- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #246.581
Bu hafta bi bakiyim ne kadar veriyorum spor +diyet o zmaan haftaya bi rakibim olsun
Bu hafta bi bakiyim ne kadar veriyorum spor +diyet o zmaan haftaya bi rakibim olsunÖnce talepleri alıyom cnm :))
Istemiyosan bu hafta böyle takıl yoksa birini bulalım
Kilo problemi olmasa süper gerçekten hep küçük sanıyorlardı kilo olunca iri iri hatunlar abla demeye başladıOyle merak ettim,canim ne guzel iste eskimezsin minyon minyon
Menu
Oglen 12.40
Ceyrek kepekli ekmek arasi haslanmis tavuk tursu cok az ketcap
1 dilim ekmek uzerine 1 tatli kasigi tereyag 1 tatli kasigi bal
3 br cay
1 br narcicegi
Ara15.30
1 su bardagi sutlu sekersiz cozunebilir kahve
Kibrit kutusu kadar browni intense
Ve ardindan enfes cikolata tadi sonra bi titremeyle kafaya dank eden pismanlikhemen
2 mil leslie
Aksam 19.30
1 kase tavuk corbasi
1 tabak kiymali 1 yumurtali ispanak
1 kase ev yapimi yogurt
Kaynim keskul istedi sadece bu gunluk yemek kasiginda kalani siyirdim kaynanam yarina kucuk kasede ayirdi yemem dedim yarin sen yemezsen cope dokerim hic acimam dedim
Su 2 lt yakin simdi yuklenecem cunku az ictigimi farkettim
2 mil leslie 30p
30 dk t yuruyus 60p
Yatmadan once 3 mil leslie yapilacak 135p
Toplam 225pPnrrr-12
Canim uzunda olsan kisada olsan o hep var,gercekten kilo buyuk gosteriyo,bende esimden 1 yas buyugum ,ilk defa kendimi gercekten buyuk hissediyorumKilo problemi olmasa süper gerçekten hep küçük sanıyorlardı kilo olunca iri iri hatunlar abla demeye başladı
Aha taş attıAbla ne kadar erken mutfak kapanmış maşallah :)
bahar eğer arti devam edecek se senin takıma gelsin abla
Oleyyyy Oleyyyy yenmişizzz
Savaşcılarımmmmm
Verdiğiniz kilolara sağlık
●Mefkurem in Takımı ●
@Sweetyy83
@canan456
@tugcekrblt
@Elif1530
K Kyezdn
@nurse51
@Warriorinside
Ayyy nasil bir spordur masallah,ac gez ac kiyma sporunaPnrrr-12 puanimi yalnis hesaplamisim bide sabah 200 ip atlamistim unuttum 20 90 60 135 toplam 305p
Bebeğim senin düşündüğün hedefin varmıOooo kızlar tebriikk ederiiimm
Yok ablaammm bosa gtmeyecek artik sözzzİremmmm yahu bugün ne konuştuk getirme beni yanına spor yine boşuna gitmiş kız yaptığın sporadami acimiyirsun
Sabah çok fazla hem ketçap ne lütfen eski alışkanlıklarını bırak boş calori alma artık
Tmm Tmm hadi affettim bugünlük :))
Zaten başka kaçamak olmıcak
Bişeyler konuştuk takım, motivasyon vs.
Sonunda anlaştık
Biraz stresini atıp 2 hafta sonra listeye girersin dedim ok.dedi
Sonrasını bilmiyorum
Tmm canim düzeltmPnrrr-12 puanimi yalnis hesaplamisim bide sabah 200 ip atlamistim unuttum 20 90 60 135 toplam 305p
Bebeğim senin düşündüğün hedefin varmı
Bide rakiplik teklif ediyonmu birine
Ac durabilsemmm ahhAyyy nasil bir spordur masallah,ac gez ac kiyma sporuna
Yihuuu sen kendini mı şımartılmış baby hadi tmm gel sarilak
Üçlü olduk ya kız sen ben Nigar
oy sen çok yaşa acaba ben ne zaman hanımefendi olacağım
60,g üç top bı porsiyon tatlım bı meyve bi süt bı dlm ekmek değişiminde tabi soslu vs değil
Pehlivan değil miydi o kız
aklıma başka başka şeyler geldi tövbe yarabbim
Hee bahar senin Kuman mı poni heryeri baharı at sen
Büyükşehir uyuyor galiba ablaçok gecikmese çocuklar bende usumesjnler
Savas varsa ben varım baby kiliclarimi bileyim şimdiden tartimi pilinin yenileyip mutfak girişine siper kaziyim
x
Ben yatmaya gidiyordum dimi hadi şuradan sağdan sağdanO bi artı gelsin hele direk kapının önünde
Menüyü çok beğendim csnomMenüm;
Sabah 10.30
2 yumurta
Kıvırcık nane salatalık üzerine nar serpistirdim
Ara 12.30
Sekersiz türk kahvesi
Ögle 15.00
4 yk tavuk ciger
1 kase yogurt
1 etimek
Ara; 17.00
1 koca bardak ayran
Aksam 18.30
İlik suyuna corba 1 kase
1 kase yogurt
Kocaman tabak salata
00.12
Türk kahvesi
2 lt su
Çooook teesüflerimi bildiriyorum herkeşlere
40 yılın başı bi güzel spor yapıyoruz kimsede çıkıp bi aferim vavvvv falan dimiyorrr
Bişey anlamana gerek yok kuzum soruma cevap ver :))Canım kaptanım hemen gecmisi okuyorum daha gecmise gitmedim hemen anlayıp geri dönüyorum
Nidenmişşş oooooooAbla ben inanamadim ondan yani yazarken bile didim bu gercekmiki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?