Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 23 Ocak 2018

Bugün N Nilyyyaaannn hiç görünmedin tatlım hayırdır

Mefkurem · 23 Ocak 2018

Gözlerim acıdı artık :))

Hepinize iyi geceler bol eksiler fıstıklar

Leptininiz yalnız bırakmasın sizi :))

Warriorinside · 23 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Kv nasıl oldu cnm toparladımı biraz

Ablam ya sorma toparlanmak için hiç bir çabası yok şaşırdık kaldik eşimle sonuçlar temiz ağrı yok sizi yok hastalık pisikolejisi devam ediyor hala ama

Pnrrr-12 · 23 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Totem yapalım :))
Gelecek o 69.9
Emrediyorum

Ayy hadi insallah abla bi umudum var ama bu hafta sanki iyi bisiler olcak

mefkurem .!.:
Yok ben kremalı değil pudingli çukolu pastaları daha çok severim

Konu kapandıııı :))

Ay gece gece yutkundum valla bencede kapayn konuyuu

mefkurem .!.:
Gözlerim acıdı artık :))

Hepinize iyi geceler bol eksiler fıstıklar

Leptininiz yalnız bırakmasın sizi :))

II geceler canimm bende uyuyorm artk burda baya gec oldu

Warriorinside · 23 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Gözlerim acıdı artık :))

Hepinize iyi geceler bol eksiler fıstıklar

Leptininiz yalnız bırakmasın sizi :))

İyi geceler ablam

mine006 · 23 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Totem yapalım :))
Gelecek o 69.9
Emrediyorum

senin kilona göre sabah ekmek olunca yumurta 1 olsun cnm

Akşam hepsi 1 kş.1 kş ama çok karıştırmışın gibi geldi

Nihayet spor gelmişşş
Demekki isteyince yapılıyomuş :))

kız ağzını hayra aç
Insan hasta olunca sağlığın kıymetini anlıyor

E avm de ne yiyeydim.. adam whooperlari çifter çifter yedi. Bebem pilav üstü döner. Bana da köfte ye diyo. Ben o köfteleri yemem köfteden başka herşeye benziyo lastik gibi.
Bende zeytinyağlı yedim açık büfe idi. Ne gordumse aldim

tugcetugcem · 23 Ocak 2018

Günaydınlarrr

Yağmurlu, karanlık, boğaz ve kemik ağrılı Adana sabahından herkese merhabalar...

Annemin tabiri ile kemiklerine kadar üşütmüşüm, işe hala gidebilecek durumdayım. İlerleyen saatler için yorum yapamayacağım...

@mefkurem asıl hastayken detoks olur kaptanım... Zaten canın birşey yemek istemiyorken kaçamak riskini sıfıra indirger

Bugün için niyetliydim patates detoksuna. Az önce kahvaltı kısmını atlattım

Degistir Kendini · 23 Ocak 2018

askrhpozitif .!.:
Çok geçmiş olsun tatlım o kum dökmek ne fena birşey ya

Hic sorma canim, normalde 5 kez tas dusurdu ama bu seferki anamizi aglatti kummus cok uzun surdu halada devam dun yine hastanede yatti fena oluyo

Degistir Kendini · 23 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Benim menüm

9.00
2 haş.yumurta

17.00
Ton balıklı salata

Su 2 lt

Oooo nasil oyle az yemeyi basardin abla

dnzyldz123 · 23 Ocak 2018

nanekekik .!.:
ooo elif ne yaptın bı sabah güzel gerisi out canım
Pasta üstüne kisir üstüne patates salatası
Ayrıca menü yazarken miktarlarını yazıyoruz canım mesela kaç yemeke kaşığı burdakiler

Cokk azz kisir mesala üc kaşık patates salatasida iki kasik felan az az yedin yani

Kyezdn · 23 Ocak 2018

Günaydın kızlar, hepinizden Allah razı olsun. Teker teker tesekkür ederim.

Eve geldik ama sehir dısında olan misafirlerimizden bizde yatılı olanlar var bir kısmı bugün gidecekler. Arada baktım ama yazacak vaktim inanın olmadı. Kayınpederim görümcelerim hep sehir dısındalar o nedenle bende kaldılar.
Benim hızlı bir detoksa ihtiyacım var. 1-2 gün detoks yapmam gerek diyetime uyamadım hic gece gündüz karıstı kalabalıkta öneriniz var mı?

Kyezdn · 23 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Başınız sağolsun ecem Allah rahmet etsin

Haber verdiğin içinde sağol

Ben tesekkür ederim idare ettiginiz icin

Kyezdn · 23 Ocak 2018

asfarovski .!.:
Inna lillahi ve inna ikeyhi raciun Allah günahlarını affetsin kalanlara sabır versin canım

Amin insallah, Allah razı olsun cok tesekkür ederim

Kyezdn · 23 Ocak 2018

tugcekrblt .!.:
Günaydınlarrr

Yağmurlu, karanlık, boğaz ve kemik ağrılı Adana sabahından herkese merhabalar...

Annemin tabiri ile kemiklerine kadar üşütmüşüm, işe hala gidebilecek durumdayım. İlerleyen saatler için yorum yapamayacağım...

@mefkurem asıl hastayken detoks olur kaptanım... Zaten canın birşey yemek istemiyorken kaçamak riskini sıfıra indirger

Bugün için niyetliydim patates detoksuna. Az önce kahvaltı kısmını atlattım

Günaydın, cok cok gecmis olsun

Kyezdn · 23 Ocak 2018

Degistir Kendini .!.:
Hic sorma canim, normalde 5 kez tas dusurdu ama bu seferki anamizi aglatti kummus cok uzun surdu halada devam dun yine hastanede yatti fena oluyo

Cok gecmis olsun kum dökmek cok kötü bir an önce atlatır insallah

nurse51 · 23 Ocak 2018

cuma 103,3
bugün 103,8
fark +400
morelim bozuldu ya cısss da yemedim hiç niye böyle oldu

Nilyyyaaannn · 23 Ocak 2018

günaydınnn Benimki bieaz salı bildirimi oldu lakin 79.5 kiloyum çok fark yok ama daha cumaya var. İnş haledicemm

Nilyyyaaannn · 23 Ocak 2018

Elif1530 .!.:
Pnrrr-12 Evet ananem hasta cok gerginim uzgunum yorgunum paso kocama sariyorum durup durup kavga ediyoruz tükendim yani

Ahh canım sarmayaya çalış kocana. Yazık onada. Ona sarcağına ondan güç almaya çalış. Çok zor senin içinde insanın annesi canın parcası. Ama muhtemelen kocanda ne yapıcagını bilmediği için seni daha çok kızdıracak seyler yapıypdur. Yüzünün gülmesini istemesi gb...

eyledi .!.:
Gayet iyiyim. Bu takım bu hafta 1.ligi alır

Alır tabikisi içerde azimli hatunlarlar var

Pnrrr-20 .!.:
Menüm:

11:15 2kuru kayisi, 1bardak balli Ilik su

11:45 1tb ekmek, 1hasl.yumurta, 3zeytin, 1fümesalam, 1kk peynir, domates biber

15:30 2kepce brokkoli corbasi (unsuz)

18:00 1tabak köfteli nohut yemegi, 3yk yogurt, Salata

19:30 2ceviz, 1hurma

2fincan yesilcay
1 adacay
3lt Su
5mil leslie + 5dk karin egzersizi = 219puan

Menün çok güEl olmuş canım. Brokoli çorbasınk unsuz masıl yapıyprsun. Ben un ve süt olmadan sankı brokoli corbası değilde brokoli püresi içiyomusum gb hisediyorum

nurse51 · 23 Ocak 2018

farkı bile yanlış yazmışım +500

Nilyyyaaannn · 23 Ocak 2018

eyledi .!.:
Kızlar bugün eşim ve babası gitti. Gerçekten çok stresli bir hafta geçirmiştim. Attım kendimi dışarıya deniz kenarında yürüyüşümu ve kahvaltımı yaptım. Kahvemi içip gazetemi okudum. Nasıl keyifliydi anlatamam. Keşke buradan fotoğraf gönderilse size nasıl bir yerde yaşadığımi göstermek çok isterdim huzur dolu küçük bir yer ama çok güzel bugün allaha bir kez daha şükrettim sağlık huzur ve mutluluk için kısaca günümü özetledim size :)

Ooo cok güzelmiş keyfin rahatın. Nerde oturuyosun? Ben istanbuldayım böyle keyifleri yaparsın burdada ama hava soğuk kış malum

eyledi .!.:
Size bir tiyo yemekten hemen sonra çay içmek yasak bundan sonra nedenini sormayın bilmiyorum:))) diyetisyen kesinlikle içmeyeceksin dedi kilo verimini yavaslatiyormus. En az yarım saat geçmeliymiş

Ablam demiş zaten demir emilimini azalrıyor. Bide tek çay değil tüm yiyecekelr yarım saat sonra. Mide asidik bir ortam. Her içeçek asirli değilse ortamın ph sını düşürüyor asit özelliği azalıyor sindirim zorlanıyor

Poni Bon .!.:
● @Poni Bon un Takımı ●
Pnrrr-12
@melegimve ben
@mer_4260
N Nilyyyaaannn
mine006
@Zey-has
@KocasininNarTanesi
@eyledi

Napıyonuz kızlarr
Planlarınızı merak ettm 4 gün ne yapacaksınız? Perşmbe ekstra bişy yapmamız lazım. Bn elma günü yapaym diyorm

Ben galiba protein yaparım. Özel detokslara daha aşışamadım. Yada yogurt kürü belki 2 gün

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

Aktif Üye

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

* Bşl:108,6 , Gncl:103,3 hdf :75 boy 163*9. takım

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

* Bşl:108,6 , Gncl:103,3 hdf :75 boy 163*9. takım

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi