Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 555. ETAP

TAKIM DERECELERI

1....%1.544....... 9. TAKIM

2......%1.229.... 7. TAKIM

3......%1.214....... 14 TAKIM



BIREYSEL DERECELER

1......%5.31..... favelayn (14. Takim)

2.....%4.68..... nanekekik(9. Takim)

3....%4.64..... muiLego ( 7. Takim)
 
Tarçın aksine çoğunda
gecikme olunca faydalı oluyor

Iremcim arada ağzına bişeyler atıyomusun
Pazartesi ve carsamba gunu yanlis hatirlamiyosan 2 ser tane kakaolu petibor yemistim baskada hic kacamagim olmadi abur cubur yonunden.onceden de ben tarcini geciktirmek icin suyla yada sutle iciyordum 3 gun oncesinden bende geciktiriyor abla aklima gelmis olsaydi tarcin katmazdim simdi esim yolda ve canim cok sıkkın birazdan leslie mi yapicam menumude yazicam gece ve yarin giremem sohbete menu yazmaya calisirim eger yazamazsam haberin var zaten ablam
 
Tebrikler kizlar

North River baharım tebrik ederim guzelim bu hafta çok güzel emeklerin karşısıni aldın inşallah devamıda gelecek
 
Herkese tebrikler aslan parcalari masallah

menum
Sabah haplari es gectim wc icin bekledim kahvalti gec oldu

12.00
2 yumurtali omlet
5 catal kuru patlican kavurmasi
4 ceri domates
1 dilim tb ekmek

Ara 15.30
1 muz
1 br zencefil cayi
1 kucuk elma

Ara 17.00
2 tane avuc ici kadar kabak mucver (sukur bitti)

Aksam 19.30
1 kase yarmali yogurt corbasi
1 kucuk kase yogurt

1 tane firinda baharatli but
6 tane baharatli yagsiz elma dilim patates

2 lt su
Yarim litre odem cayi

3 mil leslie 135p
25 dk tempolu yuruyus 50p 185p Pnrrr-12
 
Pnrrr-12 canım arada çok olmamak şartıyla kaçamak oluyor ama dengelemeye çalışıyorum. Bu hafta akşam yemeklerini geç yedim o yüzden eksi göremedim. Ama artı görmediğim için mutluyum.

Cok güzel cnm bu sayede korumayida ypamis oluyorsn hemde yawas yawas veriyorsun :)

Arkadaşlar 1 ay spor salonuna gittim hiç yağdan gitmemiş
Kastn filn gitmiş. toplamda da 36 cm incelmişim

Wuuu süpermis kiz masallah


süperrrr
Bahar buda sana gelsinnn
 
Canim simdi nasil cok g3cmis olsun

Canim allah yardimcin olsun

AMin canımm sağolasın, ilaçlarını aldık şimdi. İnşallah iyi olacak.

Arkadaşlar 1 ay spor salonuna gittim hiç yağdan gitmemiş
Kastn filn gitmiş. toplamda da 36 cm incelmişim

Ponimmmm seni yanlış çalıştırıyorlar ve beslenmende sorun var. Kastan gitmesi hiç iyi değil, protein ağırlıklı beslenmen gerekiyor ve sporda doğru yönlendirilmen gerek.


Süperiz yaaaa, emeği geçen herkese sonsuz teşekkürler

Baharım @nanekekik bireysel başarın için ayrıca tebrik ederim, süper muhteşem ötesisin
 
Harikasıniz harikayiz harikayiz:))
Bilegimizin hakkiyla aldık bu 1.ligi tebrikler 9.takimin asil kadınları
North River bacım beni tebrik etmeliz benim sayemde aldın bu dereceyi nasıl korkutmuşsam seni öyle bı asıldınki derece ile girdin listeye:))
 
Canm hocalar beslenmeye karışmıyolardı. Bn yetersiz ve aburcuburlu beslndğm için böyle oldu.yağ oranımda yüzde 42 yaa
 
Mefkurem kaptanım tbrk ederim 1.ci olmuşsunuz
Teşekkürler hep birlikte derecelere
Tebriklerrr 9. Takım

Tebrikler North River
Oyyy gulsahim çok sağol kuzum bak iyi ki bana oynadın takım elden gitmedi
Tebrikler kizlar

North River baharım tebrik ederim guzelim bu hafta çok güzel emeklerin karşısıni aldın inşallah devamıda gelecek
inşallah bu hafta hedef daha düşük ama olsun aşılmaya devam









Buda bahara gelsin

ooo buralar coşkusu patron çıldırmış hazır çıldırmış konuyu açayım:)
Abla şu konuştuğumuz iş nw oldu aylık hedef valla bak haftaya iki kg garanti hadi hee dee

Cok güzel cnm bu sayede korumayida ypamis oluyorsn hemde yawas yawas veriyorsun :)



Wuuu süpermis kiz masallah



süperrrr
Bahar buda sana gelsinnn
Sagol kzuum
Senin kadar değil kİ 77 de üç dört kilo neki 50 de üç vermek başarı
he bacım hee sen burda yokken buralar hep dutluktu
Kız senin hedefte uçtu ne oldu korktunnn mu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…