- Konu Sahibi Handandandan
-
- #249.761
Tamam, ablacım
Bence biraz çok kaynadı, hatta sonra ağzı kapalı 30-40 dakika da demlenmeye koydum, rengi değişti hepsinin
Tamam, ablacımBildim cnm burda schmand deniyor
Ama bu baya yağlı bişey kalorisi çok yüksek
100 gr 270-290 kalori
Ben tüketmiyorum
Bunun yerine quark kullan hem sağlıklı hem kalorisi düşük
Bence biraz çok kaynadı, hatta sonra ağzı kapalı 30-40 dakika da demlenmeye koydum, rengi değişti hepsininNe koydunki içine
Malzemeleri çok koyup bide fazla kaynattıysan öyle olmuştur
Yoksa acı olmuyor
Çok kötüyse su ekle biraz daha
Hay Allah razı olsun sabah listeyi yaparken diyorum bı fitli fatlı biri daha var mıydı unuttum mu diyeIsim mi degistirsek ki.ben degistireyim abla evet ben bile karistiryorum
Geçen sene aycada kocaya gerek yok diyordu bak nişanlandıMuz yumurta tok tutmaz, elma çok acıktırır, kahve uykumu kaçırmaz, yoğurt uykumu geçirmez
Aman günün yarısı geçti , diğer yarısı da geçer illaki.
Ayçaaaaaa N Nilyyyaaannn bak bizi birbirimize benzetiyormuş kaptaniçe
Benim ruhum aç demekki
Şimdi daha iyiyim ama, bir ara gözüm döndü de toparlandım hemencecik ( 1-2 saat içinde)
güzel bir eksi getirsin de başka bir şey istemem.
Ayyy çok şükür konuşabilmek süper birşeymiş, arada kısılsa da sorun değil tamamen geçecek inşallah :)
Sağol kuzum anacığıma kavuşmama 9 gün kaldı, sağlıkla inşallah
Yumurta candır lütfen saygı duyarım evde 80 yumurta var ben bu haftada yumurtaya mı gomulaem nasıl bitecek yoksa ,Elma yoğurt kahve konusunda benzeşiyoruz :)
Muz yumurta da biz öyle olduğuna inanalım
Hii düşüyor ama sen aklında tutma sen tutarsan harekete geçerSoğuk olunca g.e düşükmu oluyor patatesin ilk defa duydum aklımda bulunsun
Menunde biraz karbonhidrat li olmuş ama çok değil azıcık
Bu araştırma işleri bende canımKiz sen bana hic bakmamisin benim dogum 10 mayis .o tarihe kadar 57 leri hedefliyorum.yeni bir baslangic gibi olacak bana
Hadi gözün aydın regldendir yarına eksiye gecersinGünaydın hanımlarrr:)
Felaket bi sancıyla uyandım bugün , yarına kadar da sürer bu.
Sabah tartıldım Allah’tan dünkü artılar fazlasıyla gitmiş.
Sizlerde durumlar nasıl?
Baktim simdi canım baya yağlı ve kalorili değerleri ha lighti var mı bilmem ama sen yoğurt kullan bı daha yaparkenMefkurem , North River hanımlar buyurun , ingilizcede de sour cream çıkıyo ismi Eki Görüntüle 2108185
benimde kafanfil çok gelmis bı lt bitti bir lt kaldı kaynayınca kapatacağım canım çok mu kaynatınAyy bu ödem çayı çok eksi ve acı, böylemi olması gerekiyordu? Bi yudum aldım gözlerim karardı, sizce bununla yarına kadar 900 gr gider mi?
Bence içilmez o varsa malzemenin yeniden yap kaynayınca kapat 5 dj sonra süzTamam, ablacım
Bence biraz çok kaynadı, hatta sonra ağzı kapalı 30-40 dakika da demlenmeye koydum, rengi değişti hepsinin
Çok kaynatdım, şimdi su ekledim , biraz daha iyi, ama 2.5 litre içe bileceğimi sanmıyorum, 2 max. 3 bardak içerim, çok kötü oldu, şimdi ziyan olacak kalanıHay Allah razı olsun sabah listeyi yaparken diyorum bı fitli fatlı biri daha var mıydı unuttum mu diye
Geçen sene aycada kocaya gerek yok diyordu bak nişanlandı
Yumurta candır lütfen saygı duyarım evde 80 yumurta var ben bu haftada yumurtaya mı gomulaem nasıl bitecek yoksa ,
Hii düşüyor ama sen aklında tutma sen tutarsan harekete geçer
Ekmekte bayatlayinca yada kızartıcı düşüyor calorisi
Bu araştırma işleri bende canım
Hadi gözün aydın regldendir yarına eksiye gecersin
Baktim simdi canım baya yağlı ve kalorili değerleri ha lighti var mı bilmem ama sen yoğurt kullan bı daha yaparken
benimde kafanfil çok gelmis bı lt bitti bir lt kaldı kaynayınca kapatacağım canım çok mu kaynatın
Ama yine acim bu mide ne zaman kuculur acabaOrtak hareket belirleyip yapılması güzel fikir cnm
Ama her hareketi adet olarak puanlarsak işin içinden çıkamayız.
Mekik daha zor olduğu için demiştim
Gerçi onunda çeşitleri var
Aslında bölgesel hareketlere bi başlandımı 15- 20 dk.sürüyor
Yapan hepsini yapsana :))
Sen daha zorlarınıda yapmışın tuğçem bitanem
Hem muz tok tutar beynini öyle şartlandır :))
Nedense seninle ayçayı çok benzetiyorum ben :))
eee kahvaltını yapsana cnm
Kiz nasil ekledin fotoMefkurem , North River hanımlar buyurun , ingilizcede de sour cream çıkıyo ismi Eki Görüntüle 2108185
Şakacı seniben gayet iyiyim bebeğim akşam güzel dengeledi. Sabah yumurtalı kahvaltı yaptım şimdi de tavugumu haşladım yiyeceğim öğlen ve akşam
Muz yumurta tok tutmaz, elma çok acıktırır, kahve uykumu kaçırmaz, yoğurt uykumu geçirmez
Aman günün yarısı geçti , diğer yarısı da geçer illaki.
Ayçaaaaaa N Nilyyyaaannn bak bizi birbirimize benzetiyormuş kaptaniçe
Benim ruhum aç demekki
Şimdi daha iyiyim ama, bir ara gözüm döndü de toparlandım hemencecik ( 1-2 saat içinde)
güzel bir eksi getirsin de başka bir şey istemem.
Ayyy çok şükür konuşabilmek süper birşeymiş, arada kısılsa da sorun değil tamamen geçecek inşallah :)
Sağol kuzum anacığıma kavuşmama 9 gün kaldı, sağlıkla inşallah
Günaydın hanımlarrr:)
Felaket bi sancıyla uyandım bugün , yarına kadar da sürer bu.
Sabah tartıldım Allah’tan dünkü artılar fazlasıyla gitmiş.
Sizlerde durumlar nasıl?
Ben bu sabah cok sukur eksiyi gordum. Iki haftadir neden boyle kilo verimim sona dogru oluyor anlamadim. Bu hafta ne yazikki 7 li rakamlara gecemeyecgim gibi ama en azindan eksi ile bitirecegim bir hafta olacak. Insallah yarin hepimizin yuzunu guldurur tartilar.
Hay Allah razı olsun sabah listeyi yaparken diyorum bı fitli fatlı biri daha var mıydı unuttum mu diye
Geçen sene aycada kocaya gerek yok diyordu bak nişanlandı
Yumurta candır lütfen saygı duyarım evde 80 yumurta var ben bu haftada yumurtaya mı gomulaem nasıl bitecek yoksa ,
Hii düşüyor ama sen aklında tutma sen tutarsan harekete geçer
Ekmekte bayatlayinca yada kızartıcı düşüyor calorisi
Bu araştırma işleri bende canım
Hadi gözün aydın regldendir yarına eksiye gecersin
Baktim simdi canım baya yağlı ve kalorili değerleri ha lighti var mı bilmem ama sen yoğurt kullan bı daha yaparken
benimde kafanfil çok gelmis bı lt bitti bir lt kaldı kaynayınca kapatacağım canım çok mu kaynatın
Insallah cnm eksi icin neler neler yapiyoruz bakalm bende heycanliym yarin icin.
9gün hemencik gecer kizz
Gecmis olsun cnm adet sancisi kötu oluyor yat dinlen iyi gelir insallah sicak su torbasi yap :)
Ohh ekside görülmüs daha ne olsun
Çok teşekkür ederiz ellerine sağlık BaharcımMerhaba 9. takımcım,
538. ve 555. etaplar arasındaki dönemi kapsayan analiz raporunuz hazır:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...analiz-raporlari.267230/page-42#post-54752201
Takım ortalamanız, 0,30% minimum değerin üstündedir. Bir sonraki analiz döneminde başarılarınızın devamını diliyorum.
Tatlım şıp diye olmaz ki o sağlıklı beslenme böbreklerini yorma ac karnına her öğünden önce iki bardak yeterAma yine acim bu mide ne zaman kuculur acaba
Kiz nasil ekledin foto
Ellerine emegine sağlık BaharMerhaba 9. takımcım,
538. ve 555. etaplar arasındaki dönemi kapsayan analiz raporunuz hazır:
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...analiz-raporlari.267230/page-42#post-54752201
Takım ortalamanız, 0,30% minimum değerin üstündedir. Bir sonraki analiz döneminde başarılarınızın devamını diliyorum.
adranalin yaşatıyor sana haftaya benimsin bebekkBen bu sabah cok sukur eksiyi gordum. Iki haftadir neden boyle kilo verimim sona dogru oluyor anlamadim. Bu hafta ne yazikki 7 li rakamlara gecemeyecgim gibi ama en azindan eksi ile bitirecegim bir hafta olacak. Insallah yarin hepimizin yuzunu guldurur tartilar.
#direnbaharBu muz ve süt beni benden aldı, ömrümü yedi bitirdi
Pattis ve yoğurt daha iyiydi sanırsam. Açlıktan migrenim tuttu, ama yine de #direntugce
Heee ben de kocaya gerek yok diyorum, seneye beni de mi evlendireceksiniz, aman Allahım
Ziyaretçilere de zahmet vermemiş oldun ablaŞunuda paylaşayımda bakmayanlar varsa görsün :))
Takım adına emek veren herkese çok teşekkür ediyorum
Sadece 1 hafta yüzdemiz biraz düşük olmuş
Geneli çok çok iyi
Bidahaki analiz döneminde inş.daha da güzel sonuç alırız
ANALİZ DÖNEMİ TAKIM ORTALAMASI
Açıklama:
- Liste sıralaması; DÖNEM FARKI (yüzde) sütununagöre yapılmıştır.
- DÖNEM BAŞI sütunu; 538. etap bitiş kilosudur.
- DÖNEM SONU sütunu; 555. etap bitiş kilosudur.
- Belirtilen etaplardan birinde olmayan yarışmacıların en yakın tarihli etap kiloları alınmışve detaylar NOTLAR bölümünde verilmiştir.
- İlgili dönemde yarışmadan ayrılan (hamile izni dedahil) ve diskalifiye edilmiş olan üyeler listede yer almamaktadır.
- İzinden dönen üyelerin, izinden dönüş kiloları baz alınmıştır.
Notlar:
- mehlikatun: 538. etap bitiş ve 548. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- mer_4260: 549. etap yarışma kayıt ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- Sweetyy83: 538. etap izin dönüş ve 550. etap bitiş kilosu alındı. Mezun oldu.
- Pnrr-20: 539. etap yarışma kayıt ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- asfarovski: 544. etap yarışma kayıt (mezuniyet sonrası dönüş) ve 553. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- melegimve ben: 547. etap yarışma kayıt ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- eyledi: 549. etap yarışma kayıt ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- Zey-has: 547. etap yarışma kayıt ve 554. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
- tugcekrblt: 549. etap yarışma kayıt ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- mefkurem: 548. etap izin dönüş ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- nanekekik: 554. etap izin dönüş ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- Nilyyyaaannn: 552. etap izin dönüş ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- Warriorinside: 555. etap yarışma kayıt ve 555. etap bitiş kilosu alındı.
- CeruleanSins: 538. etap bitiş ve 539. etap bitiş kilosu alındı. İzne ayrıldı.
Canım aşağıda alıntıları ekle butonunun yanında dosya yükle kısmı var, ordan ekleye bilirsinAma yine acim bu mide ne zaman kuculur acaba
Kiz nasil ekledin foto
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?