Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

North River · 9 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
İkramlıklardan yemede

1kurabi(oğlum böyle diyor) yemiş olabilirim hep son dakika stresinden heppp yoksa izin vermezdim ben zin vermezsem olmaz dimi :)

North River · 9 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
Tr işi olmayaydi iyidide haftaya kaldı artık 3. Takımla yarisimizda yapar showunu

sahgull

Warriorinside · 9 Şubat 2018

sakin sakin kilo verıyordum, ben bıleydım genclerın bukadar coştuğunu bizde kuralına göre oynadırdık,ne diyelim alta kalanın canı çıksın

North River · 9 Şubat 2018

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 556. ETAP

TAKIM DERECELERI

1....%1,372.......... 9. TAKIM

2......%1,264.......... 7. TAKIM

3......%0,927........ 3. TAKIM

BIREYSEL DERECELER

1......% 3,12..... Sahgull ( 3. Takim)

2.....% 3,01..... moni ( 5. Takim)

3....% 2,66..... hCrb ( 12. Takim)

North River · 9 Şubat 2018

Warriorinside .!.:
sakin sakin kilo verıyordum, ben bıleydım genclerın bukadar coştuğunu bizde kuralına göre oynadırdık,ne diyelim alta kalanın canı çıksın

show mu gelecek acaba

Warriorinside · 9 Şubat 2018

nanekekik .!.:
show mu gelecek acaba

kuduranı daha çok kudurmak bizim işimiz aga

detoksa detoks sporsa spor gençler başarıyı alkışlamayı öğrenene kadar biraz yorulucaz ama olsun .insanlık namına bunuda biz öğretelim

Warriorinside · 9 Şubat 2018

nanekekik .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 556. ETAP

TAKIM DERECELERI

1....%1,372.......... 9. TAKIM

2......%1,264.......... 7. TAKIM

3......%0,927........ 3. TAKIM

BIREYSEL DERECELER

1......% 3,12..... Sahgull ( 3. Takim)

2.....% 3,01..... moni ( 5. Takim)

3....% 2,66..... hCrb ( 12. Takim)

askrhpozitif · 9 Şubat 2018

Warriorinside .!.:
işte hazımsızlık işte hasetlik ağlamayın gençler bileğimizin hakkıyla aldık 1.liği
azcık kaliteli olunda başarıyı takdir etmesini bilin okadar kitap okumuş insanlarsınız bunuda bız ögretmıyelım dimı ama

Fittek · 9 Şubat 2018

nanekekik .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 556. ETAP

TAKIM DERECELERI

1....%1,372.......... 9. TAKIM

2......%1,264.......... 7. TAKIM

3......%0,927........ 3. TAKIM

BIREYSEL DERECELER

1......% 3,12..... Sahgull ( 3. Takim)

2.....% 3,01..... moni ( 5. Takim)

3....% 2,66..... hCrb ( 12. Takim)

Warriorinside · 9 Şubat 2018

madem sevişmiyor savaşıyoruz hadi bismillah ozaman

askrhpozitif · 9 Şubat 2018

nanekekik .!.:
1kurabi(oğlum böyle diyor) yemiş olabilirim hep son dakika stresinden heppp yoksa izin vermezdim ben zin vermezsem olmaz dimi :)

Olmaz cicim olmazhersey senin kontrolunde

Warriorinside .!.:
sakin sakin kilo verıyordum, ben bıleydım genclerın bukadar coştuğunu bizde kuralına göre oynadırdık,ne diyelim alta kalanın canı çıksın

Çıksın dişe diş kana kan

nanekekik .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 556. ETAP

TAKIM DERECELERI

1....%1,372.......... 9. TAKIM

2......%1,264.......... 7. TAKIM

3......%0,927........ 3. TAKIM

BIREYSEL DERECELER

1......% 3,12..... Sahgull ( 3. Takim)

2.....% 3,01..... moni ( 5. Takim)

3....% 2,66..... hCrb ( 12. Takim)

Helal be güzel takimim

nanekekik .!.:
show mu gelecek acaba

Gelmesi farz oldu

Warriorinside .!.:
kuduranı daha çok kudurmak bizim işimiz aga
detoksa detoks sporsa spor gençler başarıyı alkışlamayı öğrenene kadar biraz yorulucaz ama olsun .insanlık namına bunuda biz öğretelim

yuru be nigar kim tutar seni

Fittek · 9 Şubat 2018

Menum
Sabah7:30
ucte bir yufka
1tk terwyagi
peynir 1yk tulum
Maydonoz
Domates

Ara1 avuc uzum

Ogle12:00
2yumurta
1.5elma

Aksam18:00
5yk makarna salata az yogurt

Ara20:00
1 dilim elma

Su 2olmadi tamamlamaya calisicam
spor 45yuruyus
Bi kalkabiliraem ckyorgunum ama squat ve mekik yapmaya calisicam ins

askrhpozitif · 9 Şubat 2018

Warriorinside .!.:
madem sevişmiyor savaşıyoruz hadi bismillah ozaman

Koptum yeminle

Mefkurem · 9 Şubat 2018

Bizim hedefimiz hayallerimizdeki bedene ulaşmak

Başkalarının hedefleri başkaysa bizi ilgilendirmiyor

Sonra gelirim kızlar misafşr var

BESTEKIZ · 9 Şubat 2018

Ne guzel yazisiyorsunuz aklim kaliyor hemen bildirimi yapim

Menulerim
Sabah 2 yjmurtadan peynirli omlet
1 dl tb ekmek
Zeytin cay

Ara
Elma kayisi turk kahwe orta boy elma
Ogle yok gc kahv.
Aksam
Kofte patates yemegi (3 kofte 2 patates )
Kabak haslamasi salata
1 lt dekoks su
1 lt normal su
Ara bitki cayi 1 awuc karsiik cerez

Pnrrr-12 · 9 Şubat 2018

______ SPOR LİSTESİ ______

Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe

Pnrr-20 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
K-Nartanesi -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eyledi -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Nanekekik -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Mer_4260 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
MelegimveBen -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Mefkurem -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Ponibon -- + -- + -- + -- + --+ -- + --
Asfarovski -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Tugcekrblt -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Canan456 -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Warriorinside -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Nilyannn -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Kyezdn -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Degistirkendini -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Ikra -- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Habinar -- + -- + -- + -- + -- + -- + --

Yeni haftamiz hayirli olsun kizlarrrr

melegimve ben · 9 Şubat 2018

Tum takim arkadaslarimi tebrik ediyorum yiine yine yeniden 1.ligimizi aldik haftaya da uclemeye ne dersinz birde kacirdigim birseyler olmus paylasim alanina da baktim ama goremedim mevzu ne kim kimi kiskaniyor filan olayi anlayamadim biri bana aciklayabilir mi

Pnrrr-12 · 9 Şubat 2018

Tebrikler 9. Takim yine süperizzzzz 1ci olduk hepinizin Eline Emegine Saglik

melegimve ben · 9 Şubat 2018

EMZIREN ANNE MENUSU

Ac karna iki kuru kayisi 1 incir

Ogle. 13.00
1 adet haslanmis yumurta
1 dilim peynir
10 kucuk siyah zeytin
1.5 dilim tb ekmegi
2 yk pekmez

Ara ogun 16.00
1 fincan sade turk kahvesi
3 adet hurma

Aksam yemegi:18.30
1 kepce tarhana corbasi
4 yk tavuklu mantar yemegi
1 dilim tb ekmegi
1 bardak ayran

Su. 2.5 lt

Spor 45 dk eliptik 45*4=180puan

Pnrrr-12

Pnrrr-12 · 9 Şubat 2018

Menüm:

11:45 1yk zeytinyag, 2kuru kayisi

12:15 2tb ekmek, yarim yumurta, yarim sosis, 1kk peynir, az salca, domates biber kereviz

15:00 yarim greyfurt, ceyrek armut, 1 isirik diätkek(tadini begenmeyince yemedm üzerine kremsanti yaptm esim yedi)

18:00 2 kepce lahana corbasi, 1tabak kurufasulye, bol Salata, 1bardk Ayran

19:00 1 fincan türk kahvesi, 1kare bitter

2 fincan yesilcay
2,5lt Su
55dk n.t.yürüyüs =55puan

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

Nirvana

Guru

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

Nirvana

Guru

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bİ SEN Bİ BEN BİRDE BEBEK

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)