- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #249.601
Nasil yapmistin cnm corbayi su internettekiler gibimi
Nasil yapmistin cnm corbayi su internettekiler gibimiYok yarn farkli bsi düsünüyirm ama 1 ögünlük lahana corbam var yarnki tartiya göre belki aksamina icerim
Afieyt olsun kuzucuk ne kadar az yemissnSabah(10:30)
1yumurta
1dlm peynir
Domates salatalık
Akşam (17:00)
Salata
5kofte
Şu:3lt spor :yarım saat bölgesel 90 puanPnrrr-12
Eminim çok guzel görüneceksin canımHoş geldin, ben de ikra , 33 yaşındayım, 3 kızım var. Burada uzun bi yolum var:)
İnşallah canım, 33 yaşımda ideal kilomda yüzümün nasıl görüneceğini çok merak ediyorum gerçekten:).
Evet aslında ben de hemen ameliyat olma taraftarı değilim ama hayattan kopmuş insanlar için de kurtuluş yolu olduğunu da düşünmüyor değilim. Allah’a şükür ben bu yola girdim , devamı da gelecek. Eşimin de kilo sorunu var benim kadar olmasa da. Kuzeni ameliyattan sonra o yasak bu yasak şu yasak deyince, - e ben onları yemesem zaten kilo veririm diyor. Ki buna ben de katılıyorum. Ben bu işi başarıcammmm....
Ahh benin kuzeninde takmis ameliyat diye. Benim annemde senin kilo covarindaydi simdi nerdeyse benimle ayni kiloda olcak. Asiri obez degilse ameliyat bence yapilmamali.hatta ben bunu oneren doktorlarada kiziyorum saglikli hastalar icin. Bu ameliyatlar hastanin sagliginida etkiliyor midemi kucukttum bitti degil olay. Mide HCl salgilaniyor mideyi kucultunce dogal sureci disinda vucudun beklemedigi ve alismadigi surec disinda HCl salgisi azaliyor. Bu salgi azalinca demir emilimi azaliyir boylece demir eksikligi anemisi irtaya cikiyor. Protein sindirimi bizuyir. B12 vitaminim emilimi azaliyor. B12 vitamini emilimi azalinca kan hucreleri tam olgunlasamiyor buda baska cesit anemiye yol aciyor. Bu ameliyatlar gerekmedigi surece yapilmamali ve yapilincada bariatrik diyetisyenlerin gozetiminde diyet uygulanmali ki turkiyede bu diyetisyenlerdeb maesef cok yok. Doktor yapiyor ameliyati yinlendiriyor hastanenin diyetisyeni diyetisyen bu konuda uzmanlasmamissa zayiflatmasina zayiflatiyorda hastayi ama sonra gelsin hastaliklar. Bizde bilmiyoruz tabi bu hastaliklarin sebebi aslinda mide kucultme ameliyaari. Ayrica insanlar duzenli beslenerek saglikli yiyecekler tuketerek gercekten ac kalmadan haftada 1 kilo verebiliyorlar buda 1 yilda 48 kilo demek. Yapilabilir hemde saglik bozulmadan yapilabilir. Benim annem o yasinda yaptiysa yasi genc olan hormaonel salgilari iyi olan herkes yapabilir. O yuzden benim nacizane fikrim goturusu getirisinden fazla bu islerin cok cok mecburi kalinmadikca ben cok karsiyim bu tur ameliyatlara.Hava çok soğuk, kızları okula yolladım, panjurları topladım ama donuyorumUfaklık uyanana kadar atladım yatağa sizi takip ediyorum.
Kızlar eşimin kuzeni ani bi karar verip mide by-pass ı listesine yazılmış. Bu ay sonuna doğru olacak ameliyatı. Ben de yakın zamana kadar düşünüyordum. İnşallah bu defa bu azimle başarırım da ona gerek kalmaz.
Siz ne düşünüyorsunuz ameliyat hakkında? Mesela olur muydunuz ihtiyaç olsa?
Nasil yapmistin cnm corbayi su internettekiler gibimi
Herkes soylemis zaten az olmus diye bende tekrat etmis gb olucam canm ama bu sekilde kisarsan menunu yakinda vucudun kitler kendini korur yaglarini kitlik var diye. Bir arkadasim var uzun zamandir kilo yapiyor yediklerine dikkat ediyor. Kizdan kilolar gr gr gidiyor. Kiza yalvardim etme boyle tek kahve 1 kayisi ile kahvalti olmaz diye. Simdi bende yanimda goturuyorum yiceklerimi yada resin atiyorum ne yedigimi goruyor bana bu hafta dedi ki bu kadar cok yiyorsun ki 100 - 200 anca gider senden o da sporunun hatrina. Bgn -1 kilodayim. Hic ac kalmadimda tum hafta. Menuleri gordun elsin kara bugdaylar gitsin karnibahar brokoli tavuklar cokta guzel doydum.Selam kızlar , herkesler iyi mi bakalım?
Ben bugün çok üşüyorum ya, ayaklarım donacak. Çorap üstü patik ve yerden ısıtmalı oturma odam bile ısıtamadı bugün beni.
Menüm
Sabah 9:30 tiroid ilacı ve 750ml su
10:30. Şekersiz Türk kahvesi, 1 tane günkurusu kayısı
11:00. 2 yumurta, 1kk kadar beyaz peynir, domates, salatalık, biber,2 tane ceviz içi
16:00. 1 tabak salata, iki çatal spagetti
17:15 yeşil çay
18:30 gibi bir portakal yiycem (Almanya saati:) )
Suyun hesap karıştı yine ama 4 lt ye yaklaştı sanırım, uyuyana kadar içmeye devam:).
Spor şimdilik yok
Bende çok severim patlıcanıben bayilirim patlicana ama yagsizz olacak o yuzden heryerde yemem. Firina vrriyorum canim ici yumusaysna kadar oturtmayi da oyle yaparim dilimler firina atarim denr bak cok guzel oluyor
Bence olmus ama yinede gun kurusu olmayaymis iyiymis5 tane fıstık , 5 tane beyaz leblebi ve 1 tane gün kurusu yedim:
Aç kalarak kilo veremem bende açlık hissini hiç sevmiyorumHerkes soylemis zaten az olmus diye bende tekrat etmis gb olucam canm ama bu sekilde kisarsan menunu yakinda vucudun kitler kendini korur yaglarini kitlik var diye. Bir arkadasim var uzun zamandir kilo yapiyor yediklerine dikkat ediyor. Kizdan kilolar gr gr gidiyor. Kiza yalvardim etme boyle tek kahve 1 kayisi ile kahvalti olmaz diye. Simdi bende yanimda goturuyorum yiceklerimi yada resin atiyorum ne yedigimi goruyor bana bu hafta dedi ki bu kadar cok yiyorsun ki 100 - 200 anca gider senden o da sporunun hatrina. Bgn -1 kilodayim. Hic ac kalmadimda tum hafta. Menuleri gordun elsin kara bugdaylar gitsin karnibahar brokoli tavuklar cokta guzel doydum.
Bana uyar bacisiYaaaa bisi dicem kizlar bu gun hep birlikte herkesle yatmadan once 50 mekik ceksek mi? Hatta boyle hergun yatmadan once seysi belirleyelim yatmadan once yapalim yaptik diye bildirim yapip oyle yatalim ne dersiniz
Ben siyah kabuk kismini komple soyuyorum esim midesinden rahatsiz dokunuyor ona birazda yemekleri yagsiz yapma isi ordan basladi. Belkiondan olabilir birde firin alt ust turbo calisiyor ayari da etkiliyor tabi birde patlicsnlar ince uzun seciliyor ay ne cok puf nokta varmisBende çok severim patlıcanı
Fırında yağsız yapiyim dedim bir gün ama görüntü olarak pek iç açıcı gelmemişti
Ben beceremedim galiba
hmm guzel olurdu aslinda ama ben sezaryenli oldugum icin bir sene mekik yasakYaaaa bisi dicem kizlar bu gun hep birlikte herkesle yatmadan once 50 mekik ceksek mi? Hatta boyle hergun yatmadan once seysi belirleyelim yatmadan once yapalim yaptik diye bildirim yapip oyle yatalim ne dersiniz
O zaman biz baslatalim. Ama hemen yatmadan once yapalim ki vucuda son bir uyari gitsin. Bgn 50 mekik bildirimi beklicem sakin bildirim yapmadan uyumaaBana uyar bacisi
Ayyy o zaman baska bisi yapariz oklava cevirme? O yasak mihmm guzel olurdu aslinda ama ben sezaryenli oldugum icin bir sene mekik yasak
Bende sevmiyorum karnim ecis bucus oluyor. Zaten sonra yiyincede hooppp son hizla geliyor herseyAç kalarak kilo veremem bende açlık hissini hiç sevmiyorum
bende eşim cocuklar oldukça her yere gidebilir yasayabilirim gibi geliyor33yaşımdayım canım ben.Aman Allah ağzının tadını bozmasın, memleketim gibisi var mı. Bülbülü altın kafese koymuşlar illede vatan demiş. Bugün eşim gelse hiç düşünmeden gelirim:).
ya şişirirse riske atmasanmikiYok yarn farkli bsi düsünüyirm ama 1 ögünlük lahana corbam var yarnki tartiya göre belki aksamina icerim
bende aldım lahana haftasonu yapiyim diyorum ama ben kabuskayi çok severim o şekilde yapıp yesem hatta içine kıyma koyunca da tok tutar öyle yapiyim diyorumEwt cnm 1 haftalik Tarif:
1 orta boy lahana
6sogan
2 domates
2 yesil biber
1 demet Maydonoz
(Ben tarifin 1/3 yaptm 2 günlük olsun diye)
Bol nane biraz karabiber pulbiber ekledm icerken anca öyle gitti :))
Bana uyar bacisi
hmm guzel olurdu aslinda ama ben sezaryenli oldugum icin bir sene mekik yasak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?