- 17 Ekim 2007
- 999
- 2.529
- 313
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #244.121
Güzelim sabah ile öğle arası çok olmamış mi arada yapmışsın ama yine de ara çok bence gerçi ben az ve sık yeme taraftariyim
Güzelim sabah ile öğle arası çok olmamış mi arada yapmışsın ama yine de ara çok bence gerçi ben az ve sık yeme taraftariyimMenüm
Sabah 07.45
1 elm ekmek 2 kaşık lor peynir 3 zeytin 2 çeri
Ara 1 ayran
Öğlen 15.00
Isırgan kavurması 3 kaşık yoğurt 4 dlm ekmek
Ara 1 cennet elması
Akşam 19.00
4 kaşık pırasa kereviz yemeği 3 kaşık yoğurt
Ne de güzel olur biz de öyle yaparız afiyet olsunBenin yetiştiğim yerde pırasa kereviz beraber pişer.tek kalsa yapmazlar yemeğini.birbirine de çokl yakışır.içine et ve nohut da girer.adına da pazar aşı derler.eskiden pazar günleri bu yemek pişermiş hep.yoğun bir kokusu var tabi.yoldan geçen mutlaka hisseder..pişirmessen pişman olurmuşsun cağın çekeceği için
evet eve gel.çocuklarla ilgilen yemek yap ye bu saat olduGüzelim sabah ile öğle arası çok olmamış mi arada yapmışsın ama yine de ara çok bence gerçi ben az ve sık yeme taraftariyim
Geçmişe bakmadım dahaHala uyumadım oğluş ayagımda uyurumda düşer diye uyuyamamak . bu akşam sessizdi grup cuma öncesi iyiye işarettir inşallah bu sessizlik
Ben varım canım kızım erken yatmışti 12 ye doğru uyandı ve oyun oynuyoruz bu saatteHala uyumadım oğluş ayagımda uyurumda düşer diye uyuyamamak . bu akşam sessizdi grup cuma öncesi iyiye işarettir inşallah bu sessizlik
Ayyy çok heyecanlandımEksideyim ama supriz :))
Sana wp den mesaj attıydım gitmedi heraldeYo abla aynı numara
Oyyy spor olsa ne güzel olacaktıEvet mutfaklar kapandı dimi :)
Menü emziren süt ve yumurta diyeti yapan anne
Sabah 9
2 dilim ekmekden 1 ince dilim salamla tost
4 zeytin
Yarım domates
Ara 11
2 tane bebe bisküvisi tam buğday unlu
Öglen 14.30
1 tabak kabak yemeği
1 dilim ekmwk
Akşam 18.30
1 tabak sebzeli tavuk fırında .(kabak patlıcan biber karnıbahar filan vardı)
1 dilim ekmek
4 lt su spor yok malesef
Bu vakitten sonra dertleri neymişki tatlımBenim mutfak kapandı ama kayinvalidem kayınpederi 4 ay önce terk etmişti. Şimdi oturup bana dert anlatıyor. Yazsam ayıp oluyor umarım yatınca yazacağım
Süt içiyosunnnSüt detoksu nasil biseymisss
Çok güzel olmuşkiiiMenüm:
11:00 1yk zeytinyag, 3 kuru kayisi
11:45 1tb ekmek, 1 yumurta, 1kk peynir, domates salatalik biber, az sütlü kahve
15:00 1 Armut, 1kuru kayisi, 2ceviz
18:00 5 köfte, Salata, Ayran
2 fincan yesilcay
2 fincan Ananas cayi
2,5lt Su
1lt tarcinli Su
3 mil leslie + 30dk n.t.yürüyüs = 165puan
Vavvvvvv harika kuzucum maşallahSABAH 8:30
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
Bol yeşillik
4 zeytin
1 ceviz
Ara 10:30
1 kase yoğurt
Öğlen 12:00
1 yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Salata
Ara 15:40
1 kase yoğurt
Akşam 20:00
Salata
1 tabak ıspanak yemeği
Ara 21:00
1 kase yoğurt
4 litre su
30 dk yürüyüş
Zaten fazla kalmadı canısıAllah ne güzel olur abla inşallah
Zaten diyet grublarında cola içeni fururlar :))Kazenin konusunu bnde okudum on yıldır filn kola içmiyorum çocuğuma da içirmiyorum. Evlendikten sonra da kola bağımlısı eşime de bıraktırdım ohh olsn
Ohhh hurmada yapılmış spordaMenüm
10.00
7 hurma
1 kase yoğurt
14.30
5 hurma
1 kase yoğurt
17.00
1 kase yoğurt
19.45
5 hurma
1 kase yoğurt
Su 1.5
Spor
10 dk bant 30
10 dk eliptik 40
20 dk kondsyon 40
35 altli bölg 105
Toplam 215 @Pnrrr-20
Aman iyi dinlenmişindir cnmİyi aksamlae pek muhabbet olmamış bugün bende nasıl geçmiş yapacağım diye derrleniyoedum :)
Akşam üzeri uyumuşum sabah erkennkalkmistim eşimle oğlum çocuk odasına geçip oynamışlar ses seda yok hava kararmış hiç sevmem gündüz uyumayida ama iyi geldi itiraf edeyim
Zeyneppp hani çarşambaları pekmez olmuyoduEMZIREN ANNE MENUSU
Kahvalti. 08.30
Yarim dilim t.b ekmegi
1 yk pekmez
1 k.k peynir
Ogle.13.00
1 yumurta ile sucuklu yumurta (sucuk ev yapimi 5 6 halka vardi)
1 dilim ekmek
1 kk peynir
Ara ogun. 15.00
1 bardak ayran
5 6 tane cig badem
Aksam yemegi:18.30
1 kepce tavuksulu sehriye corbasi
2 firinda tavuk but sebzeleriyle birlikte
1 bardak ayran
Su. 2.5 lt
Spor: 2 mil leslie 3*30=90 puan
@Pnrrr-20
Zaten senden farklı bişey beklemiyodumki :))Bizim kantinci bizi terkedeli saatler olmuştu. Su sebilide adadım kendimi. Geçti çikolata isteği gilan. Kontrol altındayım sorun yok
bugün için bayıldımmmmDeğerli menüm ;
07:15 2 dilim peynir, 5 zeytin, yeşillik, 1 dilim çavdar ekmeği
10:30 sade türk kahvesi, 3 çiğ fındık, 2 kuru üzüm, 8 beyaz leblebi
12:40 ızgara tavuk, ayran
16:00 1 portakal, 1 çay bardağı tarçınlı süt
17:30 bir kase yoğurt
4 litre su
25 dk cardio*3=75
35 dk pilates*3=105
40 dk n.t yürüyüş*1=40
220 puan @Pnrrr-20
Kilo farkı var bebeğimBana menülerin hep az geliyor helal olsun dayanabiliosan cnm
Çoook beğendimmmSalı menüm
Sabah 08.30
2 salatalık 1 kivi 15 dal maydonoz yarim yeşil elma yarim limon biraz zencefil yarım maden suyu blanderdan geçirilip yedim
Ara 10.30
Iki ceviz
Öğle 12.30
6 kofte
Yağsız salata
Ara 16.40
1 aktiva
Akşam 18.30
Bir tavuk göğsü 80gr kadar
Salata
1.5 lt su
1 lt limon +salatalık aramolu su
Kuzucum sabah 2 dil öğlen 1-2 dil ekmek olsa daha güzel olurmuşMenüm
Sabah 07.45
1 elm ekmek 2 kaşık lor peynir 3 zeytin 2 çeri
Ara 1 ayran
Öğlen 15.00
Isırgan kavurması 3 kaşık yoğurt 4 dlm ekmek
Ara 1 cennet elması
Akşam 19.00
4 kaşık pırasa kereviz yemeği 3 kaşık yoğurt
Kuzum sabah erken yediğin zaman sabah akşam arası çok uzun oluyorBen kart gemeden menü yazayım geçmiş bitmiyor başıma gelenleri de yazamadım bir türlü
Pazartesi
Kahvaltı 09:00
1 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
1 dilim ekmek
Ara 13:00
1 mandalina
Akşam 18:00
Zeytinyağlı pırasa
Yoğurt
Su 3 litre
Sadece yer hareketlerini yapabildim akşam 7 den gece 1 e kadar kardeşim için biseyler pişirdim
Salı
Kahvaltı 07:30
1 dilim ekmek az peynir
Öğle 14:00
Yolda yarım ev yapımı poğaça
Ara 16:00
1 küçük elma
Akşam 20:00
1 İskender pidesiz yoğurt ve köz patlıcan vardı
Bi kaç kaşık mercimek çorbası
Su 2 litre
Bugün
Kahvaltı 10:00
1 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
1 dilim ekmek
Ara 15:00
1 mandalina
Akşam 19:00
Haşlanmış tavuk
Salata
Su 2 litre
Spor 250 ip 25 puan
Yer hareketi 5 dakika 15 puan
40 puan toplam
vayyyy iddalı bi menüBugün menüm
Sabah 08.40
Dün ku ile aynı
Ara 10.30
2 hurma
Öğle 12.30
2 yumurta
2 dilim ananas
14.30 ara
1 ayran
Ara 17.00
Yogurt+ zenxefil+zerdecal+tarcın
Akşam 18.30
1 yumurta
Salata
2 lt su
Kuzum yaşadıklatçrımı yazamadım demişin, yazmamılında merak ettim hayırdır kötü bişey yok yaBir de yarına ne yapsam karabugday almıştım haşlanmış patates de var hangisini yapsam kidetoks yapmam lazım salı gün yolculuk falan derken elim yüzüm şişti
Ilginçmiş hiç duymadım :))Benin yetiştiğim yerde pırasa kereviz beraber pişer.tek kalsa yapmazlar yemeğini.birbirine de çokl yakışır.içine et ve nohut da girer.adına da pazar aşı derler.eskiden pazar günleri bu yemek pişermiş hep.yoğun bir kokusu var tabi.yoldan geçen mutlaka hisseder..pişirmessen pişman olurmuşsun cağın çekeceği için
Vayyyy 5 mil yapılmış bugünEmziren ve süt yumurta diyeti yapan anne menüsü
Saat 11.30 kahvaltı
Kiymali mantar
4 zeytin
1 salatalık
3 cerry
1.5 tb
Yeşillik
Saat 15.00 ara
Yarım armut
Saat 18.00 akşam
2 küçük ıslım kebabı
1 kase Şehriye çorbası
Yarım dilim tb
Salata
Su 2.5 litre
Spor 5 mil Leslie(1 saat 10 dak) ×3=210 puan @Pnrrr-20
Bebişden dolayı yapamadımOyyy spor olsa ne güzel olacaktı
eksileremi güvendin kuzum, gündüz yapıcam dediydin
Biliyosun bizim için 100 gr bile çok değerli
2 kucuktu baya butlar . Sucuk konusunda haklisin abla ama valla yapacak yiyecek hicbirsey bulamadim. Yarim saat bakindiktan sonra boyle yapayim dedim.Ayyy çok heyecanlandım
süpriz demene değecektir eminim
Sana wp den mesaj attıydım gitmedi heralde
Gerçi Gündüz resmin gözükmüyodu şimdi gözüküyor
Oyyy spor olsa ne güzel olacaktı
eksileremi güvendin kuzum, gündüz yapıcam dediydin
Biliyosun bizim için 100 gr bile çok değerli
Sana kuruyemiş yasakmıydı
Bu vakitten sonra dertleri neymişki tatlım
Bence Bu yaştan sonra bi kadın sadece bi sebeple yuvasını bozar
Süt içiyosunnn
Bide süt muz detoksu var onuda eskiden yaptıydım. O da güzel eksi getiriyor
Bu sefer tek süt deneyim dedim
Çok güzel olmuşkiii
sadece bugün 5 mil yarın 3 mil yapsan iyi olurdu
Vavvvvvv harika kuzucum maşallah
Yarın gelsin eksiler
akşamki yoğurduna zencefil zerdeçal tarçında ekliyebilirsin
Bu kür haftada 2 gün yapılabilir
Zaten fazla kalmadı canısı
99 a düşmenin anlamını çok iyi biliyorum
Zaten diyet grublarında cola içeni fururlar :))
Ben önceden light içerdim
3 senedir onuda içmiyor
Acaba çocuklarına veren akıllı varmı bu zamanda
Ohhh hurmada yapılmış sporda
valla bu kadar sabredebileceğini düşünmemiştim canısı
helallll kuzum
Bşdaha da iradesizim falan demeben 2.gün pes ettiydim
Yarında devammı
Aman iyi dinlenmişindir cnm
Sen gündüz uyuyunca açlık tatlı krizi gelmiyormu
Zeyneppp hani çarşambaları pekmez olmuyodu
Sucuk ev yapımı olunca arada yenebilir ama yanlış gün cnm
2 but derken :? Incikmi kastediyosun
Yoksa 2 but fazla
Spor 3 mil olabilirdi
Zaten senden farklı bişey beklemiyodumki :))
bugün için bayıldımmmm
Yukarda yazdığım gibi yoğurduna baharatları atsan daha da iyi olurdu cnm
Kilo farkı var bebeğim
Çoook beğendimmm
Kuzucum sabah 2 dil öğlen 1-2 dil ekmek olsa daha güzel olurmuş
Meyvenin yanına az yoğurt yada süt ekliyebilirsin
Kaçamak olmaması güzellll
Kuzum sabah erken yediğin zaman sabah akşam arası çok uzun oluyor
Meyvenin yanına yoğurt kuruyemiş falan ekleseydin bari
Bana döner eti hiç yaramaz,fark etmşyoruz ama çok tuzlu
vayyyy iddalı bi menü
Kuzum yaşadıklatçrımı yazamadım demişin, yazmamılında merak ettim hayırdır kötü bişey yok ya
Sen menü planını yapmışındır heralde
Ilginçmiş hiç duymadım :))
Ama ben kereviz saplarının kokusunuda tadınıda sevmiyorum
Vayyyy 5 mil yapılmış bugün
Akşamda yemiş olmak için yarım dil ekmek yenmiş :))
Ponim bu hafta senden çok güzel rakamlar gelcek gb maiallahGünaydın
Hurma diyeti
Başlangıç 80 kg
1.gün 79.4
2.gün 78.6
Ben sabah tartıldım ablam 79.9 gitmeyi bekleyen 700 gr var bişi yemesem sadece cay ve corba içsem?_____HEDEFLERRRRR _____
____________12-----19 OCAK ___________
T Toprakliyagmur 109.3-1.6=107.7 %1.46
@Pnrrr-20 72.6-1.1=71.5 %1.52
@asfarovski 68.7-1.1=67.6 %1.60
melegimve ben 86.3-1.3=86 %1.51
Mefkurem 84.8-1.5=83.3 %1.77
M mer_4260 65.8-1=64.8 %1.52
eyledi 92.6-1.4=91.2 %1.51
tugcetugcem 62.8-1=61.8 %1.59
N Nilyyyaaannn 81.2-2=79.2 %2.46
@mine006 69.4-1.1=68.3 %1.59
______________________
@nurse51 104.9-1.4=103.5
K Kyezdn 78.2-1.2=77
________________________
@Poni Bon 79.8-0.8=79
@Sweetyy83 64.2-0.7=63.5
badem000 76-0.5=75.5
@KocasininNarTanesi 106.7-1=105.7
@GIRGIRINA 99.2-1=98.2
HEDEFLER MİNUMUMDURRRR!!!!!!!
Tatlım seni wc işin ne oldu :)) hallettinmi
Bende inş.2 günlük detoksla hedefi tuttururum
Bide şu bikaç kişiden haber gelsede içim rahat etse
Okudum canm bayan mükemmeller olaak bahsediyolar bizden. Baya ilginc.kızlar kazenin, coca cola nın bizim KK den gizlice veri toplayıp raporladığıyla ilgili bildirim mesajına baktınız mı girip bir bakın en sonuna kadar okuyun kazenin eline geçmiş paylaşmış şimdi ona dava açmakla tehdit ediyorlarmış
araştırmayı da çocuklarda kola içme oranı neden düştü onu anlamak için yapmışlar yanlış anlamadıysam
Blw yapmıştım ben ama oğlum yemediği için ana usulüne döndük şimdide işine gelince kendi yer işine gelmezse ben kendi yediğinde çok çok az yiyor ben yedirirken bile hemen doydum çok yersem karnım ağrır diyor geçen babasına bile çok yeme karnın ağrır diyor (bizim kafalarda bu mantık lazımSimdi baktim 26. Hafta buyume atagi varmis. Zaten takvimde de simsekli gorunuyor bu haftadan sonra duzelir insallah. Ay valla emzirmek ikimizinde hosuna gidiyor artik acinca bile keyifle ciglik atiyor ama dedigin gibi biyerden baslamak lazim.boy kilo iyiydi. 5. Ay kontrolunde 70 cm 7.5 kg civari birsey cikmisti. Bu aksam fincanla yogurt verdim bir kere tatti ikinci teklifimde benimki de kafayi ceviriyor geri geri atiyor almadi bidahasenin isin bende iki kat daha zor alerji var birde hayirlisi ile tez zamanda atlatsin su alerjiyi de ikinizde rahat edersiniz insallah
her turlu zaman araliginda denedim genelde emzirmeden 1 1.5 saat sonra veriyorum ama 2.5 saat sonra verdigimde de tepki ayni oluyor. Corba degilde daha ziyade sebzeleri haslayip verdim kendi yemedi pure yaptim onu da yemedi bugun mayaladim gayet tatliydi yogurdum onu bile yemedi ama bi masaya otursun yediklerimize saldiriyor uzanacagim alacagim diye. Ben birsey icersem elimden kapmaya calisiyor. Hele suyu cok guzel iciyor dil surekli disarda
Bugdayi hiç yapmadım patates -1garajtiBir de yarına ne yapsam karabugday almıştım haşlanmış patates de var hangisini yapsam kidetoks yapmam lazım salı gün yolculuk falan derken elim yüzüm şişti
şimdi liste için bekliyorum ya kasmadigim için tatlı krizi vs hiç yokAyyy çok heyecanlandım
süpriz demene değecektir eminim
Sana wp den mesaj attıydım gitmedi heralde
Gerçi Gündüz resmin gözükmüyodu şimdi gözüküyor
Oyyy spor olsa ne güzel olacaktı
eksileremi güvendin kuzum, gündüz yapıcam dediydin
Biliyosun bizim için 100 gr bile çok değerli
Sana kuruyemiş yasakmıydı
Bu vakitten sonra dertleri neymişki tatlım
Bence Bu yaştan sonra bi kadın sadece bi sebeple yuvasını bozar
Süt içiyosunnn
Bide süt muz detoksu var onuda eskiden yaptıydım. O da güzel eksi getiriyor
Bu sefer tek süt deneyim dedim
Çok güzel olmuşkiii
sadece bugün 5 mil yarın 3 mil yapsan iyi olurdu
Vavvvvvv harika kuzucum maşallah
Yarın gelsin eksiler
akşamki yoğurduna zencefil zerdeçal tarçında ekliyebilirsin
Bu kür haftada 2 gün yapılabilir
Zaten fazla kalmadı canısı
99 a düşmenin anlamını çok iyi biliyorum
Zaten diyet grublarında cola içeni fururlar :))
Ben önceden light içerdim
3 senedir onuda içmiyor
Acaba çocuklarına veren akıllı varmı bu zamanda
Ohhh hurmada yapılmış sporda
valla bu kadar sabredebileceğini düşünmemiştim canısı
helallll kuzum
Bşdaha da iradesizim falan demeben 2.gün pes ettiydim
Yarında devammı
Aman iyi dinlenmişindir cnm
Sen gündüz uyuyunca açlık tatlı krizi gelmiyormu
Zeyneppp hani çarşambaları pekmez olmuyodu
Sucuk ev yapımı olunca arada yenebilir ama yanlış gün cnm
2 but derken :? Incikmi kastediyosun
Yoksa 2 but fazla
Spor 3 mil olabilirdi
Zaten senden farklı bişey beklemiyodumki :))
bugün için bayıldımmmm
Yukarda yazdığım gibi yoğurduna baharatları atsan daha da iyi olurdu cnm
Kilo farkı var bebeğim
Çoook beğendimmm
Kuzucum sabah 2 dil öğlen 1-2 dil ekmek olsa daha güzel olurmuş
Meyvenin yanına az yoğurt yada süt ekliyebilirsin
Kaçamak olmaması güzellll
Kuzum sabah erken yediğin zaman sabah akşam arası çok uzun oluyor
Meyvenin yanına yoğurt kuruyemiş falan ekleseydin bari
Bana döner eti hiç yaramaz,fark etmşyoruz ama çok tuzlu
vayyyy iddalı bi menü
Kuzum yaşadıklatçrımı yazamadım demişin, yazmamılında merak ettim hayırdır kötü bişey yok ya
Sen menü planını yapmışındır heralde
Ilginçmiş hiç duymadım :))
Ama ben kereviz saplarının kokusunuda tadınıda sevmiyorum
Vayyyy 5 mil yapılmış bugün
Akşamda yemiş olmak için yarım dil ekmek yenmiş :))
Oluraun canm olursun. Dün annemle konusuyoruz 114 kiloydu zorla elimdem turup diyetisyene götürdüm tani bende o zamanlar 74 kiloydum . O da sende başla benle o zaman giderim demişti yabi annem benim fazlalığım 5 -6 kilo veririm ben onu diyetisyene gerek tok dedi . Geçen aradı 85 i görmüş tartıda ben is 80i aramızda veririm 5-6 değil mi dedğim sey aramızdaki kilo sayısı kadar kalmış. O yizden sabır ve devamlılık önemli.99 u heyecanla bekliyorum en son ne zaman 99 dum hatırlamıyorum: (
Bana menülerin hep az geliyor helal olsun dayanabiliosan cnm
heralde benim kız doğduğundan beri atak halinde:)
Biz pazartesi Dr a gittiğimizde hocam pıriç unu yada o tarz çorba vereyim mi dedim gerek yok zaten tosbik bebek dedi sebze hasla elma armut rendele süzgeçten geçir ver dedi bence sende yoğurt içine meyve koy öyle yiyorMuş genelde bebekler benim kız parates puresine bile burun kivirdi ama meyve hoş geliyor ağzina :)
güzel menu canım afiyet olsun
afiyet olsun canim güzel meni ama akşam yemeği az değil mi tatlım sadece yogurt
Geçmişe bakmadım daha
Benim tarafımdan asayiş berkamaldi :))
Eminim herkes içinde öyledir
Inş.sizde biran önce uyursunuz
Ben daha kahve içiyom açlıktan :)
Ayyy çok heyecanlandım
süpriz demene değecektir eminim
Sana wp den mesaj attıydım gitmedi heralde
Gerçi Gündüz resmin gözükmüyodu şimdi gözüküyor
Oyyy spor olsa ne güzel olacaktı
eksileremi güvendin kuzum, gündüz yapıcam dediydin
Biliyosun bizim için 100 gr bile çok değerli
Sana kuruyemiş yasakmıydı
Bu vakitten sonra dertleri neymişki tatlım
Bence Bu yaştan sonra bi kadın sadece bi sebeple yuvasını bozar
Süt içiyosunnn
Bide süt muz detoksu var onuda eskiden yaptıydım. O da güzel eksi getiriyor
Bu sefer tek süt deneyim dedim
Çok güzel olmuşkiii
sadece bugün 5 mil yarın 3 mil yapsan iyi olurdu
Vavvvvvv harika kuzucum maşallah
Yarın gelsin eksiler
akşamki yoğurduna zencefil zerdeçal tarçında ekliyebilirsin
Bu kür haftada 2 gün yapılabilir
Zaten fazla kalmadı canısı
99 a düşmenin anlamını çok iyi biliyorum
Zaten diyet grublarında cola içeni fururlar :))
Ben önceden light içerdim
3 senedir onuda içmiyor
Acaba çocuklarına veren akıllı varmı bu zamanda
Ohhh hurmada yapılmış sporda
valla bu kadar sabredebileceğini düşünmemiştim canısı
helallll kuzum
Bşdaha da iradesizim falan demeben 2.gün pes ettiydim
Yarında devammı
Aman iyi dinlenmişindir cnm
Sen gündüz uyuyunca açlık tatlı krizi gelmiyormu
Zeyneppp hani çarşambaları pekmez olmuyodu
Sucuk ev yapımı olunca arada yenebilir ama yanlış gün cnm
2 but derken :? Incikmi kastediyosun
Yoksa 2 but fazla
Spor 3 mil olabilirdi
Zaten senden farklı bişey beklemiyodumki :))
bugün için bayıldımmmm
Yukarda yazdığım gibi yoğurduna baharatları atsan daha da iyi olurdu cnm
Kilo farkı var bebeğim
Çoook beğendimmm
Kuzucum sabah 2 dil öğlen 1-2 dil ekmek olsa daha güzel olurmuş
Meyvenin yanına az yoğurt yada süt ekliyebilirsin
Kaçamak olmaması güzellll
Kuzum sabah erken yediğin zaman sabah akşam arası çok uzun oluyor
Meyvenin yanına yoğurt kuruyemiş falan ekleseydin bari
Bana döner eti hiç yaramaz,fark etmşyoruz ama çok tuzlu
vayyyy iddalı bi menü
Kuzum yaşadıklatçrımı yazamadım demişin, yazmamılında merak ettim hayırdır kötü bişey yok ya
Sen menü planını yapmışındır heralde
Ilginçmiş hiç duymadım :))
Ama ben kereviz saplarının kokusunuda tadınıda sevmiyorum
Vayyyy 5 mil yapılmış bugün
Akşamda yemiş olmak için yarım dil ekmek yenmiş :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?