Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 13 Ocak 2018

Kendi mesajlarımıda okuduğuma göre yatabilirim artık

Kızlar lütfen haftasonunu iyi değerlendiriyoruz ve pazartesi eksi çıkıyoruz
Hedefler yarın gelecek

mine006 minecim haftaya cuma bizim listede yer alacaksın
Heralde açılışı güzel yaparsın tatlım :))
Haftaya hedefimiz 1.lik
Aslında deneme süresinde tanımadığım birini listeye direk pek almam
Riske girmiş oldum

İlk sayfada min.5 mesaj yazsada elimizden geldiği kadar burda olup birbirimize destek olmaya çalışıyoruz
Bi süre sonra zaten gönül bağı oluşuyor
Buda başarıyı getiriyor

Hadi bakalım sabaha kadar Bi sürü kalori yakın

Iyi gecelerrrr tatlı rüyalar

North River · 13 Ocak 2018

tugcekrblt .!.:
Menücüğümmm

07:15 1 dilim peynir , 6 küçük zeytin, yeşillik, 2 etimek
10:30 sade türk kahvesi
12:35 3 küçük patlıcandan oluşan imambayıldı ( fırında yapılmış) , 1 kepçe mercimek çorbası, ayran
17:30 ızgara tavuk ve ayran

3,750 lt su içildi, dukn bir yapıldı

40 dk tempolu yürüyüş*2=80
60 dk pilates*3=180

260 point Pnrrr-12

begendum

melegimve ben .!.:
EMZIREN ANNE MENUSU

Kahvalti : 10.30
1 dilim borek
1 kk beyaz peynir
2 yk pekmez

Ogle. 13.00
Yarim tavuk izgara
10 tane lahana sarmasi

Ara ogun. 16.00
1 bardak taze sikma portakal suyu
7 8 adet cig fistik

Aksam yemegi:18.30
2 kepce tarhana corbasi
6 yk pirasa yemegi
Salata

Turk kahvesi
1 bardak sut

Su. 2.5 lt
Spor: yok

Vuhuuuu sopayı yemissin zaten ama ödül olayını öğünde bırakmaliyiz tatlım sen akşama kadar ödül vermişsin

mer_4260 .!.:
afiyet olsun canım

afiyet olsun canım bir bardak portakal suyu fazla olmuş sanırım. Birde kahvaltı da bOrek :) mefkurem ablam gormesin :)

Görmüş bile görmez mi

mer_4260 .!.:
Bende yazayim menumu kızımı uyutmayi deneyecem
Emziren ve süt diyeti yapan anne menüsü
Saat 11.30 kahvaltı
2 yumurta li Kıymalı yumurta
3 cerry
Salatalık
1 dilim tb
4 zeytin
Bol yeşillik
Saat 15.30 ara
1 kase Şehriye çorbası .l
Saat 19.00 akşam
2 kaşik meyhane pilavı
5 küçük ızgara kanat
Salata
1 dilim tb ekmek

Saat 20.30
Yarım CB dan daha az kuruyemiş
Su 2 litre
Spor yok

bence iyi akşam ki kuruyemiste olmasa süpermiş Zuhal gormesin

mine006 .!.:
Sevgili Mefkurem hosbuldumm çok teşekkür ederim.

Adı:mine006
Yaşı:37
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:3 ve 6
Emziriyormusun:hayir
Meslek:muhendis
Şu anda çalışıyomusun:evet
Boy:176
Kilo:69.5
Hedef:66
Daha önce başka takımda yarıştımı :4.takim
Kilo alma nedeniniz :doğumlar
Bize kısaca kendini anlatırmısın:ankaradayım. Bekarlik kilom 65. Daha azi kaldirmiyor vucudum. Ikıncı doğumdan sonra 73e kadar ciktim. 4.takımla 69.5 indim.
Nisana kadar kalan 3 4 kilomu vermek istiyorum motivasyona ihtiyacım var. Çevrem iyisin ye diyen sabotajcilarla dolu. Azimli ve motive edici bir arkadaş grubuna ihtiyacım var. Inşallah güzel bir süreç ve güzel arkadaşlıkla bizi bekliyor. Herkese selamlar

Hosgeldin canım hedefine pek birşey kalmamış kız nisana kadar 4 kgu ne yaptın haftada 200g mı vercen valla furur seni

asfarovski .!.:
Canım portakal sıkıldığı zaman posasi alınmış oluyor ve kan şekerini çok hızlı yükseltiyor o yüzden tamamını yemek daha iyi

Afiyet olsun canım

su saatte canım portakal istedi iyi mi ay kuzeyde de portakala asermistim ramazanda arayıp bulmuştu adamcağız oruç oruç tövbe bismillah

canan456 .!.:
Selam
menüm

sabah 2 haşlanmış yum yeşillik

ara 1 kuru incir

öğlen
10 tane lahana sarması
2kwpçe Şehriye çorbasu

ara 10 fıstık

akşam
bol salata
et kavurma
5 lahana sarmsd
1 dl ekmek

Noluyor yahu zulada lahana sarması vardı herkes bugün mü patlattı çorba zaten taneli iki kepçe 3dlm ekmek eder lahana yanında yoğurt yeseydin aksamadan yine lahana ve ekmeği eklemesen sorun yoktu

mine006 .!.:
Benim de bugün menüm söyle idi

Sabah 8.00
2 yumurta
1 kk peynir

Saat 11.00 türk kahvesi
1 kare bitter

Oglen 14.30
Ispanak yemeği
1 çay bardağı kefir

Akşam 19.30
1 kase tarhana çorba
2 çorba kasigi pilav
4 çorba kaşığı kavurma
Bol salata

21.00 türk kahvesi

Su 2 litre

ilk günün günahı olmaz kilon az boyuna göre ideale yakınsın bu yüzden bence akşam hem ekmek hem çorba 3dlm ekmek çok sana canım

mine006 .!.:
Bu kadar lahanalı menü okuyunca bize de bi kapuska farz oldu artık. Dolmasını yapamam ama kapuska süper olucak

Bende çok severim bbugun cuma diye zulada dolmasi olan yutmuş

KocasininNarTanesi .!.:
Bu arada yatili misafirlerimiz varrr canim cok sıkkın ve onlar burada diye yarin sabahtan butun halalar teyzeler bizde toplanacaklar gerginlikten uykum kacti heryerim agriyor alisveriste yapamadik evde dogru duzgun biseyde yok maasi bekliyoduk guya yarin napariz acaba hic bilemiyorum Allah buyuktur gecim derdi cok zor ya rabbim kimseyi basta saglikla sevdikleriyle aclikla parasizlikla sinamasin AMİNNNN

Canım misafir berekettir kıyıda köşede ille ki birşey çıkar ikram için sen ne yersen oda onu yer stres yapma

mefkurem .!.:
Iyi gecelerrrr millet

Oğlanla gelin geç geldiler çocuğu almaya birazda burda oturdular
Biraz önce gittiler

Menümü yazıp geçmişe dönüyom :))

Menüm

11.30
1.5 yumurtalı 1 dil kaşarla omlet
6 zeytin
Peynir
2 dil tb ekm

16.45
2 kepçe bamya
Yoğurt
1 dil tb.ekm
Küçük 1 dil.ekmeğin kabuğu

Su 3 lt
Spor 1 mil leslie (çocukla beraber yaptık :))
15*3 =45 puan
Pnrrr-12
Pek spor sayılmaz inş.yarın uzun yapmaya çalışacam
Ayağımdan yapamazsam, bisiklet terasta duruyor onu içeri alıcam

Başarılarınızın devamını diliyorum Zuhal hanım aç gezmediginiz nice güzel menülere

Kyezdn .!.:
Cocuktan fırsat buldugum ilk anlarda girip kim ne yazmıs ne yemis diye bakmaya calısıyorum :) su an tam oyun ve ögrenme asaması ya hep ilgi istiyor belki binlerce defa anne diyor :))

Masallah ne kadar genc anne hemde babaanne :) ben 45 yasımda olunca kızım daha yeni 18 ine giriyor olacak insallah :))

O diller daha susmaz ,birde cevap vermeye dalga geçmeye başlasın o zaman gör

Kyezdn .!.:
Menüm

Sabah
1 dl köy peyniri
3 zeytin
Nane roka maydonoz dere otu

Ara
Türk kahvesi

Öglen
4 yk yesil mercimek
1 kase yogurt

Akşam
1 tavuk but
4 yk bulgur pilavı
Salata

2 lt su
Henüz spora baslayamadım

Su an cok acıım :)

akşam açsam işler yolunda demektir

mefkurem .!.:
çok geçmiş olsun cnm
Tabiki merak etmekde haklısın

Menü bugünlük güzel cnm

Kırıklığa taylorot çok iyi geliyor pınarım
Zencefil falan iç

Sabah akşam güzel cnm
Dışarda olduğun için Öğleni es geçmişin

Oyyyy misafir deyince benim kalp atışlarım hızlanıyor
kuzum menünüze sporunuza engel olmasında kim gelirse gelsin

Bak zeynep başarıyla sınavı geçti
Aynı performansı sendende bekliyorum
Sabah 3 dil. Ekm.fazla olmuş zeynepcim
Akşamda kepeklide olsa hamur
dediğin gibi küçüktür inş.

Özlemle senin 4 milini bekliyorum :))

Allah kabul etsin cnm
Sahura yoğurtta eklesen daha tok tutardı
Akşam doyduysan iyi doymadıysan salatada olabilirdi

Listene başladın canom
Belki akşamki ekmek olmayabilirdi k.fasülye olduğu için

Listeni yapacaksan akşamları ekm.kaldırsan nasıl olur yada sadece sebze varsa yesen

Valla 2 haftalık dinlenme yeter bence
Bu hafta 1.lik gelmeli
Herkes aynı şekilde çaba göstermeli

Sabaha yumurtada ekliyebilirdin cnm
Akşamda yoğurt
Menü güzel ama prosu az geldi

hani ayda 1 yada 2 haftada gşdecektin

Kuzum sabah 3 dil.fazla 2 dil.yeterli

Hala yabancı değilmiş sofrada bittiyse kendine koyamazmıydın tekrar
Kurabiye zaten seni doyurmazdı anca zarar
Akşamda patates yerine keşke yumurta haşlasaydın

tuğçem etimek yerine wasa alsana o daha iyi
Etimekde beyaz ekm.

Menü spor herzamanki gibi harika

Ahhh zeynep Ahhh
biz 1 tane cıssı abartmadan yiyin diyoruz cuma günü
Ama sen maşallah paket yapmışın
Madem bi sürü sarma yicektin sabah börek nerden çıktı
Bide üstüne meyvesuyu eklenmiş
Sporda yapılmayarak telafi yolunada gidilmemiş
bugünlük hem ekm.hem plav olmasına bişey demiyorum cnm
Gerisi güzel
Sen ne zaman spora başlıcan

Menün genel hatlarıyla çok güzel cnm
Sadece sabahı bşraz çeşitlendirebilirsin zeytin yeşillik falan
Ekmek yemşyosan kuruyemişde ekliyebilirsin
Bitter arada olabilir
Akşamda bugünlük pilav olabilir
Çorbada yediğin için 2 dil.ekm yemiş olmuşun

Senin sporla aran nasıl

O ekmeği yerken aklıma geldin hatta eşime dedim bak kurunun yanında ekmek yemem ama bugün cumadiye
Abla valla havuza gitmeyince diyetisyene de ugramadim o değil hiçte spor yapmıyorum ufaktan başlamalıyim

mefkurem .!.:
Kendi mesajlarımıda okuduğuma göre yatabilirim artık

Kızlar lütfen haftasonunu iyi değerlendiriyoruz ve pazartesi eksi çıkıyoruz
Hedefler yarın gelecek

mine006 minecim haftaya cuma bizim listede yer alacaksın
Heralde açılışı güzel yaparsın tatlım :))
Haftaya hedefimiz 1.lik
Aslında deneme süresinde tanımadığım birini listeye direk pek almam
Riske girmiş oldum

İlk sayfada min.5 mesaj yazsada elimizden geldiği kadar burda olup birbirimize destek olmaya çalışıyoruz
Bi süre sonra zaten gönül bağı oluşuyor
Buda başarıyı getiriyor

Hadi bakalım sabaha kadar Bi sürü kalori yakın

Iyi gecelerrrr tatlı rüyalar

ptesode sıkıntı yok hep eksiyim cumadan sorun

badem000 · 13 Ocak 2018

mine006 .!.:
Bu kadar lahanalı menü okuyunca bize de bi kapuska farz oldu artık. Dolmasını yapamam ama kapuska süper olucak

hoşgeldin mine
ayy ben de ne zamandır yapamıyorum.annemşn yanında olunca beraber yaptık. zulada ypktu yani :)

Poni Bon · 13 Ocak 2018

Günaydın herkesee

Poni Bon · 13 Ocak 2018

Pnrrr-20 .!.:
Ayy insallah hasta olmam ya grip hic sevmiyorum zaten ya

Kapi kapaliydi ne akla hizmet kapadiysam valla tamamen cikmis aklimdan görünce cok üzldm zaten bende cok nadir yaparm sarma bi hevesle yapmistm cok moralm bozldu
Sagol cnm insallah tamamen olmadan atlatabilirim

Kizz onun badka bi yolu dha var sen daha fazla spor yap kesin 1 ci olursn

Hadi bakalimm
Bunlar görmek istedigimiz cekismeler

tugcekrblt .!.:
Teşekkür ederim canım :) Hayatımdaki tek düzenim

Bence de beni listeden atmadan benden daha çok spor yapıp 2. Olsan

Hahaha hadi bakayım, bekliyorum ama henüz taç bende durmaya devam edecek gibi

Herkese sporda çekişmeye davet ediyorum.... Bol harkeet bol sağlık bol çekişme

Niye ya bnm söylediğim yol da mantıklı

Poni Bon · 13 Ocak 2018

nanekekik .!.:
gittim canim bu onun menüsü fiyatı artirinca bıraktım keşke eşimi dinleyip birakmasaydim

Tekrar başla bahar ne olacak

Poni Bon · 13 Ocak 2018

mine006 .!.:
Sevgili Mefkurem hosbuldumm çok teşekkür ederim.

Adı:mine006
Yaşı:37
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:3 ve 6
Emziriyormusun:hayir
Meslek:muhendis
Şu anda çalışıyomusun:evet
Boy:176
Kilo:69.5
Hedef:66
Daha önce başka takımda yarıştımı :4.takim
Kilo alma nedeniniz :doğumlar
Bize kısaca kendini anlatırmısın:ankaradayım. Bekarlik kilom 65. Daha azi kaldirmiyor vucudum. Ikıncı doğumdan sonra 73e kadar ciktim. 4.takımla 69.5 indim.
Nisana kadar kalan 3 4 kilomu vermek istiyorum motivasyona ihtiyacım var. Çevrem iyisin ye diyen sabotajcilarla dolu. Azimli ve motive edici bir arkadaş grubuna ihtiyacım var. Inşallah güzel bir süreç ve güzel arkadaşlıkla bizi bekliyor. Herkese selamlar

Aramıza hoşgeldin ben poni. Çok fazla kilon yokmuş 4 kiloyu 1 ayda bile verirsin

Poni Bon · 13 Ocak 2018

KocasininNarTanesi .!.:
Bu arada yatili misafirlerimiz varrr canim cok sıkkın ve onlar burada diye yarin sabahtan butun halalar teyzeler bizde toplanacaklar gerginlikten uykum kacti heryerim agriyor alisveriste yapamadik evde dogru duzgun biseyde yok maasi bekliyoduk guya yarin napariz acaba hic bilemiyorum Allah buyuktur gecim derdi cok zor ya rabbim kimseyi basta saglikla sevdikleriyle aclikla parasizlikla sinamasin AMİNNNN

Amin. Düğün borçları mı ödeniyo canm yoksa asker maaşı iyi yani

Nilyyyaaannn · 13 Ocak 2018

nanekekik .!.:
o nasıl salataymis merak ettim valla

Çok beğendim ben içinde yeşillikker var ızgara patlıcan ve kabak var nohut var incir var elma var nar tanesi var bak onları yazmayı unutmuşum bi daha sipariş edersem resmini çekeyim.

Nilyyyaaannn · 13 Ocak 2018

tugcekrblt .!.:
Teşekkür ederim canım :) Hayatımdaki tek düzenim

Bence de beni listeden atmadan benden daha çok spor yapıp 2. Olsan

Hahaha hadi bakayım, bekliyorum ama henüz taç bende durmaya devam edecek gibi

Herkese sporda çekişmeye davet ediyorum.... Bol harkeet bol sağlık bol çekişme

Kosa bir müddet daha. Sonra bana devrolcak. Törenle kabul ederim tacımı senden

Nilyyyaaannn · 13 Ocak 2018

mine006 .!.:
Sevgili Mefkurem hosbuldumm çok teşekkür ederim.

Adı:mine006
Yaşı:37
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:3 ve 6
Emziriyormusun:hayir
Meslek:muhendis
Şu anda çalışıyomusun:evet
Boy:176
Kilo:69.5
Hedef:66
Daha önce başka takımda yarıştımı :4.takim
Kilo alma nedeniniz :doğumlar
Bize kısaca kendini anlatırmısın:ankaradayım. Bekarlik kilom 65. Daha azi kaldirmiyor vucudum. Ikıncı doğumdan sonra 73e kadar ciktim. 4.takımla 69.5 indim.
Nisana kadar kalan 3 4 kilomu vermek istiyorum motivasyona ihtiyacım var. Çevrem iyisin ye diyen sabotajcilarla dolu. Azimli ve motive edici bir arkadaş grubuna ihtiyacım var. Inşallah güzel bir süreç ve güzel arkadaşlıkla bizi bekliyor. Herkese selamlar

Hogeldin canm aramıza. Dinleme sen cevreni hep böyle derler.bende ayca. 30 yaşındayım. Bende uzun boyluyum 1.80 hedef 65 bendede

tugcetugcem · 13 Ocak 2018

mine006 .!.:
Sevgili Mefkurem hosbuldumm çok teşekkür ederim.

Adı:mine006
Yaşı:37
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:3 ve 6
Emziriyormusun:hayir
Meslek:muhendis
Şu anda çalışıyomusun:evet
Boy:176
Kilo:69.5
Hedef:66
Daha önce başka takımda yarıştımı :4.takim
Kilo alma nedeniniz :doğumlar
Bize kısaca kendini anlatırmısın:ankaradayım. Bekarlik kilom 65. Daha azi kaldirmiyor vucudum. Ikıncı doğumdan sonra 73e kadar ciktim. 4.takımla 69.5 indim.
Nisana kadar kalan 3 4 kilomu vermek istiyorum motivasyona ihtiyacım var. Çevrem iyisin ye diyen sabotajcilarla dolu. Azimli ve motive edici bir arkadaş grubuna ihtiyacım var. Inşallah güzel bir süreç ve güzel arkadaşlıkla bizi bekliyor. Herkese selamlar

Aramıza hoşgeldin Minecim... Burada mutlu mesut ara sıra terlik yiyerek fit hatun olma yolunda ilerliyoruz

mefkurem .!.:
çok geçmiş olsun cnm
Tabiki merak etmekde haklısın

Menü bugünlük güzel cnm

Kırıklığa taylorot çok iyi geliyor pınarım
Zencefil falan iç

Sabah akşam güzel cnm
Dışarda olduğun için Öğleni es geçmişin

Oyyyy misafir deyince benim kalp atışlarım hızlanıyor
kuzum menünüze sporunuza engel olmasında kim gelirse gelsin

Bak zeynep başarıyla sınavı geçti
Aynı performansı sendende bekliyorum
Sabah 3 dil. Ekm.fazla olmuş zeynepcim
Akşamda kepeklide olsa hamur
dediğin gibi küçüktür inş.

Özlemle senin 4 milini bekliyorum :))

Allah kabul etsin cnm
Sahura yoğurtta eklesen daha tok tutardı
Akşam doyduysan iyi doymadıysan salatada olabilirdi

Listene başladın canom
Belki akşamki ekmek olmayabilirdi k.fasülye olduğu için

Listeni yapacaksan akşamları ekm.kaldırsan nasıl olur yada sadece sebze varsa yesen

Valla 2 haftalık dinlenme yeter bence
Bu hafta 1.lik gelmeli
Herkes aynı şekilde çaba göstermeli

Sabaha yumurtada ekliyebilirdin cnm
Akşamda yoğurt
Menü güzel ama prosu az geldi

hani ayda 1 yada 2 haftada gşdecektin

Kuzum sabah 3 dil.fazla 2 dil.yeterli

Hala yabancı değilmiş sofrada bittiyse kendine koyamazmıydın tekrar
Kurabiye zaten seni doyurmazdı anca zarar
Akşamda patates yerine keşke yumurta haşlasaydın

tuğçem etimek yerine wasa alsana o daha iyi
Etimekde beyaz ekm.

Menü spor herzamanki gibi harika

Ahhh zeynep Ahhh
biz 1 tane cıssı abartmadan yiyin diyoruz cuma günü
Ama sen maşallah paket yapmışın
Madem bi sürü sarma yicektin sabah börek nerden çıktı
Bide üstüne meyvesuyu eklenmiş
Sporda yapılmayarak telafi yolunada gidilmemiş
bugünlük hem ekm.hem plav olmasına bişey demiyorum cnm
Gerisi güzel
Sen ne zaman spora başlıcan

Menün genel hatlarıyla çok güzel cnm
Sadece sabahı bşraz çeşitlendirebilirsin zeytin yeşillik falan
Ekmek yemşyosan kuruyemişde ekliyebilirsin
Bitter arada olabilir
Akşamda bugünlük pilav olabilir
Çorbada yediğin için 2 dil.ekm yemiş olmuşun

Senin sporla aran nasıl

Etimek evde hep var diye ondan yedim ama bu hafta wasa alayım da biraz talaş yiyeyim:))) bizim bankada wasanın lakabı talaş :))))

Poni Bon .!.:
Niye ya bnm söylediğim yol da mantıklı

Olmayacak birşey ondan ben farklı bir alternatif gösterdim

Nilyyyaaannn .!.:
Kosa bir müddet daha. Sonra bana devrolcak. Törenle kabul ederim tacımı senden

Mefkurem sportif kişiliğimi elimden almak istiyorlar seve seve veririm tacımı sizlere yeterli takımca daha çok spor yapalım... Siz bana yetişene kadar tacım bana çok yakışıyor

Toprakliyagmur · 13 Ocak 2018

Herkese günaydın bnm oğlan sabah 4.30 da kalktı 8 ekadar bölük bölük uyudu 8 de babasına verdim 2 saat uyumuşum nasıl iyi geldi 2 hafta sonra kız kardeşlerim gelicrk 10 kalacaklar inşallah 10 gün bıyunca uyucaam ohh

Toprakliyagmur · 13 Ocak 2018

Kız kardeşim de diyette 10 kilo verdi diyetisyene gidiyor 1 bçk ayda . normalde yemek konuşur şunu bunu yaparız derdik şimdi diyet konuşup beraber spor yapmayı düüşünüyoruzz

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2018

Günaydinnnn

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2018

asfarovski .!.:
Sağol canım benim. Daha önce de ritim bozuluyordu kalbini durdurup tekrar şok veriyorlardı. Galiba yine öyle olacak ama şimdilik belli değil

Cok zor durum Allah sifa versin canim insallah iyi haberler alirsiniz

asfarovski .!.:
Kız sarma yakılır mi geçmiş olsun

sorma ya yakilirmi hic of of, sagol canim

mine006 .!.:
Sevgili Mefkurem hosbuldumm çok teşekkür ederim.

Adı:mine006
Yaşı:37
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:3 ve 6
Emziriyormusun:hayir
Meslek:muhendis
Şu anda çalışıyomusun:evet
Boy:176
Kilo:69.5
Hedef:66
Daha önce başka takımda yarıştımı :4.takim
Kilo alma nedeniniz :doğumlar
Bize kısaca kendini anlatırmısın:ankaradayım. Bekarlik kilom 65. Daha azi kaldirmiyor vucudum. Ikıncı doğumdan sonra 73e kadar ciktim. 4.takımla 69.5 indim.
Nisana kadar kalan 3 4 kilomu vermek istiyorum motivasyona ihtiyacım var. Çevrem iyisin ye diyen sabotajcilarla dolu. Azimli ve motive edici bir arkadaş grubuna ihtiyacım var. Inşallah güzel bir süreç ve güzel arkadaşlıkla bizi bekliyor. Herkese selamlar

Selam mine hosgeldin aramiza bende 24 yasindaym ismim pinar evliyim cocuk yok daha :)
Senin hedefine baya az varmis cnm 1 ay bilemedin 1bucuk aya mezun olursun :)

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2018

Zey-has .!.:
Kız kardeşim de diyette 10 kilo verdi diyetisyene gidiyor 1 bçk ayda . normalde yemek konuşur şunu bunu yaparız derdik şimdi diyet konuşup beraber spor yapmayı düüşünüyoruzz

Oo bu cok güzel haber beraber yürüyüsler falan yaparsniz diät yemekler falan :) dün bakinirken firinda mücver tarifini buldm bi orta boy dilim 150kcal ediyormus hemde cok lezzetli görnuyodu böyle degisik seylerde yaparsniz belki bnu bende bi ara deniycem :)

Pnrrr-12 · 13 Ocak 2018

Nilyyyaaannn .!.:
Çok beğendim ben içinde yeşillikker var ızgara patlıcan ve kabak var nohut var incir var elma var nar tanesi var bak onları yazmayı unutmuşum bi daha sipariş edersem resmini çekeyim.

Oo cok güzelmis ismi neydi bu salatanin :) aşure gbi icinde yok yok :)

sans_sans · 13 Ocak 2018

Merhabalar kızlar hepinize kolay gelsin nasılsınız eskilerden ben kimler var kimler yok bilmiyorum uzun zorlu bir süreç geçirdim ve geçirmeye devam ediyorum bu zorlu dönem içinde bir de hamile kaldım verdiğim kiloları geri aldım inşallah doğumdan sonra bomba gibi yanınıza dönmek istiyorum

Pufuduks · 13 Ocak 2018

Poni Bon .!.:
Amin. Düğün borçları mı ödeniyo canm yoksa asker maaşı iyi yani

Gunaydin ablacim evet dugun borcalari bide takilarda var eve yeni tasinica da koltuk takimi masa falan aldik hepsinin borcu ust uste geldi kendi dugunumuzu eksiksiz kendimiz yaptik elhamdullillah iste maasi hep kesiliyo 400 500 anca kaliyor onunlada gelip gidiyor borc icin calisiyor yanii zavalli kocacim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

🦄

🦄

🦄

🦄

🦄

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

O şimdi bir hamiş

9.Takım

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi