- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #245.241
Benim telde son demlerini yaşıyor canım
Benim telde son demlerini yaşıyor canımValla benim tel antika bı dinem yüklüyor sonra hep hata veriyor bı ara iyiydi şimdi yok yine kenarda bekleyen caps lerim var
Ne yaptınız abla durum ne
Canaayn o kek ne yine canan
Hadi keki yedin de senin porsiyonlae fazla canım ya iki bardak ayran
ayrankiz eliptik her yere taşınıyor bahane yok
Evet kasiga karsi tepkisi var zatem soyledigini deneyim bir sure de ek gidaya ara vereyim sonra tekrar baslayim hep oyle diyorum ama dayanamiyor yine veriyordum en azindan kasik tepkisini atlatmis olur. Asi ates yapti mi sizde insallah etkilemez kuzucuguEvet canım alerji yüzünden 10 gün un şimdilik beyaz tam Buğday i daha denemedim pirinç unu ile meyveli muhallebi yapıcam daha sonra pirinç ununu kendim yaptım. Benim kızım maalesef herseyi yemek istiyor ne görse elini atıyor ama biz yediremiyoruz alerji yüzündenbu da kötü emin ol sen fazla ısrarcı olma geri Tepmesin ara ara deneme yap kaşığı ni eline vet ara sıra ağzına alsin böyle böyle alışır belki biz öyle başladık nerdeyse
son gunlerde menulerinde baya duzelme var o petibor isi bozmus ama onun harici cok guzel afiyet olsunIyi aksamlar kizlaaar
Bugunku menum şöyle
Sabah 11.00
2 haslanmis baharatlanmis yumurta
Domates
Salatalik
1 kk peynir
2 cay kasigi tereyag
Ara14.00
1 kucuk muz
7 tane findik
Ara16.30
5 tane kakolu petibor püsküü
Aksam 19.30
1 kase yogurt
1 tabak nohut yemegi
1 kase salata
2,5 lt su
Melisa cayi
3 mil leslie 135p
250 ip atlama 25p
1 saat serbest dans 60p toplam 220pPnrrr-12
Cok tesekkur ederimmmSağolasın bitanem Allah kader güzelliği versin
Yakın 2 kişinin hem diyet hem spor yapması ne güzel yaa biribirinizi motive edersiniz
Anneninde maşallahı varmış
Veremiyom diyen gençler utansın
En güzeli sabah sporu aslında
Sonra için rahat ediyor yük kalkıyor üstünden
Kızz sabah niye o kadar geç oldukii
Senin menüyle benimki aynı olmuş
Tek saatleri farklı
Doğum günün kutlu olsun bebeğimmmm
Bugün daha iyimisin
Menünü alt alta yazarsan bide öğünler arasında boşluk bırakırsan okuması kolay olur
13.10
Domates
Peynir
Zeytin? Kaç tane
2 yumurta
14.45
Ince dilim pasta
Gibi Gibi
Yorumları zaten yapmışlar bana gerek kalmamış :))
Aynennnn
Her öğün yiyebilirim
Ne dedin sennnn
Hamuru ince ve gevrek olacak sıcak sıcak yiyecen cnm
Kimi yer kalın yapıyor hamur oluyor
Spor böyle bişey cnm yaptıkça yapasın gelir bi bırakıncada başlıyamazsın
Her öğünde yumurta yemek Kolestrol açısından iyi değil heralde
Kekin ne işi var orda
bugün cumamı
Neinnnn sana dolma yasakkkk
Yiterince yedin zatiii
Bide metona haksızlık etme pınar hanımcım
Bak haftsonu dolu dolu yedin eksi çıktın
Bence yarın çok güzel eksi gelecek
Haklisi valla bugun baya abarttim yarin ceza olarak bir saat kondisyon bisikleti yalicam bir saatte tempolui yuruyussBu kadarcik miaz gibi geldi ama afiyet olsun
Hadi dogum gunundu pastayi yedin o kisir ne olaki hadi onu da gectim pesinden birde patates salatasi hic ama hic olmamis
O odada tv yok canim ya birde bu ara camasir seriyorum o odaya ondan da giresim gelmiyor
Tamam abla lesliden devam o zaman
Yani kaymak bala birswy demeyim diyordum kek varmis birde pesinden hem 2 yumurta hem ekmek olmus bilemedim valla
Normal tempolu yani cok hizli degillKizz senin bünye zayif sanirim hemen kapiyorsun. Egzema neydi kiz benm haberm yok ondan.
bugun iyi kalori harcadim yarisi senin icin olsun hadi
Ewet az aslinda ama 4 günlük diät bi degisiklik deniym dedim bu hafta hedef büyük 69.9 icin 1bucuk kilo vermeliyim
60dk yürüyüsmü cnm yürüyüsü temposuna göre puanlariyoz tempoluysa x2 normal tempo ise x1 carpiyoruz
Normal tempolu yani cok hizli degill
Sagolasin canim anca kendimi frenliyorum boyle boyle cok daha iyi olacak insallahson gunlerde menulerinde baya duzelme var o petibor isi bozmus ama onun harici cok guzel afiyet olsun
Ok.Sağolasın bitanem Allah kader güzelliği versin
Yakın 2 kişinin hem diyet hem spor yapması ne güzel yaa biribirinizi motive edersiniz
Anneninde maşallahı varmış
Veremiyom diyen gençler utansın
En güzeli sabah sporu aslında
Sonra için rahat ediyor yük kalkıyor üstünden
Kızz sabah niye o kadar geç oldukii
Senin menüyle benimki aynı olmuş
Tek saatleri farklı
Doğum günün kutlu olsun bebeğimmmm
Bugün daha iyimisin
Menünü alt alta yazarsan bide öğünler arasında boşluk bırakırsan okuması kolay olur
13.10
Domates
Peynir
Zeytin? Kaç tane
2 yumurta
14.45
Ince dilim pasta
Gibi Gibi
Yorumları zaten yapmışlar bana gerek kalmamış :))
Aynennnn
Her öğün yiyebilirim
Ne dedin sennnn
Hamuru ince ve gevrek olacak sıcak sıcak yiyecen cnm
Kimi yer kalın yapıyor hamur oluyor
Spor böyle bişey cnm yaptıkça yapasın gelir bi bırakıncada başlıyamazsın
Her öğünde yumurta yemek Kolestrol açısından iyi değil heralde
Kekin ne işi var orda
bugün cumamı
Neinnnn sana dolma yasakkkk
Yiterince yedin zatiii
Bide metona haksızlık etme pınar hanımcım
Bak haftsonu dolu dolu yedin eksi çıktın
Bence yarın çok güzel eksi gelecek
Gecmis olsunBikaç hafta önce talihsiz bi olay yaşadık cnm
Onunla uğraşıyoz
Kimleri goruyorm hoşgeldinGecmis olsun
Mekik olarak ayırmıyoruz cnmPnrrr-12 bu aletle mekik kaç puan
Sen niye kahve içiyonki güzellikİyi geceler kızlar neler yapıyorsunuz uykum kaçtı benim nereden içtim su kahveyi kız uyudu sözde bugün erken uyuyacaktim uykum vardı lakin kahve içince yatakta dönüp duruyorum
Sabah güzel olmuş. Öğlen az olmuş sanki gözüm sebze aradı aksamdada ya bir çorba ya bir yoğurt falan mı olaymisKizlar ilk menumu yazayim
10.00 2 has. Yumurta,2 dilim tam bugday cok ince,7 zeytin,1 tatli kasigi krem peynir
12.30 yarim muZ
15.00 1 Tabak tarhana corbasi
17.30 1 mandalina
19.30 4 kofte salata
2.5 litre su,200 ip (20 puan)
Canim hosbulduk :)Kimleri goruyorm hoşgeldin
Yazdım cnm bence aletli gym.girerCanim bunuda ip atlama gibi tanesine göre puanlariz diye dusunuyorum mesela 10tanesi 1 puan diilde 2 olabillir cnkü ip atlamaktan daha zor.Mefkurem sen ne diyorsn abla
Canım çekti abla ya bolsutlu yaptım ama uykumu kaçırmaya yettiSen niye kahve içiyonki güzellik
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?