Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

North River · 10 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Merhaba hanımlar, sabahtan beri giremedim. Hemen menümü yazıp geçmişi okuyayım. Maşallah 35 sayfa yazmışsınız:).
Güzel bi haberim var size ablam bu gece kavuştu yavrularına:) gözyaşları sel oldu bugün. Biraz önce görüntülü aradım hepsinin yüzü gülüyor çok şükür. Ablam çok zayıflamış, suratı minicik olmuş çökmüş(. Allah kimseyi yavrularından ayırmasın...

Menüm
Sabah 10:00
2 yumurtalı omlet, domates, biber ,2 ceviz içi
12:00 1 tane gün kurusu,1 çay bardağı süt
13.00 1 sade kahve
16:15 5 tane badem , yarım muz
18:30. 1 kase çorba, salata, 1 dilim pizza:)
2,5 lt su

Şunu okudum ya menünu filan okumadım valla çok şükür

Degistir Kendini .!.:
Ayyy canim takimim gelebildim nihayet Canim cikti bugun,gunduzki misafir aksamladi
Hepinizi kocamannn tebrik ederim supersiniz

Menum
09.00 2 yumurta,1 dilim tb,8 zeytin
11.30 1 armut
14.30 mas fasulye salatasi,yogurtlu kereviz,miktar yazamam doyana kadar yedim pastalara dalmamak icin,1 muska borek
17.30 1 sutlu kahve
19.30 yogurtlu kereviz

1.5 lt su, spor yok malesef

Hay aklini seveyim aklını bende diyorum pazar doğum günü kendime ne yapsam maş fasulyesi salatası birde şalgamlı bulgur salatası varmış ondan yaparım ohhh zaten börek poğaça işi kociste

Degistir Kendini .!.:
North River bahar mukemmelsin gecen haftadan sonra yine cok gzel gitmis

Sağol kuzum çok istiyorum gitsin bu yağlar

mer_4260 .!.:
Tebrikler aycacim güzel eksin:)
kalite eşittir bizzzz demi abla yaşasın 9.takim:))

afiyet olsun canım çok güzel

afiyet olsun canım güzel menu

Canim sen gebissin ne vermesi
afiyet olsun canım güzel. Menu

afiyet olsun tugcecim güzel menu

afiyet olsun canım güzel menu sadece akşam 2 dilim ekmek çok olmuş sanki :)

yinede güzel canım bol meyveli afiyet olsun

Afiyet olsun canım sen şimdi yorgunluktan baygın şekilde uyuyorsundur evde mis gibi olmuştur :)
bende çok alismistim annemlere ama gidince de alışiyor insan

Ben yumurta canavariyim zaten çok severim ya

Bende yumurta canavariydim sanırım o yüzden kızıma alerji yaptı çok çok yerdim sabahları ama olsun yine yerim şurda 5 ay kaldı
bizde seni seviyoruz canım iyi geceler

afiyet olsun canım gözünüz aydın bu arada

iyi geceler canım

afiyet olsun canım[/QUOTE]
Sabır kuzum sabır çok zor olsa gerek insan ne yiyeceğini şaşırır ama az kalmış

mer_4260 .!.:
Arkadaş ne çok konusmussunuz şurda alışverişe çıktık geldik gec.olmuştu kızı yatırdım eşime kahve yaptım baktım geçmişi okuyayım oda ne 160 mesaj tek tek okudum maşallah 1. Olmusuz inşallah hep böyle devam edecek ben bu hagta iyi asilcam kilomda az iyi bir yüzde gelir inşallah haydi aslanlar bu arada Mehter paylasimina koptum burda iyi cosmusuz maşallah devamı da gelsin kop kop

KocasininNarTanesi .!.:
Psikolocisi pozuk monumm
Kahvalti 11.00
Ince uzun ekmekle peynirli tost
2 br cay
2 cery domates

Ara 14.00
1 br sut
1 tane pulbiberli tuzlu kurabiye
1 br kakaolu sut
Yarim ev yapimi pogaca

Aksam 19.00
3 kasik yogurt
1 kase acili domatesli bulgur pilavi
Kk koy peyniri

Ara 21.30
2 kucuk kivi
1 partakal
1 nar cicegi cayi

2 lt su
4 mil leslie 180p Pnrrr-12

İrem daha önce de konuştuk defalarca her duygusal anını midene yansitirsan olmaz ki bizde yaptık bı ileri ki geri sadece beynini vücudunu iradenin yoruyorsun diyetteyim deyip yeyip pişman olarak önce bunu kafanda bitirmelisin sen istemezsen biz hicbirsey yapamayız

_ikra_ .!.:
Benim hedefim de -2 kilo abla( tabi en az:))

Maalesef tam kesin değil tatil ama yine de takımı riske atmak istemedik
Bende yağ çok gülüm sen yeter ki iste, haftaya sana 3 kilo yeter mi:))

Ne olmuş ki ben bişey mi kaçırdım acaba hızlı hızlı okurken:)

2 kilo hedef koyuyorum ben de:))))

3 ye nurdan geldi ohh ohh

mefkurem .!.:
Sevgili 9.takım Ailem

Bu hafta gerçekten herkes elinden geleni yaptı
Artılarla uğraşsakda herkes eksiye düşmeyi bildi

Gösterdiğiniz emek çaba sabır için hepinize teşekkür ediyorum
Buna liste içi dışı dahil
Çünkü liste dışı arkadaşlarımızda motivasyon adına ellerinden geleni yapıyolar
Kazandığınız Bu 1.lik içinde hepinizi tebrik ediyorum

eyledi .!.:
Ne oldu ben kaçırmışım olanları geriye doğru okuyorum bir türlü olan olaya gelemedim. Meraktan uyuyamayacağım s

Benim bu hafta hedefim yok pas diyorum

sen gizliden vuruyorsun gol oluyor sol acikta oynuyorsun hep

North River · 10 Şubat 2018

Huhuuuu herkes uyuyor mu ben neden ayaktayım peki ya

Mefkurem · 10 Şubat 2018

nanekekik .!.:
Huhuuuu herkes uyuyor mu ben neden ayaktayım peki ya

Bende uyumadım daha :))

Mefkurem · 10 Şubat 2018

Herkese ve ziyaretcilerimize ziyaretcilerimize iyi geceler

asfarovski · 10 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Merhaba hanımlar, sabahtan beri giremedim. Hemen menümü yazıp geçmişi okuyayım. Maşallah 35 sayfa yazmışsınız:).
Güzel bi haberim var size ablam bu gece kavuştu yavrularına:) gözyaşları sel oldu bugün. Biraz önce görüntülü aradım hepsinin yüzü gülüyor çok şükür. Ablam çok zayıflamış, suratı minicik olmuş çökmüş(. Allah kimseyi yavrularından ayırmasın...

Menüm
Sabah 10:00
2 yumurtalı omlet, domates, biber ,2 ceviz içi
12:00 1 tane gün kurusu,1 çay bardağı süt
13.00 1 sade kahve
16:15 5 tane badem , yarım muz
18:30. 1 kase çorba, salata, 1 dilim pizza:)
2,5 lt su

Gözünüz aydın canım inan çok sevindim

asfarovski · 10 Şubat 2018

Bi saatte ne denir en iyisi günaydın demek galiba

Hepinize kocaman günaydın

asfarovski · 10 Şubat 2018

melegimve ben mervecim de uyanmış kuzu mu uyutmadı seni de canim

melegimve ben · 10 Şubat 2018

asfarovski .!.:
melegimve ben mervecim de uyanmış kuzu mu uyutmadı seni de canim

Gunaydin canim hem kizim uyandi hemde esimi ise yollayacagim kahvalti filan hazirlamaya kalkiyorum sen de erkencisin bugun

Pnrrr-12 · 10 Şubat 2018

Günaydinnnlar

Warriorinside · 10 Şubat 2018

Günaydın dünya güzelleri

Nasilda güzel bir gün nasilda enerji ile uyandım sabah

Kahvaltimi yapıyorum an itibariyle birazdan spora gidicem
Nerde hareket orda bereket dimi ama

Maviskelebegimm · 10 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Merhaba hanımlar, sabahtan beri giremedim. Hemen menümü yazıp geçmişi okuyayım. Maşallah 35 sayfa yazmışsınız:).
Güzel bi haberim var size ablam bu gece kavuştu yavrularına:) gözyaşları sel oldu bugün. Biraz önce görüntülü aradım hepsinin yüzü gülüyor çok şükür. Ablam çok zayıflamış, suratı minicik olmuş çökmüş(. Allah kimseyi yavrularından ayırmasın...

Menüm
Sabah 10:00
2 yumurtalı omlet, domates, biber ,2 ceviz içi
12:00 1 tane gün kurusu,1 çay bardağı süt
13.00 1 sade kahve
16:15 5 tane badem , yarım muz
18:30. 1 kase çorba, salata, 1 dilim pizza:)
2,5 lt su

Gözünüz aydın olsun rabbim ayırmasın bir daha inşallah

Maviskelebegimm · 10 Şubat 2018

mer_4260 .!.:
Tebrikler aycacim güzel eksin:)
kalite eşittir bizzzz demi abla yaşasın 9.takim:))

afiyet olsun canım çok güzel

afiyet olsun canım güzel menu

Canim sen gebissin ne vermesi
afiyet olsun canım güzel. Menu

afiyet olsun tugcecim güzel menu

afiyet olsun canım güzel menu sadece akşam 2 dilim ekmek çok olmuş sanki :)

yinede güzel canım bol meyveli afiyet olsun

Afiyet olsun canım sen şimdi yorgunluktan baygın şekilde uyuyorsundur evde mis gibi olmuştur :)
bende çok alismistim annemlere ama gidince de alışiyor insan

Ben yumurta canavariyim zaten çok severim ya

Bende yumurta canavariydim sanırım o yüzden kızıma alerji yaptı çok çok yerdim sabahları ama olsun yine yerim şurda 5 ay kaldı
bizde seni seviyoruz canım iyi geceler

afiyet olsun canım gözünüz aydın bu arada

iyi geceler canım

afiyet olsun canım[/QUOTE]
Aynen öyle mis gibi koktu başımı koyar koymaz uyumuşum böyle tatlı bi uyku yok :)

tugcetugcem · 10 Şubat 2018

Günaydınlaaaarrr

Ben bu hafta sonunun ilk günü de lanetlendim zannımca, erkenden uyandığıma göre ))

tugcetugcem · 10 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Merhaba hanımlar, sabahtan beri giremedim. Hemen menümü yazıp geçmişi okuyayım. Maşallah 35 sayfa yazmışsınız:).
Güzel bi haberim var size ablam bu gece kavuştu yavrularına:) gözyaşları sel oldu bugün. Biraz önce görüntülü aradım hepsinin yüzü gülüyor çok şükür. Ablam çok zayıflamış, suratı minicik olmuş çökmüş(. Allah kimseyi yavrularından ayırmasın...

Menüm
Sabah 10:00
2 yumurtalı omlet, domates, biber ,2 ceviz içi
12:00 1 tane gün kurusu,1 çay bardağı süt
13.00 1 sade kahve
16:15 5 tane badem , yarım muz
18:30. 1 kase çorba, salata, 1 dilim pizza:)
2,5 lt su

Gözünüz aydın canım, Allah bir daha ayırmasın. Tez zamanda tamamen aydınlığa kavuşurlar inşallah ablan ve çocuklar
Pizza niye yedin kız, canım istedi :))))

Degistir Kendini .!.:
tugcetugcem canim tebrikler darisi basimiza

Teşekkür ederim canım. Amin

KocasininNarTanesi .!.:
Psikolocisi pozuk monumm
Kahvalti 11.00
Ince uzun ekmekle peynirli tost
2 br cay
2 cery domates

Ara 14.00
1 br sut
1 tane pulbiberli tuzlu kurabiye
1 br kakaolu sut
Yarim ev yapimi pogaca

Aksam 19.00
3 kasik yogurt
1 kase acili domatesli bulgur pilavi
Kk koy peyniri

Ara 21.30
2 kucuk kivi
1 partakal
1 nar cicegi cayi

2 lt su
4 mil leslie 180p Pnrrr-12

Burada psikolojisi bozuk olan, bir sürü can sıkıcı olay yaşayan insanlar var, kimse yemeğe saldırmıyoe. Sen yemek için psikolojim bozuk cümlesinin arkasına sığınıyorsun. Böyle kilo veremezsin, sağlıklı olamazsın ve kısır döngü içine girersin
Sen bilirsin hayat senin, sağlık senin, beden senin ama yanlış yoldasın bilesin. Spor da yapmışsın ah şu ağzını da tutabilsen

eyledi .!.:
Bu arada bu akşam dışarıya çıktım. Uzun zamandır rakı içmiyordum hem dedim cuma hem dedim iyi kilo veriyorum bugün yiyip içeyim sonuç 1 duble rakı bir kade yogurt

Yarasın be eylemmmm, afiyet olsun

Maviskelebegimm · 10 Şubat 2018

Gününüz aydın neseniz bol olsun

Bok eksili günlerimiz olsun insallahh

Fitangel · 10 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Senin kilon için iyi sayılır cnm ama daha iyi olabilirdi :))
Çünkü yeni başladın sayılır

Haklısın ablacım, daha çok olmasını bekliyodum ben aslında, ama regl ve de sindirim sistemi problemleri bu hafta biraz etkiledi

Fitangel · 10 Şubat 2018

Günaydın, hanımlar

Fitangel · 10 Şubat 2018

Mefkurem ablacım senden pazartesine kadar izin istiyorum, şehir dışındayım, internetim o kadar da iyi çekmiyo, wi-fi bulmak zor, onun için sık-sık gelemiyorum, İnşallah pazartesinden kaldığım yerden devam

asfarovski · 10 Şubat 2018

melegimve ben .!.:
Gunaydin canim hem kizim uyandi hemde esimi ise yollayacagim kahvalti filan hazirlamaya kalkiyorum sen de erkencisin bugun

Altı buçukta uyandı paşa üstü başı çiş olmuş bir saat uğraştık ben de geri uyumadım canım babam da erkencidir kahvaltı yaptık birlikte

Fitangel · 10 Şubat 2018

Hanımlar, bu arada 1. olmuşuz, tebrikleeer

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Guru

Guru

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

Popüler Üye

Popüler Üye

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Popüler Üye

Başlangıç: 62.5 Güncel: 60.9 Hedef: 52 Boy: 1.68

Başlangıç: 62.5 Güncel: 60.9 Hedef: 52 Boy: 1.68

Başlangıç: 62.5 Güncel: 60.9 Hedef: 52 Boy: 1.68

Guru

Başlangıç: 62.5 Güncel: 60.9 Hedef: 52 Boy: 1.68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi