Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mine006 · 16 Ocak 2018

Allahım nolur yarabbim yiyeyim yiyeyim doymayayım
Gömeyim baklava böreği kati suretle kilo almayayım

Yağlarım erisin yok olsun amiin
Baklava verenim çok olsun amiin
Fil gibi şişsin elalem ben tığ gibi kalayım oh olsun
Fit kalsın hep göbeğim amiiin
Zayıflıktan kuruyim amiin
Ketçap sıkayım pilavımın üstüne
10 tabak yiyeyim oh olsun Amiiin

Sarımsaklar kokmasın
Mantı kilo yapmasın
Yediğim yemeğin kalorisi malorisi hiç umrumda olmasın
Deliha gibi olsam
Başka bişey istemem
Soğanımı kırayım cücüğünü yiyeyim Kimseye ayıp olmasın!

sözlerini yazdığım bu şarkının videosu var. ama ben yükleyemedim. çok komik yaaaa

Pufuduks · 16 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Orada adet nasıl bilmiyorum ama hamurişi salatanın yanında çorba olmaz bizde
Yemekli olursa çorba olur
Çocukluda olsa miktarını fazla yaparsınız çeşidin çok olması şart değilki
Bence çocuklar için bide poğaça yapın rahat olur

Eeee listede sana göre bişey yok :))

Burda yiyolar abla valla mantiyi corba niyetine sayiyorlar falan hamur isi agirlikli cocuklarda agzini sarmayani yemiyolar corbadan da icerler aile ici bacilar abiler gardaslar oldugu icin hemen yemekli tarzi hemde gün tarzi karisti iyicee ben bu güne dahil hissetmemeliyim kendimi ben corba icerim otururum napayim gerci oturamam da getir goturden artik napalim yeterki yemeyimde yoruluyum daha iyi

Mefkurem · 16 Ocak 2018

melegimve ben .!.:
Askolsun abla sensiz olur mu atlar gelirsin ucakla kac saat surecek ki

tabi gelirim ama elim boş gelmem

mine006 .!.:
abla biz gün yapsak da yeşil çay içeriz, yoğurtlu brokoli yeriz sen üzülmeee

Hahhh aklı başında bi üye

huysuzpalyaco .!.:
ne guzel :) bu arada yolculugum kizima almam gereken rapor var su ve spora cok dikkat edemeyebilirim rutine baglayana kadar kaptanim Mefkurem

Önce menülerini bi düzene sok cnm spor da arkasından gelir
Sen diyete bugünmü başlıcan
Önceden başladınmıydın

huysuzpalyaco .!.:
kizlar neredesiniz herkes calisiyor mu

Yok herkes çalışmıyor
Tuğçe, nilayyy (ayça) , poni, eyledi (eylem) , canan, gırgırına,nurse ( fatma), mine çalışıyor. Unuttuğum yok heralde
Geri kalan çoğunluğu çocuk büyütüyor :))

Bende haftada bikaç gün geceleri yaşlı bi kadına refagat ediyorum
Sabah işten geldim uykusuzum
Uzandım biraz

mine006 .!.:
Allahım nolur yarabbim yiyeyim yiyeyim doymayayım
Gömeyim baklava böreği kati suretle kilo almayayım

Yağlarım erisin yok olsun amiin
Baklava verenim çok olsun amiin
Fil gibi şişsin elalem ben tığ gibi kalayım oh olsun
Fit kalsın hep göbeğim amiiin
Zayıflıktan kuruyim amiin
Ketçap sıkayım pilavımın üstüne
10 tabak yiyeyim oh olsun Amiiin

Sarımsaklar kokmasın
Mantı kilo yapmasın
Yediğim yemeğin kalorisi malorisi hiç umrumda olmasın
Deliha gibi olsam
Başka bişey istemem
Soğanımı kırayım cücüğünü yiyeyim Kimseye ayıp olmasın!

sözlerini yazdığım bu şarkının videosu var. ama ben yükleyemedim. çok komik yaaaa

Başını okurken ne oluyoruz dedim

Mefkurem · 16 Ocak 2018

KocasininNarTanesi .!.:
Burda yiyolar abla valla mantiyi corba niyetine sayiyorlar falan hamur isi agirlikli cocuklarda agzini sarmayani yemiyolar corbadan da icerler aile ici bacilar abiler gardaslar oldugu icin hemen yemekli tarzi hemde gün tarzi karisti iyicee ben bu güne dahil hissetmemeliyim kendimi ben corba icerim otururum napayim gerci oturamam da getir goturden artik napalim yeterki yemeyimde yoruluyum daha iyi

O zaman bide normal salata yapın
Çorba salata yersin

melegimve ben · 16 Ocak 2018

mefkurem .!.:
tabi gelirim ama elim boş gelmem

Hahhh aklı başında bi üye

Önce menülerini bi düzene sok cnm spor da arkasından gelir
Sen diyete bugünmü başlıcan
Önceden başladınmıydın

Yok herkes çalışmıyor
Tuğçe, nilayyy (ayça) , poni, eyledi (eylem) , canan, gırgırına,nurse ( fatma), mine çalışıyor. Unuttuğum yok heralde
Geri kalan çoğunluğu çocuk büyütüyor :))

Bende haftada bikaç gün geceleri yaşlı bi kadına refagat ediyorum
Sabah işten geldim uykusuzum
Uzandım biraz

Başını okurken ne oluyoruz dedim

Zopayi yicez en iyisi susuyum ben sey kem kum abla aslinda oyle demek istememistim ben arkadasin dedigi gibi brokoli yogurt filan dicektim de klavye sursmus iste

Poni Bon · 16 Ocak 2018

Buna çok güldüm ya

tugcetugcem · 16 Ocak 2018

mer_4260 .!.:
Çok güzel çok beğendim içine giydiğin çoraba mi yapışır diye endişe ediyorsun eğer öyle ise sanki yaoismayacak gibi duruyor canım

Çoraba yapışıp çekerse çok kısa olur diyorum, ama bir türlü karar veremiyorken aldım gitti. Gelsin bakalım beğenmezsem iade edeceğim :)

Poni Bon .!.:
Sağol canım. Dün kahvaltıyla öğle arası 7 saat olunca zor oldu ama bugün 10da yaptm kahvaltıyı rahatım.baş ağrısı olmadı oldukça enerjiğim bugün daha iyiyim. Hurma yediğim için tatlı isteğim kalmadı.
Öneririm bn zor değilmiş o kadar

Ben de bir cesaret edip yapsam keşke. Enerjik tutuyorsa yapılabilirliliği çok. İnşallah istediğin eksileri görürsün canım.

melegimve ben .!.:
Takimin yarisi ankarada galiba napsak bi hafta sonu gun mu yapsak soyle kisirlar pastalar borekler filan

Hafta sonu yaparsanız ben de Adana' dan çıkar gelirim ki ne olacak sanki. Karnabahar kısırı yaparım size, yulaf kepeği ve hurmayla da çikolata toplardan yaparım çayın yanına. O hayalinizdeki yemekler yalan olur ne dersin

Mefkurem

mefkurem .!.:
Altına tayt giysen yine yapışırmıki
Çok hoşuna gittiyse al cnm beğenmezsen geri verirsin

Aldım canım, daha kalın bir çorapla olur diye düşünüyorum. Bakalım nasıl olacak

mefkurem .!.:
Ayyyy takımda bi casus var sabote etmek istiyor bizi yetişinnnn kızlar

Onlara karnabahar kısırı ve şekersiz çikolata toplardan yapacam ablacım

huysuzpalyaco .!.:
kizlar neredesiniz herkes calisiyor mu

Merhaba , seni atlamışım ben hoş geldin aramıza. 33 yaşındayım, ismim Tuğçe, Adanada özel bir bankada çalışıyorum. Kortizonla aldığım kiloların son demlerini vermeye çalışırken yeniden kortizon yemeye başladım.

Poni Bon .!.:
Buna çok güldüm ya

Eki Görüntüle 2095516

Buna her seferinde ben de çok gülüyorum

melegimve ben · 16 Ocak 2018

tugcekrblt .!.:
Çoraba yapışıp çekerse çok kısa olur diyorum, ama bir türlü karar veremiyorken aldım gitti. Gelsin bakalım beğenmezsem iade edeceğim :)

Ben de bir cesaret edip yapsam keşke. Enerjik tutuyorsa yapılabilirliliği çok. İnşallah istediğin eksileri görürsün canım.

Hafta sonu yaparsanız ben de Adana' dan çıkar gelirim ki ne olacak sanki. Karnabahar kısırı yaparım size, yulaf kepeği ve hurmayla da çikolata toplardan yaparım çayın yanına. O hayalinizdeki yemekler yalan olur ne dersin Mefkurem

Aldım canım, daha kalın bir çorapla olur diye düşünüyorum. Bakalım nasıl olacak

Onlara karnabahar kısırı ve şekersiz çikolata toplardan yapacam ablacım

Merhaba , seni atlamışım ben hoş geldin aramıza. 33 yaşındayım, ismim Tuğçe, Adanada özel bir bankada çalışıyorum. Kortizonla aldığım kiloların son demlerini vermeye çalışırken yeniden kortizon yemeye başladım.

Buna her seferinde ben de çok gülüyorum

Olur aslinda cok da guzel olurdu ya. Burada konusuyoruz belki normal arkadas cevremizden daha bfszla baglandik birbirimizi gormeden. Birlikte birseyler yapmak guzel olurdu

Pnrrr-12 · 16 Ocak 2018

tugcekrblt .!.:
Eki Görüntüle 2095444
Kızlarrrr, resimdeki triko elbiseyi çok beğendim.
Çok da almak istiyorum ama çoraptan dolayı çekip yapışacak, üzerimde nasıl durur onu da bilmiyorum. Napsam bilemedim

Cok güzelmis cnm bence okadar cekmez ya kumasi öle görünmüyor. Ismarlamissin zaten hadi bakalm nasl olcak :)

mine006 .!.:
Allahım nolur yarabbim yiyeyim yiyeyim doymayayım
Gömeyim baklava böreği kati suretle kilo almayayım

Yağlarım erisin yok olsun amiin
Baklava verenim çok olsun amiin
Fil gibi şişsin elalem ben tığ gibi kalayım oh olsun
Fit kalsın hep göbeğim amiiin
Zayıflıktan kuruyim amiin
Ketçap sıkayım pilavımın üstüne
10 tabak yiyeyim oh olsun Amiiin

Sarımsaklar kokmasın
Mantı kilo yapmasın
Yediğim yemeğin kalorisi malorisi hiç umrumda olmasın
Deliha gibi olsam
Başka bişey istemem
Soğanımı kırayım cücüğünü yiyeyim Kimseye ayıp olmasın!

sözlerini yazdığım bu şarkının videosu var. ama ben yükleyemedim. çok komik yaaaa

Hahhaa bende dedm basta ne oluyoruz diye ama iyimis valla

Toprakliyagmur · 16 Ocak 2018

mine006 .!.:
Allahım nolur yarabbim yiyeyim yiyeyim doymayayım
Gömeyim baklava böreği kati suretle kilo almayayım

Yağlarım erisin yok olsun amiin
Baklava verenim çok olsun amiin
Fil gibi şişsin elalem ben tığ gibi kalayım oh olsun
Fit kalsın hep göbeğim amiiin
Zayıflıktan kuruyim amiin
Ketçap sıkayım pilavımın üstüne
10 tabak yiyeyim oh olsun Amiiin

Sarımsaklar kokmasın
Mantı kilo yapmasın
Yediğim yemeğin kalorisi malorisi hiç umrumda olmasın
Deliha gibi olsam
Başka bişey istemem
Soğanımı kırayım cücüğünü yiyeyim Kimseye ayıp olmasın!

sözlerini yazdığım bu şarkının videosu var. ama ben yükleyemedim. çok komik yaaaa

Aa o nasıl oluyo eylül yüklemişti bunu

huysuzpalyaco · 16 Ocak 2018

her sey kafada bitiyormus aslinda daha yeni olsu ama ben de ilac kullaniyorum tiroid sorunum var takintilar icinde alddigim ilaclar istah aciyor ama savasmak istiyorum

tugcetugcem

huysuzpalyaco · 16 Ocak 2018

mefkurem .!.:
tabi gelirim ama elim boş gelmem

Hahhh aklı başında bi üye

Önce menülerini bi düzene sok cnm spor da arkasından gelir
Sen diyete bugünmü başlıcan
Önceden başladınmıydın

Yok herkes çalışmıyor
Tuğçe, nilayyy (ayça) , poni, eyledi (eylem) , canan, gırgırına,nurse ( fatma), mine çalışıyor. Unuttuğum yok heralde
Geri kalan çoğunluğu çocuk büyütüyor :))

Bende haftada bikaç gün geceleri yaşlı bi kadına refagat ediyorum
Sabah işten geldim uykusuzum
Uzandım biraz

Başını okurken ne oluyoruz dedim

bugun basladim mefkurem :)

huysuzpalyaco · 16 Ocak 2018

mefkurem .!.:
tabi gelirim ama elim boş gelmem

Hahhh aklı başında bi üye

Önce menülerini bi düzene sok cnm spor da arkasından gelir
Sen diyete bugünmü başlıcan
Önceden başladınmıydın

Yok herkes çalışmıyor
Tuğçe, nilayyy (ayça) , poni, eyledi (eylem) , canan, gırgırına,nurse ( fatma), mine çalışıyor. Unuttuğum yok heralde
Geri kalan çoğunluğu çocuk büyütüyor :))

Bende haftada bikaç gün geceleri yaşlı bi kadına refagat ediyorum
Sabah işten geldim uykusuzum
Uzandım biraz

Başını okurken ne oluyoruz dedim

ben de cocuk buyutenlerdenim herkesi cok iyi taniyosun ne guzel :)

Kyezdn · 16 Ocak 2018

Menüm

Sabah
2 haslanmıs yumurta
Roka nane maydonoz
Sekersiz cay

Ara
Yesilcay

Öglen
1 tavuk but
Bol Salata

Ara
1 kase yogurt

Aksam
1 kase ezogelin
5yk fırında sebzeli kebap (kusbasılı)

1.5 lt su ( yatana kadar toplamda 2.5 hedefim)
2 bardak limonlu su

Sekersiz cay icicem birazdan :))

Spor;
Sabah 50 ip atladım = 5 puan

Pnrrr-12

Poni Bon · 16 Ocak 2018

Menüm
10.00
7 minik yaş hurma
1 kase yoğurt

14.30
6 minik yaş hurma
1 kase yoğurt

16.30
1 tabak yoğurtlu haşlanmış karnıbahar (karşı komşm getirdi yiyen olmaz desemde çok ısrar etti diyettesin diye bunu getirdm dedi. Bnde seviyorum ya hüplettim beni şişirmiyor umarm hurma diyetim kötü etkilenmez)

Su 2.5
Spor 2ml leslie
30x3=90

Pnrrr-12

tugcetugcem · 16 Ocak 2018

huysuzpalyaco .!.:
her sey kafada bitiyormus aslinda daha yeni olsu ama ben de ilac kullaniyorum tiroid sorunum var takintilar icinde alddigim ilaclar istah aciyor ama savasmak istiyorum tugcetugcem

1-2 süreceğini duyduğumda umursamamıştım da o 1-2 gün haftaya çıkınca oflamaktan ölüyorum. Burda savaşacaz hep birlikte

huysuzpalyaco · 16 Ocak 2018

Menum

14 00 bir tb ekmek az labne

16 00 bir kase yogurt

20.00 bir kase bulgur pilavi bir parca haslanmis tavuk

22 de ayran icer gunu kapatirim

Yarin daha iyi olacak 2 lt de su. :)

huysuzpalyaco · 16 Ocak 2018

Poni Bon .!.:
Menüm
10.00
7 minik yaş hurma
1 kase yoğurt

14.30
6 minik yaş hurma
1 kase yoğurt

16.30
1 tabak yoğurtlu haşlanmış karnıbahar (karşı komşm getirdi yiyen olmaz desemde çok ısrar etti diyettesin diye bunu getirdm dedi. Bnde seviyorum ya hüplettim beni şişirmiyor umarm hurma diyetim kötü etkilenmez)

Su 2.5
Spor 2ml leslie
30x3=90 Pnrrr-12

Guzel gozukuyor canim menun yogurt agirlikli diyet yapiyosun sanirim

huysuzpalyaco · 16 Ocak 2018

Kyezdn .!.:
Menüm

Sabah
2 haslanmıs yumurta
Roka nane maydonoz
Sekersiz cay

Ara
Yesilcay

Öglen
1 tavuk but
Bol Salata

Ara
1 kase yogurt

Aksam
1 kase ezogelin
5yk fırında sebzeli kebap (kusbasılı)

1.5 lt su ( yatana kadar toplamda 2.5 hedefim)
2 bardak limonlu su

Sekersiz cay icicem birazdan :))

Spor;
Sabah 50 ip atladım = 5 puan Pnrrr-12

Tebrik ederim bence guzel menu

melegimve ben · 16 Ocak 2018

Bugun menumden pek memnun degilim. Dengesiz sacma birsey oldu. Sporda yapamadim uykusuzluk iyice bastirdi. Esime kizdim birazda zaten tum gun ruh gibiydim cok yordu bebis geldi birde spora gidicem ben diyor. Tabi gitmedi de beni sinirlendirdigiyle kaldi.neyse yarin daha duzenli bir menu olacak insallah

EMZIREN ANNE MENUSU

Kahvalti. 11.00
Sahanda yumurta 2 yumurta ile
1 dilim t.b ekmegi
2 yk pekmez
1 dilim peynir

Ogle.14.00
1 tabak ispanak yemegi
1dilim ekmek

Ara ogun. 16.00
1 sutlu nescafe

Aksam yemegi:18.30
1.5 tabak yogurtlu ispanak yemegi
Salata

Su. 1.5 lt
1 lt tarcinli su
Spor: yok

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Aktif Üye

9.Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

🦄

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

🦄

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi