Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mer_4260 · 11 Ocak 2018

Hanımlar ben geldim anca bu saat oldu hastaneden 4.30 gibi Çıktık ordan benim kuruma gittik bi kaç evrak vardı teslim edilecek bi kaç şey sonrasında abimlere geçtik orda net çekmiyor giriş yapıp birsey yqzamadim kızımın klinik değerlendirmesi iyi Dr muz iyiye gidiyor dedi kaka sayısının azalması bunu gösteren üstelik kan lekeleri de 5 6 gündür yok sadece bir kaç belirti mız var yarın kaka tahlili yapılacak eğer bağırsak iltihabı devam ediyorsa yumurta kesilecek diyet e yumurta da eklenecek umarım iltihap yoktur. Çok kilo almada da Dr muz ayına göre kilosu çok iyi dedi kızım orda kuçaktan kucağa gezdiği için zor ayrıldık geçmişi sabah okurum menumu yazıp yaticam kızımı 1 de zorla uyuttum

Kyezdn · 11 Ocak 2018

mefkurem .!.:
K Kyezdn buraya gel tatlım

Merhaba; iyi geceler davet icin tesekkür ederim :)

Kendimi tanıtayım;
27 yasımdayım. 22 aylık bir kızım var 59 kilo ile hamile kaldım 87 ile dogum yaptım su anda 78 kiloyum. Boyum 1.72 eski halime dönmek istiyorum fakat tek basıma yeterli motivasyonum yok o yüzden uzun zamandır takip ettigim gruplara katılmaya karar verdim

mer_4260 · 11 Ocak 2018

Emziren ve sut diyeti yapan anne menüsü
Saat 11.00 kahvaltı
1.5 yurtali sahanda yumurta
4 zeytin
1 salatalık
4 cerry
Yeşillik
1 dilim tb ekmek

Saat 17.00
çeyrek dilim yeşil elma hastanede olduğumuz için birsey yiyemedim ama açlıktan midem bulandı
Saat 19.00 akşam
1 tabak ıstavrit tava ( çok az yağda )
Bol salata
Çeyrek dilim ekmek
Su 2 litre yoktur nedense içemeğin
Spor yok

Mefkurem · 11 Ocak 2018

Kyezdn .!.:
Merhaba; iyi geceler davet icin tesekkür ederim :)

Kendimi tanıtayım;
27 yasımdayım. 22 aylık bir kızım var 59 kilo ile hamile kaldım 87 ile dogum yaptım su anda 78 kiloyum. Boyum 1.72 eski halime dönmek istiyorum fakat tek basıma yeterli motivasyonum yok o yüzden uzun zamandır takip ettigim gruplara katılmaya karar verdim

Hoşgeldin cnm Zühal bende takım kaptanıyım

Ilk sayfada kurallar var tatlım iyice bi oku
Yapabilirim dersen ordaki formu doldurup burda paylaş
Ayrıntılı tanıyalım seni

Mefkurem · 11 Ocak 2018

mer_4260 .!.:
Emziren ve sut diyeti yapan anne menüsü
Saat 11.00 kahvaltı
1.5 yurtali sahanda yumurta
4 zeytin
1 salatalık
4 cerry
Yeşillik
1 dilim tb ekmek

Saat 17.00
çeyrek dilim yeşil elma hastanede olduğumuz için birsey yiyemedim ama açlıktan midem bulandı
Saat 19.00 akşam
1 tabak ıstavrit tava ( çok az yağda )
Bol salata
Çeyrek dilim ekmek
Su 2 litre yoktur nedense içemeğin
Spor yok

Keşke giderken yanına kuruyemiş ayran falan alsaydın canımcım
Sabah akşam güzel
1 tava çok değildir dimi

Suyuda yarın telafi et sporda olur heralde :))

Mefkurem · 11 Ocak 2018

asfarovski kuzum seni niye az görüyorum

Takımda bazı kızları göz ardı etmişim heralde mesajlarını göremiyorum

Onlar kendilerini biliyordur
Ben kül yutmammmm

Bana mesajları saydırmayın ulennnn

Mefkurem · 11 Ocak 2018

Daha gelen giden yok heralde
Bende yatıyorum

Özellikle listedekiler yarın tartılarını kontrol etsinler menülerini ona göre ayarlasınlar

Hepinize iyi geceler dileyip mucukk yaptım :))

Mefkurem · 11 Ocak 2018

9 takım ailesinin azimli kızlarına gelsin

Mefkurem · 11 Ocak 2018

Buda dereceye giremiyence ben

North River · 11 Ocak 2018

KocasininNarTanesi .!.:
Bugunku menum
Sabah demir ilacim bitmis yazdiriyimda iciyim diye kahvalti yapmadim ilaci yazdiriyim iiiyi diyene kadar oglen oldu cok acikmistim 1 tane simit yedim 1 kase yogurt corbasi ictim
Oglen 14.00
Acili 1 yumurtali menemen
2 dilim domates
4 5 catal kuru patlican kavurmasi
2 dilim tb ekmek
3 br cay
1 minik az sekerli kurabiye

Aksam 20.00
5 tane lahana sarmasi
1 kase mercimek corbasi
1 tabak salata
1 ufak haslanmis patates

2 lt su
1 saat nt yuruyus 60p @Pnrrr-20
Uyumadam once leslie yapicam 3 mil insallah

Keşke ilacı beklemeden din sabah bir simit bi kase çorba 7dlm ekmek yemissin canım
Akşam hem sarma hem patates ki öğlende kurabiye suyunda 3yapmaya çalış bence

canan456 .!.:
dünkğ menü

sabah 10.00

kaşkınca 1 kuru incir

kahvaltı
2 sigara böreği
yeşillik 1 haşlama yum.

öğlen 1 tabak ebegümeci kavurması yoğurt

ara 10 fıstık

akşam
4 kaşığ musalka yoğurt 1 dlm ekmek

spor yok
su 1.5 lt falan

bugün

sabah

1btatlı k.labne 1 /8 simit yeşillik 1 dlm cevizli ekmek
ara 1 manfalin 1 elma

akşam
1 baget 1 kanat tavuk bol salata

ara 21.30 1 /4elma 1/4armut 5 fıstık

su 1.5 lt
spor yok

normalde bunların 2 katını falan yerdim herhalde.yani buraya yazıcam diye azalttlm ama bu kadar oldu kızlar.kendimi haklı çıkarıyor dwğülim ama elimden bu kadar geliyor.üzgünüm.

Canan sen emziriyorsun suyun çok az

Nilyyyaaannn .!.:
İyi geceler herkese
Şükürler olsun ilk dönemeci döndüm artık dahada bu kadar yoğun olmama zaten haftaya kaldı 2 - 3 hafta işimde sonra son :) dün akşam elim giremedim o kadar yoğundu ki menümü bile paylaşamadım. Ama artık olmaz böyle şeyler inş. Hep buralardayım.

Menüme gelinde

Sabah: (6.40)
2 yumurta
4 kuru domates
1 dilim peynir

Öğlen: (12.00)
4 uzun galete
1 dilim peynir

Akşam( 17.00)
Vasa kreker çıkolatı olanından
Sıvı 1.5 lt su

Bgn korkunç bir menü oldu hiç vaktim yoktu wc ye gitmeye bile vaktim olmadı. daha şimdi girdim eve uykusuzluktan ölcem.

Ayça suuuuu

Poni Bon .!.:
Kesmiyor kesmiyor kakaolu muz tarçınlı süt bni kesmiyor

Döner bıçağı ile keserim seni

Poni Bon .!.:
Sağol canım. Valla çift kişlk çarşaf büyük malum balkon demirlerine ip bağlamış ordan sarkıtıyo önceki de sürekli yolluk yıkayıp sarkıtırmış

Poni Bon .!.:
Menüm
10.00
1 d ekmek
1 d peynir

14.30
1 kase yayla çorbası

17.00
1 kase yayla çorbası
Domates biber

Su 1.5
Spor
10 dk eliptik 40 p
10 dk kondüsyon biskleti 20p
10 dk bant 30 p
30 dk aletli jmn 90
Toplam 180 p @Pnrrr-20

Eksiye düşemiyorm değişik bi menü yapaym dedim öneri üzerine

Suuuuuuu
Ayrıca bu yayla çorbası detoxumu yeni mı kız bu

Kyezdn .!.:
Merhaba; iyi geceler davet icin tesekkür ederim :)

Kendimi tanıtayım;
27 yasımdayım. 22 aylık bir kızım var 59 kilo ile hamile kaldım 87 ile dogum yaptım su anda 78 kiloyum. Boyum 1.72 eski halime dönmek istiyorum fakat tek basıma yeterli motivasyonum yok o yüzden uzun zamandır takip ettigim gruplara katılmaya karar verdim

Aramıza hoşgeldin ben bahar

mer_4260 .!.:
Emziren ve sut diyeti yapan anne menüsü
Saat 11.00 kahvaltı
1.5 yurtali sahanda yumurta
4 zeytin
1 salatalık
4 cerry
Yeşillik
1 dilim tb ekmek

Saat 17.00
çeyrek dilim yeşil elma hastanede olduğumuz için birsey yiyemedim ama açlıktan midem bulandı
Saat 19.00 akşam
1 tabak ıstavrit tava ( çok az yağda )
Bol salata
Çeyrek dilim ekmek
Su 2 litre yoktur nedense içemeğin
Spor yok

Aç kalman kötü olmuş

mefkurem .!.:
Buda dereceye giremiyence ben

Eki Görüntüle 2092219

dereceyi gece okuyunca ben bu saate kalkmış sipam sabah oldu diyor birde inatlsiyor yaw benle bunun ergenliği erken geldi

North River · 11 Ocak 2018

Mefkurem menüleri bozdum mu bozmadim ama değişik bir ruh haline girdim

North River · 11 Ocak 2018

Menü
Sabah(10;00)
1yumurtali menemen
2dlm karabuğday ekmeği
1kk peynir
Yeşillik

Ara(15:00)
Çay yanında on çubuk kraker

Akşam(18:00)
1kepce mercimek çorbası
4yk yesilfasulye
Salata
1kucuk kase yoğurt

Şu:2.5lt spor: adını bile unuttum

Nilyyyaaannn · 11 Ocak 2018

Günaydınnn Tartı için son sıktık sıktık dişimizi. Hepimize 0 kaçamaklı bol eksili bir gün olsun

tugcetugcem · 11 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Tuğçeeeee sakinnnnn
Sen iyi değilsin belli
Aman bide şu arkadaşından uzak dur canom sana göre değilmiş o

Günaydın, tamam sakinim nema problema Ama banka kapısından içeri girince işler değişirse atarlanırsam karışmam banane :)

mefkurem .!.:
Şişttttt stress falan yok
Ayrıca sende çok güzel gidiyosun daha ne olsun

Ayy ben böyleyim işte , saçma sapan düşüncelere girip yapamıyorum moduna giriyorum

Poni Bon .!.:
Bi tatile mi çıksan

Niyetim var ama hasta olmamayı garantileyince, malum geçen hafta iznim hastalıkla geçti

mefkurem .!.:
Tatilden dönünce böyle oldu

Ama tatil yapamadım ki

tugcetugcem · 11 Ocak 2018

Nilyyyaaannn .!.:
Günaydınnn Tartı için son sıktık sıktık dişimizi. Hepimize 0 kaçamaklı bol eksili bir gün olsun

Günaydınnnn

Hepimize bol kaçamaklı bol eksili bir gün olsun diye okudum, o nasıl olacakki ya dedim

Uyanamamışım sanırım :)))

tugcetugcem · 11 Ocak 2018

Herkeseeee çok çok günaydın..

Nilyyyaaannn · 11 Ocak 2018

GIRGIRINA .!.:
hanımlar özellikle bebeği olanlar kehribar kolyesini duydunuzmu diş çıkartma dönemi için taşlara inananlar genelde alıp takıyor normalde inanmam ama arkadaşın yedi bitirdi benii çok emin benim küçük kızda dişten yana sorunlu alsammı tereddütteyim sizden kullanan yada inanan varmı ?

Benim anneyede guatr için aldıydık canm bende hiç inanmam ama enteresan bir şekilde iyi geldi. Ama gerçek taşını bulmak kolay değil. Ayrıca ne kaybrdersin ki en kötüsü kızının kolyesi olur :) bide biraz para.

Nilyyyaaannn · 11 Ocak 2018

tugcekrblt .!.:
Günaydınnnn

Hepimize bol kaçamaklı bol eksili bir gün olsun diye okudum, o nasıl olacakki ya dedim

Uyanamamışım sanırım :)))

Bol kacamak yapıp bol ekside olsak güzel olmaz mıydı :) sabahın bu saatinde ee normal ayılamamk

Nilyyyaaannn · 11 Ocak 2018

tugcekrblt .!.:
IOS da çalışmıyor sanırım, olmadı bende ya da beceremedim

Tamamen inanmakla alakalı ama kehribar taşının doğal olduğundan emin ol. Ve doğal diye kandırıp çok paranı almasınlar. Doğal olduğunu taşı avucunun içinde tuttuğunda vücut ısını alıp taşın ısınması lazım. Öyle anlayabilirsin. Cümle çok devrik oldu ama toparlayamadım bir türlü kusura bakma. Ben de negatif enerji ve yine migren için ametist alacam tekrar.
E bu arada taş gümüşle çevrili olursa etkisi daha fazla oluyormuş. Dediğim gibi inançla alakalı ama zararı da yok.

Çalışma arkadaşlarım gerdi ya. Müşteri zaten nazlı, bir de çalışma arkadaşlarım işi yokuşa sürünce cinnet geçiresim geliyor. 1,5 saatim kaldı, sabır

Şubenin kasasındaki para sanki bizimmiş gibi, çalışma arkadaşım niye bu kadar ödeme yapıyorsun diye dik dik konuşuyor. Adamlar hesaplarındaki parayı çekmeye geliyorlar, canım istemiyor veremem mi diyeceğim?
Neyse iyiyim yaa, 1,5 saat daha kazasız belasız dayanabilirsem sorun yok :)

Tuğce yaa böyle oluyunca diyorum ki tek ben değilmişim cinnet geçircek olan işte. Demek her işin bşr sıkıntısı bir stresi var. Diyodun bankadasın ne olabilir ki. Ama baksana niye çok ödeme yapıyorsun diye üstüne geliyorlar. İnsanlarla çalışmak kolay değil bi kere daha anladım

Nilyyyaaannn · 11 Ocak 2018

Zey-has .!.:
Bende de var ondan geçen gece 11 de ev süpürüodu resmen sinir krizi geçirdim mesaj attım eşim eve geç gelio temizliği bu saatte yapıyorum yazmış gelde çıldırma

Eşiyle temizliğin ne alakası varmış ki. Temiliği eşi mi yapıyormuş

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi