- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #250.621
Heyyy menüler nerde
Bahar ciğim antibiyotik kullanıyorum ama tek diş olmadığı için uzun tedavi gerekti bitsin ilaç dolgu yapmaya başlayacak foktorGünaydın poni
İzin kimseye yaramıyor çok nadir ixne gidip kilo almadan dönen
Koymuşsun canım hedefini
dişe çözüm yok mu abla bayadir ağrıyor
Ponu ben hedef belirtmedim ama idealiyim bildireyim yani9-16 ŞUBAT
HAFTALİK HEDEFLER
@mefkurem 80,3/79/1,3
@askrhpozitif 81/80,5/0,5
@melegimve ben 81.3/79.5/1.8
@happymay 74,8/73/1,8
@KocasininNarTanesi 107.6/106.0/1.6
@Beyazpapatyammm 91.7/90/1.7
@Fittek 81.1/79.0/2
@Pnrrr-20 69.2/68.1/1.1
@nanekekik 72.1/70.9/1.2
@asfarovski 66.7/65.5/1.2
@Warriorinside72.8/69.8/3
@Sweetyy83 63.0/62.5/-05
@Degistir Kendini 78.8/77.9/0.9
@mer_4260 61.4/60.0/1.4
@Fitangel 60.5/59.9/ 1
@_ikra_ 117,9/115.9/2
@habinar 71.9/70.9/1
@Poni Bon 79.2/78/1.2
tugcetugcem
@canan456
ekim2009
Ohh hadi yansin yaglar ozaman oynarkenev islerinide haletmissin masallah
Rica ederm ne demek, denersen geri dönüs yap cnm hosuna gittimi diye :)
aynen canım valla yedim gözüm açıldı
Anam bu gençlikte düğünde oynamayı spor sayar oldu pehhh
sagol canim
Menum
12.00
1 haslama yumurta
16.00
7 badem,1 gun kurusu
1 c.b sut
19.30
1 bardak ayran
1 tbk yesil mercimek
2lt su
bitki caylari
3 mil leslie 135puan @Pnrrr-20
Selam kızlarr yeni geldik alışverişten
Zuhal ablam nigar ve merve banlanmış yarına gelirler merak edenler olmuş.
Paşa paşa yatıp çıkıcaklar 1 gün
1 gün tatil mi etsek parti mi yapsak kızlar hazır zuhal abla yokkengerçi bahar burdaymşş
@seydan94 hoşgldn canm
Ayy kizlar beni tutun icimdeki nefsi susturamiyorm 1 saatir git dolabi karisdir tirtikla bisiler ye ne yersen kardir diyir
Heyyy menüler nerde
Selam kızlarrr
Çok çok yoruldum bugün. Malum annemler hala yok. Ev temizliği, çamaşır, yemek, bulaşık derken ölmüşüm yorgunluktan.
1,5 saate yakın spor yaptım, süslendim püslendim düğüne gidiyorum şimdi. Oynayıp spor yapcam yine duyurulur N Nilyyyaaannn
Canım ben anlayamadım şimdi sen kilo alıp geri mi geldin ? Öyleyse hosgeldinÇok sağol tatlımm utandım valla şu an yine zayıflama dönemimdeki düzene sokmaya çalışıyorum kendimi aslında şu artılardan kurtulmak için
Çok sağol canım bende iyiyim tanışırız, kaynaşırız inşallah
Çok sağol canım,hepiniz yapıcaksınız kızlar
Çok sağol canım yok kız sana öyle şeyler vallahi taşlarım
Tarcinli türk kahvesiylr atlattim sanki sükürayy zuhal ablayi düsünsem kahveyede gerek kalmazdi
Geldik geldik hemencicik yaZıyorum menüleri. Bu arada senin menün çok olmamış gayette güzel ve yeterli olmuş.Heyyy menüler nerde
Ben bu alıntıları yapıyorum ya bazılarını almıyor sizdede mi oluyor mu
Herzaöanki gbEMZIREN ANNE MENUSU
Kahvalti:8.00
1adet zeytin
3 kucuk kup peynir
2 lokma tb ekmegi
(Geri uyumaya karar verdim o yuzden azicik atistirdim)
Ogle. 11.30
1 tabak tavuklu mantar yemegi
1 dilim tb ekmegi
1 bardak ayran
Ara ogun 16.00
Ceyrek elma (canim birsey istemedi)
Aksam yemegi:18.30
1 tabak kuru fasulye
1 kase yogurt
Bol salata
Cayin yanina yarin cay bardagi kuruyemis
Su. 2.5 - 3 lt arasi olmustur
Spor 15 dk eliptik 15*4=60 puan
@Pnrrr-20
Sagol canim senin menunde gayet guzeldiHerzaöanki gb
Çok kötü bu kime ne yazcaksam unutulur böyle olunca. Tek tek yazcam o zaman o da cok zaman alıyor. Bu arada artık tahtın yeni sahibi ben olucagıö için sen eski spor kralicesisin :)Evet bende hep oluyor :)))
şifa olsun ablaBahar ciğim antibiyotik kullanıyorum ama tek diş olmadığı için uzun tedavi gerekti bitsin ilaç dolgu yapmaya başlayacak foktor
Beğendim bence güzel fıstıklı kavrulmuş mu o takıldı yararlı yağMenüm
Sabah 11.30
Maydonoz kuru
Saat 12.00
Ödem çayı
1 yumurta
1 wasa
Ara 14.00
2 hurma
Ara 16.30
1 avuç yer fıstığı
Ara 18.00
1 portakal
Akşam 19.30
3 parca ızgara et
Salata
2 lt su
45 dk yürüyüş
Size abla deyim mıÇok becerikli hatunn gördüm kendimi ama yemek yemeyi unutmuşum :))))
Tüm yağlar yandı bence :)))
Tamam canım, haftaya belirteceğim))
Gençlik mi 33 yaşındayım yahuuuama ben hiç durmadan oynarım... şu an dans müziği olduğu için size laf yetiştiriyorum :)))
Annem sen az daha yesen kilo duraksamaya girmeden
Şşşttt, takım bize emanet, illa parti istiyorsanız kalkın spor yapın...
Su iç canım, kocaman 1 bardak su iyi gelir
Düğündeki oyunum bitsin yazacam, zaten yemek yememişim ben unutmuşum
Bu çocuk aç aç
Gün boyu mide boştu ondan sistim demek ki1.5 mu onu bende yaptım
Canım ben anlayamadım şimdi sen kilo alıp geri mi geldin ? Öyleyse hosgeldin
Geldik geldik hemencicik yaZıyorum menüleri. Bu arada senin menün çok olmamış gayette güzel ve yeterli olmuş.
Yok bende dosya ekleyemiyorumBen bu alıntıları yapıyorum ya bazılarını almıyor sizdede mi oluyor mu
çay yanından neden abur cubur da yemedinEMZIREN ANNE MENUSU
Kahvalti:8.00
1adet zeytin
3 kucuk kup peynir
2 lokma tb ekmegi
(Geri uyumaya karar verdim o yuzden azicik atistirdim)
Ogle. 11.30
1 tabak tavuklu mantar yemegi
1 dilim tb ekmegi
1 bardak ayran
Ara ogun 16.00
Ceyrek elma (canim birsey istemedi)
Aksam yemegi:18.30
1 tabak kuru fasulye
1 kase yogurt
Bol salata
Cayin yanina yarin cay bardagi kuruyemis
Su. 2.5 - 3 lt arasi olmustur
Spor 15 dk eliptik 15*4=60 puan
@Pnrrr-20
Mantar sote üstüne demek istedin dimiMenüm
Sabah( 10.00)
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
1 ck çikolata
Öğlen(14.00)
1 ceviz
Akşam(19.30)
1 avuc öanta sote üstüne 2 yumurta
1 kase yogurt
spor: yarım saat tempolu yürüyüş: 30* 2 = 60
30 dk bisiklet 30*2 = 60
35 dk yürüyüş bandı = 35* 3 = 105
30 dk eliptik 30*4 = 120
Toplam 345 @Pnrrr-20
Suvı : 2lt su bu su içmeyi bi öğrenemedim gitti. Daha ayaktayım yatana kadar 2.5 olur anca
Bende çok sinirliyim kuzeyde bugün hiç durmadı akşam kızdım biraz eşimde hemen gel oğlum annenin yine vakti gelmis diyorSu regl bir olsa da bende herkes de kurtulsa sinir kupuyum bugun birde aglamakli karnimda da hafif bir sanci var gaz sancisi gibi nedenini anlayamadim ayaklarimi da sicak tuttum ama. En son kizi uyutmaya calisirken tutamadim kendimi agladim azicik desarj oldum. Simdi daha iyiyim.
yok birşey abla kızlar yarın geliyor Zuhal ablada ptesi bursmda mapusluklari kısa anlatırım ben yarin sanamefkuremle bir kaç kişi daha ban mı yedi ne oldu haberi olan var mı geçmiş sayfaları kurcalıyorum ama hala bitiremedim çok sayfa var
tamam gülüm zaten az önce munenin yazısını okudum az çok anladım olayışifa olsun abla
Beğendim bence güzel fıstıklı kavrulmuş mu o takıldı yararlı yağ
Size abla deyim mıTuğçe ya yaş çok hızlı ilerliyor ya bende 32 oldum ys
Gün boyu mide boştu ondan sistim demek ki
Yok bende dosya ekleyemiyorum
çay yanından neden abur cubur da yemedin
Mantar sote üstüne demek istedin dimi
Bende çok sinirliyim kuzeyde bugün hiç durmadı akşam kızdım biraz eşimde hemen gel oğlum annenin yine vakti gelmis diyor
yok birşey abla kızlar yarın geliyor Zuhal ablada ptesi bursmda mapusluklari kısa anlatırım ben yarin sana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?