- Konu Sahibi Handandandan
-
- #246.461
Abla gramda olsa kilo veriyorum ya ondan dedim spor artarsa zaten gram kiloya dönüşecek ondan öyle dedim
Abla gramda olsa kilo veriyorum ya ondan dedim spor artarsa zaten gram kiloya dönüşecek ondan öyle dedimAyyy bunu kaçırmışım :))
Ne demek kilo vermekten ziyade
Takımda listedeysek o kilo verilecekkkk
Hedefleri alayım
1 kilo hedefim Komutanım uygun mudurHedefleri alayım
Evet guzelimm menuler beni mahvediyor agzima maske takmayi bile dusundum agzima bisey atacagim zaman onu cikarmam gerekecek agzima lokma girmeden once hic degilse ufak bi engel olur
Tuğçe yokken birinci olamadım yaaa
Tebrikler kızlarr
Ayrıca ellerine sağlık canım
Ben sade soda bile içerim :))
Kabul edilmiştir :))Abla benm hedefim 69.2 yani 1.1 kg vermek ama 68leride görebilirsem ne ala cok sevinirm ama hedefi yüksek tutup basaramayinca verdigimede sevinemiyorm o yüzden 1.1 diyorm :)
Neinnnn :)))) kaç haftadır 1 altı takılıyon haftaya min.1.1 bekliyorum1 kilo hedefim Komutanım uygun mudur
Ben listeye eklenmedinmi abla bu hafta***9.TAKIM 554. Etap***
Pnrrr-20(71,4/70,3/1,1/%1,54)
melegimve ben (84.6/83,1/1,5/%1,77)
Zey-has (108.1/107,7/,04/%0,37)
Mefkurem(83,1/81,8/1,3/%1,56)
mer_4260 (64,9/64/0,9/%1,39)
eyledi (90,9/88,9/2/%2,20)
tugcekrblt(61.6/59,7/1,9/%3,08)
Nilyyyaaannn(79.8/78,7/1,1/%1,38)
nurse51(103.3/102,6/0,7/%0,68)annesinin vefatı nedeniyle ayrıldı
mine006 (69.4/68,9/0,5/%0,72)kendi istegi ile ayrıldı
nanekekik (70,5/77/+6,5/-0,38)530.Etapta izine ayrilan üye geri döndü kilosu 24 'e bölündü extrem durum a/2
9.Takım ortalama :
ADAY LİSTESİ
Kyezdn (76,9/76,6/0,3/0,39)Yeni üye baş. tar. 11/01/18 b. kilo 78.2 hdf: 59
Warriorinside (76.2/75/1,2/%1,57)Yeni üye baş. tar. 29/12/17 b. kilo: 75.6 hdf:62
Elif1530(72///)Yeni üye baş. tar. 19/1/18 b. kilo: 72 hdf:65
_ikra_(121,9///%)Yeni üye baş. tar. 25/01/18 b. kilo:121,6 hdf:75
____FREE LİSTE_____
Ekim2009(89,/)
askrhpozitif (80.1/)hamile 
KocasininNarTanesi (105,8/106/+0,2/)Yeni üye baş. tar.06/12/17 b. kilo:109 hdf:85
canan456 (75.5/74,3/1,2/1,59) Yeni üye baş. tar.05/12/17 b. kilo:80 hdf:57
Poni bon (78/77,7/0,3/0,38) mezun üye
Swettyy83 (63,8/63,3/0,5/0,78) mezun üye
İzinde olup liste için uğraşan tosbikler
Degistir Kendini(74.7/80,3/+5.6/%-0.15)504.Etapta bildirimsiz izine ayrilan üye döndü kilosu 51'e bölündü extrem durum a/2
Bnde çok şaşırdm yaa o kadar spora karşı artı olman tuhaf.snde troid problmi mi vardıA aaa ne guzel birincii oldummm ama artıyla hayretim şaştı resmen
Canan sen nedn hep hamile smileyi kullanıyosn merak ettmAblacım ben free takılayım.genelde 1 den az veriyorum ya.kşmseyi zor duru a düşürmek istemem.teşekkür ederim.
mune kim .
Toto büyütenler mi
Ayy baharrr inanamıyorum.neden böyle oldu
Yanı hakettin kuzum
Evet kesinlikle kış akşamları da çok erken uyumak kilo verdiriyor bir ara çıkmıştı tv de.
Hayır cnm performansını bi görelim ona göre önümüzdeki haftalarda bakarızBen listeye eklenmedinmi abla bu hafta
Niye tuhaf olsunki :)) yiyince spor boşa gidiyor işteBnde çok şaşırdm yaa o kadar spora karşı artı olman tuhaf.snde troid problmi mi vardı
Aynen bencede ablaEğer bi sorun yoksa tabiki başla cnm hem doğum kolay olur
Bence lesliyi bile yavaş tempoda yapabilirsin çok zorlamadan kendini
Yürüyüşe çıkamıyosun
Bnm salonda senin gibi biri var spor yapan spor aşığı, ölüme ramak kalıyo resmn aklıma sen gliyosnAyyy ben de nefes nefese kalayım, ayaklarım tutmasın, ölüme ramak kalınca zevk alıyorum
Yürüyüş yapanlar için yazıyorum, önünüzdeki parkıru ilk yürüdüğünüzde kaç dk da yürüdüğünüze bakın, ertesi gün aynı yolu 3 dk önce bitirmeye çalışın, bir sonraki gün 6 dk daha önce bitirmeye çalışın. Böyle adım adım ilerleyerek hem sakatşığa davetiye çıkarmayacaksınız hem metonuz daha iyi çalışacak.
Heyyooo birimiz harekete geçtik
İyiymş bu yöntemEvet guzelimm menuler beni mahvediyor agzima maske takmayi bile dusundum agzima bisey atacagim zaman onu cikarmam gerekecek agzima lokma girmeden once hic degilse ufak bi engel olur
Teşekkürler bebeğimHanimlarrr liste hazir tebrik ederim sizleri. Masallah hep ilk ucdesiniz
Kiz o hamile smile miydi bende bilmiyodum ki bak yeni birsey daha ogrendimCanan sen nedn hep hamile smileyi kullanıyosn merak ettm
Tamam abla olur, ben nasilsa haftaya cumaya veririm insallah, bosa gitmeseydi diye dedimHayır cnm performansını bi görelim ona göre önümüzdeki haftalarda bakarız
Sen kilonu verde cnm listeye takılmaTamam abla olur, ben nasilsa haftaya cumaya veririm insallah, bosa gitmeseydi diye dedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?