- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #243.961
Yavrum yaa iğneden dolayı fobisi oldu dimi. Çok iyi anlıyorum onu benimde vardı fobim. Çok play yaşadık ailemle şimdi anlatmıyım. Geniz ameliyatı çok cabuk yenilemiş ya kendini
Yavrum yaa iğneden dolayı fobisi oldu dimi. Çok iyi anlıyorum onu benimde vardı fobim. Çok play yaşadık ailemle şimdi anlatmıyım. Geniz ameliyatı çok cabuk yenilemiş ya kendiniBüyük oğlum kustu bu akşam. 3.3yaşunda.geniz eti ameliyatı oldu geçen sene ne güzel burnu açılmıştı.yine başladı tıkanmaya.eskşden beri şurup içemez zaten.o yüzden birşey olsa hemen iğne yesi.ameliyat da üstüne eklendi şimdi hastaneye götürmeye korkuyoz.fobi oldu çocukta.titriyor kusuyor.çok korkuyor.
Napıcaz şaştık .artık.
Menün güzel canm. Hem dışarda olmama rağmen yenilmemişsin ayrıca tebrik ederim seni.Hemen menümu yazayim alışveriş w gitmiştik eşime de giyecek birseyler alacaktık sonra nasıl olduysa kendimi bebek reyonunda buldum :) ordan mutfak alışverişi derken geç geldik kızımi yıkadık sonra yatirdim bende bayılmak üzereyim.
Sabah görüsürüş
Emziren süt yumurta diyeti yapan anne menüsü
Saat 11.40 kahvalti
Yumurtasız Menemen
5 zeytin
2 cerry
1 salatalık
1 dilim tb
Saat 15.30 ara
Yarım portakal
2 zeytin
1 cerry
Çeyrek tb ekmek
Saat 19.00 akşam
1 porsiyon tavuk ızgara
Salata
Bir ısırık tırnak pide ekmeği
Su 2.5 litre
Spor 3 saat nt yürüyüş ×1=180 puan
10 dakika plates ×3=30 puan
Toplam 210 puan @Pnrrr-20
Fırında Yağsız Çıtır Kabak Tarifi'nin Malzemelerinasılmış o.bi tarif alalım
Maşallah kaptanım bu dayanmaların karşılığını alcaz inşSlmmmm herkes erkenden kaçmışşş :))
Bugün uykusuz olunca sersem gibiydim
Öğlen tam dalacam tel geldi
Bidaha yattım zil çaldı
Sonra koltukta yatayım dedim
Adam tv nin sesini fazla açınca ondada tam uyuyamadım
Kendimde test ettiğim bişey var
Ben yorgun uykusuzken çok acıkıyorum doymuyorum
Sabah patates detoksu yapıcam diye başladım ama devam edemedim
Öğlen normal yemeğimi yedim
Akşamda 2 doğum gününe gşttik
Tabiki pastalar börekler vs.
Saat geç oldu diye salata bile yemedim oralarda
Sabah tartılıp bakıcam son 2 günü ona göre ayarlıcam
Önce menümü yazıp geçmişe bakayım
Abla öğlenim çok doyurucuydu. Firmanın ismini vermiyim ama ne zaman onlardan yemek yesem hiç acıkmıyorum. Tabakları küçük görünüyor fiyatı biraz pahalı gb ama adamlar hakkını veriyor belkş yediğim kara bugdaydan mı bilmiyorum ama hiç acıkmıyorum cok enteresan. Birde adamlar herhalde kızartma kullanmayan ender yerlerden herseyi orda fırınlanmkş bulaniliyorsun o yüzden bende gönül rahatlıyla yiyebiliyorum. Karatyı bilşyorum zaten eski karataycılardanım. Bu hafta sanırım 2 üstü vereyim diye saçmaladım. Herşeyi kısar oldum. Yavaş yavaş menüleri toplamaya başladım abla fark etmişsindir. Öğlen salata işe geçiştirirken şimdi yemek koydum. Akşamı hafif atlatayım derdine düştüm. İyleştiriyorum menülerimi yıllarımı diyete verdim ama psikoloji işte. Söz bu grubun en sağlıklı beslenenlerinde olucam yakında.tabi bide yemeklerimi bi kendim yapmaya başlasam. Dışarda gerçekten zorlanıyorum. 7/24 aynı yerler ne yiceğini bilmiyor insancicin hayırlı olsun cnm
Giyince haber et bakalım göründüğü gibimi
Karşımdakini tanımadan hiç yorum yapamam :))herkesin hayat şartları vs.farklı oluyor
Kilo vermenin ilk kuralı psikolojimizin iyi olması lazım
Çünkü çoğumuz duygusal açlık yaşıyoruz
Burdada herşeyimizi paylaşıyoruz
Bugün menü süper olmuş tatlım
Sporuda yavaş yavaş artırırsın
keşke karnıbaharı yarına bıraksaydın
Şimdi 2.gündeki sonuç kesin olmıcak
Çok az olmuş semacım
Bugün yoğundun heralde
Birazda sağlıklı dengeli olsun lütfen
Başlarda böyle az yersen çabuk duraklarsın
kötü olmamış cnm
Heralde sende uykusuzluktan hep açlık hissetmişin benim gibi
Sabah az geldi cnm
Öğlende Bugün için barbunyayı pek sevmedim yanına salata da olsaydı keşke
Ama akşam kabağa bayıldımmm :))
Kuzum 17 deki öğünün ana öğün gibi olmuş
2 saat sonra bi ana öğün daha gelmiş
Keşke akşam elmayı yemeseydin bari
Bittimi diş işin
Bugün fazla sesin çıkmamış pınarım dışarlardamıydın
Bugün kaç kişi ıspanak yemiş
Menü güzel olmuş
akşam niye yemek yok Kuzum nasıl dayancan
Sabah telaşlı oluyosan kahvaltını akşamdan hazırla
Dışardada bişey yenmemişşşş :)) helâlllll sana kuzum
Menüde gayet güzel
Ama son 2 gün karnıbahar olmasın ne olur ne olmaz :))
Kız karatayı duymuyonmu yağsız yağ eritilmez
Bi makine nasıl yağsız çalışmıyosa vücutta çalışmaz
Önemli olan karbonlara dikkat etmek
Ohhh sporada başlanmış
Akşam biraz az geldi onun harici güzel cnm
Kaç gün geçtiki cnm
Emzirirken düzensizlik oluyorya
Sen normal olmaya başlamışmıydın
Oyyy kuzuma çok geçmiş olsun cnm
Inş.ilerlemez
Sende geç kalkmışın heralde cnm
Menüde güzel olmuş
Akşamı dışardamı yediniz
Inş.tavuk tuzlu değildir
Vavv çok iyi olmuş. Demekki gün yaroyor sana canmHayirli geceler arkadaslar offf cok yorgumun daha yatmayi gec odama adim bile atamadm temizlikti alisveristi hazirlikti geberdim resmen töbe olsum bidaha güne müne girmeyecem hic benlik seyler degil full stres oluyorum neyse son şükür yarindan sonra hep ben gidiciiiiim
Bugunku menum şöyleydi
1 br ilik sirkeli su
1 br ilik su
1 tane hurma
Sabah 11.30
2 yumurtali omlet
1 dilim tb ekmek
Domates salatalik az peynir
Ara 15.30
1 br tarcinli sut
1 elma
Aksam 19.30
1 kase mercimek corbasi
1 tabak sarimsakli yogurtlu brokoli karnibahar haslamasi
1 br sari kantoronlu melisa cayi
1 br kök zencefil cayi
2 lt su
40 dk tempolu yuruyus 80p
@Pnrrr-20
Ahhh bende öyleyim. Tabi ben eve almayarak turuyorum kendimi bile elimi midemi oyalayarak dun aklımda fıstık vardı gece boyu beynimde dans etti bende elime aldım koca bardak yeşil çayimi attım içine pipeti onu içtim durdum zaten sonra midemde yer kalmadı.Kuzum özellikle 90-100 kilo üstünü görenlerde yeme bağımlılığı vardır
Mesela benim için sevinç üzüntü farketmez. Her ortamda Her durumda yiyebilirim
Tok olsam bile..
Çevreme bakıyorum benim kadar pis boğaz birisi daha yok
Şimdi evde poğaça kıymalı börek kek var
5 dk da hepsinden 3 er 4 er dil.yiyebilirim
Acaba yisemmi zaten açım
Sonrada intihar eder takıma zararım olmaz
Bunu bütün samimiyetimle söylüyorum
Ben yapabiliyosam, yapamıcak birisi olduğunu sanmıyorum
One kızzz sabah sabah iyi güldümAllahım nolur yarabbim yiyeyim yiyeyim doymayayım
Gömeyim baklava böreği kati suretle kilo almayayım
Yağlarım erisin yok olsun amiin
Baklava verenim çok olsun amiin
Fil gibi şişsin elalem ben tığ gibi kalayım oh olsun
Fit kalsın hep göbeğim amiiin
Zayıflıktan kuruyim amiin
Ketçap sıkayım pilavımın üstüne
10 tabak yiyeyim oh olsun Amiiin
Sarımsaklar kokmasın
Mantı kilo yapmasın
Yediğim yemeğin kalorisi malorisi hiç umrumda olmasın
Deliha gibi olsam
Başka bişey istemem
Soğanımı kırayım cücüğünü yiyeyim Kimseye ayıp olmasın!
sözlerini yazdığım bu şarkının videosu var. ama ben yükleyemedim. çok komik yaaaa
Herzamanki gibi çok güzel.dışarıda tarçınlı sütü nasıl yaptın.yanında mı taşıyorsun tuğçe.
cicin hayırlı olsun cnm
Giyince haber et bakalım göründüğü gibimi
Karşımdakini tanımadan hiç yorum yapamam :))herkesin hayat şartları vs.farklı oluyor
Kilo vermenin ilk kuralı psikolojimizin iyi olması lazım
Çünkü çoğumuz duygusal açlık yaşıyoruz
Burdada herşeyimizi paylaşıyoruz
Bugün menü süper olmuş tatlım
Sporuda yavaş yavaş artırırsın
keşke karnıbaharı yarına bıraksaydın
Şimdi 2.gündeki sonuç kesin olmıcak
Çok az olmuş semacım
Bugün yoğundun heralde
Birazda sağlıklı dengeli olsun lütfen
Başlarda böyle az yersen çabuk duraklarsın
kötü olmamış cnm
Heralde sende uykusuzluktan hep açlık hissetmişin benim gibi
Sabah az geldi cnm
Öğlende Bugün için barbunyayı pek sevmedim yanına salata da olsaydı keşke
Ama akşam kabağa bayıldımmm :))
Kuzum 17 deki öğünün ana öğün gibi olmuş
2 saat sonra bi ana öğün daha gelmiş
Keşke akşam elmayı yemeseydin bari
Bittimi diş işin
Bugün fazla sesin çıkmamış pınarım dışarlardamıydın
Bugün kaç kişi ıspanak yemiş
Menü güzel olmuş
akşam niye yemek yok Kuzum nasıl dayancan
Sabah telaşlı oluyosan kahvaltını akşamdan hazırla
Dışardada bişey yenmemişşşş :)) helâlllll sana kuzum
Menüde gayet güzel
Ama son 2 gün karnıbahar olmasın ne olur ne olmaz :))
Kız karatayı duymuyonmu yağsız yağ eritilmez
Bi makine nasıl yağsız çalışmıyosa vücutta çalışmaz
Önemli olan karbonlara dikkat etmek
Ohhh sporada başlanmış
Akşam biraz az geldi onun harici güzel cnm
Kaç gün geçtiki cnm
Emzirirken düzensizlik oluyorya
Sen normal olmaya başlamışmıydın
Oyyy kuzuma çok geçmiş olsun cnm
Inş.ilerlemez
Sende geç kalkmışın heralde cnm
Menüde güzel olmuş
Akşamı dışardamı yediniz
Inş.tavuk tuzlu değildir
Kızlar belki biliyosunuzdur ama....
Bizim yemek kültüründe hep ıspanakla yoğurt yemek vardır
Ama demir emilimi için bu doğru değilmiş aklınızda bulunsun
Gerçi bende yoğurtsuz sevmiyorum :))
Aynı şey kırmızı et ciğer içinde geçerli
Bugün menü yazmayanlarında farkındayım kaçırdım sanmayın :))
Bu saatten sonra kimse gelmiyeceğine göre
Sabah erken gelenlere
günaydınnnnnn :))
Kuzum özellikle 90-100 kilo üstünü görenlerde yeme bağımlılığı vardır
Mesela benim için sevinç üzüntü farketmez. Her ortamda Her durumda yiyebilirim
Tok olsam bile..
Çevreme bakıyorum benim kadar pis boğaz birisi daha yok
Şimdi evde poğaça kıymalı börek kek var
5 dk da hepsinden 3 er 4 er dil.yiyebilirim
Acaba yisemmi zaten açım
Sonrada intihar eder takıma zararım olmaz
Bunu bütün samimiyetimle söylüyorum
Ben yapabiliyosam, yapamıcak birisi olduğunu sanmıyorum
Dışardasın ve 4 lt su içtim. Ben wc korkosuna içemiyorum su özellikle dışarda
çok acıktım canım ara öğün yapamadım dişime dolgu yaptırdımÇok güzel menü.
Kahvaltı biraz geç olmuş.
Ne güzel komşuların var ya diyet yemeği getiriyorlar.
Hoşgeldin canım.
Bana menün yetersiz geldi.
Kahvaltı geç ama bebekle geç uyuyorsun .normal.2 3 de kahvaltı yaptığını bilirim 1. Çocuğunda.
Güzel menü.
17 seki ara olmasa daha iyi olurmuş canım.
Çok güzel.
Sen bide gooogggleda ara da videosunu dinleOne kızzz sabah sabah iyi güldüm
dolgular bitti ablacım implant kaldı onu da 15 gün sonra yapacak.cicin hayırlı olsun cnm
Giyince haber et bakalım göründüğü gibimi
Karşımdakini tanımadan hiç yorum yapamam :))herkesin hayat şartları vs.farklı oluyor
Kilo vermenin ilk kuralı psikolojimizin iyi olması lazım
Çünkü çoğumuz duygusal açlık yaşıyoruz
Burdada herşeyimizi paylaşıyoruz
Bugün menü süper olmuş tatlım
Sporuda yavaş yavaş artırırsın
keşke karnıbaharı yarına bıraksaydın
Şimdi 2.gündeki sonuç kesin olmıcak
Çok az olmuş semacım
Bugün yoğundun heralde
Birazda sağlıklı dengeli olsun lütfen
Başlarda böyle az yersen çabuk duraklarsın
kötü olmamış cnm
Heralde sende uykusuzluktan hep açlık hissetmişin benim gibi
Sabah az geldi cnm
Öğlende Bugün için barbunyayı pek sevmedim yanına salata da olsaydı keşke
Ama akşam kabağa bayıldımmm :))
Kuzum 17 deki öğünün ana öğün gibi olmuş
2 saat sonra bi ana öğün daha gelmiş
Keşke akşam elmayı yemeseydin bari
Bittimi diş işin
Bugün fazla sesin çıkmamış pınarım dışarlardamıydın
Bugün kaç kişi ıspanak yemiş
Menü güzel olmuş
akşam niye yemek yok Kuzum nasıl dayancan
Sabah telaşlı oluyosan kahvaltını akşamdan hazırla
Dışardada bişey yenmemişşşş :)) helâlllll sana kuzum
Menüde gayet güzel
Ama son 2 gün karnıbahar olmasın ne olur ne olmaz :))
Kız karatayı duymuyonmu yağsız yağ eritilmez
Bi makine nasıl yağsız çalışmıyosa vücutta çalışmaz
Önemli olan karbonlara dikkat etmek
Ohhh sporada başlanmış
Akşam biraz az geldi onun harici güzel cnm
Kaç gün geçtiki cnm
Emzirirken düzensizlik oluyorya
Sen normal olmaya başlamışmıydın
Oyyy kuzuma çok geçmiş olsun cnm
Inş.ilerlemez
Sende geç kalkmışın heralde cnm
Menüde güzel olmuş
Akşamı dışardamı yediniz
Inş.tavuk tuzlu değildir
Günaydın
Hurma diyeti
Başlangıç 80 kg
1.gün 79.4
2.gün 78.6
Günaydın
Hurma diyeti
Başlangıç 80 kg
1.gün 79.4
2.gün 78.6
Günaydın
Hurma diyeti
Başlangıç 80 kg
1.gün 79.4
2.gün 78.6
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?