Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Maviskelebegimm · 30 Ocak 2018

Hayırlı geceleriniz olsun

Ben ilk önce kilomu yazayım tartildim 96.8 kiloyum ne yazikki

Menü mu de yazayım hemen

Sabah

İki dilim peynir
5 adet zeytin
3 tane çeri domates
Ve 10 tane fındık

Ara
Bir elma ve yarım portakal

Öğlen 8 kaşık kadar pırasa yemeği ve küçük bir kase yoğurt

Arada
Bir fincan şekersiz türk kahvesi ve 3 adet kuru kayısı

Akşam
Bir yumurtalı menemen
Birde 3 adet çeri domatesi yedim

Şu 3 lt yı buldu

Spor yok ne yazikki kv Lee var evde dışarı çıkmam mümkün değil galiba leslie 1 ile baslicam leslie 3 ile başlayınca birden hamliyorum yada günde 3 kere leslie 1 yapayım şimdilik biraz alışınca artırım yavaş yavaş birden başlayın kaslarimi hissetmiyorum

Maviskelebegimm · 30 Ocak 2018

Ay bende ne zaman kilo versem göre. Yüzün ne kadar zayıflamış diyor
İlk yüzden sonra goguslerimden gitmeye basliyor

Mefkurem · 30 Ocak 2018

Huuu Huuu şükür kavuşturana :))

Görümcem dizinden ameliyat olmuştu bikaç gün önce
Bugün eşim evde yalnız kalmasın diye onuda almış gelmiş öğlen
Sonra öbür görümcemde geldi
Yemeğe kaldılar
Yemek hazırla topla, çay vs.
Biraz önce gittiler

Umarım burda herşey yolundadır
Geçmişe süzülüyom :))

North River · 30 Ocak 2018

askrhpozitif .!.:
kabusun olmuş bahar kilolarin

Pnrrr-20 .!.:
Ahahha ayy gercekten igrenc

Hahaha kiz takinti haline gelmis ozaman halolur bu sefer taktiysan kafaya

Hemde nasıl taktım
Eşim sigarayı bırakmıştı tatilde balık sevdasına yeniden başlamisti çokta içmiyor günde 5-6 ama zarar dedim ki sen sigarayı bırak bende 15 kg vereceğim iyi tmm dedik öğün bugün o sigara içmiyor bende diyetteyim işte cumadan beri :)

_ikra_ .!.:
Selam hanımlar, nasılsınız? Bugün her geceye göre sakin mi ortalık bana mı öyle geliyor?
Yeşil çayımı içiyorum öğğğ :) sevemedim şu çayı.

kız o nimet nimet yağ yakıcı diye bak bide ona

North River · 30 Ocak 2018

mefkurem .!.:

Huuu Huuu şükür kavuşturana :))

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:
Görümcem dizinden ameliyat olmuştu bikaç gün önce
Bugün eşim evde yalnız kalmasın diye onuda almış gelmiş öğlen
Sonra öbür görümcemde geldi
Yemeğe kaldılar
Yemek hazırla topla, çay vs.
Biraz önce gittiler

Umarım burda herşey yolundadır
Geçmişe süzülüyom :))

Pwkgwvmis yok abla galiba en çok ben konuşuyorum ben olmayınca geçmiş olmamış kendimi bu haftanın gevezesi ilan ettim

North River · 30 Ocak 2018

Beyazpapatyammm .!.:
Ay bende ne zaman kilo versem göre. Yüzün ne kadar zayıflamış diyor
İlk yüzden sonra goguslerimden gitmeye basliyor

Yapısal canım bu benim görümcem de çok sağlıklı verir ama yüzü gider hatta çöker bende 30kg versem yine gitme yanaklar :)

Maviskelebegimm · 30 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Yapısal canım bu benim görümcem de çok sağlıklı verir ama yüzü gider hatta çöker bende 30kg versem yine gitme yanaklar :)

Kız kardeşimle çok benzeriz onun yüzü asla cokmez ama benimki hemen cokuyor bende diyetisyen eşliğinde vermisligim var ama yinede cokuyor ya çok haklisiniz

_ikra_ · 31 Ocak 2018

Olmuyor olmuyor nerden bakarsan bak, alttan baktım üsten baktım, sağına ,soluna, ötesine berisine yine de öğğğğ

nanekekik .!.:
kız o nimet nimet yağ yakıcı diye bak bide ona

eyledi · 31 Ocak 2018

Kızlar iyi geceler ancak vakit buldum. Bir bakıp kaçacağım çok yorgunum menümü yazayım
Sabah 07.00
1 kahve
1 dilim peynir domates salatalık lı sandiviç
Ara 10.00
2 hurma cebimde götürdüm hastaneye
Öğle 14.00
Mercimek çorbası
Salata
Ara 16.00
Aktiva
2 ceviz
Akşam 18.00
200 gr yogurt yulaf koyup yedim.
2 lt su içmişim dir.

Habinar · 31 Ocak 2018

nanekekik .!.:
Kızlar bu defa kilo işine fena taktım rüyamda dün eski iş yerimw gidip tekrar başlıyorym genel müdürümüz bahar hanım önce zayiflayin lütfen biyel olmaz diyor o kadar üzüldüm ki ben 58kgyum diyorum Adama birde

Zayıfla gel

Habinar · 31 Ocak 2018

Beyazpapatyammm .!.:
Hayırlı geceleriniz olsun

Ben ilk önce kilomu yazayım tartildim 96.8 kiloyum ne yazikki

Menü mu de yazayım hemen

Sabah

İki dilim peynir
5 adet zeytin
3 tane çeri domates
Ve 10 tane fındık

Ara
Bir elma ve yarım portakal

Öğlen 8 kaşık kadar pırasa yemeği ve küçük bir kase yoğurt

Arada
Bir fincan şekersiz türk kahvesi ve 3 adet kuru kayısı

Akşam
Bir yumurtalı menemen
Birde 3 adet çeri domatesi yedim

Şu 3 lt yı buldu

Spor yok ne yazikki kv Lee var evde dışarı çıkmam mümkün değil galiba leslie 1 ile baslicam leslie 3 ile başlayınca birden hamliyorum yada günde 3 kere leslie 1 yapayım şimdilik biraz alışınca artırım yavaş yavaş birden başlayın kaslarimi hissetmiyorum

Diyetisyene gidiyormusun
Listen varmı
Nasıl bi diyet uygulayacaksın ya da
Anla işte :)

eyledi · 31 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Huuu Huuu şükür kavuşturana :))

Görümcem dizinden ameliyat olmuştu bikaç gün önce
Bugün eşim evde yalnız kalmasın diye onuda almış gelmiş öğlen
Sonra öbür görümcemde geldi
Yemeğe kaldılar
Yemek hazırla topla, çay vs.
Biraz önce gittiler

Umarım burda herşey yolundadır
Geçmişe süzülüyom :))

Walla ben geçmiş e bakamıyorum ama yine de bir iki sayfa okumaya çalışıyorum oturduğum yerde

Habinar · 31 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Huuu Huuu şükür kavuşturana :))

Görümcem dizinden ameliyat olmuştu bikaç gün önce
Bugün eşim evde yalnız kalmasın diye onuda almış gelmiş öğlen
Sonra öbür görümcemde geldi
Yemeğe kaldılar
Yemek hazırla topla, çay vs.
Biraz önce gittiler

Umarım burda herşey yolundadır
Geçmişe süzülüyom :))

Asayişberkemal kaptaniçe
Sıkıntı yok cumaya odaklanmış yarın diyet için neler yapsak diye düşünüyoruz
Kuzu kuzu

BESTEKIZ · 31 Ocak 2018

_ikra_ .!.:
Selam hanımlar, nasılsınız? Bugün her geceye göre sakin mi ortalık bana mı öyle geliyor?
Yeşil çayımı içiyorum öğğğ :) sevemedim şu çayı.

Portakalli yaseminli falan war onlari denedin mi
Birde ben sade yesilcayin icine baya buyu 2..3 dilim limon atiyorum limonun kokusu bastirio yesil cayin sertligini...

Birde birde yag yakici degil fakat ödem atici diyelim ben geceden salatlik maydonaz lu su hazirliyorum 1.5litrelik onu bitirirsem ek bitki cayi icmeye ihtiyac duymuyorum genelde az su ictisem gece yesil cay yada herbelife cay iciyorum

Habinar · 31 Ocak 2018

KocasininNarTanesi .!.:
Menum kizlar
Sabah 11.30
1 dalak beyaz koy peyniri tuzsuz
6 tane cerry
1 salatalik
2 dilim tb ekmek

Ara 15.30
1 br sutlu nescafe sekersiz
2 tane keten tohumlu kepekli light püsküü

Aksam19.30
3 kepce nohut
1 kase yogurt

2lt su
1 br nar cicegi cayi
1 lt limonlu naneli su iciliyorr

3 mil leslie 135p
50 dk leslie strong walk 150p toplam @Pnrrr-20 285p

Dalakmı yedin sabah sabah
Diyete faydası felanmı var yoksa yöresel felanmı

Habinar · 31 Ocak 2018

_ikra_ .!.:
Olmuyor olmuyor nerden bakarsan bak, alttan baktım üsten baktım, sağına ,soluna, ötesine berisine yine de öğğğğ

Yeşil çagın içine biberiye mate kat tadıda değişir rahatlıkla içersin

Habinar · 31 Ocak 2018

Ben yatar sabah kızın hastane işleri var
Sonra zumba var
Geceniz hayırda kalsın cümleten

badem000 · 31 Ocak 2018

menüm
Sabah 11.00
2 sahanda yum.
1 kk peynir
2 dlm ekmek
1 tatlı k. reçel

Öğlen 15.30
2 ev yapımı poğaça

Akşam19.00
1 tabak kelle paça

misafirliğe gittik
22.00 5 6 mısır
1 dlm portakal 3 dilim mandalin
su 1.5 lt. içmeye devam ediyorun

badem000 · 31 Ocak 2018

mefkurem .!.:
Huuu Huuu şükür kavuşturana :))

Görümcem dizinden ameliyat olmuştu bikaç gün önce
Bugün eşim evde yalnız kalmasın diye onuda almış gelmiş öğlen
Sonra öbür görümcemde geldi
Yemeğe kaldılar
Yemek hazırla topla, çay vs.
Biraz önce gittiler

Umarım burda herşey yolundadır
Geçmişe süzülüyom :))

zuhal abla hep görümcelerle takılıyorsun bakıyorum.
aranız iyi mı öyle
eştin yok mu senin
Ben de görümceyim de dikkatimi celbetti.

badem000 · 31 Ocak 2018

Beyazpapatyammm .!.:
Ay bende ne zaman kilo versem göre. Yüzün ne kadar zayıflamış diyor
İlk yüzden sonra goguslerimden gitmeye basliyor

hep olmayacak yerlerden :))

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency