- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #248.641
Geç kalkılmış heralde
2 öğün temiz sade olmuş
Geç kalkılmış heraldeMenüm
Sabah 13.00
1 wasa
1 yumurta
3 zeytin
1 dilim peynir
Ara
Kahve 2 tane
Akşam
120 gr et
Salata
2 lt su
Hahahayy sende küçülüyosun mefkuşummBüyük gelenleri bize ver bari
Benimkiler dar olmuyor :))
Anacım bunlar şiddet yanlısıAlıntılarım için sonradan dönüş yapacağım , düğünde wc molasındayım da
Zeynalar Amazonlaron ağzını burnunu kırdı mı
Küçülüyozda şekerim daha 15 kilocuk var :))Hahahayy sende küçülüyosun mefkuşumm
Büyükler ciksin hayatimizdannnn
Biz dün sevindiydikOhhhh be şükürler olsun. Tebrik ediyorum arkadaşlar herkesi
38 şekerimKüçülüyozda şekerim daha 15 kilocuk var :))
Gerçi 40 beden kumaş bi pantolunum vardı
Oldu
Sen 36 mı 38 misin
Anaa kim dedi onuKızlar yapamam edememler demiyelim lütfen daha cumartesi destur bismmilla bu hafta ben bile zorlucam -100 gram bile olsa cabalicam
Oyyy mehlikam tatlı dillim38 şekerim
Ama ben bu azmi, bu iradeyi senden ogrendöğ ilk başta.
Sen ne 15leri devirirsin be canısı
Bence de abla tutturmali yoksa oklava bile yetmez vebceAnaa kim dedi onu
Herkes hedefini tutturacak işte o kadar
Oyy hamiş mervisim de burdaymisKızlar yapamam edememler demiyelim lütfen daha cumartesi destur bismmilla bu hafta ben bile zorlucam -100 gram bile olsa cabalicam
Arada bakip cikiyorum da, biraz isler birikti, elisine daldim son günlerde.Oyyy mehlikam tatlı dillim
Kuzum niye sık gelmiyosun
Özleniyosun cnm yaa
Zeynalar
melegimve ben = 1.68
N Nilyyyaaannn =0.13
@Kyezdn=0.78
@Warriorinside=1.60
Pnrrr-12 =0.71
@_ikra_=1.72
@mer_4260=2.81
@eyledi=1.01
Ortalama = 1.305
Amazonlar
@nanekekik = 3.48
@degistirkendini0.50
@tugcekrblt= 0.68
@canan456 = bildirim yok
@KocasininNarTanesi= 0.09
Mefkurem =0.61
@mine006bildirim yok
@Poni Bon-0.38
@Sweetyy83=0
Ortalama:0.711
Zeynalar Amazonların ağzını burnunu kırmıştır
Sabah bir dilim ekmek yedim iki kere yazmisimbu sefer kararliyim inşallah gidecek bu sırtımdaki çimento torbaları çok bunaldım kıyafet bulamamaktan eşimin yanına yakismamaktan bı gezmeye gidiyoruz nefes nefese kalıyorum olmuyor millet küçük beden kıyafetleri aynı modelini ucuza alırken ben iki katı parayla alıyorum zoruma gidiyor vallahi aman bu kilo konusunda çok dertliyim de işte derdimi yazsam sayfa dolar
Tamamdir su diğer bir leslie mide yapayım hesaplayıp yazarım sporumuda
Kızlar nasılsınız bakalım ben hemen geçmiş e göz atıp geliyorum.
Geceniz hayırda kalsın kızlar
Menüm
Sabah 11
2 yumurta 1 dl ekmek
3 yeşil zeytin
Ara 1 avuç kabak çekirdeği
Akşam 19
1 tabak kuru fasulye
1 tabak salata
1 elma
Gün içinde maydonoz kürü 1 litreyi geçer
Su 1 anca
Filtre kahve
Yatmadan bitki çayı
Spor yok
Bana rakip kalmadımı şimdi
Kimse yoksa
Pınarıda fatmayıda ezerim ben 3 lü olabilirizne çirkin bi emoji buda
kilolarda aşağı yukarı aynı nasılsa
Pnrrr-12 @asfarovski
Menüm
Sabah 13.00
1 wasa
1 yumurta
3 zeytin
1 dilim peynir
Ara
Kahve 2 tane
Akşam
120 gr et
Salata
2 lt su
ben baktm netten öneriliyormus cnm tok tuttugu ve kabizligada iyi geldgi icin :)Çoçukların omletlerine fln konuluyor besleyici olması diye biliyorum ben. İyi araştırmak lazım diyette öneriliyor mu diye
Sabah o yulaf ezmesini neyle yen bahar? Yumurta beyaI lor ve yulaf ezmesini karıştırıp omlet yapıp öı yedin? Spor sper 45 dk eliptik müthiş.
bi sefercik oyle oldu baska ciss yok pirasa guzeldir ben nedense kis sebzelerini cok seviyorum evden eksik olmaz pirasa ispanak karnibahar lahana .. lahana dedim de bak simdi aklima lahana sarmasi dustu Allahtan usengecim de sarma isine girismiyorumBu hafta pırasa haftası olmus gecen hafta karnıbahardı. Bende alayım bari bolll nohutlu pırasaya bayılırım ben. Seninde menülerde kokolu bisküviler eklenmiş. Ama bu cuma menüsü böyle kaçamaklara izin var sanırım dimi kaptanım.
yok abla bu hafta borek actim onu yiyecegimSonraki eklenen sporla beraber güzel olmuş cnm
Ama yarın bi tartıl bakalım karnıbaharla lahana yaramazlık yapmışmı :))
Senin için değişik ama normal bi menü olmuş
Sadece akşamki yufka fazlalık
Dengeli güzel bi menü olmuş rakibecim
Yarın simit yiyecen dimi
Bidaha cuma hariç cıss görmeyim
diğerleri güzel
Menü çok güzel olmuş
Haftasonu için sorun değil ama tartıya yakın şişlik yapıcak şeyler yemiyoruz
Bunlar bakliyat bulgur karnıbahar brokoli vs.
Menü güzel olmuş ayçam beğendim
Sürekli dağ taş nereyi geziyon kızz :))
Bütün işkence aletlerimi hazır edecem :))Bence de abla tutturmali yoksa oklava bile yetmez vebce
Senin göndermene gerek yok şekerimyok abla bu hafta borek actim onu yiyecegimtabiki saka sabahki menum hazir bile tost makinasinda kofte yapacagim yanina esim pattis kizartmasi istedi ama ben neiinnn asla yemem istersen sana burdan borek corek filan birseyler gonderebilirim simdi canin cekmistir
İşte görmeye alıştığımı biskuvisiz menüler bunlar. Afiyet olaun canım güzel menü olmuşEMZIREN ANNE MENUSU
Kahvalti. 8.30
1 adet haslanmis yumurta
1 dilim tb ekmegi
1 dilim peynir
7 adet siyah zeytin
2 yk pekmez
Ogle12.00
1 tabak ispanak yemegi
2 kasik yogurt
1 dilim ekmek
Ara ogun.14.30
1 bardak sut
1 adet mandalina
Ara ogun.17.00
Yarim yesil elma
Kahve
Aksam yemegi:19.00
1 kepce sehriye corbasi
1 tabak pirasa yemegi
1 kase yogurt
Bol salata
Sekersiz ihlamur
Su. 2.5 lt
Spor. Yok dip kose temizlik yaptim bugun firsat olmadi
Evet abla sıvayalım kollarımızı. Bu hafta hem sporda hem kiloda gösterelim güçlerimiziGeçen hafta az verenler olarak bu hafta ikimizinde güzel vermesi lazım tatlım
Hem Yeni aya girdik önümüzde 4 haftamız var
Inş.sağlıkla kucağına alsın cnmOyy hamiş mervisim de burdaymis
Kiz benim kardeşim de haftaya dogum yapicak inşallah.
Oda kilolardan muzdarip, bana cok imrendi, dedim dogumdan sonra seni de alicam.
Alabilirmiyiz acaba, en azindan saglikli beslenme moduna girermi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?