Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

günaydın hopiş kızına geçmiş olsun maşallah hamarat hatun döktürmüşsün çok yeme cumayı düşün
..çok geeeeçççç...

ilk defa duydum poşet işini bari yapışmıyomu poşette...
Mercimek köfteyi çok severim bidea içinde kimyon ,acı varsaa yeme yanında yatt
kimyonda vardı, acıda..poşetede hiç yapışmıyo..dene bak..

hmmm..o yüzden yoksun yani..tamam o zaman bundan sonra burdasın, afiyetle ye kışlıkları..i


Resmini göstermekle olmaz adı ne güzel mi =))) ımmm olsa da yesek =))
...vallahi ben anadolu yakasını buyur ettim zaten...gelmek isteyene kapım açık..
YUFkayı sen açmışsınn becerikli hatunsunnn anladıkta o içnideki ne salçalı bişeye benziyo kırmızı ??
..o içindeki kahvaltılık sos, yada çemende diyebiliriz..

hopiş şu yufka açmayı ögrenemedim gitti çok merak ettigim halde yakın olsaydın ögretirdin bana
gel bacım, öğretirim tabii..

amanım one ya offfffffff o börekten cumartesi yapıp yicem görürsün hopiş sen varya insanı yoldan çıkarırsın:84::84:
ya bende oktay ustadan aldım tarifi..harika bişeeee...



ellerine sağlık hoppidicik...çok güzel gözükğyır hepsi de ama cısssssssssss
vallahi hepsi midemde..

hadi kızlarrrr kendimize bayram hedefiii koyalım ve canla başla bayrama kadar sıkalım kendimizi...ben su an 82 kusurlardayım v hedefim 77.....
bencede bişeyler yapalım yaaa...
 
bende kendime 4 kilo vermeyi hedefliyorum murçum..

.canım bende doğuma 103 kilo ile girmiştimama bendeki ödemmiş ve 1 ay sonra 93 kiloydum...yani suyum gittikten sonra 93 kiloya indim...tabii sonra 95 i gördüm tekrar o da ayrı mevzu...o leopaları bende seviyorum...önceden nefret ederdim ama şimdi gözüme hoş gözükmeye başladı...yaşlanıyomuyum ne??geçende çok beğendim bir model satıcı ne dedi biliyomusun...abla boşuna deneme o model sana olmaz..yani denetmedi bile...44 bedenmiş bu arada ki bende anlamıştım zaten olmayacağını ama ümit dünyası iştee...senin yazını okyunca hemen aklıma geldi...
[...[/QUOTE]
 
kızlar ben yokkan ne muhabbetler etmişsiniz ya...bende şimdi deli kızlar gibi yazıp duruyorummaalesef o gördüğünüz tabağın hepsini yedim ve cuma günü ne olacağını hakkaten bilmiyorum..bu hafta sporda hakgetire..yalnız topikçe aldığınız karara bende uyuyorum ve bayrama kadar inşallah bi 4 kilo vericem diyorum canlarım..yarın sabah kızları dişçiye götürücem....görüşmek üzereeee..
 

afiyet bal şeker olsunnnnn
dün kızlar beni gaza getirdilerrr
dün akşam sadece 1 tabak dolusu salata yedimm
kilomu bu sabah tarttım murchh anneme gittim oyüzden kilom 66,8 :))))))
100 gram gitmişş
ama haftaya çok daha gidecekkkk gör bak
 

benim ilerde kullanacagım kelimeleri kullanmış arkadaş
 
Yeşil çay mucizesi kanıtlandıYeşil çayın faydaları yıllardır bilinen bir gerçek olsa da son yapılan araştırmalarda kilo anlamayı önlediği de ortaya çıktı.

Yeşil çay içmek obezite sorunu olan insanlarda bile vücudun yağ emilimini azaltıyor ve kilo alımını önlüyor. Araştırma Amerika'daki Penn Eyalet Üniversitesi'nde obez fareler üzerinde yapıldı.

Testler süresince obez farelere yüksek yağ içeren bir diyet uygulandı. İki gruba ayrılan farelerde yeşil çayda bulunan EGCG maddesi verilen farelerin, verilmeyenlere göre yüzde 45 daha yavaş kilo aldıkları görüldü.

Araştırma görevlilerinden Joshua Lambert insanların ve farelerin beslenme şekillerinde bir fark olmadığını belirtti.



http://gundem.milliyet.com.tr/yesil-cay-mucizesi-kanitlandi/gundem/gundemdetay/06.10.2011/1447431/default.htm
 
nasılsınız ben yorgunluktan ölüyorum öncekı gun aksam dedemız agırlasmıs apartopar yanına gıttık öncekı gece 22 saat uyanık kaldım rekor valla benım ıcın dedenın basındaydım sureklı ev kalabalık herkes ölmesını beklıyo dusnunu cok hastanelere tasıyıp eve getırdık doktorda tasımayın artık demıs.adam ölcek dıe beklıoz basında okuyolar zemzem suyu verıyolar benım elımse hep nabzındaydı.gece buyukler uyudu babam ıkı torunu 2 yenge bıde ben uyanıktık yengeler dıger yaslıyı wcye götururken dede bır kalktı yataktan tuvaketı gelmıs hepımız şoklardayız yanı 2 saatt fekan oturdu öglen doktoru geldı öncekı durumundan ıyı görmus dırenıyor dedemız dedı hastaneye kaldırttı dun aksam eve geldım ama dırek uyumusum sımdı kalktım kalkarkalkmaz yazım dedım sımdı dede yoğun bakımda eger bı aksılık olurda cuma gunu gıremezsem gecen haftakı kılomda yazarsan sevınırım murshcum bayrama hedef kılom 4 lg yazalım 2lı rakamları görsem yeter sımdılık.ne yıyıp ne yemedıgımı aklımda bıle tutamadım ama toplasanız 2 gundr 1 tabak yemegı anca yemısımdr sımdı banyo yapıp ıs görusmesıne gıdıcem ordanda gebzeye öpyorum sızı cok.
 
Evet bayanlar nur arkadasımınız önerisi üzerine bayrama kadar kendimize hedef belirleyip bu hedefe ulaşmaya çalışıcaz...

Mekanizma ;

Üyeler kendi yöntemleriyle 6 KASIM'a kadar hedefledikleri kiloya ulaşırlar.


Amaç ;

Her üye kendinden sorumludur...Kişi kendine uygun sistemi belirleyerek hedeflediği kilosuna ulaşır.

Liste;

Asya27:
Edda1985: 2 kilo
Fitsema: 3 kilo
Fadime02: 5 kilo
Hoppidicik : 4 kilo
Gulseker:
Mursh: 4 kilo
Nurkelebek: 5 kilo
taçsız prenses : 2.6 kilo
merwecik_20 :
lionesse :
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar ...

Herkese süper bir perşembe diliyorum...

Eddacım yeşil çayla ilgili bilgi için tşkler unutmustum bugun ıcıcem bı demlık mutlaka :)))

Dünkü menü ;

Sabah ;

1 domates
2 ufak salatalık
3 dılım peynır
yarım sımıt

Öğle;

2 kepce salcalı makarna (Yagsız)
1 bardak Şeftalı suyu

Akşam;

2 yumurtadan yogutlu omlet
 
Günaydın kızlar..Çok yorgunum oğlum hala düzelmedi bugün ilaçların son günü yarın kontrol götüreyim diyorum paşazadem mahvoldu öksürük fena

Buraya da çok gelemiyorum..
 

geçmiş olsun canımm allah acil şifalar versin
 

:) menün güzel sadece o makarna olmasaymış

Yeşil çayı bende içmedim kaç gündürrr
bende içeceğimm bugün
 


Öğle yemeğim ;

Sebzeli pirinç lapa
Tavuk sote
yourt
(sıfır yag kullanıldı :)))) )


Ayyy amma çok yapmışım haa patlıycam şimdi :))))
 
Son düzenleme:
Kızlar samimiyetinize dayanarak bişey paylaşmak istiyorum..Moralim bozuk sinirliyim küp gibi..


Bugün eşimin doğum günü..Akşama güzel bir yemek masa hazırlayacağım inş. kayınvalidem geldi az önce büşra şey diyorum ben mantı yaptım akşama birlikte yiyelim..Mustafa çok seviyor ya ondan diyorum dün yaptım..ayyy geldiler bana dün yaptın madem dün gönder çok seviyor biliyorsun..Ama yok doğum günü ya biz başbaşa kalmayalım die nasıl sinirim bozuldu..Ben masa hazırlayacağım dedim dışarı mı gideceksiniz hayır dedim evde hazırlayacağım..Giyineceğim babamın yanında giyenemeyeceğime göre dedim..İYİ bir tabak veririrm aşağıda yersiniz dedi sinir oldum ya 10 dk önce de arkadaşım ile konuşluyorum kesin akşama yemeğe çağırır başbaşa kutlamayalım die dedim..sİNİR OLDUM SİNİRRR
 

Kayınvalidenle aynı apartmandamı oturuyosunuz??
ben olsam diyemezdim giyineceğim biz evde masa hazırlıcaz diye :)))
ama kaynanamda düşünüp size geliyim demezdi Allah için :))
sinirlenme nasıl olsa demişsin oda tabak veririm demiş daha gelmez hehraldeee
 

Cnm sınırlerıne hakım ol netıcede derdını anlatmıssın bı cesıt daha yemek geldı ıste mantıdan cok yeme haa :)))

kızım buu neeee
biraz abartmışsın sankiimmm
Murchhh bide salçası fazla olmuş sankiiii ama lezzetli görünüyoo

Ayy edda sorma yarım tavuk gogusu kavurdum yarım bardakta pırıncten lapa yaptım :) Yaparken gozume az gorunmustu ama suanda patlamak uzereyım...Hıc yag koymadıgım ıcın tadı az yerıne gelsın dıe salcasını bılerekten cok koydum yoksa saman gıbı yenmez valla :)))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…