram fazla gelsem kendime hakaret eder oldum . oğlanı sallerken bi yandan kk ya girmek istiyorum kendimi burda buluyorum bi bakıyorum çocuk uyanmış bu yüzden. Eşim de şikayetçi telefonla olan ilişkimden hayatımda hiçbi işi yarım bırakmadım burayı da yarım bırakmak istemiyorum napcam bilmiyorum
Ayy ben hiç öyle bi rakip olamam :)Bu hafta 3kilo vermeyi hedefledim
Önüme çıkan herkesi yenerim
Ben bunun havasínı alırım ondan daha iyi kilo verir spor yapar irademi konuştururum diyen bir babayiğit varmı bana rakip olacak bu hafta
bende aldım bir aydan önce eşim dalga geçti paketin acilmadigini görünce aşkım karabugday in bitmiş yenisini alalım mi diye :)Valla ben de karabugday aldım ama ne zaman yapsam bilmiyorum hoş nasıl yapacağımı da bilmiyorum ya
gözün aydın abla inşallah tez zamanda eski sağlığına da kavuşurMutlu pazarlar
Babası oğlanı çıkardı geldi hastaneden
Tabi iyileşme dönemi daha sürecek yaraları açık daha neyse bunada şükür
Sabah geçmiş okurken yarım kaldı
Kahvaltı yaptık
abla burda yanlış var ben 21 ocak 2017 de girmedim takıma Kasım sonu olmasi lazim ben o zamanlar hamistimBUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . Yena (8.Takım) ► 07.11.16 ► 111,70 ► 67,50 ► 44,20 ► 39,57%
2 . bilinmeyenkullanici (4. Takım) ► 14.07.17 ► 94,00 ► 61,80 ► 32,20 ► 34,26%
3 . inatettimolacak (5. Takım) ► 15.04.16 ► 91,00 ► 60,00 ► 31,00 ► 34,07%
4 . Zereno (2. Takım) ► 28.08.16 ► 120,70 ► 82,30 ► 38,40 ► 31,81%
5 . oynakbası34 (8. Takım) ► 08.11.13 ► 124,50 ► 87,40 ► 37,10 ► 29,80%
6 . Antepia27 (7. Takım) ► 25.06.15 ► 134,40 ► 98,40 ► 36,00 ► 26,79%
7 . mefkurem (9. Takım) ► 05.01.15 ► 110,60 ► 85,10 ► 25,50 ► 23,06%
8 . nefertityy (13. Takım) ► 18.11.16 ► 93,00 ► 74,30 ► 18,70 ► 20,11%
9 . bluegreeneyes (1. Takım) ► 07.08.16 ► 73,50 ► 59,70 ► 13,80 ► 18,78%
10 . LaydLiNe (3. Takım) ► 20.01.12 ► 82,30 ► 67,00 ► 15,30 ► 18,59%
11 . moni ► 04.01.13 ► 103,00 ► 84,70 ► 18,30 ► 17,77%
12 . kelebekolacam ► 09.03.12 ► 91,70 ► 75,80 ► 15,90 ► 17,34%
13 . innuk ► 01.10.10 ► 74,50 ► 61,60 ► 12,90 ► 17,32%
14 . matematik61 ► 20.10.17 ► 81,30 ► 67,70 ► 13,60 ► 16,73%
15 . Nevreste ► 25.09.17 ► 74,00 ► 61,90 ► 12,10 ► 16,35%
16 . gulenyuzumsunsen ► 27.09.17 ► 86,00 ► 72,00 ► 14,00 ► 16,28%
17 . Gulumse25 ► 28.07.17 ► 101,10 ► 85,00 ► 16,10 ► 15,92%
18 . saydin78 ► 04.03.16 ► 74,50 ► 63,10 ► 11,40 ► 15,30%
19 . salt ► 25.10.17 ► 74,70 ► 63,70 ► 11,00 ► 14,73%
20 . lydznp ► 23.02.17 ► 93,00 ► 79,50 ► 13,50 ► 14,52%
21 . servey ► 27.09.13 ► 76,60 ► 65,70 ► 10,90 ► 14,23%
22 . nyxasia ► 17.09.17 ► 57,20 ► 49,20 ► 8,00 ► 13,99%
23 . asfarovski ► 18.05.15 ► 80,20 ► 69,00 ► 11,20 ► 13,97%
24 . perihan00 ► 22.03.15 ► 70,50 ► 60,70 ► 9,80 ► 13,90%
25 . kittenlove ► 27.07.16 ► 71,00 ► 62,40 ► 8,60 ► 12,11%
26 . Mutlumusmutlu ► 20.11.17 ► 123,00 ► 108,90 ► 14,10 ► 11,46%
27 . Zehra_mda ► 22.11.17 ► 67,00 ► 59,40 ► 7,60 ► 11,34%
28 . lilipit ► 24.07.17 ► 84,90 ► 75,30 ► 9,60 ► 11,31%
29 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 65,90 ► 8,40 ► 11,31%
30 . Ytmz ► 20.11.17 ► 74,40 ► 66,10 ► 8,30 ► 11,16%
31 . geodal ► 14.11.17 ► 76,00 ► 67,60 ► 8,40 ► 11,05%
32 . Aglamaktankorkma ► 01.12.17 ► 59,90 ► 53,40 ► 6,50 ► 10,85%
33 . Pnrr-20 ► 19.09.17 ► 81,60 ► 73,00 ► 8,60 ► 10,54%
34 . Hanmeli ► 16.08.17 ► 72,70 ► 65,20 ► 7,50 ► 10,32%
35 . Bir garip ► 24.10.17 ► 56,00 ► 50,60 ► 5,40 ► 9,64%
36 . citlenbikbesyo ► 09.07.10 ► 60,40 ► 54,70 ► 5,70 ► 9,44%
37 . Marlin18 ► 03.12.15 ► 69,50 ► 63,00 ► 6,50 ► 9,35%
38 . mer_4260 ► 26.01.17 ► 73,00 ► 66,60 ► 6,40 ► 8,77%
39 . Gunayfur ► 26.10.17 ► 67,00 ► 61,20 ► 5,80 ► 8,66%
40 . Zerra ► 05.12.17 ► 73,00 ► 66,70 ► 6,30 ► 8,63%
41 . malipina ► 10.11.17 ► 101,60 ► 93,20 ► 8,40 ► 8,27%
42 . merr ► 14.11.17 ► 85,40 ► 78,50 ► 6,90 ► 8,08%
43 . ozenti ► 28.10.17 ► 72,00 ► 66,20 ► 5,80 ► 8,06%
44 . munter ► 19.12.16 ► 75,00 ► 69,00 ► 6,00 ► 8,00%
45 . doga3 ► 31.12.10 ► 98,40 ► 90,60 ► 7,80 ► 7,93%
46 . 687403_igt ► 18.11.17 ► 70,60 ► 65,20 ► 5,40 ► 7,65%
47 . YaKaMoZz-z ► 20.11.17 ► 74,00 ► 68,40 ► 5,60 ► 7,57%
48 . bulutungokyuzu ► 07.12.17 ► 80,90 ► 75,10 ► 5,80 ► 7,17%
49 . sananesanane ► 07.12.17 ► 74,00 ► 68,70 ► 5,30 ► 7,16%
50 . melegimve ben ► 23.11.17 ► 94,40 ► 87,70 ► 6,70 ► 7,10%
51 . smy11 ► 10.11.17 ► 62,00 ► 57,60 ► 4,40 ► 7,10%
52 . Zey-has ► 30.10.17 ► 118,00 ► 109,80 ► 8,20 ► 6,95%
53 . keryneia ► 01.12.17 ► 63,40 ► 59,00 ► 4,40 ► 6,94%
54 . hepfit ► 07.12.17 ► 62,00 ► 57,70 ► 4,30 ► 6,94%
55 . Yasmin2504 ► 06.10.17 ► 83,00 ► 77,30 ► 5,70 ► 6,87%
56 . besbb9 ► 28.11.17 ► 79,80 ► 74,40 ► 5,40 ► 6,77%
57 . MiuLego ► 05.05.17 ► 61,50 ► 57,40 ► 4,10 ► 6,67%
58 . glsmhmt ► 02.12.17 ► 57,50 ► 53,70 ► 3,80 ► 6,61%
59 . BenanAsiye ► 14.11.17 ► 74,40 ► 69,60 ► 4,80 ► 6,45%
60 . helopini ► 08.11.17 ► 73,00 ► 68,30 ► 4,70 ► 6,44%
61 . philosophergirl ► 01.12.17 ► 70,00 ► 65,50 ► 4,50 ► 6,43%
62 . hCrb ► 07.12.17 ► 83,50 ► 78,20 ► 5,30 ► 6,35%
63 . Goha ► 14.11.17 ► 59,00 ► 55,30 ► 3,70 ► 6,27%
64 . ehl-i keyf ► 14.11.17 ► 58,00 ► 54,50 ► 3,50 ► 6,03%
65 . anlem ► 24.10.17 ► 76,60 ► 72,00 ► 4,60 ► 6,01%
66 . Denas14__ ► 14.11.17 ► 84,00 ► 79,00 ► 5,00 ► 5,95%
67 . Favelayn ► 15.10.17 ► 68,00 ► 64,00 ► 4,00 ► 5,88%
68 . Niloyabebe ► 09.11.17 ► 81,00 ► 76,40 ► 4,60 ► 5,68%
69 . zms rainbow ► 22.11.17 ► 72,00 ► 68,20 ► 3,80 ► 5,28%
70 . KarincaKadin ► 22.11.17 ► 80,00 ► 75,80 ► 4,20 ► 5,25%
71 . magickk ► 27.11.17 ► 69,20 ► 65,60 ► 3,60 ► 5,20%
72 . matilda34 ► 19.01.15 ► 77,00 ► 73,00 ► 4,00 ► 5,19%
73 . praying Angel ► 01.12.17 ► 54,00 ► 51,20 ► 2,80 ► 5,19%
74 . hamzakifzulal ► 20.11.17 ► 73,30 ► 69,50 ► 3,80 ► 5,18%
75 . UMEYYE ► 05.11.17 ► 72,50 ► 68,80 ► 3,70 ► 5,10%
76 . sevimlimmm ► 10.12.17 ► 67,00 ► 63,60 ► 3,40 ► 5,07%
77 . seyhan77 ► 05.10.15 ► 75,00 ► 71,20 ► 3,80 ► 5,07%
78 . eyledi ► 27.11.17 ► 99,10 ► 94,10 ► 5,00 ► 5,05%
79 . mavimli ► 28.10.17 ► 83,60 ► 79,40 ► 4,20 ► 5,02%
80 . Bydelikız ► 14.10.17 ► 70,60 ► 67,10 ► 3,50 ► 4,96%
81 . bluedolphin ► 03.10.17 ► 97,80 ► 93,00 ► 4,80 ► 4,91%
82 . umudum2 ► 09.12.17 ► 71,60 ► 68,10 ► 3,50 ► 4,89%
83 . tuzsuz_ruh ► 30.10.17 ► 78,20 ► 74,40 ► 3,80 ► 4,86%
84 . goko1909 ► 08.11.17 ► 66,00 ► 62,80 ► 3,20 ► 4,85%
85 . gammy ► 14.11.17 ► 68,80 ► 65,50 ► 3,30 ► 4,80%
86 . yumaknuro ► 18.11.17 ► 77,90 ► 74,30 ► 3,60 ► 4,62%
87 . Lemonade17 ► 15.11.17 ► 71,50 ► 68,20 ► 3,30 ► 4,62%
88 . mine006 ► 20.12.18 ► 73,00 ► 69,70 ► 3,30 ► 4,52%
89 . Ada81 ► 17.06.15 ► 74,40 ► 71,20 ► 3,20 ► 4,30%
90 . senasu1 ► 23.11.17 ► 82,50 ► 79,00 ► 3,50 ► 4,24%
91 . Bademellaa ► 17.11.17 ► 59,20 ► 56,80 ► 2,40 ► 4,05%
92 . NEHIR34 ► 12.12.17 ► 77,70 ► 74,70 ► 3,00 ► 3,86%
93 . Olvidos ► 28.11.14 ► 66,00 ► 63,50 ► 2,50 ► 3,79%
94 . Elmira2017 ► 10.11.17 ► 63,00 ► 60,70 ► 2,30 ► 3,65%
95 . Mirafatos ► 20.12.18 ► 75,80 ► 73,30 ► 2,50 ► 3,30%
96 . _semina_ ► 06.12.18 ► 88,00 ► 85,30 ► 2,70 ► 3,07%
97 . orkide1453 ► 07.12.18 ► 63,50 ► 61,60 ► 1,90 ► 2,99%
98 . berceste_ ► 23.11.17 ► 87,50 ► 84,90 ► 2,60 ► 2,97%
99 . klbk33 ► 19.12.18 ► 57,50 ► 55,80 ► 1,70 ► 2,96%
100 . ELF_LR35 ► 22.11.17 ► 96,10 ► 93,40 ► 2,70 ► 2,81%
101 . glstn99 ► 14.12.17 ► 65,00 ► 63,40 ► 1,60 ► 2,46%
102 . Ecembal ► 13.12.18 ► 66,40 ► 64,90 ► 1,50 ► 2,26%
103 . Bengi_ ► 10.12.17 ► 57,40 ► 56,20 ► 1,20 ► 2,09%
104 . tugcekrblt ► 30.10.17 ► 64,60 ► 63,30 ► 1,30 ► 2,01%
105 . Elif_Hakan ► 30.07.17 ► 86,00 ► 85,00 ► 1,00 ► 1,16%
106 . Fattylamb94 ► 04.10.17 ► 70,90 ► 70,20 ► 0,70 ► 0,99%
107 . Xeroderma_pig ► 22.11.17 ► 66,70 ► 66,10 ► 0,60 ► 0,90%
108 . akrep33 ► 15.08.08 ► 77,00 ► 76,50 ► 0,50 ► 0,65%
109 . caroline84 ► 17.11.16 ► 84,80 ► 84,60 ► 0,20 ► 0,24%
110 . Mislisse ► 06.12.17 ► 85,00 ► 85,00 ► 0,00 ► 0,00%
111 . gben ► 06.12.17 ► 70,00 ► 70,60 ► -0,60 ► -0,86%
112 . prensesss016 ► 05.02.10 ► 58,30 ► 59,00 ► -0,70 ► -1,20%
113 . Ayaklarım3kilo ► 18.11.11 ► 85,00 ► 86,60 ► -1,60 ► -1,88%
114 . Mavi kedi ► 24.02.15 ► 61,40 ► 64,50 ► -3,10 ► -5,05%
115 . Shut Up ► 31.10.14 ► 65,80 ► 72,40 ► -6,60 ► -10,03%
NOTLAR:
1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "551. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 551. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek içinsembolü kullanılmıştır.
Bende eski sporcuyum bende de masatenisi ve atletizim dereceleri var ama şimdi tirtKızlar spor yapanlara imreniyorum imkanım olsa bende yaparım çok seviyorum eski sporcuyum voleybol futbol masa tenisinde başarılarım kupalarım var
oh ana kız gezmişsiniz bende kızım la ilerde kol kola gezicem inşallahPazar günlerdi ayrı bir yoğun anam:)
Kızla dışarı çıktık eşim çalışıyor bugün oglanida götürdü yanında
Bizde anakiz hava guzelikken biraz gezelim dedik
Eve geldim karnabahar yemeği yaptım bide sevabına ev halkına revani:)
Mutfakları topliy ödev ve ütü var daha ya
afiyet olsun canım güzel menuKızlar pazar günleri yoğunluk hiç bitmiyor menü yazıp kaçayom çok işim var daha
Menü emziren süt ve yumurta diyeti yapan anne
Menü
Sabah 10
Domatea biber patlıcan kavurması
6 zeytinç
2 dilim ekmek
1tk bal
15.00
1 küçük kurabiye
18.30
1 çupra
Bol salata
1 dilim ekmek
90 dk yürüyüş 90 p 2 lt suPnrrr-12
bugün çok güzel pınarcim afiyet olsunMenüm:
9:30 1az sütlü kahve
12:00 2tb ekmek, 1kk peynir, 1yumurta, 5zeytin, domates, 1dilim kasar peyniri
15:00 2cigköfte bol marul
19:00 2köfte, 2incik tavuk kücük, bol salata, 2yk yogurt, 1ayran
20:30 yarim avuc kabak cekirdegi
Spor yok malesef
2,5lt Su
afiyet olsun canım güzel menuEMZIREN ANNE MENUSU
Kahvalti : 11.00
2 adet haslanmis yumurta
1 dilim peynir
2 yk pekmez
1 dilim tb ekmegi
Ara ogun:14.00
1 bardak sut
4 5 adet cig badem
Ara ogun. 16.00
1 adet turk kahvesi
Aksam yemegi:18.00
6 yk susuz bamya yemegi
4 yk ispanak yemegi
1/2 kase yogurt
Su.2.5 lt
Spor yok malesef
gecmis olsun baharcim.Selam kızlar eve geldik ama çok fena hastayım hemen yatacağım
canim sakin ol ve la havle çek bizde uyumayan lardaniz kızım bugün bile öyle çok ağladı ki sastim kaldım uykusu var uyuyamadigi için ağladı durdu ama geçecek gece bi nebze erken yatıyor artık bazen degisiyor da. Bazen insan sanki son nokta gibi geliyor ama inan gece nasıl ki sabah oluyor sıkıntılar da öyle hepsi bitecek. Seni çok iyi anlıyorum buraya oglunun uykusu düzene girene kadar menu yazarsin nacizene. Sonucta şu an kendin için yapabildigin tek şey zayıflayip forma girmek kendini mutlu etmek .bi çoğumuz şu an kendimiz için sadece bunu yapabiliyoruz. Benim eşimde söyleniyor bazen benimle ilgilenmiyor sun tel elinde sürekli diye. Dua gruplarımda var takip ettiğim ama o ne derse desin az da olsa girip kafa dağıtıyorum ce gerçekten burasi sayesinde kontrollü oluyorumKızlar az önce sinir krizi geçirdim hiçbirşeye yetişemiyorum oğlum çok huysuz alerjisinden dolayı ona kıyamıyorum ama 3 gün oldj uyku uyumadım sinirlerim aşırı yıpranmış durumda . ailevi sorunlar ev işleri kpss bebek maddi sıkıntılar derken kalıbıma sığmıyorum . birde bende takıntı olmaya başladı bu kilo ve kk 1 gram fazla gelsem kendime hakaret eder oldum . oğlanı sallerken bi yandan kk ya girmek istiyorum kendimi burda buluyorum bi bakıyorum çocuk uyanmış bu yüzden. Eşim de şikayetçi telefonla olan ilişkimden hayatımda hiçbi işi yarım bırakmadım burayı da yarım bırakmak istemiyorum napcam bilmiyorum
çok güzel menu canım afiyet olsunMenümü yazıp , yarına hazırlanmaya başlayacağım. Malum iş başı
09:20 1 yumurta, 1 dilim peynir, 4 zeytin, 3 ince halka sucuk, 1 dilim çavdar ekmeği, domates salatalık
14:00 yarım muz ve 6 adet çiğ kabak çekirdeği
17:35 et kavurma (adağım vardı bugün onu yaptım, yağsız etten yapıldı) ve bol salata ile 1 dilim çavdar ekmeği
2 litre su içildi, dukan bira yapıldı
Spor olarak off günü verdim kendime
Canim kucağına al 3sinle aksamlari kovalamaca oynayın hem çok mutlu oluyor hemde yorulup uykuya kolay geçiyor larAbla ben kocamın ütüsüne yetişemiyorum bırak 4 mil yapmayıoğlum aşırı huzursuz sıfır uyku uyuyan bi bebek tüm gün ayagımda sallıyorum
menu çok güzel canım çok beğendim afiyet olsunSabah11.00
Detoks kahvaltı salatalık kivi soda maydonoz semiz otu yarim limon blanderdan geçti
Öğle 14.00
1 wasa
1 dilim peynir
Domates salatalık
Ara 16.30
Sütlü kahve
Akşam 18.30
6aadet kofte
Salata
2 lt su
40dk n.t. yürüyüşPnrrr-12
Çok güzel afiyet olsun canımEmzirEn ve sut diyeti yapan anne menüsü
Saat 12.00 kahvaltı
1.5 yum. Mantarlı omlet
4 zeytin
1 salatalık
3 cerry
Yeşillik
1.5 dilim tb ekmek
Saat 15.30 ara
2 kaşık kozlenms kapya biber
Yarım tatlı kaşığı çilek reçeli ( canım çok çekti )
Çeyrek dilim tb
Saat 18.00 akşam
3 kaşık tavuk döner
Salata
Çeyrek dilim tb
Su 2 litreden fazla spor yok
İyi geceler canımKizlar ben yatiyorm smdi yarn 6 da uyanicam iyi uykular
Spor listesini yarin güncelliycem bugun zaten fazla spor yapanda olmamis ama yarin farkli olucaktir eminimm
Zaman çabuk geçiyor bı bakmışsın prensesin sana anne dışarı çıkıp hava alalım diyeceği günler gelivermisAyy ben hiç öyle bi rakip olamam :)
bende aldım bir aydan önce eşim dalga geçti paketin acilmadigini görünce aşkım karabugday in bitmiş yenisini alalım mi diye :)
gözün aydın abla inşallah tez zamanda eski sağlığına da kavuşur
abla burda yanlış var ben 21 ocak 2017 de girmedim takıma Kasım sonu olmasi lazim ben o zamanlar hamistim
Bende eski sporcuyum bende de masatenisi ve atletizim dereceleri var ama şimdi tirt
oh ana kız gezmişsiniz bende kızım la ilerde kol kola gezicem inşallah
afiyet olsun canım güzel menu
bugün çok güzel pınarcim afiyet olsun
afiyet olsun canım güzel menu
gecmis olsun baharcim.
canim sakin ol ve la havle çek bizde uyumayan lardaniz kızım bugün bile öyle çok ağladı ki sastim kaldım uykusu var uyuyamadigi için ağladı durdu ama geçecek gece bi nebze erken yatıyor artık bazen degisiyor da. Bazen insan sanki son nokta gibi geliyor ama inan gece nasıl ki sabah oluyor sıkıntılar da öyle hepsi bitecek. Seni çok iyi anlıyorum buraya oglunun uykusu düzene girene kadar menu yazarsin nacizene. Sonucta şu an kendin için yapabildigin tek şey zayıflayip forma girmek kendini mutlu etmek .bi çoğumuz şu an kendimiz için sadece bunu yapabiliyoruz. Benim eşimde söyleniyor bazen benimle ilgilenmiyor sun tel elinde sürekli diye. Dua gruplarımda var takip ettiğim ama o ne derse desin az da olsa girip kafa dağıtıyorum ce gerçekten burasi sayesinde kontrollü oluyorumev işi inan ben doğru düzgün yapmıyorum napayım kızım daha kıymetli ev temizliğinden. Sıkma kendini
çok güzel menu canım afiyet olsun
Canim kucağına al 3sinle aksamlari kovalamaca oynayın hem çok mutlu oluyor hemde yorulup uykuya kolay geçiyor lar
menu çok güzel canım çok beğendim afiyet olsun
Ne tatilleri iptal ettim ah ahhhhAyy aynı ben olan 2 kişi daha. Bende işte evlenemden 5 yıl çalıştım olcak. Demek özelin ömrü bu kadar oluyor. Bende artık kendi sektörümü istemiyorum. Sömürüyorlar resemen. Bide kadın olunca cocuk yapınca süt izni hamilelik izni konusunda sorun yapıyorlar. Eski iş yerim hafta sonlarımı tatil planlarımı iptal ederdim noldu hiç bir şey olan bize oluyor bıkıyoruz hayatı yaşamıyoruz.
zuhal abla cumt annemler bizdeydibadem000 senin menüyü göremedim canom
mesele nedir canım.anlatmak ister misin.günaydın kızlar mutlu haftalar bol eksiler inşallah
kötü bir hafta sonu geçirdim
eşimle aram ailesi yüzünden bozuk ne yapacağımı da bilmiyorum açıkcası
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?