ben listeye gırdıgıme gore 62 olmadan cıkıs yapmıyım ızın kullanmıyım seve seve yapamazsanız döve döve benı zayıflat kaptanım:)Biz çok şişkoyuz yer kalmadı
Abla yaBunun için önce dayak yemen lazım
teşekkür ederım kaptanımOleyyyy Oleyyyy
merveeee süpersinnnn bebeğim
Nihayet show gelmişşşş
Çok güzel tatlım
bu performansı listeye girincede beklerim :))
Kızz zeyneppp maşallah canım yaa çok sevindimmm
tek kelimeyle harika
yalnız arayı iyice kapattın
Ikiniz içinde çok sevindim tatlım
Ana kız incecik olacaksınız
Ehhh fena değil
Çok güzel bitanem
Ama haftaya bi showda senden bekliyorumbak 2 haftadır oyalıyon beni
Sen sadece sağlıklı beslenmeni uygula sporunu yap gerisine takılma cnmSaol abla cok huzursuzum,burda cok yansitmak istemiuorum ama gercekten negatif enerji var neyse abla haklisin nasil olsa vericem insallah
Valla nigarcım gelince şöyle metom var böyle kilo veririm dedinteşekkür ederım kaptanım
haftaya soz vermıyım bı kac program var ama ınsaallah sonrakı hafta yapalım bır guzellık
cok fenasın ama nasılda gaza getırıyor adamıValla nigarcım gelince şöyle metom var böyle kilo veririm dedin
Seninlede anlaşmamızı yaptık zaten :)) listeye aldım o yüzden
Artık güzellikleri sana bırakıp sahneye davet ediyorum seni
Veeee kilo bildirimim.
Gecen hafta 76.6
Bu hafta 76.0
Fark 600 gr
Yüzde ; 0,45
Herkese gunaydintarti sonunda yuzume guldu guzel bir eksiye gecis yapmisim ama wc isini halledemedim onu bekliyorum o da olursa daha iyi bir sonucla gelecegim karsiniza. Bu arada ayran detoksu ayni saatlerde wcsiz tartilma 1.3 kg gitmis bir gunde
Kilo bildirimi
Pazartesi 73.1
Cuma 72.4
Fark -700
Yüzde %0.96
Kilo bildirimi:
Başlangıç: 62.5 kg
Cuma: 60.9 kg
Fark: 1.6 kg
Yüzde: 2.56%
Günaydınnn bildirimimi yapayım. Maalesef hedef tutmadı
Geçen cuma 59,7
Bugün 59,3
Fark -0,4
Yüzde 0,67
Günaydın kızlar
Kilo bildirimi
Geçen cuma 63.3
Bugün 63.3 sabit
Bu hafta 62 yi göremedim ama en azından artıda değilim haftaya 62 yi görürüm inşallah
Ben de iki haftanın muhasebesini bi yapayım
Iki hafta önceki cuma 68.2
Dün yani detoks öncesi 68.8 (iki hafta için bence süper başarı bir de anne evinde)
Bugün 67.5
Detoks farkı 1.3
Fark 700 gr
Yüzde 1.03 tabi farklar ikiye bölünecek
Günaydın kızlar nasılsınız baktım ne güzel herkes eksi
Cuma:77
Güncel:73.4
Fark:3.6
Yüzde:4.68
Warriorinside nerde benim rakibe abla kesin Amazon kazanır benden demesi
Kizlar hedef tutmadi,artilardn kurtulduguma sukur
Gecen hafta: 80.3
Bu hafta : 79.9
Fark: 400 g
Yuzde: %0.498
Regli sisligim daha var galiba ellerim kutuk gbi tuvaletede ciktim hareket ettim gecmedi bende olani yaziyorum
Gecen cuma 106.0
Carsamba 106.4 -400
Bu cuma 105.9
-100 gr ya bu kadar spor yapmama odem cayi icmeme ragmen atamadim odemi yaa kacamakta yok olsa hataliyim derimm ya
Hel gelelim benim bildirime beklediğimden daha iyi aslındao kadar dışarda yemeğe uykusuzluğa iyi bile olmuş
Geçen hafta 80,7
Bu hafta 81
Fark +300 gram
İbre artık yavaş yavaş yukarı çıkıyor lakin ben 81 üzerini görmek istemiyorum ya
Kilo bildirimim:
Gecen cuma: 70.3
Güncel: 69.8
Fark -500gr
Yüzde: 0.71%
Kizlar üzgünümcok daha iyi olmaliydi ama bu hafta hep artidaydim dün bile 200gr artidaydm ve patates detoksu -700gr getirdi.
Tabi kendi acimdan 6li rakamlari görmek sanki bana 10 kilo birden vermisim hissi verdi 7lerden kurtuldum cok mutluyum o yüzden
Günaydın herkese önce kilo bildirimi yapayım sinirden kendimi nasıl sıktıysam heryerim ağrıyor geçmişe kahvaltı sonrası alıntilama yaparım
Cuma 64.0
Bugün 62.2
Fark 1.8
Yüzde 2.81
Çarşamba günü de 1.7 idi kilo kontrolü dün çok farketmwmis aslında
Geçen Cuma:121,9
Bu Cuma:119,8
Fark:2,1. % 1.72
Bu da benden kızlar:)
Kilo bildirimim
Cuma 83.1 kg
Dun 83.5 kg
Bugun 81.7 kg
Fark 1.4 kg
Yuzde 1.68
Tartida 81 i gorunce gozlerime inanamadim dun artidayken bugun bu kadar dusmus olmanin verdigi mutluluk paha bicilmez
Geçen hafta 75.2
Bu hafta 73.8
Eksilen 1,4
Yüzde,1 .86
Daha iddaliyim ama evdeki hesap çarşıya uymadı ne diyelim hayırlısı be:)
Cuma 88.900
Güncel 88.00
Fark 900
Yüzde 1.01
Gecen hgta : 78.7
Bu hafta :78.6
Fark -100
Yüze 0.13
Herkes az çok vermiş kızlar be bu hafta maaşesef veremedim dün bile artıdaydım. Hepinizden özür dilerim. Haftaya inş daha güzel olcak
Kilo veren herkesi tebrik ederimBana gelirsek
Bu hafta böyle oldu malesef
Dün + 600 düm bu arada
Geçen hafta 81.8
Bugün 81.3
Fark 0.5
Yüzde 0.61
Zaman Zaman herkesin inişleri çıkışları oluyor cnmsen cok guclu bırısın kaptanım
sankı sıkıntılarını mutsuzluklarını ıcınde yasayan bunları dışarıya yansıtmayan bırıne benziyorsun
bende oyleydım ama artık yapamıyorum ya sıkıntılara karsı bagısıklıgım
m zayıflamış benım
Listeye girenin kilo vermekten başka alternatifi yok zaten şekerimben listeye gırdıgıme gore 62 olmadan cıkıs yapmıyım ızın kullanmıyım seve seve yapamazsanız döve döve benı zayıflat kaptanım:)
Ayy hosbuldumm :)
Insallah inanamiyorm hala burlara geldigime ben simdiden musmutluuu
Süper cnm tbrkler
Sagol :)
Kizz o nasil oldu öyle ya ozaman sen 1 günde 1,8 kg vermissinsüpermis masallah
Sagol canimm
Cok gecmis olsun canim
Abla daha carsamba 1 kilo artiydin bence süper gitmis gene. Haftaya daha iyi olucaz insallah
Hakettin tabi ablaa afiyet olsun. Bende özlemisim
Ah canm ya cok gecmis olsun. Anneler zor oluyor gercktn beninde annem hasta ve yurtdisinda cok üzülüyorm ama elden bsi gelmiyorinsallah Annen hemen iyilesir sende canim benim
Spor listesi Sonuclar
(800 üzeri puan) Spor Yıldızları:
1. Pufuduks (1.955puan)
2. @melegimve ben (1.245puan)
3. @Pnrrr-20 (1.008puan)
4. @Nilyyyaaannn (840puan)
(400 -800 puan) Fit Kalanlar:
5. @nanekekik (784puan)
6. Poni Bon (730puan)
7. @mer_4260 (720puan)
8. tugcetugcem (580puan)
9. Mefkurem (514puan)
10. Warriorinside (497puan)
11. Degistir Kendini (420puan)
11. @_ikra_ (420puan)
(150 - 400 puan) Az da olsa Hareket edenler:
(0 - 150 puan) Toto Büyütenler:
@eyledi (40puan)
@Kyezdn
@canan456
@asfarovski (canim sen spor yapmissin sanirim ama ben bilmedigim icin buraya ekledim :))
@Beyazpapatyammm
Öncelikle birden dörde kadarda yer alan Spor yildizlarimizi tebrik ederimmm
Haftaya daha güzel ve daha cok Spor puanlari olur insallah Toto büyütenleride kurtarmamiz lazim Sporsuzluktan
Süper gitmiş maşallah tatlım
Inş.bu ayda güzel gider
Kaçamak olmadıktan sonra sorun yok tuğçem
Sağlıklı dengeli beslen
Biraz pro ağırlıklı olsun
Gönül istiyor tabi ama malesef olmuyor cnm
Neyse bunada şükür
En azından zararda değiliz
Tuğçeee o ne biçim söz cnm tövbe de
Sende iyi ol annende
Allah dermansız dert vermesin daha ne hastalıklar var
Hepinize geçmiş olsun
Hadi bakalım güzellik
Heralde haftaya deneme süren doluyor
Eğer paylaşımın kilo verimin yeterli olursa listeye girebilirsin belki
Sende küçük evlenmişin benim gibi
Sen nereliydin cnm
Inş.cnm
Geçen hafta 1.3 ü beğenmediydim :)) bu da bana ders oldu
Daha ne olsun canim tebriklerGeçen hafta 75.2
Bu hafta 73.8
Eksilen 1,4
Yüzde,1 .86
Daha iddaliyim ama evdeki hesap çarşıya uymadı ne diyelim hayırlısı be:)
Sagol canimm regliydim pek disari cikamadim ama evde leslie lerle falan arada yuruduklerimle ter atmaya calistim tum takim sporlari arttirsa cok iyi olacak disari cikmadanda ter atilabiliyor leslie iyi geldi bana bacaklarim biraz yumusadi ama reglim daha bitmedi ya sanirim odem cayinin icindeki tarcin etkiledi cunku dun hic olmadim bugun tekrar devam keske icmeseydimspor yıldızlarını tebrık ederım harıkasınız gençler kocasının nar tanesı helal olsun yememıs ıcmemıs spor yapmışsın tum hafta
Tarçın aksine çoğundaSagol canimm regliydim pek disari cikamadim ama evde leslie lerle falan arada yuruduklerimle ter atmaya calistim tum takim sporlari arttirsa cok iyi olacak disari cikmadanda ter atilabiliyor leslie iyi geldi bana bacaklarim biraz yumusadi ama reglim daha bitmedi ya sanirim odem cayinin icindeki tarcin etkiledi cunku dun hic olmadim bugun tekrar devam keske icmeseydim
100 gram bisey degil canim haftaya cok guzel olur insallahGecen hgta : 78.7
Bu hafta :78.6
Fark -100
Yüze 0.13
Herkes az çok vermiş kızlar be bu hafta maaşesef veremedim dün bile artıdaydım. Hepinizden özür dilerim. Haftaya inş daha güzel olcak
Canim simdi nasil cok g3cmis olsunİyi günler hayırlı cumalar
Dün menü paylasamadim cocugum çok hastaydı aktif tek olamadım çok bu gün aktif olmaya çalışayım inşallah
Pilavdan yiyeceksen abartma oldumu cnm1.lik geliyor gıbı hayırlısı bakalım
kılo veren vermek ıcın mücadele eden herkesı tebrık eder kaçarım ben kaynımlar gelıcek mercımeklı bulgur pılavı vuruyum ocasga pek severım operım sızı
Boy 1.61 ilk hedefim 75 kaptanımValla maşallahın var tatlım birden uçuverdin 7 lere :))
Senin boyunmu uzundu hedefin niye yüksek
Yoksa ilk hedefmi
Canim ne kadar guzel bir heycan tadini cikar her turluBen ayca 30 yaşındayım canm muhendisim çok yogun calıstığım için artık kendime vakit ayırama olmustum yeni istifa ettim. Şimdide düğün dernek işlerine giriştim. Evlenicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?